籃球教學(xué)設(shè)計理念

時間：2023-02-28 10:20:58 松濤教學(xué)設(shè)計我要投稿

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籃球教學(xué)設(shè)計理念（通用10篇）

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教學(xué)設(shè)計，借助教學(xué)設(shè)計可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么教學(xué)設(shè)計應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的籃球教學(xué)設(shè)計理念，希望能夠幫助到大家。

籃球教學(xué)設(shè)計理念（通用10篇）

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇1

　　【活動目標】

　　1、幼兒在已有籃球技巧經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)進退拍球和高低交替運球技巧。

　　2、引導(dǎo)幼兒自主探索，交流進退拍球和交替運球的最佳方法。

　　3、幼兒能在運動中于面對困難，體驗玩球的快樂。

　　4、幼兒能自主結(jié)隊進行游戲，學(xué)會與他人協(xié)作，提高團結(jié)協(xié)作能力。

　　5、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。

　　【活動準備】

　　五號籃球幼兒人手1只;入場準備：四縱隊。

　　【活動過程】

　　一、熱身運動。

　　1、變隊入場。

　　幼兒聽口令四隊變兩隊進入圓形熱身場地。

　　2、玩游戲：找朋友。

　　3、聽音樂熱身(全美職業(yè)籃球季后音樂)和老師一起熱身。

　　4、分組取籃球站四隊，四隊變兩隊對面做左右手定點高低拍球。

　　二、探索新的玩球技巧。

　　1、探索進退拍球

　　師：我們都能原地用左右手做高低拍球�？墒牵覀冊诳椿@球?qū)官惖臅r候，怎么沒有發(fā)現(xiàn)隊員們原地不動拍球呢?這是為什么?

　　小結(jié)：是的，原地不動的話球就容易被對方球員搶走。更投不到對方的籃筐里去。所以，我們的籃球要靈活的動起來。

　　2、教師示范進退排球

　　師：大家有沒有仔細看我是怎么拍球的?

　　小結(jié)：這叫進退拍球。你自己先試一試。然后，把你拍球的方法講給大家聽。

　　幼兒交流進退拍球的方法后，教師做技巧指導(dǎo)：

　　前進拍的時候，用力點放在球的背面，輕輕往前推，球就會隨著身體往前行。后退的時候，用力點放在球的正面，球就會隨著身體往后退。

　　3、幼兒在練習(xí)中熟悉并掌握高低進退運球技巧。

　　4、中場動靜調(diào)節(jié)：高抬腿繞球、地面繞八字

　　三、熟練運球技巧進行高低交替運球。

　　師：看，在我們的正前方有兩條線，分別是紅色和綠色和藍色。下面我們分二組運球，到第一道紅線時請你停下來做先低后高拍球各五下。到綠線時做進退拍球三次然后到對面站好。

　　(趕小豬到圓形場地)

　　師：老師要和你們玩一個小游戲，叫圓圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我和你一起走，你一遍拍球走一邊看我，看到我停下蹲著吹哨，你就停下來做低拍，看到我停下站著吹哨你就停下來做高拍。我要轉(zhuǎn)身，你就往相反的方向走，聽我的哨聲繼續(xù)做動作，明白了嗎?

　　四、放松活動，結(jié)束。

　　幼兒坐在圓上和老師一起放松手臂，腳腕和全身。

　　【活動反思】

　　經(jīng)過多次的試教和各位評課老師的指點，我從一節(jié)上不完的課到最后自己能輕松上完，并且在課堂中各種情況都能很好的處理，我感覺這是我參加此次精品課堂收獲最大的地方。

　　輕松上完這節(jié)課并不代表自己的上課水平達到了很高的階段，我深深的知道這點。而且每一節(jié)成功的課都是從很多節(jié)試教的過程中摸索出來的。這節(jié)課中，我還是有一些做的不到位的地方：

　　1、在學(xué)生合作探究部分還是沒有引導(dǎo)到位，所以感覺學(xué)生在這個環(huán)節(jié)有點亂，而且創(chuàng)出不同花樣的學(xué)生比較少，很多學(xué)生都只是在模仿我和那些創(chuàng)造出游戲的人，這個地方是我沒有及時的對那些沒有創(chuàng)出游戲的'學(xué)生進行鼓勵，同時也忽略了現(xiàn)階段學(xué)生的模范性。

　　2、在課堂最后的游戲部分，玩的不是很成功。見縫插針的這個游戲是先將球拋起來并落地之后彈起的瞬間，學(xué)生從球下面鉆下去。但是有很多學(xué)生都是從球的旁邊過去，還有的是將球拋起后，再落地彈起時接住。

　　總之，參加這次活動的收獲很多，感觸也頗深，從各位老師的點評和課后反思中找到自己的缺點，逐一進行改正，對自己在今后的教學(xué)中打下了扎實的基礎(chǔ)。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇2

　　活動目標

　　1、通過幼兒對籃球的應(yīng)用創(chuàng)新，教師及伙伴的肯定等方式，使幼兒體驗成功的樂趣，激發(fā)自主探索精神。

　　2、通過創(chuàng)新玩法及合作游戲，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)自我，不斷提升自我，及團隊合作精神。

　　3、通過與小籃球有關(guān)的一系列活動，提升幼兒身體的協(xié)調(diào)性及靈敏度等身體素質(zhì)。

　　4、學(xué)習(xí)游戲的玩法及規(guī)則。

　　5、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。

　　教學(xué)重點、難點

　　重點：創(chuàng)新玩法及合作游戲，提升幼兒身體素質(zhì)

　　難點：鼓勵幼兒創(chuàng)新玩法

　　活動準備

　　小籃球若干、籃球場或空地一塊

　　活動過程

　　一、開始部分

　　1、場地領(lǐng)入（教室將幼兒從幼兒教室到籃球場或空地）

　　2、籃球操熱身（排隊從框內(nèi)拿籃球，師生共同完成籃球操）

　　二、基本部分

　　1、提問回憶：

　　教師提問：小朋友們，我們手中的籃球還可以怎樣玩？

　　學(xué)生回憶以前曾經(jīng)玩過或是見過的.籃球玩法。

　　2、嘗試

　　教師引導(dǎo)學(xué)生嘗試學(xué)生提出的玩法，學(xué)生之間可以相互觀察交流。

　　3、探索

　　學(xué)生交流或是自主創(chuàng)新玩法，探索出自己感興趣的玩法。

　　4、展示模仿

　　學(xué)生展示探索成果，教師帶領(lǐng)其他幼兒共同學(xué)習(xí)模仿。

　　5、評選游戲

　　教師和學(xué)生共同評選出最好玩、自己最想玩的游戲，并共同參與玩一次。

　　6、分享交流

　　教師引導(dǎo)幼兒之間分享交流游戲的心得，怎樣玩得更好？游戲哪里還要改善？等

　　7、游戲——小兔蹦蹦跳

　　將小籃球放于兩腳之間，雙手出兩指做兔子耳朵于頭兩側(cè)，跳著前進，既要保持球不落地，又要比誰快�？稍O(shè)計成接力形式，提高幼兒的團隊合作。

　　教師和幼兒在玩游戲后，對于游戲出現(xiàn)的問題，共同探討提出解決方案，在次游戲。

　　三、結(jié)束部分

　　1、相互之間用籃球拍拍手、身體、腳，達到放松的目的

　　2、將籃球放入框內(nèi)，退場

　　教學(xué)反思

　　1.本次活動是為了更好的使幼兒自主創(chuàng)新游戲，提升興趣，但是活動中幼兒畢竟還處于初生期，需要教師密切注意引導(dǎo)，同時對幼兒創(chuàng)新的游戲，教師既要肯定也要注意引導(dǎo)他們修改完善。

　　2.對活動過程的反思：

　　⑴對幼兒發(fā)展的反思，幼兒創(chuàng)新的游戲或許創(chuàng)新性不強，這時就需要教師引導(dǎo)其他幼兒去理解、尊重、接納他的創(chuàng)新，但是教師也不能過多的參與，應(yīng)給學(xué)生適度的自由空間，通過與環(huán)境材料、同伴以及教師的互動，在情感、態(tài)度、能力、知識、技能等方面得到自主發(fā)展。

