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壓力演講稿

時(shí)間:2021-07-29 10:18:45 演講稿 我要投稿

壓力演講稿8篇

  演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在當(dāng)下社會(huì),演講稿的使用頻率越來越高,如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?以下是小編精心整理的壓力演講稿8篇,希望對(duì)大家有所幫助。

壓力演講稿8篇

壓力演講稿 篇1

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們:

  大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。

  先給大家講一個(gè)小故事:一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群,他發(fā)現(xiàn),在同樣的生存環(huán)境和屬類相同,吃的也完全一樣的情況下,東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解,經(jīng)過長時(shí)間的仔細(xì)觀察后,他找到了答案:東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群,羚羊必須跑得更快,身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣:有生存壓力的族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。

  在我們周圍,現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞:“壓力山大”。大家聽了都會(huì)心一笑,這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無處不在,消極的人選擇逃避、退縮,積極的人會(huì)挺身面對(duì),將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。

  現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來越高,這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命,讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機(jī)遇,每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來越重,無形中的壓力也隨之而來。

  有人說:“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢,干嘛要找事給自己做,這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為,適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我,挖掘潛力,激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國際部來說:如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù),其實(shí)也能得到大家的肯定,但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口,作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu),我們就不能安于現(xiàn)狀,必須要自加壓力,近年來,我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機(jī),積極組織開展了“海智計(jì)劃”,對(duì)接海外科技人才回國為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來,國際部上下抓住機(jī)會(huì),從無到有,把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力,用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績,為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。

  翻開歷史的畫卷,那些由弱變強(qiáng)的事例背后,無不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽,背水一戰(zhàn)的韓信,臥薪嘗膽的勾踐,忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字,就沒有精忠報(bào)國的岳飛,沒有戰(zhàn)爭的烽煙,就沒有憂國憂民的杜甫,沒有屢屢遭貶的境遇,也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動(dòng)力之源。

  現(xiàn)如今,構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法,創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措,與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭先,真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

  讓我們來做一顆頑強(qiáng)的種子吧,頂著地皮的壓力努力地向上,那么一萬縷金色的陽光終究會(huì)照耀在你的身上。

  我的演講完了,謝謝大家。

壓力演講稿 篇2

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  在物理學(xué)中,壓力與支持力是一對(duì)作用力與反作用力,同時(shí)存在,同時(shí)消失。有了壓力才會(huì)有支持力。由F=μFN得出,有了壓力才會(huì)有動(dòng)力。所以,人生需要壓力,為你提供前進(jìn)的動(dòng)力。

  人生或有太多的不如意,很多人會(huì)用放縱來解決問題,過度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心,本來人生的路就很險(xiǎn)阻,不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底,所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,走過的路人沒有兩手空空的,身上總是會(huì)背上些東西,或許有些人會(huì)疑惑,原來路就會(huì)很危險(xiǎn),還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想,那你過山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí),身上背些東西增加身體的壓力,提高自己的警惕,這樣過山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以,壓力是你大意的提醒。

  壓力,扔你勇敢的生活下去,馬鵬飛,一個(gè)悲慘的家庭,3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來講,這是一個(gè)多么大的'打擊,在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,然而,他沒有被壓力壓倒,這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力,他沒有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,五歲的小男孩就開始做家務(wù),可他卻還不到灶臺(tái)高,早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間。“窮人的孩子早當(dāng)家”,沒錯(cuò),壓力,才會(huì)促進(jìn)你成長,支撐你活下去。

  但是,壓力過大也會(huì)爆胎,壓力是我們的動(dòng)力,但也不能施加過度,要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以,生活中的壓力必不可少,但我們不能過度施加,張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜,不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹,張國榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說,在他紅火的那年代,他的思想抱負(fù)都很大,心里壓力也很大,以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意,要適度給自己施加壓力。

  壓力能抑制你的放縱,提醒你的大意,想要成功,給自己施加給壓力吧!

壓力演講稿 篇3

甜甜同學(xué):

  你好,我很理解你的心情,因?yàn)槲乙苍羞^與你類似的經(jīng)歷?菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山,我們常常會(huì)被壓得喘不過氣來。幸運(yùn)的是,我在這沉重中找到了釋放的通道,現(xiàn)在就悄悄地說給你。

  我發(fā)泄情緒的方式很特別,不用哭,也不拿枕頭出氣,只是愛選個(gè)沒人兒的地方大喊——不用太大分貝,只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊,其實(shí)倒不如說是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動(dòng)物,有很多事是不說出來不痛快的,可是有的事又不能或不愿與別人談!肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說,如果你心里有事說不出來,就找個(gè)洞口說,說完用泥巴封住它,沒人會(huì)知道。如果在城市里找得到洞口,也許我也會(huì)向洞口傾訴?沙鞘欣餂]有洞,我只能用吶喊來釋放。

  我不止一次地夢見自己跑到小山包上,沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們,心里很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過后,身心都輕松,突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺醒來,又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣,于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然,我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線,就是絕不影響別人,人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。

  有痛苦,有苦悶,有壓抑,就要找一個(gè)釋放的通道,當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過qq,在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的心理熱線,盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓,減壓后才能輕裝上陣,以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

  真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!

