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大學(xué)生面試如何調(diào)節(jié)緊張心理?
沒有面試經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)生,在面試環(huán)節(jié)出現(xiàn)緊張現(xiàn)象是非常正常的,那么如何克服這一問題呢?
一、有自信心
有信心不一定贏,但沒信心一定輸。相信自己完全能勝任此項(xiàng)工作。面試時(shí)可以適當(dāng)提高服裝檔次,穿得整潔大方,以改變自身形象,增強(qiáng)自信心。
二、平常心對(duì)待面試
做好承受挫折的心理準(zhǔn)備。比較實(shí)用的心態(tài)就是抱無所謂態(tài)度:“沒什么了不起,大不了再找一次,反正比你們好的單位多得是。”
三、巧妙運(yùn)用“肢體語言”
坐直或站直,閉上雙眼,冥想一些愉快、舒適或可笑的事,使自己心情調(diào)節(jié)到最愉快的程度,也可以想自己以前最成功的一件事,冥想成功時(shí)的心境。
四、提前到場(chǎng)
這時(shí)要帶一份報(bào)、一本書或雜志,等候時(shí)翻閱。因?yàn)榈却龝r(shí)人最易產(chǎn)生緊張心理,正好你手上有東西看,那就全神貫注地看報(bào)或看書、看雜志,一來可解等候的不安,二來可顯示自己的素質(zhì)。
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