　�、茖處煂I(yè)發(fā)展的反思，對觀察了解幼兒的經(jīng)驗水平、學(xué)習(xí)特點和個性特征，把握教育內(nèi)容的核心價值及其發(fā)展線索能力不夠，造成效果不佳，不能以自己最小的支持，促進幼兒最大限度的發(fā)展。

　�、菍熡谆拥姆此迹瑤熡坠餐瓿捎螒蚺浜锨闆r較好，教師也能依幼兒的需要調(diào)整教學(xué)。

　　3.對活動效果的評析。在對目標、策略的驗證與分析中找到自己的優(yōu)勢與不足，并明確今后改進與完善的方向。

　　4.如果在上這節(jié)課，我會把中間部分進行有效的劃分，同時增強教師的引導(dǎo)能力，爭取用自己最小的支持，促進幼兒最大限度的發(fā)展。

　　聽過這堂課的老師說這堂課中基本部分在孩子的自我探索時，顯得雜亂無章，教師沒有起到很好的有效引導(dǎo)，使課堂脫離掌控，幼兒不是在探索而趨近于玩耍，沒有達到發(fā)展幼兒創(chuàng)新能力的目的。我想自己應(yīng)該多加強有效的引導(dǎo)，同時認真觀察幼兒的動態(tài)在脫離掌控現(xiàn)象出現(xiàn)之前及時改正。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇3

　　籃球教案

　　課的內(nèi)容:

　　1、理論知識窗;現(xiàn)代籃球運動的特點。

　　2、復(fù)習(xí)移動技術(shù)。

　　3、提高球性技術(shù)。

　　4、學(xué)習(xí)雙手胸前傳、接球和單手傳接球。準備部分：

　　5min

　　1、集合整隊。

　　2、師生問好。

　　3、點名。

　　4、宣布課的任務(wù)。

　　5、安排見習(xí)生。開始部分：15min

　　1、慢跑籃球場5圈。

　　2、行進間做球操加球性練習(xí)。

　　a、體前變向運球

　　b、單手運球

　　c、單手側(cè)后拉啊

　　d、繞環(huán)

　　e、八字高抬腿f、交叉步交插熟球

　　g、拋球接球h、全速運球。

　　要求：

　�、疟仨殢囊婚_始運球就要保持一個良好的習(xí)慣。大膽地把眼睛解放出來，不要老是低著腦袋運球。

　　⑵熟球必須左右手都要去掌握，不要怕做不好，怕丟球。

　�、鞘痉秳幼鳎v解熟球的重要要領(lǐng)。

　　⑷加上籃時，必須認真去投籃，而且養(yǎng)成必須上進得分的`'習(xí)慣。

　　基本部分：65min

　　1、復(fù)習(xí)移動技術(shù)練習(xí)

　�、啪毩�(xí)滑步、后撤步、攻擊步，每人3～5次

　�、七\球的一防一練習(xí)(兩人一組)要求：

　　開始做時，不要求速度，但必須要求防守的姿勢和腳底移動，防守人注意手部的犯規(guī)。

　　(老師做示范和講解)傳球練習(xí)：學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球和單手肩上傳接球。

　�、僦v解雙手胸前傳接球的要領(lǐng)。

　　②示范動作：手指、手腕、持球的方法，傳球時注意球的落點位置，接球時，首先要五指分開，迎上接球，當(dāng)手指觸到球時，屈肘，臂順勢后引，緩沖來球的力量，兩手持球，傳球注意手指撥，全身協(xié)調(diào)用力。

　�、鄯纸M練習(xí)、個別輔導(dǎo)教學(xué)比賽：自由結(jié)合、自由分組、注意安全、防止受傷。

　　結(jié)束部分：5min

　　1、集合整隊。

　　2、講評。

　　3、師生再見。

　　4、下課，歸還器材。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇4

　　活動目標

　　1.開展系列拍籃球活動，使幼兒喜歡拍籃球.提高拍籃球的技能。

　　2.在活動中滲透小班數(shù)學(xué)教育內(nèi)容，發(fā)展幼兒一一對應(yīng)、點數(shù)、比多少的能力。

　　3.培養(yǎng)幼兒的觀察力、動手操作能力。

　　4.在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

　　活動材料與相關(guān)環(huán)境設(shè)計

　　球若干。記錄個人拍球次數(shù)所需要的小笑臉若干，記錄圖表。創(chuàng)設(shè)主題墻飾――《快來拍球吧!》，其中包含了幼兒拍球練習(xí)的照片。幼兒的個人拍球記錄，集體的拍球匯總。

　　活動準備

　　教師應(yīng)該在開展拍球活動前對本班幼兒進行一次拍球能力的前測，了解幼兒的現(xiàn)狀，做到心中有數(shù)，為以后有針對性地制定分層指導(dǎo)策略做準備。

　　活動過程

　　1、活動的引入

　　教師可以有意識地用游戲的形式，或者在觀察到本班有幼兒開始關(guān)注時引出拍球活動。

　　2、教師和幼兒一起嘗試拍皮球，以了解孩子拍球的現(xiàn)有水平

　　(根據(jù)孩子們的表現(xiàn)，我們決定根據(jù)不同幼兒的實際水平和發(fā)展需求制定相應(yīng)的指導(dǎo)策略。于是，我們先對每個幼兒進行了初測，并按照幼兒的不同水平和體能達標的標準劃分了四個層次。

　　層次一，不會拍球的幼兒有7人，占班級總數(shù)的24%。他們基本上沒有建立拍球的概念，就是把球往地上一扔，根本沒有想到要伸手拍球。還有的幼兒受到手眼協(xié)調(diào)能力的限制拍不到球。

　　層次二，不連貫地拍一兩個球的幼兒有12人，占班級總數(shù)的41%。球彈起來后，幼兒在拍球的時候總是不知道怎樣控制手的力度，不是把球拍高，球跑了，就是拍得太輕，球彈不起來。

　　層次三，能連續(xù)拍5個以內(nèi)的幼兒有6人，占班級總數(shù)的2l鬈。本層次的幼兒掌握了拍球的基本技能，但在操作過程中可能受到周圍環(huán)境、同伴干擾，或是自身對技能掌握得還不牢固等，不能很好地把球控制在自己的手中。

　　層次四。能連續(xù)拍球5個以上的幼兒有4人，占班級總數(shù)的14%。他們能夠熟練掌握拍球的技能，有的甚至能夠連續(xù)拍三四十個。

　　3、調(diào)整難度。分層指導(dǎo)

　　層次一：請兩個會拍球的小朋友表演。教師引導(dǎo)幼兒觀察發(fā)現(xiàn)拍球的方法――皮球落在地上以后，馬上用手找到皮球，用力地拍，小皮球就會不停地跳起來。

　　(在反復(fù)練習(xí)中，雖然該層次的幼兒還沒有掌握拍球的技巧，但是已開始具備了拍球的意識，完成了最初的拍球動作，這在他們原有基礎(chǔ)上是一大進步，教師要及時表揚。對于手眼協(xié)調(diào)能力較弱的'孩子，教師要手把手地和他們一起拍球，告訴他們眼要看著球彈起來的方向，手也要往那兒伸。為了迅速地提高幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，在教室的活動區(qū)域中可同時投放練習(xí)手眼協(xié)調(diào)的玩具。)

　　層次二：進行拍球動作的分解。先讓孩子們把球用力扔在地上，在球上彈的時候嘗試用手接住球。經(jīng)過這樣的反復(fù)練習(xí)，使幼兒感受球的上彈，掌握上彈的距離。在看到幼兒能夠比較熟練地接住上彈的球以后。教師提示幼兒不再用手接球，嘗試用手掌拍球。

　　小百科：

　　籃球，英文（basketball），起源于美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創(chuàng)造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇5

　　游戲目標：通過籃球游戲與身體活動，提高籃球基本技術(shù)的運用能力、基礎(chǔ)配合意識和團隊協(xié)作能力，發(fā)展靈敏、速度、力量等體能。

　　一、轉(zhuǎn)圈跑

　�。ㄒ唬┯螒蚰繕耍禾岣吲袛嗯c分辨能力，發(fā)展奔跑中的平衡能力。

　�。ǘ蕚涔ぷ鳎�

　　1、籃球一個。

　　2、在場地上畫兩條相距10米的平行線，一條為起點線，另一條為終點線。

　�。ㄈ┯螒虻倪M行：全體學(xué)生成一列橫隊站在起點線后，教師手持籃球站在場地中間。游戲開始，教師將球向左或向右旋轉(zhuǎn)拋起，當(dāng)球落地時，學(xué)生要及時判斷球旋轉(zhuǎn)的方向，并立即做該方向的身體旋轉(zhuǎn)跑向（邊轉(zhuǎn)邊跑）終點線，以先到達的人為勝。