  一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)

壓力演講稿 篇4

各位老師、各位同學(xué)

早上好!

  今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過每一天”

  在長期的、高強(qiáng)度的、大容量的學(xué)習(xí)中,很多學(xué)生的壓力太大了,身心俱疲,有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理,是一種很正常的現(xiàn)象。然而高考,我們不能回避,學(xué)習(xí),我們無法不累。那么,我們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)實(shí),“化壓力為動(dòng)力,充實(shí)地過好每一天”呢?

  在我們的人生中,遠(yuǎn)大的理想是壓力,周密的計(jì)劃是壓力,沉重的責(zé)任是壓力……可以說壓力無處不在,正是因?yàn)橛辛藟毫,我們的人生才有了追求的目?biāo),社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活,就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο,每天的生活都是那樣的充?shí)。

  有句諺語說:“井無壓力不噴油,人無壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力,她會(huì)使生活增添情趣,使工作充滿奔頭,使學(xué)業(yè)永無止境,使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力,沒有壓力就沒有動(dòng)力,也就沒有進(jìn)步,沒有歷史,甚至沒有了如此和諧的自然界。

  一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,飼料來源也一樣。

  有一年,他在東西兩岸各捉了10只羚羊,把它們送往對(duì)岸。結(jié)果,運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,運(yùn)到東岸的10只剩下3只,另外7只全被狼吃了。

  這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋(gè)狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫。沒有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患,死于安樂!

  高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭,其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭,淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,這就要求我們具備非凡的素質(zhì),具有頑強(qiáng)的意志。競爭是不可避免的,競爭中就會(huì)壓力重重,所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力,學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上,學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼,高效地搏,在合作中競爭,才會(huì)有更大的進(jìn)步。

  同學(xué)們,你們的長輩,都經(jīng)歷過人生的一次次競爭,也都清楚地知道,現(xiàn)在所取得的成就,大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器,因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想,一直堅(jiān)定著目標(biāo),一直修訂著計(jì)劃,一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。

  同學(xué)們,海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績名揚(yáng)江蘇甚至全國,除了有科學(xué)的管理和過硬的教師隊(duì)伍,更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦,肯拼搏的好學(xué)生,希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),努力把我校建設(shè)成為“家長向往的育人殿堂,師生留戀的精神家園,高校公認(rèn)的人才基地,同行信賴的合作伙伴”。 。

  最后送一句話與同學(xué)們共勉:路漫漫兮其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下,在拼搏中走向人生的輝煌。

  謝謝各位!

壓力演講稿 篇5

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  在很多家長甚至是很多老師看來,現(xiàn)在孩子的壓力簡直太大了,他們總是天天埋在書海之中,做不完的習(xí)題、上不完的輔導(dǎo)班,甚至很多家長都在感嘆“我在上學(xué)的那時(shí)候可沒有這么多的作業(yè)”,這一點(diǎn)恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁,我們每個(gè)人都得承認(rèn),現(xiàn)在學(xué)生的壓力的確是很大。

  但是,壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎?不知道為什么,怎么會(huì)有高中生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)而跳樓自殺呢?任何情況下,生命都是最為寶貴的,難道就因?yàn)樯龑W(xué)的壓力,連自己的命都不要了嗎?還有就是,隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,社會(huì)的競爭力也就愈發(fā)強(qiáng)烈,這是時(shí)代的潮流,是不可阻擋的,既然我們身處其中,就應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)。

  可能說調(diào)節(jié)二字很簡單,但是實(shí)際上做起來卻不是那么容易的一件事,我也經(jīng)歷過高考,經(jīng)歷過高三那種歷練,但這目前是我們每一個(gè)人都要面對(duì)的,一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時(shí)候,你可以想一想,既然每個(gè)人都得面對(duì),那么你就不是一個(gè)人,為什么別人都能挺住,你就要打退堂鼓呢?如果壓力實(shí)在大到無法承受的話,那就停下來,出去走走玩玩,或者看看電影、聽聽音樂,做一些令自己放松的事情。

