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紅燒花鰱魚頭的家常做法
花鰱魚生活于江河干流、平緩的河灣、湖泊和水庫的中上層，幼魚及未成熟個體一般到沿江湖泊和附屬水體中生長，為溫水性魚類，適宜生長的水溫為25～30℃，能適應較肥沃的水體環(huán)境。下面是小編幫大家整理的紅燒花鰱魚頭的家常做法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
紅燒花鰱魚頭做法一：
原料：花鰱魚頭1個、蔥適量、姜適量、蒜適量、黃酒適量、鹽適量、醬油適量、冰糖適量
做法：
1、將胖頭魚切開用鹽少許腌制并且加入黃酒。
2、將蔥姜切成大段，蒜整頭備用。
3、將胖頭魚入鍋煎至雙面焦黃撈出備用。
4、將蔥姜段入鍋直到香味出來，再放入魚頭，黃酒沒過魚頭。加入醬油冰糖小火直到湯汁收干。
紅燒花鰱魚頭做法二：
原料：花鰱魚頭1個、生粉適量、生姜適量、蒜頭適量、蔥適量、黃酒適量、紅豆腐乳適量、甜面醬適量
做法：
1、花鰱魚魚頭洗凈撒上適量的生粉，兩邊摸勻備用。
2、鍋內放入適量的食油開中火。
3、鍋熱后放入生姜片及蒜頭煸香，然后放入花鰱魚頭兩面煎到微黃色。
4、加入適量的黃酒去腥，加入一塊紅豆腐乳及一勺的豆腐乳汁、甜面醬一勺,最加入清水(約末過魚)燜煮。
5、魚熟開鍋蓋收干湯汁放入蔥花即可裝盤。
清蒸花鰱魚頭的做法
主料：鰱魚頭800克、姜20克、大蔥15克、料酒25克、胡椒粉2克、醬油15克、白砂糖5克、醋20克、淀粉(玉米)10克、菜籽油20克
1、將花鰱魚頭洗凈，宰成塊；
2、鰱魚頭內加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、醋、干淀粉拌勻。
3、入盤后，加姜絲、蔥絲上籠蒸熟后取出。
4、揀去姜、蔥絲，淋上熱油即可。
清蒸花鰱魚頭的制作要訣：
1、拌干淀粉的目的是使味附著力加強和使魚頭滋潤，但不宜多，薄薄的一層即可。
2、醋的用途是去腥，但用量不宜多，以醋香溢出，且吃不出酸味為宜。
3、蒸制成菜可將營養(yǎng)損失減到最低限度。
砂鍋花鰱魚頭
原材料：鰱魚頭1000克、蝦米10克、冬筍50克、豬肉(肥瘦)50克、凍豆腐250克、大蔥15克、姜8克、醬油50克、鹽7克、白砂糖5克、料酒25克、味精2克、胡椒粉2克、花生油75克、豬油(煉制)50克
做法：
1、選帶魚頭(即從魚頸切下，帶魚身上肉7～10厘米)，挖去魚鰓(注意不要拉碎魚喉嚨口邊一的塊嫩肉，俗稱“胡桃肉”），洗凈，控干水分，劈成兩半，放入到盆內。
2、盆內加少許鹽、料酒、醬油腌漬半小時。
3、豬肉煮熟；冬筍去皮洗凈；豬肉、冬筍均切成薄片。
4、豆腐切成條形，用開水焯燙一下，撈出擠去水分。
5、青蒜去皮，洗凈，切段。
6、將鍋架在火上，放入花生油，燒至七八成沸熱時放入魚頭，煎成兩面黃色后把油撈出；
7、烹入料酒，加蓋燜片刻，放入蔥段、姜片、鮮湯、醬油、鹽、糖和海米、豬肉片、冬筍片，燒開以.
8、改用小火燒15～20分鐘，燒至珠凸出，魚皮起皺魚肉離骨時，倒在砂鍋內，調好口味，撒上青蒜段，燒開后即可端鍋上桌。
拓展：花鰱魚的功效作用與食用禁忌
花鰱魚的功效作用
花鰱魚作為日常經(jīng)常食用的魚類，因其豐富的營養(yǎng)價值和功效作用而大受歡迎。食用花鰱魚多身體于什么好處呢？下面來了解下花鰱魚的功效作用。
1、花鰱魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素，特別是腦髓含量很高，常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老，還可潤澤皮膚。
2、花鰱魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類，對心血管系統(tǒng)有保護作用，起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
3、花鰱魚魚腦中含有一種人體所需花鰱魚油，而魚油中富含多不飽和脂肪酸，可以起到維持、提高、改善大腦機能的作用。
4、花鰱魚可與其他食品搭配用來治療鼻竇炎、牙齦腫痛。用花鰱魚頭500克，川芎5克，白芷3克，蔥、姜、胡椒粉、鹽各適量煮湯，能治療鼻竇炎、牙齦腫痛。分早、晚2次吃魚肉喝湯。做法：川芎、白芷水煎10分鐘，去渣取汁；魚頭去鰓，洗凈，連同蔥、姜、胡椒粉放入沙鍋內，加水適量，先用武火燒沸，再以文火燉半小時，和入藥汁，加鹽調味，稍煮。
花鰱魚的食用禁忌
花鰱魚的營養(yǎng)豐富，食用花鰱魚有溫補脾胃強身的功效。一般人都適宜食用花鰱魚，特別是體質虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良者食用花鰱魚對身體恢復健康有很好的作用。愛美的女性經(jīng)常食用花鰱魚還能夠潤澤皮膚。花鰱魚其味甘、性溫，上火的人群適宜食用，有咳嗽、水腫、肝炎、眩暈、腎炎和身體虛弱者宜食用。
雖說一般人都適宜食用花鰱魚，可是因為花鰱魚性質偏溫涼，因此有些寒涼體質的人還是少吃為妙�；桇~的食用禁忌有哪些？下面來了解下。
1、花鰱魚不宜食用過多，否則容易引發(fā)瘡疥。
2、患有瘙癢性皮膚病、內熱、蕁麻疹、癬病等病癥者不宜食用花鰱魚。
3、花鰱魚的魚膽有毒不要食用，在處理花鰱魚的時候要把膽干凈處理掉。
4、花鰱魚性偏溫涼，熱病及有內熱者應忌食。
5、花鰱魚膽性味苦、寒，有毒，用以靜脈注射有短暫降壓作用，但降壓有效劑量與中毒劑量非常接近，故臨床上使用需要慎重。
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