　�。ㄋ模┯螒蛞�(guī)則：

　　1、必須在球落地后方能起動，否則要重新回到起點線后再跑。

　　2、跑動時，身體必須邊旋轉(zhuǎn)邊向前跑，中間不得停止旋轉(zhuǎn)。

　�。ㄎ澹┙谭ńㄗh：

　　1、跑動中，身體的旋轉(zhuǎn)方向要左右兼顧。

　　2、此游戲可以連續(xù)進行，也可以旋轉(zhuǎn)跑出一定距離教師喊“�！焙螅僮鰭伹蚨ǚ较蚺�。

　　二、運兩球

　�。ㄒ唬┯螒蚰繕耍禾岣哌\球過程中控制和支配球的能力。

　�。ǘ蕚涔ぷ鳎夯@球場地一塊，籃球4個。

　�。ㄈ┯螒虻倪M行：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊站在同一端線外兩側(cè)，排頭同學(xué)各持兩個球。游戲開始，教師發(fā)令后，排頭用左、右手各運一只球跑至另一端線后，將球放在線上，再迅速跑回本隊拍第2人的.手后站到隊尾。第2人跑至另一端線，將兩個球運回交給第3人，以此類推直至全隊做完，以先完成的隊為勝。

　�。ㄋ模┯螒蛞�(guī)則：

　　1、起跑和返回跑必須在線外。

　　2、運球時，如果一球滾離，必須將球拾起并回到失誤處重新運球前進。

　�。ㄎ澹┙谭ńㄗh：

　　1、此游戲可改為運球往返跑。

　　2、也可改為對面運球接力賽。

　　三、躲流彈

　�。ㄒ唬┯螒蚰繕耍禾岣哌\球能力，發(fā)展速度和靈巧性。

　�。ǘ蕚涔ぷ鳎夯@球場地一塊，籃球、排球各一個。

　�。ㄈ┯螒虻倪M行：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，每隊選出一名隊長。兩隊隊長猜先決定攻、守后，進攻隊成縱隊站在一側(cè)端線外，排頭手持籃球做好運球準備。防守隊分成人數(shù)相等的兩組，分別分散站在兩側(cè)邊線外，其中一人手持排球做好投擊進攻的準備。游戲開始，進攻隊排頭向另一端線運球快速奔跑，如途中不被擊中安全抵達時，則為本隊得1分；如運球安全返回原處時，則又為本隊得1分。全隊依次照前進行。防守隊員站在兩側(cè)邊線外，當(dāng)進攻隊員運球跑時，以排球擲擊其身體腰部以下的部位或手中的球。該隊隊員若被擊中，即算失敗，應(yīng)立即返回原處將球交給第2人運球跑。當(dāng)進攻隊每人進攻一次后，累積得分，攻、守雙方交換進行游戲，最后以得分多的隊為勝。

　�。ㄋ模┯螒蛞�(guī)則：

　　1、防守隊員可互相傳遞球和連續(xù)擲擊進攻隊員，但擲擊時不得越過邊線。

　　2、進攻隊員運球時，運球失誤或被擊中，均算失誤，并換下一名隊員進攻。

　�。ㄎ澹┙谭ńㄗh：此游戲防守隊也可用兩個或更多的球擲擊進攻隊員。以提高進攻隊員的運球和躲閃的能力，增加游戲的難度。

　　四、持球突破接力

　�。ㄒ唬┯螒蚰繕耍簯�(yīng)用持球突破及籃下投籃技術(shù)，提高技術(shù)動作的銜接能力和沖搶籃板球的意識。

　�。ǘ蕚涔ぷ鳎夯@球場一塊，籃球兩個。在罰球線各放置一根立柱。

　�。ㄈ┯螒虻倪M行：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊分別面對兩個球籃，站在立柱后2米處。游戲開始，各隊排頭手持籃球做好準備。當(dāng)教師發(fā)令后，排頭持球突破上籃，若投籃不中要補投，直至投中為止。若投中時，馬上沖搶籃板球，迅速傳給第2人，自己站到隊尾。第2人按同樣方法進行，最后以先完成的隊為勝。

　�。ㄋ模┯螒蛞�(guī)則：

　　1、持球突破上籃時，不得碰撞立柱。

　　2、持球排頭聽到教師發(fā)令后方能開始突破上籃。

　　3、持球突破換人時，須接到球后方能起動。

　　4、持球突破不得持球走步或兩次運球，否則判違例，并應(yīng)重新開始。

　�。ㄎ澹┙谭ńㄗh：

　　1、持球突破的位置和距離，可根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平加以變動。

　　2、此游戲可改為規(guī)定得分總數(shù)，以先完成總分數(shù)的隊為勝。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇6

　　一、開展籃球活動的意義

　　籃球在幼兒園開展的主要形式：

　�、倥那颉獑问峙那�、雙手交替拍球、胯下拍球、雙手拍雙球等；

　�、谶\球——直線運球、曲線運球等；

　�、蹅髑颉p人傳球、多人傳球、擊地傳球、轉(zhuǎn)身傳球等；

　�、芡痘@——定點投籃、行進投籃等。

　　二、熱身活動

　　籃球運動（高強度）

　　熱身活動（范圍更大、強度更高）

　　A繞場地跑圈

　　后退跑、側(cè)身跑、急速S彎變向跑等

　　B全面拉伸活動

　　三、訓(xùn)練內(nèi)容

　�、倥那�

　　A單手單邊拍高低球

　　動作要領(lǐng)：拍高球時，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手指力量拍球；拍低球時，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手

　　指、手腕的力量拍球。

　　B雙手交替拍球

　　動作要領(lǐng)：右手拍球的右上方，使球彈向左側(cè)；左手拍球的左上方，使球彈向右側(cè)。

　　C雙手拍雙球

　　動作要領(lǐng)：雙手同時或者交替按壓球的正上方。

　�、谶\球

　　A行進間直線運球

　　動作要領(lǐng)：目視前方，手拍按球的后半部，球落點在人的側(cè)前方，球的反彈高度在腰胸之間。

　　B行進間曲線運球

　　動作要領(lǐng)：右手拍按球的'后半部運球前進。當(dāng)接近障礙物時，拍球的右上方，向左側(cè)變向，使球從身體右側(cè)彈向左側(cè)，右腳迅速向左側(cè)前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，換左手拍按球的后上方。

　　C急停急起運球

　�、蹅鹘忧�

　　A雙手胸前傳接球

　　“傳”動作要領(lǐng)：食指、中指用力撥球并將球傳出。球出手后，兩手略向外翻。

　　“接”動作要領(lǐng)：兩拇指成八字形，兩手成一個半圓形。當(dāng)手指觸球時，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢。

　　B雙手擊地傳球

　　動作要領(lǐng)：球擊地點一般應(yīng)在傳球者距接球者三分之二的地方，彈起高度一般在接球者的腹部為宜。

　�、芡痘@——原地雙手胸前投籃

　　動作要領(lǐng)：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近）。

　　四、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容

　　①20米放松跑（2次/組，練習(xí)4組）

　�、�20米螃蟹爬行（2次/組，練習(xí)4組）

　�、�10米折返跑（2次/組，練習(xí)4組）

　�、�20米變向跑（圓形、S形等，2次/組，練習(xí)4組）

　�、萏疝D(zhuǎn)體（10次/組，練習(xí)4組）

　�、�10米往返蛙跳（2次/組，練習(xí)4組）

　�、吡⑴P撐（10次/組，練習(xí)4組）

　�、喔┡P撐（5次/組，練習(xí)4組）

　�、岫喾N形式拋接球（30次/組，練習(xí)4組）

　�、獬智蜻B續(xù)跳起（10次/組，練習(xí)4組）

　　五、運動損傷的預(yù)防及處理

　　①腳踝扭傷

　　預(yù)防方法：訓(xùn)練之前做充分的腳踝部位的準備活動。

　　扭傷處理：先將患部冷敷，再施加適當(dāng)?shù)膲毫�。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊海綿，再從海綿上方用具有彈性的繃帶包扎。

