心理演講稿（精選24篇）
演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在我們平凡的日常里，演講稿使用的情況越來(lái)越多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的心理演講稿范文，希望對(duì)大家有所幫助。
心理演講稿 篇1
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好。我是來(lái)自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是那些聳人聽(tīng)聞的精神疾病，然后對(duì)此抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。其實(shí)心理健康問(wèn)題并沒(méi)有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會(huì)感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時(shí)也會(huì)感冒，不過(guò)表現(xiàn)出來(lái)的是焦慮和不安罷了。
那么，當(dāng)我們面對(duì)心理的小感冒時(shí)，該怎么做呢？
首先，我們應(yīng)該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當(dāng)我們對(duì)心理健康有了足夠的認(rèn)識(shí)以后，就會(huì)知道焦慮和不安并不可怕。面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動(dòng)，以平常心對(duì)待即可。
第二，我們要直面問(wèn)題。
找到焦慮的源頭，然后努力去解決。
第三，找到適當(dāng)?shù)姆绞椒潘尚那椤?/p>
面對(duì)焦慮，我們要找到適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排解，所以，跑操是必要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)心情，又鍛煉了身體，一舉多得。
以上就是我的一點(diǎn)建議，希望大家聽(tīng)完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家，我的演講完畢。
心理演講稿 篇2
朋友們：
人生有效的時(shí)間很短暫，對(duì)殘疾人來(lái)說(shuō)這個(gè)時(shí)間是更短暫。而我們能用來(lái)學(xué)習(xí)和創(chuàng)業(yè)的時(shí)間就更少了。對(duì)于我們殘疾人來(lái)說(shuō)，知識(shí)是成才的基礎(chǔ)，能力是成才的關(guān)鍵。有人讀書(shū)不少，卻寫(xiě)不出文章，講不出道理，于是人們稱(chēng)這種人為“兩腳書(shū)櫥”。一個(gè)善于思維的頭腦比僅僅塞滿(mǎn)知識(shí)的頭腦要好得多，在學(xué)校能夠接納的知識(shí)是有限的。特別是在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，信息來(lái)源廣，知識(shí)更新快，殘疾人應(yīng)該注重自己綜合能力的培養(yǎng)，特別是接受信息能力，才能把我們所學(xué)的書(shū)本知識(shí)涵義延伸更廣。
“墻報(bào)上一只的螞蟻在艱難地往上爬，爬到一半，忽然滾落下來(lái)，這已是第八次失敗記錄。然而，過(guò)了一會(huì)兒，它又開(kāi)始從墻根往上爬。”看到這，你會(huì)怎么想?由于受到傳統(tǒng)思維的影響，大多數(shù)的人會(huì)毫不憂(yōu)郁的說(shuō)“鍥而不舍”、“失敗是成功之母”只有很少數(shù)的人會(huì)說(shuō)：“放棄”，或者“換個(gè)角度在試試”。正是因?yàn)橛刑嗟那笸季S，使人類(lèi)的許多創(chuàng)造力在搖籃中窒息。
對(duì)事物擁有自己的理解，用自己的眼睛觀(guān)察事物，求異思維，才是創(chuàng)造思維的開(kāi)始。對(duì)正在創(chuàng)業(yè)及要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的殘疾人來(lái)說(shuō)。接受知識(shí)并不難，更重要的不是記憶知識(shí)的能力，而是運(yùn)用知識(shí)、創(chuàng)造思維的能力。要多想，多問(wèn)、敢于懷疑和挑戰(zhàn)權(quán)威，這既是一種創(chuàng)造思維的培養(yǎng)，又能養(yǎng)成研究、探討問(wèn)題的習(xí)慣。同時(shí)，多參加社會(huì)活動(dòng)，增強(qiáng)觀(guān)察問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，增強(qiáng)與人合作及協(xié)調(diào)能力。走上勵(lì)志創(chuàng)業(yè)之路不可缺少的基本素質(zhì)。
