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六年級健康飲食演講稿

時間:2024-06-16 17:09:42 演講 我要投稿

[集合]六年級健康飲食演講稿15篇

  演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分,是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。在日新月異的現(xiàn)代社會中,我們可以使用演講稿的機會越來越多,相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧,下面是小編整理的六年級健康飲食演講稿,希望能夠幫助到大家。

[集合]六年級健康飲食演講稿15篇

六年級健康飲食演講稿1

親愛的同學(xué)們:

  今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。

  你想擁有一個典雅的就餐環(huán)境嗎?你想塑造一個不錯的自身形象嗎?那就用文明演繹自身的生活,用實際行動來證明自身的不錯品質(zhì)吧。為此,今天我在這里向大家發(fā)出倡議:

  1.請愛惜糧食,杜絕浪費。節(jié)約糧食是尊重他人勞動的表現(xiàn),也是您高尚人格的體現(xiàn)。

  2.請保持不錯的就餐秩序,排隊就餐,講文明、講禮貌、守公德,言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學(xué)校餐廳里一道亮麗的風(fēng)景線。

  3.請自覺回收餐具。吃完飯后就把餐具和雜物帶到餐具回收處,既減輕了餐廳人員的工作任務(wù),又方便了其他的.同學(xué)。

  4.請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣,注意自身的儀表、穿著和行為,給自身留下美好的回憶,也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

  5.請注意食堂的相應(yīng)規(guī)定,不得惡意損壞或丟棄餐具。

  6.請愛護(hù)餐廳的設(shè)施,不蹬踏桌凳,自覺維護(hù)公共設(shè)施安全。

  7.就餐時請不要大聲喧嘩,細(xì)嚼慢咽,低聲細(xì)語,不挑食,合理飲食。

  8.不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。

  9.請尊重餐廳工作人員,對工作人員的服務(wù)不滿意,可及時向餐廳管理人員反應(yīng),不侮辱甚至謾罵工作人員。發(fā)現(xiàn)問題,不吵不鬧,逐級反應(yīng),妥善解決。

  食堂是大家生活的重要組成部分,營造清潔舒適的就餐環(huán)境,需要大家共同努力。文明用餐是個人素質(zhì)的體現(xiàn),自覺收拾餐具,則是個人素質(zhì)的提升。文明就餐體現(xiàn)一個人的美德與個人魅力,當(dāng)代中學(xué)生的健康成長事無巨細(xì),讓我們從自身做起,從點滴做起,從身邊做起,共同營造一個不錯的就餐環(huán)境;用行動展現(xiàn)自身的風(fēng)采,讓身心得到升華!

六年級健康飲食演講稿2

  大家好!

  在下課期間,我常常觀察一些同學(xué)往小賣部里跑;貋頃r只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明知道對身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?

  抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如詳細(xì)一點的`話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品非?煽诿牢,其實這東西里含有亞XXXX鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

  在這里,我有幾點建議要提給大家:

  1、每天多吃坂,少吃垃圾食品,爭取不吃;

  2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;

  3、買東西時,不要貪圖廉價而買三無產(chǎn)品。

  就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!

  感謝。

六年級健康飲食演講稿3

同學(xué)們:

大家好!

  在下課期間,我常常望見一些同學(xué)往小賣部里跑;貋頃r只見他們手里抱著一大堆的'飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明知道對身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I呢?

  抱著這些疑問,我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。假如詳細(xì)一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品非常可口美味,其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃,但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

  在這里,我有幾點建議要提給大家:

  1、每天多吃飯,少吃垃圾食品,爭取不吃;

  2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo),買正規(guī)廠家的食品;

  3、買東西時,不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。

  就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!感謝。

六年級健康飲食演講稿4

同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!