　�、诖羵�

　　預(yù)防方法：要充分地做好手指、手臂的準備活動。戳傷依程度可分5種，分別是扭傷、脫臼、骨折、腱斷裂、挫創(chuàng)傷。

　　脫臼處理：讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復(fù)原狀。然后，再冷敷。

　�、巯ドw損傷

　　預(yù)防方法：使用護膝。

　　治療方法：膝蓋是一個相當(dāng)重要而且極易受傷的部位，倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇7

　　一、指導(dǎo)思想

　　《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。

　　本課目標是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

　　二、教材內(nèi)容的確立的分析

　　籃球是同學(xué)們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。

　　三、教學(xué)過程分析及教學(xué)特色

　　根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學(xué)生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。

　　1、課的準備部分：

　　為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。

　　2、課的基本部分：

　　(1)、嘗試性進行無限制的教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以最大的自主空間，游戲教學(xué)強調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學(xué)生認知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動性得以發(fā)揮。

　　(2)、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的'動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當(dāng)然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強動作準確形成。

　　(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。

　　(4)、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學(xué)們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學(xué)之間的合作、競爭的意識。

　　3、課的結(jié)束部分

　　采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇8

　　課程分析：

　　本學(xué)期孩子們接觸了小籃球，一個學(xué)期下來，孩子們進步非常大，在拋接球、原地拍球球方面能力較強。而運球既需要拍球，更需要控球前進，需要有良好的身體協(xié)調(diào)和身體移動能力，所以難度更大。運球技能不是一次集中教學(xué)活動就能學(xué)會的，而是需要平時逐漸積累運動經(jīng)驗，在此基礎(chǔ)上通過集體教學(xué)活動加以鞏固。孩子們在平時訓(xùn)練中已積累了很好的原地拍球技能，很多孩子會在送球回家時不自覺地邊走邊拍球，因此在原地拍球的基礎(chǔ)上設(shè)計了本次活動�；顒娱_始，利用音樂帶孩子做熱身運動，將手腕、手臂等活動開，為運球做好準備。在基本部分，先請幼兒探索并示范各種玩籃球的方法，享受玩籃球的樂趣，同時體驗與同伴合作玩球。在進行行進間運球時，分成兩組，一組嘗試，一組觀察，讓孩子們更好地調(diào)整自己地動作。再通過游戲鞏固運球，并強調(diào)游戲規(guī)則，讓孩子們之間既有合作又有競爭。

　　課程目標：

　　1.練習(xí)行進間運球的動作，鍛煉幼兒的控球能力，享受玩籃球的樂趣。

　　2.通過繞障礙物運球，鍛煉幼兒的全身協(xié)調(diào)能力，并能與同伴互相合作。

　　3.懂得遵守游戲規(guī)則，有保護自己身體的安全意識。

　　課程準備：

　　藍球13個；各個環(huán)節(jié)的音樂；雪糕桶8個；各種蔬菜和水果的模型。

　　課程過程：

　　1.播放入場音樂，小小運動員們?nèi)雸觥?/p>

　　2.熱身活動，播放音樂，隨音樂做律動。

　　師:小朋友們好，你們認識老師身上穿的衣服嗎？這是運動員叔叔們打籃球的.時候穿的衣服，那今天我們的這個活動就和籃球有關(guān)，首先所有的小運動員們和老師一起聽音樂來熱熱身吧！

　　3.玩轉(zhuǎn)籃球,探索籃球多種玩法。

　　(1)說明探索籃球玩法的規(guī)則與要求。

　　師：小朋友們看看老師手里拿的是什么呀？籃球其實有很多種玩法，現(xiàn)在我想給小朋友們一點時間，小朋友們可以分散開，自由嘗試一下玩籃球的方法，可以一個人，也可以和你的好朋友一起，但是大家的探索的時候一定要注意安全，以我的哨聲為準，當(dāng)上哨聲想起時，你要回到你的原位上站站好噢！

　　(2)男女生分別取球，開始自由探索玩球方法

　　(3)幼兒分享并嘗試各種玩球方法

　　師：時間到了，我剛才看到小朋友們都有不同的方法玩球，那有沒有小朋友愿意上來跟大家分享一下的呢？

　　(4)小結(jié)：剛才大家都分享了各種玩球的方法，有一個人玩的，可以原地拍球、拋接球,還可以坐在地上拍；合作玩球方法有傳球、坐地傳球等等。

　　4.介紹并練習(xí)三種不同運球方式，以游戲鞏固。

　�。�1）原地運球:

　　觀察與指導(dǎo)要點:兩腳分開，腳尖向前，屁股坐下，五指張開，給球戴帽子，身體隨球起有節(jié)奏的上下彈動，控制球的落球點，把球控制在身體附近，球的高度不宜太高，在肚子與胸口之間

　�。�2）行進運球:

　　①幼兒分成兩組，一組幼兒邊沿直線運球一邊向前跑，另一組幼兒觀察，等一會兒兩組交換游戲。

　�、谟^察與指導(dǎo)要點:

　　小朋友們在向前運球時，手要推球的后腦勺，這樣球才能向前移動，人要看著球，控制好球，眼跟著球，注意力度，球不能太高也不能太低。

　�。�3）繞障礙物運球:

　　①介紹玩法:

　　雪糕筒作為障礙物，請每一個小朋友運球，繞過雪糕筒到達終點，選擇一樣水果或者蔬菜，記住只能拿一樣，回來的時候直接直線運球回來就可以了。

　�、谟變郝犚魳�，進行游戲活動，再次強調(diào)游戲規(guī)則:

　　男生一對，女生一對，分為兩支隊伍，獲得蔬菜或者水果最多的那個隊伍獲勝，音樂起開始，音樂停結(jié)束。

　　5.放松活動：

　�。�1）請幼兒依次把籃球送到籃球架上。

　　師:噓，籃球?qū)殞毢孟裼性捯覀冋f，我們一起來聽一聽，籃球?qū)殞毟嬖V我它累了，想讓小朋友們抱抱它，快我們一起抱抱它！

　　師:(打哈欠)籃球?qū)殞毨Я�，我們把他送回家吧�?/p>

　�。�2）播放音樂，做放松活動。

　　6.小結(jié):

　　今天我們學(xué)習(xí)了三種運球方式，原地運球、行進運球以及繞障礙物運球，其實籃球還有很多有意思的玩法，下次我們再一起學(xué)習(xí)吧！

　　課程反思：

　　本次活動是體育活動，最好是在戶外進行，但是考慮錄課地效果，最終決定還是在室內(nèi)�；顒又泻⒆觽兌寄軐Ｗ⒍度耄窃诤⒆觽冏杂商剿鲿r沒有分散開來，后來孩子們嘗試合作玩球時，對于找搭檔起了一些小爭執(zhí)，可能是因為我的要求不夠明確，所以導(dǎo)致前面活動秩序有些混亂。后面游戲環(huán)節(jié)，第一次游戲時，一些幼兒沒有遵守游戲規(guī)則，被我及時叫停了，再次重復(fù)了一次游戲規(guī)則，第二次游戲時孩子們基本都能增收游戲規(guī)則了。

　　通過本次活動孩子們了解并嘗試了三種運球方式，當(dāng)然還需要在日常生活中繼續(xù)鞏固。而我也通過本次活動感受到孩子們對于籃球的熱愛，當(dāng)然再帶孩子們進行類似活動時一定會把活動要求或者規(guī)則說得更詳細一些。

　　籃球教學(xué)設(shè)計理念篇9

　　籃球運動的概念

　　籃球是中學(xué)生最喜愛的運動項目之一，鍛煉身體的綜合效果好，能培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作，積極進取的拼搏精神，是初中體育教學(xué)的內(nèi)容之一�；@球運動作為一個競技運動項目，是以投籃為中心，以得分多少決定勝負而進行的攻守交替、集體對抗的球類項目。

　　(二) 籃球運動的起源與發(fā)展

　　籃球運動是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會，學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 發(fā)明的。因籃球運動本身特有的魅力，深受人們喜愛，所以很快在全世界傳播開來。1895年傳入我國天津，1932年成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會 (簡稱國際籃聯(lián))。1936年男子籃球運動成為奧運會正式比賽項目，1976年第21屆奧運會增加了女子籃球項目。1992年第25屆奧運會向職業(yè)籃球球員敞開了大門。籃球運動在中國廣為普及，深受廣大青少年喜愛。