“人生逆境七八九，順境不過(guò)一二三。”隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏的加快，社會(huì)問(wèn)題、工作問(wèn)題、健康問(wèn)題等錯(cuò)綜復(fù)雜，所遇到的挫折和苦難也隨之而來(lái)。因此，殘疾人必須具有承受各種挫折的心理素質(zhì)。
處在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下的企業(yè)生存是具有不穩(wěn)定性和風(fēng)險(xiǎn)性的，弱勢(shì)群體的殘疾人創(chuàng)業(yè)尤為艱難。成功和失敗往往在一瞬間發(fā)生，成功則一步登天，失敗則是一貧如洗，這種競(jìng)爭(zhēng)的殘酷性與風(fēng)險(xiǎn)性對(duì)一個(gè)勵(lì)志創(chuàng)業(yè)殘疾人來(lái)說(shuō)，需要具備比健全人更硬的心理素質(zhì)。勵(lì)志創(chuàng)業(yè)之路不會(huì)一路高歌，它是一條充滿(mǎn)艱辛的漫漫長(zhǎng)路，更是充滿(mǎn)希望和光明的成才之路，面對(duì)這些，殘疾人要堅(jiān)定自己的信心，正確認(rèn)識(shí)自我，提高心理健康素質(zhì)，有意識(shí)的鍛煉自我的意志和品質(zhì)。
在當(dāng)今高度發(fā)達(dá)的信息時(shí)代，勵(lì)志創(chuàng)業(yè)對(duì)于殘疾人來(lái)說(shuō)，既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。不少殘疾人抓住機(jī)遇接受挑戰(zhàn)投身商海，當(dāng)起了老板，更多的則是有勵(lì)志創(chuàng)業(yè)的意愿，卻不知從何下手�？陀^(guān)的說(shuō)，殘疾人勵(lì)志創(chuàng)業(yè)是一條充滿(mǎn)艱辛和超越自我價(jià)值的道路。時(shí)刻保持高昂信心，冷靜分析，理性應(yīng)對(duì)，是每一個(gè)勵(lì)志創(chuàng)業(yè)或即將勵(lì)志創(chuàng)業(yè)的殘疾人應(yīng)該認(rèn)真思考的問(wèn)題。 在我演講將要結(jié)束的時(shí)候，我想再說(shuō)句內(nèi)心話(huà)：殘疾不是我們的錯(cuò)，殘疾是人類(lèi)繁衍和社會(huì)發(fā)展過(guò)程中不可避免而又不得不付出的一種社會(huì)代價(jià)，就像一棵根深葉茂的大樹(shù)，風(fēng)吹過(guò)，雨打過(guò)，總會(huì)有殘損受傷的樹(shù)葉樹(shù)枝，但我們同樣是同根同枝的兄弟姐妹。
所以希望你們能給勵(lì)志創(chuàng)業(yè)的殘疾人提供更多幫助與理解。
我的演講完畢，謝謝大家!
心理演講稿 篇3
親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好，來(lái)到美麗的博雅，見(jiàn)到美麗的女孩們，我很高興！我是咱們的心理老師常老師！今天很感謝咱們的曾主任，因?yàn)樗�，才有了我們今天的�?jiàn)面，所以我倡議大家用熱烈的歡快的的掌聲感謝曾主任。
恩，我是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的女的！為什么強(qiáng)調(diào)這么一點(diǎn)呢，因?yàn)榻酉聛?lái)的時(shí)間里，我們?cè)掝}都將圍繞女生展開(kāi)，請(qǐng)同學(xué)們好好看看，我想請(qǐng)同學(xué)們先好好的看看你左邊的同學(xué)，再看看你右邊的同學(xué)，有發(fā)現(xiàn)什么了嗎？老師：全是可愛(ài)的女生是嗎？沒(méi)有發(fā)現(xiàn)男生吧，（好，我們今天下午就一起來(lái)聊聊咱女生那些事兒，一起學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己。