  很多同學(xué)的父母。早餐不情愿做而讓自己出去買?伤麄冎绬?這樣會導(dǎo)致我們的胃痛,而且那些小攤的飯也不衛(wèi)生。我們也不能吃垃圾食品,辣條等更不能買。要多喝開水,不能喝飲料。油炸類食品要少吃,可能導(dǎo)致致癌。你要勤洗手,勤洗澡洗頭,這樣有助于衛(wèi)生。去買東西時要看看他的東西是不是有許可證,是不是過期了。假如過期了就向商家反應(yīng),他要是不聽那就打舉報電話。假如我們生病了要去買藥,也要看要是否有許可證和營業(yè)執(zhí)照,過期的`話也不要買。我們假如吃了過期的藥和過期的食品,會導(dǎo)致肚子疼,有可能還會失去生命。大家早餐肯定要吃好,晚餐可以少吃,但不能不吃,這樣會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌混亂。對身體不好。

  所以我再次呼吁大家肯定要留意衛(wèi)生,不能買垃圾食品,也不能多吃油炸食品,中餐剩飯也不要吃。晚上睡覺前少吃糖,對牙不好,也要刷牙。

  我的演講到此結(jié)束,感謝大家!

六年級健康飲食演講稿5

老師、同學(xué)們:

  我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。

  1、首先,我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,下午四點左右,隨著下課鈴聲的響起,同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂iT,爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤,冷清的街道頓時熱鬧起來,炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套,他們邊收錢,邊操作,忙得不亦樂乎,但同學(xué)們?nèi)徊活,這樣的場景我們隨處都可以看到。

  常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時噴灑敵敵畏,時時危害著我們的身體。另外,隨著生活水平的提高,同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時,愛挑食、偏食,甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣,這樣,同學(xué)們的`健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,會影響身體的發(fā)育,所以,我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵制垃圾食品對我們的誘惑。

  青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。

  最后,我們編個口訣和同學(xué)們共勉:

  管好嘴,不貪食。

  多喝開水,少吃零食。

  經(jīng)常鍛煉,關(guān)愛身體。

  重視三餐,平衡飲食。

  我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

六年級健康飲食演講稿6

同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!

  中國有句古話:民以食為天。我們每一個人都離不開食物,沒有哪個人說自己可以不吃飯。隨著社會的發(fā)展,文明的進(jìn)步,現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩,魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系,酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應(yīng)俱全,如今更有西餐漸漸被我們的味蕾所熟識,我們的生活可以說是有滋有味。但在美食的背后,飲食的健康問題,我們又知道多少呢?都說身體是革命的本錢,如今的我們正是成長的.關(guān)鍵時期,所以我們肯定要有一個健康的飲食習(xí)慣,一個健康的生活習(xí)慣。人生終歸是漫長的,這期間我們必需養(yǎng)成很多良好的、健康的習(xí)慣,才能有個健康的人生。

  隨著物質(zhì)生活的改善,很多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充很多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應(yīng)當(dāng)多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

  感謝大家!

六年級健康飲食演講稿7

親愛的同學(xué)們:

  大家下午好!

  我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞。新聞里講到了一個九歲的小男孩早上沒吃早飯,被家長送到學(xué)校后,自己一個人買了一包辣條和棒x,站在校門外吃。吃完后走進(jìn)教室?蓻]過多久,他就被老師打電話讓家長送去了醫(yī)院,結(jié)果在家休息了好幾天才來上學(xué)。聽他的同學(xué)講,那天他吃了東西后,就感覺肚子痛,嘔吐,然后頭痛。

  垃圾食品一般都很便宜。五毛,一塊錢一包?墒怯行┯驼ㄊ称范际怯玫販嫌妥龅。雖然味道很好,但是里面不知道包含了多少有毒物質(zhì);有些垃圾食品因為生產(chǎn)的廠家是地下的,衛(wèi)生條件很差,質(zhì)量得不到保x,細(xì)菌感染很多。我在網(wǎng)上看到過一些制作辣條的圖片。圖片中的工人工作的時候,都不帶一次x手套,頭上也沒有帶帽子,周圍的環(huán)境很臟。有些員工長期工作,他們的手都被食品染料染成了紫x,青x?吹竭@些圖片,我惡心得差點嘔吐。

  青春年少的我們,還有長遠(yuǎn)的未來。不要被垃圾食品傷害了自己的身體。所以我覺得我們不要吃垃圾食品,應(yīng)該多吃水果和綠x蔬菜。因為水果和綠x蔬菜都是有一定的`營養(yǎng)價值,也可以吃一點肉,魚之類的食,當(dāng)然也可以吃一些別的東西。如果你已經(jīng)迷上了垃圾食品。我希望你可以把垃圾食品給戒掉。

  “良x苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了你的身體健康,請從今天開始告別垃圾食品。告別垃圾食品就是給自己的身體多一點保障;告別垃圾食品,就是給自己一個美好的明天!