　　(三) 籃球運動的教學(xué)功能

　　對于體育教學(xué)中的籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復(fù)雜多變的比賽過程，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力。競爭對抗的游戲形式，能提高學(xué)生參與的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，以及學(xué)生的頑強拼搏精神，提高學(xué)生的自信心和心理自我調(diào)控能力。比賽中的集體配合，可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，提高學(xué)生正確處理人際關(guān)系的能力�；@球技能的掌握可以增加人的運動經(jīng)驗積累，能為今后學(xué)習(xí)其它運動項目提供一定幫助。

　　教學(xué)目標、內(nèi)容與要求

　　(一) 教學(xué)目標

　　1.了解籃球運動的鍛煉價值，培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運動的興趣和愛好。

　　2.能在籃球的游戲和比賽中運用所學(xué)的籃球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。

　　3.通過籃球活動，發(fā)展學(xué)生的靈活、機敏、反應(yīng)快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進身體的全面發(fā)展。

　　4.在從事籃球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適應(yīng)能力。

　　(二) 教學(xué)內(nèi)容

　　1.籃球的基礎(chǔ)知識

　　(1) 籃球運動的起源與發(fā)展(2) 籃球運動的特點與價值(3) 籃球運動的發(fā)展趨勢(4) 籃球運動規(guī)則簡介

　　2.籃球的基本技術(shù)

　　(1) 雙手胸前傳接球(2) 體前變向換手運球(3) 原地或行進間單手肩上投籃(4) 原地跳起單手肩上投籃(5) 行進間低手投籃(6) 傳接配合(7)二攻一配合(8) 半場人盯人防守

　　(三) 教學(xué)要求

　　1.培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運動的興趣和愛好。2.教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮籃球運動特點，結(jié)合游戲和比賽學(xué)習(xí)基本技戰(zhàn)術(shù)，要提高學(xué)生的綜合反應(yīng)和分析問題的能力，使學(xué)生掌握自學(xué)方法。3.教學(xué)中要使學(xué)生保持一定的負荷量、負荷強度和練習(xí)密度，要注重組合技術(shù)的掌握和運用。4.教學(xué)中要教與學(xué)并重，給學(xué)生營造思維、創(chuàng)造的空間，并結(jié)合技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)控和適應(yīng)能力。以上目標、內(nèi)容和要求，只是建議性的，各�？筛鶕�(jù)實際情況，自行選擇。

　　教學(xué)內(nèi)容與教法建議

　　一雙手胸前傳接球

　　雙手胸前傳接球是籃球運動中應(yīng)用最廣泛的傳接球方式，是各種傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)。在教學(xué)中要結(jié)合傳球搶球等游戲進行教學(xué)，避免學(xué)生感到枯燥和厭煩。在注意傳球手法的同時，注意傳球落點的控制。特別是比賽和游戲時，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，擴大學(xué)生的視野。

　　1.雙手胸前傳接球的游戲

　　傳球搶球游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個隊，限定一個區(qū)域。游戲開始時，攻方用一個球在同伴之間傳遞，守方斷球、搶球。要求進攻方不得運球、帶球走、使球出界和被守方觸摸到球，否則攻守交換。以一方一次進攻中累積傳球次數(shù)多者為勝。

　　2.雙手胸前傳接球動作要點

　　傳球要點：持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。

　　接球要點：手型正確，觸球時收臂緩沖動作柔和，連貫。

　　游戲要點：持球者開闊視野，找無人防守同伴傳球，不持球進攻者擺脫防守。

　　3.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：(1) 傳球時兩肘外翻，出手用力遲緩。(2) 接球手型不對，易手指向前。

　　糾正方法：講清錯誤原因，練習(xí)時語言提示，監(jiān)督練習(xí)。

　　4.教法建議

　　(1) 在雙手胸前傳接球的教學(xué)中要注意與傳接球游戲結(jié)合的問題，在考慮教學(xué)步驟時，可在示范講解和簡單的練習(xí)后就進行傳接球游戲，在游戲中讓學(xué)生體會動作要點。并提出一些問題讓學(xué)生思考，如：什么時候應(yīng)該傳直線球?什么時候傳弧線球等。結(jié)合游戲中出現(xiàn)的問題，提出要求后，再讓學(xué)生做傳接球練習(xí)�？煞磸�(fù)進行。學(xué)一段、用一段，學(xué)用結(jié)合，不斷提高要求，從技術(shù)的掌握逐漸向技術(shù)的運用過渡。

　　(2) 教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的情況采用不同難度的傳球游戲。比如二傳一搶、三傳二搶、三傳三搶，或相同的多人傳搶。根據(jù)不同的游戲提出不同難度的要求，使學(xué)生在游戲中學(xué)會并能運用雙手胸前傳球。

　　(3) 教學(xué)中要教與學(xué)并重，要引導(dǎo)學(xué)生積極思維。可預(yù)先設(shè)置一些問題讓學(xué)生去發(fā)現(xiàn)和解決。如：比賽中球應(yīng)該向哪兒傳?傳給固定站立同伴時，球的落點控制在什么位置?傳給移動的同伴時，球的落點怎么控制?引導(dǎo)學(xué)生自己學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐步養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。

　　(4) 在教學(xué)中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生負責(zé)任的學(xué)習(xí)態(tài)度，要鼓勵學(xué)生表現(xiàn)自己，不能做好做壞無所謂。比如傳球的同學(xué)要為接球的人著想，怎么傳才能使接球的同伴更便于進攻，怎么傳才能使自己的動作顯得比較精彩。

　　(5) 傳球教學(xué)應(yīng)注意發(fā)展學(xué)生的視野，要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的配合思路。不能只掌握傳球方法，而在比賽時不知傳給誰、不知怎么傳，造成大量失誤�？梢远嘧鲆恍┤齻鞫䲟專蚨纫远啻蛏俚挠螒�，培養(yǎng)學(xué)生傳球給無人防守同伴的能力。

　　二原地單手肩上投籃

　　原地單手肩上投籃是籃球運動中最基本的投籃技術(shù)。也是比賽中應(yīng)用廣泛的技術(shù)。原地單手肩上投籃動作比較簡單易學(xué)，結(jié)合罰球和投籃比賽等練習(xí)方式，可以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，增強個人的自信心。教學(xué)中要利用動作本身易于評價和學(xué)生喜歡投籃的特點，讓學(xué)生理解動作要點，通過練習(xí)，在個人基礎(chǔ)上提高投籃命中率，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

　　1.原地單手肩上投籃的游戲

　　三傳二搶投籃游戲方法：(圖8-1) 五人一組，三人為攻方，二人為防守方。攻守雙方站位如圖，游戲開始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動搶斷球或干擾對手投籃。攻方傳球失誤或投籃不中，以及手中球被對方觸及時，與其中一位防守者互換角色。規(guī)則：(1) 攻方不能移動。(2) 攻方投中一球可保險一次，連續(xù)投中多個球也只算保險一次。

　　2.原地單手肩上投籃動作要點

　　持球手型正確，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、撥指動作協(xié)調(diào)連貫，球出手后，手要指向球籃。

　　游戲要點：真假動作結(jié)合應(yīng)用，投籃時應(yīng)有意識的調(diào)控心理狀態(tài)。

　　3.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：(1) 投籃弧度過低。(2) 手臂用力方向不對。

　　糾正方法：(1) 語言提示，要其抬肘，或設(shè)標志物，讓其投籃時超過標志物。(2) 語言提示，要其投籃出手后，手指向球籃。

　　4.教法建議

　　(1) 原地單手肩上投籃是學(xué)生較喜歡的技術(shù)動作，也是投籃技術(shù)的基礎(chǔ)。教學(xué)中要把握以下幾方面，即投籃技術(shù)動作的掌握，投籃技術(shù)在實戰(zhàn)中的運用，投籃時機的選擇。既要從易到難，循序漸進，讓學(xué)生盡快掌握動作。又要學(xué)用結(jié)合，將掌握動作與游戲、以及在比賽中運用結(jié)合起來。讓學(xué)生在掌握動作的同時感到運動的樂趣，更好的把握技術(shù)動作要點。

