扁豆角的做法
長扁豆角其實就是扁豆角,做法有很多,下面百科教大家各種扁豆角的制作方法。大家不妨來看看油炸扁豆角的做法,歡迎閱讀和參考!
一、紅燒扁豆
主料:紫扁豆300g
輔料:油適量、鹽適量、白砂糖適量、大蒜適量、生抽適量
做法:
1、將扁豆去莖洗凈,并用鹽水泡出一段時間;
2、在鍋中放油,并且熱好,放入蒜頭爆香;
3、將洗好的扁豆放入鍋中翻炒;
4、加入適量生抽提香,翻炒幾下后加入適量的水;
5、然后加入適量鹽和糖調(diào)味;
6、接著蓋好鍋蓋燜煮至熟透,出鍋即可。
二、風味紫扁豆
主料:紫扁豆約200克
輔料:風味豆豉一大匙、食用油適量、姜末適量、蒜末適量、鹽適量、雞精適量
做法:
1、將扁豆洗干凈,并切斜刀;
2、用熱水將切好的扁豆焯透;
3、在鍋中放油并熱好,接著放姜、蒜爆香;
4、加入風味豆豉炒香;
5、加入扁豆翻炒,入鹽調(diào)味;
6、加少許水蓋蓋悶一下,收汁后加入剩下的'蒜粒, 加雞精調(diào)味出鍋。
三、肉片炒扁豆
1.里脊肉切片,用一勺蠔油和一勺料酒抓勻。
2.再加入一勺色拉油拌勻腌制10分鐘。
3.腌制肉片的空檔,把扁豆洗凈瀝干。
4.斜切成小段。
5.鍋燒熱,倒入色拉油,油溫熱的時候下姜絲和蔥段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面變色,盛出備用。
6.倒入扁豆,用鍋中余油大火煸炒。
7.倒入一點水,燜煮兩分鐘。
8.倒入步驟5炒好的里脊肉片,翻炒幾下,調(diào)入鹽和雞精翻炒均勻,出鍋。
四、燜扁豆
1.肉切絲,扁豆洗凈去絲,掰成寸斷。
2.鍋里放油,放入姜絲 ,肉絲,蔥花,大料煸炒。
至肉絲變色,倒入扁豆煸炒。
3.扁豆煸炒變成翠綠色,放入鹽醬油上色后放入開水(沒過扁豆)改中火,蓋上蓋子悶到湯汁下去一半,改大火收汁,放上蒜片出鍋即可。
五、排骨燜扁豆角
1、豬排骨洗凈沿骨縫切成排骨塊;扁豆摘好洗凈切段;紅蘿卜切條,蔥切段。
2、炒鍋熱后放橄欖油,下蔥、姜、排骨炒香,放入其他調(diào)料炒勻,加水至完全沒過排骨,煮開小火燉50分鐘。
3、放入扁豆和胡蘿卜,繼續(xù)燉15分鐘,至水收干即可。
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