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胃痛時(shí)吃什么食物好

時(shí)間:2020-12-26 14:07:26 飲食文化 我要投稿

胃痛時(shí)吃什么食物好

  導(dǎo)語:不要小看了胃痛,它也有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴(yán)重疾病的'癥狀之一,長期不治療也會(huì)發(fā)展成危害健康的疾病。要注意保持生活規(guī)律,飲食定時(shí)定量,進(jìn)食細(xì)嚼慢咽、不宜過飽,少吃或者不吃冷與刺激性食物。

胃痛時(shí)吃什么食物好

  1、最養(yǎng)胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯。

  2、如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。

  3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養(yǎng)胃 。

  4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長,牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

  5、胃不好,要少食多餐。

  6、花生,生吃最好,飯前吃個(gè)4到6粒,吃太多反而傷胃。

  7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

  8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨,防脂肪積聚,補(bǔ)心益氣生津止津。

  9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

  10、花生,蜂蜜都是養(yǎng)胃的。

  11、紅茶,蜂蜜十分養(yǎng)胃。

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