　　(2) 原地單手肩上投籃的教學(xué)要與投籃游戲相結(jié)合�？筛鶕�(jù)學(xué)生的實際水平與教學(xué)時數(shù)的可能，采用不同的游戲，如：五點投籃游戲，比賽連續(xù)投中次數(shù)游戲，三傳二搶投籃游戲，直至在比賽中練習(xí)投籃。通過游戲?qū)W習(xí)單手肩上投籃可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在游戲中發(fā)展學(xué)生運用技術(shù)能力，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。

　　(3) 教學(xué)中要給學(xué)生留有思考余地，教師可預(yù)先設(shè)置部分問題，讓學(xué)生去解決，比如：投籃時的用力順序，投籃時球飛行的弧度，投籃時球的旋轉(zhuǎn)方向等。使學(xué)生在解決問題中把握投籃技術(shù)動作的要點。

　　(4) 投籃教學(xué)中可設(shè)立適當(dāng)?shù)膯栴}情景或營造一定的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對心理的調(diào)控能力。如：兩隊比賽罰球投中次數(shù)，一個人投中與否將影響全隊的勝負，自然有一定壓力，引導(dǎo)學(xué)生在壓力下如何控制情緒，發(fā)揮正常水平。也可數(shù)人一起比連續(xù)投中次數(shù)，尤其在連續(xù)投中幾球后，隨著累積次數(shù)增加，壓力會越大，在此環(huán)境下鍛煉控制能力。

　　(5) 教學(xué)中要適當(dāng)?shù)墓膭顚W(xué)生表現(xiàn)自己，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心，尤其是對基礎(chǔ)較差的同學(xué)，要看到他們的進步，當(dāng)他們進步時應(yīng)及時表揚，為他們創(chuàng)造機會去體驗、去嘗試，逐漸培養(yǎng)對運動的興趣。

　　三傳切配合

　　傳切配合是籃球比賽中應(yīng)用較廣泛的進攻基礎(chǔ)配合形式。比賽中實用性強、易于掌握。應(yīng)結(jié)合基本方法的學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生在比賽中應(yīng)用，可以提高學(xué)生的配合意識、團隊精神。尤其是在對抗?fàn)顟B(tài)下，傳、切的時機、路線的默契會影響配合的成功率，配合成功的過程就是培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識的過程，也是提高處理人際關(guān)系能力的.過程。

　　1.傳切配合的游戲

　　半場控制球游戲方法：在半場范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個組，一組互相傳球，另一組人盯人搶斷球。要求進攻方同伴之間拉開距離，無球隊員頻繁在中間穿插跑動，接同伴傳球后向外圍跑動，繼續(xù)傳球。防守方積極搶斷，如搶斷到球或迫使對方失誤后，交換攻守。比賽雙方傳球累積次數(shù)。

　　2.傳切配合要點

　　切入者切入時應(yīng)搶在防守前側(cè)身看球切入，傳球者傳球時應(yīng)結(jié)合投籃、突破等假動作，及時準確將球傳給同伴。

　　游戲要點：進攻方頻繁移動，距離拉開，反復(fù)傳球，控制傳球落點與時機。

　　3.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：傳球落點控制不好，有時傳球到攻防隊員之間，沒有遠離防守隊員。有時偏前或偏后，同伴不易接球。

　　糾正方法：講清控制傳球落點的方法，在有防守和移動的情況下練習(xí)傳接球。

　　4.教法建議

　　(1) 盡量采用有攻防的游戲方法練習(xí)傳切配合。開始時可采用簡單的游戲方法，逐漸提高難度。如開始時可采用二攻一守傳球游戲，以提高有防守情況下傳球落點的控制。再用三攻二守傳球游戲提高傳球選擇能力和開闊的視野，再用半場控制球游戲提高傳切配合成功率。然后在教學(xué)比賽中提高傳切配合的實用能力。

　　(2) 配合練習(xí)中要注意集體意識的培養(yǎng)，針對目前中學(xué)生以自我為中心的傾向，鼓勵學(xué)生應(yīng)以集體利益為先，以全隊的勝負為重，不能只顧自己進攻而失去良好的進攻機會。在傳球時應(yīng)考慮同伴的需要，要培養(yǎng)為每一個球，為全隊勝負，而負責(zé)任的態(tài)度。

　　(3) 要鼓勵學(xué)生開動腦筋，積累和總結(jié)傳切配合的經(jīng)驗。如怎樣擺脫防守，什么時候切入，什么時候傳球等，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，提高學(xué)生自學(xué)能力。

　　(4) 傳切配合練習(xí)要讓學(xué)生動起來，不管是游戲還是基本練習(xí)，都要使學(xué)生保持一定的移動時間。練習(xí)形式的安排應(yīng)有連續(xù)性，應(yīng)使學(xué)生在一定的時間內(nèi)盡量多的接傳球和跑動。

　　四體前變向換手運球

　　體前變向換手運球是比賽中應(yīng)用最廣泛的運球變向技術(shù)，它方法簡單、實用。經(jīng)常練習(xí)不但可以提高運球突破能力，還可以提高手控制球能力和手腳協(xié)調(diào)配合程度。手腳協(xié)調(diào)配合與保護球動作是技術(shù)的關(guān)鍵。

　　1.體前變向換手運球的游戲

　　(1) 動作方法 (圖8-2)

　　運球隊員欲從左側(cè)突破時，先用右手運球，吸引對手向右移動，這時運球隊員突然用右手按拍球的右側(cè)上方向左側(cè)變方向運球，同時右腳向左前方跨出，用肩、腿護球，接著迅速換左手按拍球的后上方，運球超越對手。

　　(2) 運球搶球游戲方法

　　方法一：在半場范圍內(nèi)每人一球運球移動，另設(shè)兩個學(xué)生進場搶球，被搶球的學(xué)生繼續(xù)搶別人的球。

　　方法二：在半場范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個組，一組在場內(nèi)運球移動，另一組一對一搶球，搶到球后兩人交換攻守。

　　2.體前變向換手運球動作要點

　　變向運球時動作要快，運球高度降低，蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護球。

　　游戲要點：運球不要盲目奔跑，在對手過來搶球時利用體前變向換手運球技術(shù)使球移到遠離防守一側(cè)。

　　3.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：運球變向時蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩慢，護球不利。

　　糾正方法：原地做運球變向和蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩動作。

　　4.教學(xué)建議

　　(1) 在體前變向換手運球教學(xué)時，可考慮先做運球搶球游戲，然后做原地和行進的體前變向換手運球練習(xí)。待學(xué)生能完成基本動作后，再做運球搶球游戲和一對一運球突破練習(xí)。

　　(2) 在體前變向換手運球練習(xí)與一對一運球突破結(jié)合運用時，要引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生在變向后，加速超越對手的決心和勇氣，尤其是運球隊員變向運球已經(jīng)避開防守正面堵截時，要敢于與對方拼速度，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強精神和自信心。

　　(3) 教學(xué)中，在學(xué)生動作出現(xiàn)錯誤時，要引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，必要時可提醒他們觀察正確動作和與自己同樣的錯誤動作，互相比較，找出答案。要讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題與教師集體糾正相結(jié)合，既培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣，也能保持正常的教學(xué)效率。

　　(4) 在做運球搶球游戲時，應(yīng)視人數(shù)多少來確定游戲的范圍，避免場地過小，在擁擠中造成傷害事故。

　　五行進間單手肩上投籃

　　運球接行進間單手肩上投籃是一項運球與行進間投籃組合的動作。學(xué)會此組合動作對學(xué)生參加比賽會有很大幫助，因為此組合動作解決了個人移動和投籃問題，甚至可以用此動作跳在空中傳球給同伴。此組合動作關(guān)鍵在于兩動作的銜接與在空中平衡的控制。

　　1.運球接行進間單手肩上投籃的游戲

　　運球投籃比賽游戲方法 (圖8-3)：

　　把學(xué)生分成人數(shù)相等兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內(nèi)比兩隊累積進球次數(shù) (每組一球)。

