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冬季養(yǎng)生:感冒發(fā)燒吃什么好的快

時間:2022-07-30 19:02:01 飲食文化 我要投稿
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冬季養(yǎng)生:感冒發(fā)燒吃什么好的快

  感冒發(fā)燒吃什么好的快呢?感冒發(fā)燒在治療的過程中日常飲食也會起到很重要的作用,所以需要特別注意才行。那么,感冒發(fā)燒吃什么食物呢?接下來,就和小編一起了解了解吧。

冬季養(yǎng)生:感冒發(fā)燒吃什么好的快

  感冒發(fā)燒吃什么好

  蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中,高脂肪的飲食肯定不行,因?yàn)楦忻昂笙悍置诒容^少,吃了也不易消化。

  最好的蛋白質(zhì)類食物是雞蛋和牛奶(或酸奶)。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、糟荷包蛋等。

  碳水化合物類的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時最簡單的食品,可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫,除了百合枸杞小米粥外,百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。

  高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。

  然而,感冒發(fā)燒在飲食上還會有很多禁忌是需要謹(jǐn)記的。

  感冒發(fā)燒不能吃什么

  蛋:雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。

  濃茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

  冷飲:如果是不潔食物引起的細(xì)菌性疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

  蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。

  辛辣:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。

  強(qiáng)迫進(jìn)食:有些孩子發(fā)燒時,家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng),不吃東西那就更不行了。于是,他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí),這種做法適得其反,不僅不能促進(jìn)食欲,而且還會倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。

  感冒發(fā)燒吃什么食物?通過以上的介紹,希望對你可有所幫助。

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