亚洲v欧美v国产v在线成_制服丝袜中文字幕丝袜专区_一区二区三区韩国电影_激情欧美一区二区中文字幕

我要投稿 投訴建議

胃痛吃什么緩解疼痛

時間:2020-12-26 09:15:41 飲食文化 我要投稿

胃痛吃什么緩解疼痛

  一直以來粥類食物都是我國居民養(yǎng)胃的首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),同時還具有易消化易吸收的特點(diǎn),因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。粥的種類有很多,比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。以下是小編為大家整理分享的胃痛吃什么緩解疼痛,歡迎閱讀參考。

  胃痛吃什么緩解疼痛1

  我們經(jīng)常因?yàn)楦鞣N各樣的原因胃痛,因此知道胃痛吃什么食物好很重要,因?yàn)楹芏嗍澄锒季哂芯徑馓弁吹墓π。面對胃痛吃什么好的問題,專家指出,一些營養(yǎng)豐富并且容易消化以及吸收的食物最適合患者食用。

  1.牛奶

  牛奶是我們?nèi)粘I钪凶罹哂写硇缘臓I養(yǎng)食物之一,在研究中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,尤其是對各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。在研究中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝牛奶可以起到很好的補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸的功效,尤其是對陰虛胃痛,津虧便秘等更具有很好的幫助作用。并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等癥狀都具有非常好的療效。

  牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效,但在飲用的時候要注意,患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意,千萬不要過量的飲用牛奶,否則的話很有可能會因此而導(dǎo)致病情加重。

  2.粥類食物

  一直以來粥類食物都是我國居民養(yǎng)胃的首選,各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),同時還具有易消化易吸收的特點(diǎn),因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。粥的種類有很多,比如蓮子粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八寶粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。

  其中八寶粥內(nèi)含有花生、杏仁、白糖等等食物,因此不僅營養(yǎng)非常的豐富同時熱量也非常高,經(jīng)常適量食用對胃具有很好的保護(hù)作用。尤其是八寶粥中所含有的花生,其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),因此能夠緩解各種原因所導(dǎo)致的胃痛癥狀。

  3.湯水

  湯水類食物并不包括粥類食物,但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效,所謂的湯水是由各種食材熬制而成。相信很多人最先想到的會是肉湯,但專家指出,要想養(yǎng)胃在平時生活中就應(yīng)該少喝肉湯,以免刺激胃黏膜從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸、燒心等癥狀的出現(xiàn)。要想真正的起到養(yǎng)胃的功效,在平時生活中最好是多喝菜湯,比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

  在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽,以免對腸胃造成再一次的傷害,但是在熬湯的時候你可以適量的放些雞精。適量的雞精不但不會影響到腸胃的健康,同時緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效還會更加的明顯。因此在胃痛吃什么食物好的問題上,各種菜湯是必不可少的。

  4.主食

  患有胃病的.人在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些主食,比如像米飯、饅頭等,這些食物都具有很好的養(yǎng)胃功效。尤其是一些有胃痛等情況的患者,不妨適量的多吃些饅頭,它具有很好的緩解胃痛以及治療胃病的功效。而大米則應(yīng)該適量少吃,因?yàn)樵诖竺字泻休^多的酸性物質(zhì),過量食用會損害胃黏膜健康。

  胃痛的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。

  胃痛吃什么緩解疼痛2

  1、菠蘿

  菠蘿是養(yǎng)胃的水果,一些胃腸比較弱的人,可以煲菠蘿糖水,堅(jiān)持每天喝,胃部不適的癥狀就會得到緩解。注意不要空腹暴食,菠蘿最好在飯后吃,而且應(yīng)用鹽水浸泡后吃。目的是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。

  2、西紅柿

  西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機(jī)酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅(jiān)持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物后感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

  3、香菜

  《本草綱目》中說,香菜“性味辛溫香竄,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢”,具有和胃調(diào)中的功效。由于香菜具有芳香的氣味,辛香升散,能促進(jìn)胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用,對調(diào)節(jié)人的消化功能大有好處。

  4、南瓜

  南瓜含大量果膠,可保護(hù)胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘后加入南瓜,攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。

  5、胡蘿卜

  因?yàn)楹}卜含有豐富的胡蘿卜素,因此,可以保護(hù)我們的胃黏膜,而避免傷害引起疼痛,身體的粘膜組織都需要胡羅素,一旦缺乏,粘膜組織就會出問題,胃也是同樣,所以,建議胃部不適的人平時多食用胡蘿卜,而且,最好是煮熟吃,會吸收的更好。

  6、豌豆苗

  豌豆苗含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維及β-胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素,并含有17種人體必需的氨基酸,其中磷的含量尤其高于其他蔬菜,可預(yù)防因胃酸分泌過多而導(dǎo)致的胃痛。用豌豆苗煮芋頭可以加強(qiáng)腸胃蠕動,幫助食物消化。做法:將300克芋頭去皮切塊,150克豆苗洗凈,10克生姜切片;鍋中注入清水,下入芋頭煮熟;待芋頭熟后,再下入豆苗燒沸,加入食鹽、味精調(diào)味即可。

  7、山藥

  山藥健脾胃、益腎氣,可促進(jìn)消化吸收,也有保護(hù)胃壁的功效,還能促進(jìn)食欲,胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。老人養(yǎng)生可以多吃山藥,可以延年益壽。

  8、肉桂

  中醫(yī)認(rèn)為,桂皮味辛甘,性大熱,歸腎、心、脾、肝經(jīng)。具有補(bǔ)腎助陽,引火歸原,散寒止痛,溫通經(jīng)脈之功效。對于因?yàn)槠⑽柑摵霈F(xiàn)的胃脘冷痛、腹痛腹瀉,桂皮有很好的改善作用。西方營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,肉桂油還有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用,肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護(hù)作用。

  9、小米粥

  小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點(diǎn)饅頭,對緩解胃痛有很好的效果。

  10、面條

  胃痛的人應(yīng)該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點(diǎn)蔥和姜到鍋里,同時把面條(最好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點(diǎn)鹽,千萬不要太咸。

  胃痛的時候不是只有吃胃藥哦,以上介紹的緩解胃痛的食物可以嘗試下。

【胃痛吃什么緩解疼痛】相關(guān)文章:

懷孕胃痛吃什么能緩解05-29

胃痛可以吃什么食物07-14

胃痛吃什么東西好07-13

吃什么食物會引起胃痛11-10

胃痛時吃什么食物好07-14

胃痛吃什么水果好得快07-13

緩解疲勞吃什么食物03-03

吃什么可以緩解痛經(jīng)01-03

秋季緩解腹瀉吃什么好01-11