　　2.運球接行進間單手肩上投籃動作要點

　　跨步拿球雙腳要騰空，跳起投籃時要控制住身體平衡，投籃出手動作連貫柔和。

　　游戲要點：掌握好跨步拿球位置，靠近籃下碰板投籃。

　　3.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：初學(xué)者跨步拿球時容易跨錯腳。

　　糾正方法：增加徒手分解腳步練習(xí)，逐漸加快速度。

　　4.教學(xué)建議

　　(1) 在運球接行進間單手肩上投籃教學(xué)時，可用徒手腳步動作練習(xí)解決跨步拿球、跳起舉球的行進間投籃的腳步動作，然后練習(xí)跨步拿同伴手中球后起跳投籃動作，在上述動作基本掌握后，可做運一次球后跨步拿球上籃動作。逐漸過渡到半場距離運球上籃和運球投籃游戲中去。

　　(2) 待運球接行進間單手肩上投籃動作基本掌握后，可結(jié)合各種要求的游戲進行練習(xí)。如：1分鐘內(nèi)往返三分線與籃下運球接行進間單手肩上投籃游戲。半場往返兩次投中四球的運球接行進間單手肩上投籃游戲。全場繞場上三圓運球接行進間單手肩上投籃，往返一次投中兩球游戲等。

　　(3) 教學(xué)過程中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對自己和同伴的動作評價、分析和比較。適當(dāng)時候可組織學(xué)生討論，提高自己認識動作能力。對動作有問題的學(xué)生，可先提醒他們，讓他們先自己找問題，再幫助他們解決。也可讓技術(shù)好的同學(xué)幫助他們，在班級內(nèi)養(yǎng)成互幫互學(xué)的風(fēng)氣。

　　(4) 在練習(xí)或游戲中要鼓勵學(xué)生自己找竅門，如碰板的位置、拿球位置，投籃的距離等，讓學(xué)生自己總結(jié)提高投籃命中率的經(jīng)驗。

　　六二攻一配合

　　二攻一配合方法是快攻結(jié)束階段以多打少的一種形式。也是比賽中常見的進攻形式。掌握二攻一的基本方法不僅可以提高以多打少能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)配合意識，加快進攻的節(jié)奏，提高進攻成功率。

　　1.二攻一配合的游戲

　　全場二打一游戲方法 (圖8-4)：

　　把學(xué)生分成二人一組分別站在兩端線外，一組傳球推進前場投籃對面出一組，其中一人到罰球區(qū)防守，另一人到邊線等候。如進攻組利用二攻一配合方法進攻得分，則防守組拿球向?qū)γ媲蚧@二打一，如進攻組進攻失敗，則拿球返回另一端球籃二打一，直至二打一投籃成功。

　　2.二攻一配合要點

　　兩人拉開距離，球遠離防守人，盡快結(jié)束進攻。

　　3.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：傳球時機控制不好，過早使防守人退回，過晚被防守人封堵。

　　糾正方法：要求在接近防守前運球前進，確定防守確實上前堵截時再傳球，在半場反復(fù)練習(xí)。

　　4.教學(xué)建議

　　(1) 教學(xué)中可考慮先做籃下的二攻一守的攻守練習(xí)，解決在中間有防守情況下的傳球問題。再做從中線推進的二攻一練習(xí)，開始可不要求盡快結(jié)束。然后再從半場過渡到全場的快速的二攻一配合練習(xí)。待二攻一配合成功率達到50%以上時，再做全場二打一游戲。

　　(2) 在二攻一配合學(xué)習(xí)初期，學(xué)生行進間投籃和籃下近距離投籃命中率較低時，應(yīng)穿插二攻一配合方法的學(xué)習(xí)，進行一些行進間投籃的練習(xí)。待無人防守下行進間投籃命中率達到50%左右時，再設(shè)消極防守，進行二攻一練習(xí)。逐漸提高防守的積極程度。

　　(3) 二攻一配合成功的其中一個關(guān)鍵就是，當(dāng)防守欲前后兼顧時，持球人要果斷運球上籃。所以練習(xí)中要鼓勵學(xué)生在防守隊員似防又沒全力去防狀態(tài)下強行運球上籃。待防守全力上前堵截時再傳球，以免被防守假動作所迷惑。

　　(4) 二攻一配合學(xué)習(xí)初期，學(xué)生盲目跑動、傳球和投籃的較多，所以成功率很低。在這時要降低速度，組織學(xué)生分析討論，進攻的優(yōu)勢所在。使學(xué)生自己找到進攻成功的辦法，才能使后邊的練習(xí)順利進行。

　　七原地跳起單手肩上投籃

　　原地跳起單手肩上投籃是比賽中最常見的投籃方法之一。它既可以增加投籃高度，又具有較好的穩(wěn)定性，而且容易與其他動作相結(jié)合，所以深受學(xué)生喜愛 (但一般女學(xué)生做此動作有些困難，可安排女生練習(xí)在跳起后上升階段出手投籃的動作方法) 。原地跳起單手肩上投籃在中、遠距離投籃方法教學(xué)中所處的位置應(yīng)是先學(xué)原地單手肩上投籃，然后學(xué)—→隨跳隨投單手肩上投籃—→原地跳起單手肩上投籃—→運球急停跳起單手肩上投籃—→移動中接傳球急停跳起單手肩上投籃。所以教學(xué)中要注意前后的銜接與區(qū)別對待。

　　1.原地跳起單手肩上投籃的游戲

　　五點跳投比賽游戲方法：在半場范圍內(nèi)，圍繞球籃、以不同的距離、選擇最常見的投籃位置、設(shè)立五個投籃點，并排好順序。學(xué)生5～10名一組，每人一球或盡量多的球，依次按順序在五個投籃點投籃，每人在1號位置投中后方可進入2號投籃點，以此類推，比賽誰能盡快的投中五個球。要求學(xué)生除技術(shù)因素外，考慮取得勝利的其他因素。

　　2.原地跳起單手肩上投籃動作要點

　　隨著用力擺臂、兩腳用力垂直起跳，待身體上升至最高點時，用力抬肘、伸臂、屈腕、撥指將球投出。

　　3.游戲要點

　　第一、二個球投籃要慎重，爭取盡早投中，在投籃時要注意其他投籃者干擾。

　　4.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：投籃出手時間過早，上升階段就出手，會影響今后跳投動作進一步提高。

　　糾正方法：講清道理，縮短投籃練習(xí)距離，要求其延緩出手時間。

　　5.教學(xué)建議

　　(1) 在開始教學(xué)時，先復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃的技術(shù)動作，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做徒手起跳投籃模仿練習(xí)，體會全身用力。然后可讓學(xué)生兩、三人一組互相跳投模仿練習(xí)，體會出手時間，與用力的大小。在能基本完成動作時，再對籃練習(xí)，練習(xí)初期可在近距離進行，動作熟練后再逐漸加大投籃距離。

　　(2) 跳投的學(xué)習(xí)要結(jié)合游戲穿插進行，避免學(xué)生感到枯燥�？梢苑殖蓛申�，每隊每人投一次，比賽各隊投中總數(shù)�？梢詢申牳饕磺蚧@，隊員依次投籃，比哪一個隊連續(xù)投中的數(shù)最多。比賽個人的連續(xù)投中次數(shù)。比賽五點投籃。比30秒鐘內(nèi)在三秒限制區(qū)外投中的累積數(shù)等等。在游戲中要結(jié)合學(xué)生遇到的具體情況穿插進行基本動作練習(xí)，以保證學(xué)生動作的掌握。

　　(3) 教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的具體情況，適時引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生思考問題和解決問題，如跳投時經(jīng)常出現(xiàn)投不到球籃的現(xiàn)象，這是因為出手時間晚，起跳方向偏后，球舉得太高、手指手腕用力不夠等問題。這些問題不要急于告訴學(xué)生，可組織大家分析討論，找出問題并解決問題。

　　(4) 跳投技術(shù)的掌握與運用是不可分的，可結(jié)合各種競賽游戲提高學(xué)生運用跳投技術(shù)能力。如在一對一攻守中結(jié)合持球突破練習(xí)跳投、二打一、三打二時練習(xí)跳投。以及教學(xué)比賽中練習(xí)跳投。重點在于移動與起跳的連結(jié)，和跳投時機的把握。