  總而言之,學(xué)生的壓力很大,但是只要能夠坦然面對(duì),克服這些壓力寧不是沒有可能,更不能夠輕易去做一些對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的事。

壓力演講稿 篇6

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒,釋放壓力》。

  在這個(gè)競爭激烈,知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代,每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云,籠罩在每個(gè)人的心頭。情緒像是一把雙刃劍,它會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱和憂郁,甚至做一些違反道德的事情。古人有云:“怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎!奔热磺榫w與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān),那么面對(duì)壓力和不良情緒的時(shí)候,我們可以主動(dòng)地優(yōu)化情緒,釋放壓力。

  首先,我們要樹立自信心。自信和個(gè)人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己,走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。

  畢竟沒有誰的人生是一馬平川的,起伏坎坷總還是會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵,還是仍放眼于欲要征服的無限險(xiǎn)峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒,著眼于未來。

  其次,我們可以給自己積極的暗示,輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對(duì)著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實(shí)”“我相信今天會(huì)取得進(jìn)步”“今天天氣真好,我的心情也會(huì)好的”……

  相信帶著這樣積極暗示的同學(xué),他們學(xué)習(xí)的效率會(huì)很高,并且一天的生活都會(huì)是很棒的!其實(shí),這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒,如果我們的心情舒暢了,那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?

  壓力對(duì)人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張,提高做事的效率,然而壓力一旦過度,就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病,讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個(gè)極限,超過這個(gè)極限人就會(huì)崩潰。就像一個(gè)氣球,如果不斷地往里吹氣,最終會(huì)爆炸。

  壓力是無處不在的,面對(duì)壓力我們要做的不是努力壓制,而是要學(xué)會(huì)引導(dǎo),懂得放下,如此方能健康成長,持續(xù)發(fā)展。

  面對(duì)壓力,有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失為一個(gè)行之有效的辦法。

  人生路上失意在所難免,各種壓力也如影隨行。面對(duì)壓力我們不妨擺正心態(tài),引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn),絕不任憑壓力堆積,絕不長期壓抑自己的精神,如此才能領(lǐng)略人生的美妙,擁有健康、快樂的人生。

  我的演講完畢。謝謝大家!

壓力演講稿 篇7

老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長。

  我們都知道,高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌,我們有自己的夢想,也有了自己的競爭對(duì)手,與此同時(shí),我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

  壓力是一支強(qiáng)心劑,促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng),伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章。但是,壓力又是一個(gè)惡魔,它使得多少人跌入失敗的深淵,進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下,學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累,我們沒有了昔日的歡聲笑語,沒有往日自信的面龐,沒有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣,低落的心情使我們不再自信,痛苦不堪。

  但是,在學(xué)習(xí)壓力面前,我們不能一味抱怨壓力太大,那樣往往于事無補(bǔ),反而會(huì)加重壓力感,積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài),甩開那些無聊的抱怨和焦慮,以微笑的姿態(tài)應(yīng)對(duì)壓力,在壓力中學(xué)會(huì)成長。其實(shí)仔細(xì)思索一番,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)學(xué)習(xí)是快樂的。學(xué)習(xí)之道,貴在一張一弛。張弛有度,才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng),在活動(dòng)中放松疲憊的身心,從而緩解學(xué)習(xí)壓力,將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合,學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識(shí),且利用課外活動(dòng)來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。另外,我們要有效地分配時(shí)間,將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急編定先后次序,然后依次逐步完成,階段性的成果可降低同時(shí)展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力課余時(shí)可以做適量運(yùn)動(dòng),既可強(qiáng)健身體,亦可減壓,或可在教室做一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng),減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí),可與家人或朋友傾訴,通過與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。 即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠,這對(duì)松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要,對(duì)于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來說尤為重要……

  你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己;蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的人, 但每天卻忍受著壓力的折磨,但忍受并不代表屈服,忍受是凝聚力量,預(yù)備下一次的成功,蓄銳攀上高峰! 當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí),那便是成長。

  木以繩直,金以淬剛。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的,如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng),它們都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財(cái)富。同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在開始,滿懷希望,在壓力中負(fù)重前行,我們要堅(jiān)信,我們每個(gè)人,都是生活的強(qiáng)者!

壓力演講稿 篇8

  同學(xué)們,你們好!

  走過了烈日炎炎的酷暑,經(jīng)歷了痛苦難熬、無限悔恨的心路歷程,懷著悲壯的心情、不服輸?shù)某嘧又,你們又進(jìn)入了高四生的行列,來重圓那個(gè)破碎的夢!

