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香菇炒油菜怎么做好吃

時間:2021-01-02 17:55:07 飲食文化 我要投稿

香菇炒油菜怎么做好吃

  導(dǎo)語:香菇油菜一道清爽解膩的`家常小菜,香菇清香鮮美,能增進食欲,降低血脂,對高血脂患者更為適宜,油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動。下面小編告訴大家香菇炒油菜怎么做好吃,歡迎參考。

香菇炒油菜怎么做好吃

  【香菇炒油菜好吃的做法一】

  主料:油菜250克 香菇50克

  輔料:植物油1湯匙 食鹽1/2茶匙 蒜4瓣

  做法:

  1.油菜洗凈,分菜葉菜梗摘開,香菇洗凈切片,蒜切末

  2.熱鍋涼油爆香蒜末,倒入油菜梗翻炒

  3.倒入香菇翻炒至軟爛

  4.倒入油菜葉炒勻,加鹽調(diào)味即可

  【香菇炒油菜好吃的做法二】

  用料:油菜800g 香菇5個 油適量 鹽適量 蔥蒜適量

  做法:

  1.油菜洗好后切成段

  2.香菇洗后撕成塊備用

  3.蔥蒜切好后備用

  4.鍋內(nèi)入油加熱

  5.放入蔥花后加入香菇翻炒

  6.加入油菜后翻炒,加入鹽,切好的蒜后

  7.炒好后就可以起鍋了

  【香菇炒油菜好吃的做法三】

  食材:

  油菜250g

  香菇50g

  油適量

  鹽適量

  蒜末適量

  做法:

  1油菜洗凈,分菜葉菜梗摘開,香菇洗凈切片,蒜切末

  2熱鍋涼油爆香蒜末,倒入油菜梗翻炒

  3倒入香菇翻炒至軟爛

  4倒入油菜葉炒勻,加鹽調(diào)味即可

  小竅門:

  油菜葉易熟,菜葉菜?煞珠_炒。

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