2014“秋老虎”下山,怎么吃?
、倭⑶锖笤餁馍仙,要潤肺去燥,防止干熱,多補(bǔ)水,喝銀耳雪梨湯;②肝臟脾胃功能較弱,生冷辛辣要適當(dāng);③長夏喝扁豆粥,祛濕健脾,助消化增食欲;④“貼秋膘”不宜過分油膩,禽類、海鮮、瘦肉等既清暑熱又可補(bǔ)益,可多吃。立秋未秋,適當(dāng)飲食幫你過渡!
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