  我有幸與同學(xué)們同舟共濟(jì),風(fēng)雨兼程,并帶領(lǐng)大家向命運(yùn)挑戰(zhàn),朝著理想的目標(biāo)挺進(jìn)。為著你能接受我嚴(yán)格的訓(xùn)練,為著我們師生的密切配合,請用掌聲表達(dá)你們的決心!

  選擇復(fù)讀是你們?nèi)松牡谝淮螝v險(xiǎn),也是你們完成從知識(shí)到人格的一次升華,更是你們實(shí)現(xiàn)對(duì)自我價(jià)值的一次真正挑戰(zhàn)!你們是在補(bǔ)習(xí),其實(shí)更是在補(bǔ)心,失落的心情遠(yuǎn)比蒼白的知識(shí)更讓人心悸。新的追求使你們遠(yuǎn)比其他學(xué)子更加虔誠,不息地拼搏、艱苦地演練是你們唯一的征程。高四生活沒有淚水,你們只將太多的淚水蓄積在封閉的心池里,要全然忘記四季,忘卻瀟灑,分?jǐn)?shù)就是四季,分?jǐn)?shù)就是瀟灑。你們可能有太多的雨季,但要能夠以沉穩(wěn)的心態(tài)去承受折磨、經(jīng)歷考驗(yàn)。平常心會(huì)使你們有著獵人般的冷靜和堅(jiān)毅,而自信心會(huì)令你們有了折翅后的倔強(qiáng)和不屈。

  勿庸置疑,高四生活承擔(dān)著比高三更大的壓力,它來自于對(duì)失敗的恐懼、對(duì)未來的患得患失。始終抓住一些虛幻的東西不放,心理愈加脆弱;對(duì)前景心存疑慮恐懼,悲觀情緒不時(shí)占據(jù)心房,我認(rèn)為這是不正常的心態(tài),是胸?zé)o大志、難成大器的表現(xiàn)。原因在于你們不是差在智商,而是差在情商。一個(gè)人能否成功,智力不是最重要的,比智力更重要的是意志,比意志更重要的是品質(zhì),比品質(zhì)更重要的是一個(gè)人的胸襟、信念和抱負(fù),而這些都將決定你未來的命運(yùn)。

  今年是我第18年帶畢業(yè)班(其中含4年應(yīng)屆),我所代的班級(jí)均是先進(jìn)班集體,高考上榜人數(shù)一直居全年級(jí)第一,我相信本屆學(xué)生也定會(huì)取得令人滿意的好成績。

  同學(xué)們,在我的班級(jí)里,不論是誰,遇到困難都可以找我,我一定盡力幫助。如果有心事,也希望你能坦誠告訴我,我會(huì)盡快幫你從煩惱中解脫出來。這是我應(yīng)盡的責(zé)任,千萬不要不好意思,別再耽誤自己、折磨自己了。

  說真的,你們十幾年的學(xué)習(xí)為的是什么?你們現(xiàn)在的處境又是什么?你們的人生有兩顆子彈,一顆子彈已經(jīng)浪費(fèi)了,你能再忍心射不準(zhǔn)目標(biāo)?你愿再傷害父母的心么?絕不能!要證明自己的能力,要做不平凡的人,就必須有不平凡的開頭,不平凡的經(jīng)歷,不尋常的行動(dòng)。承受住巨大的壓力,接受嚴(yán)格的訓(xùn)練,用信心、毅力、勤奮的精神去實(shí)現(xiàn)自己的夙愿。作為班主任,我有這樣的決心,相信在座的每一位同學(xué)不僅會(huì)有這樣的決心,而且都會(huì)為這樣的一個(gè)目標(biāo)而拼搏。努力吧!再次向高考挑戰(zhàn)的同學(xué)們,相信你們都能實(shí)現(xiàn)自己的夢想!

  下面就目前的形勢作一點(diǎn)介紹:

  1、分析復(fù)習(xí)生的心理現(xiàn)狀。

  2、我的目標(biāo)與理想。

  3、班主任的工作方法。

  4、可能出現(xiàn)的問題:

  a)壓力過大,自控力差,

  b)不聽規(guī)勸,違犯紀(jì)律,

  c)自以為是,自命清高,

  d)放縱自己,思想頹廢。

  1、強(qiáng)調(diào)紀(jì)律:

  a)不準(zhǔn)談戀愛,不準(zhǔn)上網(wǎng),不準(zhǔn)踢足球。

  b)有事有病先請假,任何人沒有捎假的權(quán)利。

  c)提前10分鐘到教室,上自習(xí)保持安靜,上課集中精力聽講,按時(shí)完成各科作業(yè)。

  d)籃球、足球、撲克、象棋、武俠小說不能帶進(jìn)教室

  e)上自習(xí)不許頻繁走動(dòng)。

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