  謝謝大家!

六年級健康飲食演講稿8

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  俗話說“民以食為天”,健康的飲食特別重要,可現(xiàn)在的人都只追求自己喜愛的味道,早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們常常能看到學(xué)校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因為而許多同學(xué)卻買的樂此不疲,吃的興致勃勃?伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會導(dǎo)致肥胖,嚴(yán)峻的會使大量細(xì)菌侵入人體,造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些,但還是抵抗不住那些零食的誘惑。健康飲食,我們就要做到以下幾點:

  1.不購買小賣部和小地攤的垃圾食品,去正規(guī)的超市購買食品。

  2.購買食品時要留意生產(chǎn)日期,保質(zhì)期,qs生產(chǎn)許可標(biāo)記。

  3.盡量購買有品牌的'食品。

  4.少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有養(yǎng)分的食品。

  5.不買價格明顯過低的食品,不要貪小失大。

  6.不吃過期變質(zhì)食品。

  7.飯前洗手,以防病從口入。

  8.不要用塑料制品盛放高溫食物。

  9.不吃顏色艷麗的肉類食品。

  10.一日三餐按時吃,留意養(yǎng)分均衡。

  我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時期,所以必需把健康飲食這個問題重視起來。

我的演講到此結(jié)束,感謝大家!

六年級健康飲食演講稿9

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的主題是:維護(hù)健康,拒絕零食。

  為了維護(hù)我們的身體健康,還一個更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的'主題教育活動。通過教育,很多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買零食?墒,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自身,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

  同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無動于衷么?你自身還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?

  同學(xué)們,讓我們樹立正確的飲食觀念,控制住自身的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

  我們倡議:維護(hù)健康,拒絕零食、從我做起,從現(xiàn)在做起。

六年級健康飲食演講稿10

  同學(xué)們:

  大家好!隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展,人們的物質(zhì)生活水平越來越高,“衣食無憂”的人們對于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

  隨著物質(zhì)生活的改善,許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補充許多的.蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃,才能有益我們的健康。

  近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,少年強則國強,中華民族的騰飛正在吾輩!蓖瑢W(xué)們,我們肩負(fù)著中華崛起的重任,我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,我們必須體魄健壯,意志堅強,品質(zhì)高尚,志向遠(yuǎn)大!

  為此,我提出以下幾點建議:

  1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤,不吃路邊攤的食品。

  2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

  3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

  4、飯前洗手,以防病從口入。

  5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

  6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

  7、一日三餐按時吃,注意營養(yǎng)均衡。

六年級健康飲食演講稿11

尊敬的老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《飲食與健康》,就讓我來做大家健康飲食的指引者吧。

  大家都知道我們小學(xué)時期所處的這個階段正是生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期,因此為了我們身體,為了我們能夠在學(xué)習(xí)生活中有一個健康的體魄來面對我們的學(xué)習(xí)以及以后得分生活,我們應(yīng)該對自己的飲食起重視了,不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣,給自己的身體健康造成損傷。

  一個好的飲食習(xí)慣對于我們小學(xué)階段來說顯得尤為重要,小學(xué)正是一個。

  思想。

  啟蒙的過程,每天我們都要接受很大的信息量,學(xué)習(xí)很多的知識,一個健康的飲食習(xí)慣不僅會給我們身體帶來益處,也會給我們的學(xué)習(xí)帶。

  來幫助。

  但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習(xí)慣那可就糟糕了一個不好的飲食習(xí)慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習(xí)它也會間接的影響到我們的生活所以飲食的健康是我們在小學(xué)階段最值得關(guān)注的問題它直接關(guān)系到了我們的成長健康飲食能夠讓我們更加健康快樂的成長。