　　八行進間低手投籃

　　傳接球接行進間低手投籃是籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一項組合技術(shù)。由于它的技術(shù)特點是投籃動作柔和、穩(wěn)定，出手點在身體前上方，所以一般在快速奔跑中或身體前方?jīng)]有防守人時使用。此技術(shù)動作在所有行進間投籃技術(shù)中，是命中率較高的一種投籃形式。與運球接行進間投籃相比，在銜接部分有一定難度。在教學(xué)中應(yīng)注意動作的技術(shù)特點。

　　1.傳接球接行進間單手低手投籃的游戲(圖8-5)

　　(1) 動作方法

　　(以右手投籃為例) 當(dāng)球傳來時，右腳向前跨出接球，接著迅速上左腳起跳，向前上方跳起投籃。投籃時，單手持球，托球的下部，手心向上，手臂向前上方伸出，用手腕、手指柔和地上挑動作將球投出。

　　(2) 全場三對三教學(xué)比賽方法：全場三對三攻守，要求進攻者少運球多傳球，防守者全場人盯人。目的：提高行進間傳接球水平，培養(yǎng)學(xué)生在有防守情況下傳接球接行進間投籃能力，提高練習(xí)負荷強度和學(xué)生心肺功能。

　　2.傳接球接行進間單手低手投籃動作要點

　　跨步接球與騰空舉球動作平穩(wěn)、流暢，單手托球高度與奔跑速度成正比，手腕、手指的上挑動作要柔和。

　　3.游戲要點

　　(以進攻為主) 主要強調(diào)傳球給無防守的同伴，傳球落點要遠離防守、要有一定提前量。

　　4.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：投籃時單手托球點低，造成奔跑中投籃動作過大，降低命中率。

　　糾正方法：原地持球做單手托球向前上方伸展練習(xí)，并講清問題癥結(jié)，再在行進間練習(xí)，隨著奔跑速度加快逐漸提高出手高度。

　　5.教學(xué)建議

　　(1) 傳接球接行進間單手低手投籃一般安排在運球接單手肩上行進間投籃之后。教學(xué)中可以先練習(xí)接傳球的行進間單手肩上投籃，然后練習(xí)原地持球的單手托球向前伸展動作。接著，在籃下3米處，右腳在前持球練習(xí)上一步單手托球向前上方伸展投籃練習(xí)。待投籃出手動作掌握一定程度后可練習(xí)運球接行進間單手低手投籃，逐漸過渡到接傳球單手低手投籃動作的練習(xí)中去。

　　(2) 傳接球接行進間單手低手投籃動作的學(xué)習(xí)要結(jié)合游戲進行，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生運用技術(shù)能力。在進行全場三對三比賽之前，可以先進行傳接球接行進間單手低手投籃接力賽 (圖8-6)。將學(xué)生分成人數(shù)相等兩隊，每隊一球，每隊選出一名隊員站在罰球區(qū)弧頂給大家傳接球。每一個隊員經(jīng)過傳接球后上籃，投籃不中須補中，然后運球過中線后才能傳球給下一位同學(xué)，先進行完的隊為勝。也可以半場傳接球往返上籃計時賽 (圖8-7)。從中線開始，傳接球后上籃，投不中須補中，往返一次，投中兩球，計所需時間，時間少者為勝。

　　(3) 在教學(xué)過程中，會有一部分學(xué)生動作掌握的較慢，或出現(xiàn)錯誤動作，這時可以引導(dǎo)學(xué)生觀察同學(xué)中好的和差的兩方面類型的動作，并加以比較，然后讓他們自己先想辦法解決。比如有的學(xué)生投籃動作基本正確，但命中率較低。實際上是因為傳球同學(xué)給球過早，以致造成此同學(xué)每次投籃距離較遠造成的。啟發(fā)他觀察別的同學(xué)，自己找原因，找到原因后自己想辦法解決。解決的辦法可以是：讓傳球?qū)W生晚一點給球，或在離籃距離較遠接球時運一次球再上籃。

　　(4) 行進間投籃教學(xué)中，易忽視一個問題，學(xué)生在初學(xué)時速度較慢，以致經(jīng)常在兩腳著地情況下、或后腳著地情況下拿球。實際上以這兩種情況下拿球上籃是帶球走違例。所以教學(xué)中要提醒學(xué)生應(yīng)在雙腳騰空下拿球上籃才是正確動作。一般來說，只要在奔跑狀態(tài)下拿球就不會出現(xiàn)上述問題。

　　(5) 行進間低手投籃的投籃命中率一般較其他投籃動作高。但教學(xué)中會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生投籃命中率始終偏低，這其中主要原因是學(xué)生出手動作不穩(wěn)定，和精神不集中造成的。投籃時精神集中與否是習(xí)慣問題，要采取一些措施進行強化，使學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，比如采取一些連續(xù)進球的比賽，要求連續(xù)進球二或三次，要求投籃時看碰板點等等。

　　九半場人盯人防守

　　半場人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，是以個人防守為基礎(chǔ)，綜合運用防守基礎(chǔ)配合所組成的全隊?wèi)?zhàn)術(shù)。一般分半場擴大人盯人防守和半場縮小人盯人防守。中學(xué)教材安排的半場人盯人防守指的半場縮小人盯人防守。半場縮小人盯人防守的防守范圍小 (一般在7米左右)，防守移動距離短，給攻擊者留下的籃下空間少，所以說相對半場擴大人盯人防守消耗體力少，給對手的突破與傳切和籃下進攻造成一定困難，因防守者之間距離短，所以也容易同伴之間協(xié)同防守。一般用以對付外線攻擊力較弱的對手。

　　1.半場人盯人防守方法 (略)

　　半場五對五比賽方法：(參見教材中三對三擂臺賽的比賽方法)

　　2.半場人盯人防守配合要點

　　分工得當(dāng)，強防強、弱防弱。分工負責(zé)，誰的人誰負責(zé)。個人防守的位置、距離、姿勢、步法要正確。

　　3.易犯錯誤與糾正方法

　　易犯錯誤：防守位置經(jīng)常站錯，比賽時經(jīng)常不能保持在對手與球籃之間。

　　糾正方法：講清防守位置的要性，通過一防一、二防二練習(xí)提高保持正確防守位置的意識，并隨時停止比賽檢查強化。

　　4.教學(xué)建議

　　(1) 人盯人防守教學(xué)時，首先要進行責(zé)任教育，要讓學(xué)生知道分工負責(zé)是集體配合的基礎(chǔ)。針對中學(xué)生愿意進攻不愿意防守的情況，在練習(xí)前或比賽前先指出這種現(xiàn)象揭示出來，并加以否定，同時鼓勵和表揚那些認真負責(zé)防守的同學(xué)。

　　(2) 人盯人防守教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生的個人防守能力。腳步靈活程度，防守意識，面對各種對手應(yīng)采取不同的措施等。開始可以進行一些重點的防守步伐練習(xí)，如滑步、后撤步、側(cè)身跑、急停急起等，然后結(jié)合進攻進行對抗練習(xí)，如一個隊員徒手做跑、停、跳等動作，另一個隊員緊跟模仿練習(xí)�；蜻\球一對一全場攻守，或者做半場的三對三傳球搶球練習(xí)等，逐漸過渡到教學(xué)比賽中去。

　　(3) 在教學(xué)比賽中練習(xí)人盯人，首先要注意位置、距離、步伐姿勢等要素的控制。先示范講解各要素控制要點，然后在比賽中加以驗證。開始可以讓防守人隨著進攻者傳球移動，然后檢查防守人位置站得是否正確，距離是否合適，步伐姿勢是否恰當(dāng)，讓學(xué)生建立正確的概念，然后在比賽進行中，停下來檢查防守人實踐情況。逐漸讓學(xué)生形成正確的動作定型。

　　(4) 初學(xué)者打比賽時，容易出現(xiàn)扎堆的現(xiàn)象，大家都奔球去。所以在人盯人防守教學(xué)開始階段，可不要求同伴之間協(xié)同防守。主要強調(diào)各自防守好自己的對手，最大限度的防止其得分，或發(fā)揮別的作用，待比賽比較正常后再培養(yǎng)協(xié)防能力。

　　(5) 人盯人防守相對聯(lián)防來說，比較容易犯規(guī)，而中學(xué)生初學(xué)籃球，容易造成較重犯規(guī)。在教學(xué)中要教會學(xué)生正確防守方法，特別是對方在跳起時，或在快速奔跑時，要提醒學(xué)生不能劇烈沖撞，以避免造成傷害事故。