新時(shí)代職場(chǎng)人的共享焦慮癥
這是一個(gè)焦慮的時(shí)代。我的意思是說，當(dāng)焦慮的對(duì)象無處不在時(shí)，焦慮就成了時(shí)代的共性。原諒我說這么裝學(xué)術(shù)的話，因?yàn)槲覄傞喿x完一章心理學(xué)——也許是一種急迫賣弄焦慮癥。
你一定也在焦慮中，這是一種無人可以逃脫的心理病。它駐扎在我們身上，如影隨形。我曾經(jīng)歷過青春期焦慮癥和高考焦慮癥，現(xiàn)在時(shí)常為伍的有知識(shí)焦慮癥、手機(jī)焦慮癥、社交焦慮癥和就業(yè)焦慮癥等（這是可以啟齒的一部分）。此時(shí)此刻，還有趕稿焦慮癥在我身上打短工。我知道我永遠(yuǎn)不會(huì)有處女焦慮癥和更年期焦慮癥，但將來會(huì)有子女焦慮癥和老年焦慮癥。形形色色的焦慮癥們，好像寶潔旗下的`各款洗發(fā)水，難以回避；它們按部就班地出現(xiàn)，就像用完了洗發(fā)水才能用護(hù)發(fā)素，有條不紊。
焦慮就是患得患失，當(dāng)你與某樣?xùn)|西的得失陷入拉鋸戰(zhàn)的時(shí)候，焦慮感就油然而生。因此，治療焦慮癥有兩種捷徑：徹底失去某物，或者牢牢擁有。英國作家德？博頓指出，觀看古代廢墟可以有效地緩解壓力，因?yàn)槊鎸?duì)歷史久遠(yuǎn)的石頭，我們會(huì)覺得急吼吼地去獲得成就是多么俗不可耐的事，而且你大概不會(huì)萌生擁有它們的念頭。同樣道理，欣賞有生命力的藝術(shù)作品也可達(dá)到同樣效果，而且，“藝術(shù)可以挑戰(zhàn)社會(huì)對(duì)于‘何人重要’或者“”何為重要’的認(rèn)識(shí)”，因此，不妨試試唐宋詩詞、明清小說，和《滿城盡帶黃金甲》，等等。明白了上述道理，你還能隨手找到緩解焦慮癥的一系列工具：河莉秀。茂陵。新疆干尸。大西洋洲。外星生物。流星雨。
不過，大多數(shù)人對(duì)抗焦慮感的手段是牢牢占有事物——財(cái)富或社會(huì)地位。后者更直接有效，社會(huì)成就感甚至能延緩死亡。有研究者對(duì)奧斯卡獲獎(jiǎng)?wù)咦隽苏{(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們的壽命比與同時(shí)期的明星和其他被提名者的壽命長4 年。這一規(guī)律似乎是個(gè)普適真理，最近，英國華威大學(xué)公布了一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果，研究者比較了19XX年至1950年間524名獲得諾貝爾獎(jiǎng)提名的科學(xué)家的壽命，其中包括135名獲獎(jiǎng)人，發(fā)現(xiàn)這些人的平均壽命為76歲，而獲獎(jiǎng)?wù)叩钠骄鶋勖葍H獲提名的高出1.4年。恕我不負(fù)責(zé)任地猜測(cè)，我覺得，在國內(nèi)，院士也通常比一般的科研工作者要長壽得多——雖然，傳說中“科學(xué)家”是個(gè)低壽職業(yè)，他們中的大多數(shù)總是懷著巨大的焦慮感。
地位焦慮癥，這又是一個(gè)新名詞。當(dāng)人處在相對(duì)低的社會(huì)地位，長期承受壓力和挫敗感，體內(nèi)就會(huì)持續(xù)地分泌各類緊張性激素——糖皮質(zhì)激素和兒茶酚胺類激素等，造成各種病理性的后果：影響心血管功能、繁殖能力、抑制免疫系統(tǒng)的功能，等等。隱居是個(gè)不錯(cuò)的主意，如果遠(yuǎn)離人群，即使物質(zhì)不夠豐富，也容易保持好身心。
這個(gè)規(guī)律的普適性在動(dòng)物身上也得以佐證。斯坦福大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家羅伯特？薩波爾斯基曾長期在東非研究靈長類動(dòng)物的社會(huì)行為和等級(jí)制度，他發(fā)現(xiàn)，低級(jí)別的動(dòng)物同樣承受著巨大的健康壓力。例如，當(dāng)社會(huì)等級(jí)高的雄性猩猩開始發(fā)育，表現(xiàn)出第二性征的時(shí)候，低級(jí)別的同齡猩猩們往往還停留在發(fā)育前階段，遲遲不成熟。薩波爾斯基發(fā)現(xiàn)，這是一種群體性發(fā)育不良——當(dāng)動(dòng)物群體存在森嚴(yán)等級(jí)制度的時(shí)候，這種狀況能維持相當(dāng)長的時(shí)間。如果人為拿掉處于統(tǒng)治階級(jí)的雄性，這些低等級(jí)的猩猩就能逐漸表現(xiàn)出第二性征。他把這種現(xiàn)象叫做“社會(huì)性避孕”，認(rèn)為是由于長期處于緊張壓力下而導(dǎo)致的發(fā)育延緩。
不過，有趣的是，薩波爾斯基觀察到，在某些等級(jí)變化比較動(dòng)蕩的群體（例如節(jié)尾狐猴），統(tǒng)治者取得地位以后，常常需要?jiǎng)佑帽┝砭S持現(xiàn)狀，會(huì)令它們長期提心吊膽，在這種情況下，高等級(jí)動(dòng)物的健康狀況反而不如它們的“臣民”。這就是“精英癥”了。
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