  要養(yǎng)成一個健康而符合我們小學(xué)生的飲食習(xí)慣還得從自己入手,給自己制定一個標(biāo)準(zhǔn)的飲食計劃及其的重要,首先,也是最基本的,在生活中,我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習(xí)慣,在日常生活中要做到什么都吃,特別是各種五谷雜糧,新鮮的水果,蔬菜等,通過飲食來攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是,如果自己控制不了飲食習(xí)慣,出現(xiàn)偏食這些習(xí)慣時,就很容易引起營養(yǎng)的一個不平衡,會對身體造成很大的損失,還有的'一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣,這個壞習(xí)慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。

  在日常生活中,很多人在進(jìn)餐的時候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物,例如有的同學(xué)喜歡吃肉,在每次點菜的時候就點大量的肉類食物,而很少吃蔬菜,還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品,例如小吃攤的油炸食品,以及各種小吃,這些食品的組成成分很復(fù)雜,這都是一些不好的習(xí)慣,它時刻在危害我們的身體健康。

  在聽完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個人都能養(yǎng)成一個科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,健康快樂的成長。

六年級健康飲食演講稿12

老師、同學(xué)們:

  青少年是祖國未來的建設(shè)者,青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。因此我們要講究科學(xué)膳食,合理汲取營養(yǎng),健康成長! 《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出:“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起,中國學(xué)生營養(yǎng)推動會在每年的XX月20日均組織開展學(xué)生營養(yǎng)宣傳活動。16年來,這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和很多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持,在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,推動學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化,經(jīng)研究決定,每年的XX月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。

  隨著生活水平的.提升,中小學(xué)學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國務(wù)院新聞辦公布進(jìn)行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時,愛挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動量少,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,將給你們的健康帶來危害,是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

  此外,還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康,例如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期,各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟,其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱,易于吸收毒物損害身體的正常生長。

  同學(xué)們,我們是祖國的花朵,人民的希望,為了祖國的未來和自身的未來,我們應(yīng)該愛護(hù)自身的身體,均衡營養(yǎng);珍惜自身的年華,不要再吸煙了。

六年級健康飲食演講稿13

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的主題是:維護(hù)健康,拒絕零食。

  為了維護(hù)我們的身體健康,還一個更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的`主題教育。通過教育,許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害,抵住了零食的誘惑,不亂買零食?墒,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

  同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?同學(xué)們,讓我們樹立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

  我們倡議:維護(hù)健康,拒絕零食、從我做起,從現(xiàn)在做起。

六年級健康飲食演講稿14

  中國有句古話:民以食為天。我們每一個人都離不開食物,沒有哪個人說自己可以不吃飯。隨著社會的進(jìn)展,文明的進(jìn)步,現(xiàn)代人的飲食更是變得多姿多彩,魯、川、粵、閩、蘇、浙、湘、徽八大菜系,酸、甜、苦、辣、咸、鮮一應(yīng)俱全,如今更有西餐漸漸被我們的味蕾所熟識,我們的生活可以說是有滋有味。但在美食的背后,飲食的健康問題,我們又知道多少呢?

  都說身體是革命的本錢,如今的我們正是成長的關(guān)鍵時期,所以我們肯定要有一個健康的飲食習(xí)慣,一個健康的生活習(xí)慣。人生究竟是漫長的,這期間我們必需養(yǎng)成很多良好的、健康的'習(xí)慣,才能有個健康的人生。

  隨著物質(zhì)生活的改善,很多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓保的主食。雖說葷菜能給我們補充很多的蛋白質(zhì),但光吃葷菜是不行的。君不見,現(xiàn)在,“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美,它含有維生素等對人體有益的物質(zhì),對我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此,我們不僅要吃葷菜,還應(yīng)當(dāng)多吃素菜。只有感謝大家!

六年級健康飲食演講稿15

老師、同學(xué)們:

  大家好!

  青少年是祖國未來的建設(shè)者,青少年的健康成長關(guān)系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學(xué)膳食,合理汲取營養(yǎng),健康成長!

  隨著生活水平的提高,中小學(xué)學(xué)生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)公布進(jìn)行的'“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示,我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),但蛋白質(zhì)供給量偏低,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少,鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足;我國的居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時,愛挑食、偏食,主要食物納入量不足,加上活動量少,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,將給你們的健康帶來危害。

  同學(xué)們,我們是祖國的花朵,人民的希望,為了祖國的未來和自己的未來,我們應(yīng)該愛護(hù)自己的身體,均衡營養(yǎng)。

  謝謝。

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