男性遠(yuǎn)離不育癥該怎么做
導(dǎo)語(yǔ)：男性不育的情況越來(lái)越多，生活中學(xué)會(huì)預(yù)防不育很重要，男性們想要自己遠(yuǎn)離不育癥該怎么做好呢?
生育期謹(jǐn)慎用藥
專家表示，經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物，藥物中的有些成分可引起精子生長(zhǎng)障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長(zhǎng)期大量接觸這類有害物質(zhì)，不隨意濫用藥物。
不要讓煙酒傷害精子
一般來(lái)說(shuō)，吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而且畸形精子的數(shù)較多。酗酒則會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此專家提醒，青少年時(shí)期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后，即便不戒煙酒，也應(yīng)該注意不要過(guò)度。
偏食可降低精子數(shù)
精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如蛋、魚和奶制品等)，天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。專家表示，微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。
綜合上述可見，預(yù)防男性不育需要養(yǎng)成良好的.生活習(xí)慣，如戒煙戒酒，合理飲食補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)等。為了你的身體健康，一定要注意上述這些預(yù)防男性不育的細(xì)節(jié)哦。
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