接下來(lái)進(jìn)入今天的正題，剛剛老師請(qǐng)大家好好的打量打量身邊的同學(xué)。那同學(xué)們，我們十幾年了有好好打量過(guò)自己?jiǎn)�？現(xiàn)在大家花一分鐘看看自己。是不是發(fā)現(xiàn)自己和小時(shí)候不一樣了，你可能覺(jué)得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁傷感了，困惑和煩惱也比以前多了，同學(xué)們，那是因?yàn)槲覀冋幵谝粋�(gè)特殊的時(shí)期——青春期，這是一個(gè)比較敏感的時(shí)期，是一個(gè)身體和心理迅速發(fā)展的時(shí)期，在這個(gè)階段，我們常常會(huì)產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么怎樣正確地面對(duì)這一時(shí)期的各種問(wèn)題，讓自己不再迷惘呢？接下來(lái)，我將從青春期生理、青春期心理以及釋放青春期壓力三方面和大家進(jìn)行一些分享和交流，希望咱們博雅的女孩們能做一個(gè)生理上健康的，心理上快樂(lè)的，學(xué)習(xí)和生活上是有夢(mèng)想的孩子。
首先第一點(diǎn)，關(guān)愛(ài)青春期生理方面。（接納、保護(hù)）
一般10—20歲稱(chēng)為女孩子的青春期，這個(gè)時(shí)候我們的生理方面會(huì)發(fā)生一些變化，比如，第二性征明顯，乳房發(fā)育、身體發(fā)胖、出現(xiàn)月經(jīng)現(xiàn)象、甚至臉上也會(huì)長(zhǎng)一些青春痘等等，這些身體的變化在向我們傳達(dá)同一種信息——那就是我們?cè)诔砷L(zhǎng)，當(dāng)你的身體出現(xiàn)一些變化，我們要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，你可以這么做：
1、月經(jīng)期間，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性東西，要多飲用溫開(kāi)水，促進(jìn)身體排毒，如果有痛經(jīng)的情況，不要亂吃藥，可以吃點(diǎn)益母草顆�；蛘邔�(duì)小腹進(jìn)行熱敷，都能有效的緩解。（關(guān)于月經(jīng)你知道多少之五問(wèn)）
2、這個(gè)階段常會(huì)出現(xiàn)青春痘。你所要知道的唯一關(guān)于青春痘的好消息是，它們遲早會(huì)離開(kāi)你的。你看到有多少成年人滿(mǎn)臉痘痘的？在這個(gè)時(shí)候可能很多同學(xué)都覺(jué)得那是丑的不好的，而事實(shí)上長(zhǎng)痘痘是青春期發(fā)育會(huì)出現(xiàn)的正�，F(xiàn)象，大可不必為此發(fā)愁，甚至用盡各種方法去消滅它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油膩食物，不吃辛辣食物，不要用手去擠壓它，一段時(shí)間后它會(huì)自愈不會(huì)留痕的。（為什么長(zhǎng)痘痘以及如何保護(hù)皮膚）
3、除了煩人的痘子以外，身體的長(zhǎng)胖同樣也讓我們不少女生憂(yōu)愁，甚至有的女孩為了減肥而節(jié)食，其實(shí)這也是沒(méi)必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！
我們不但不能節(jié)食減肥，反而要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榍啻浩谶�是我們身體長(zhǎng)高的一個(gè)好時(shí)機(jī)，身高是大家關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，那么如何才能長(zhǎng)高呢？注意營(yíng)養(yǎng)，不挑食，更不節(jié)食，多運(yùn)動(dòng)，如多跳繩打籃球能都能幫助長(zhǎng)高，值得一提的是，要保證睡眠，在每天晚上的10點(diǎn)到半夜2點(diǎn)這段時(shí)間最好睡覺(jué)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間我們?nèi)梭w在分泌長(zhǎng)高激素，這個(gè)時(shí)間睡好了，對(duì)我們身體的長(zhǎng)高是有幫助的，是不是很神奇。當(dāng)然這個(gè)時(shí)期，隨著我們的成長(zhǎng)，胸罩成了必須要面對(duì)的穿上的衣服了。
4、如何進(jìn)行自我保護(hù)。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、胸部、陰部等。這些部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。當(dāng)有人觸摸時(shí)，應(yīng)該大聲、兇悍地說(shuō)“不可以”“不行”，并遠(yuǎn)離這個(gè)人，過(guò)后告訴家人或老師。
第二點(diǎn)：關(guān)注青春期心理健康，做快樂(lè)女生
對(duì)的，青春期就是這么神奇，它的神奇不但給我們帶來(lái)身體上的巨變，同時(shí)我們的心理也發(fā)生了很多變化，我們可以了解一下老師最近在咱們女生中做的的調(diào)查結(jié)果。所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開(kāi)始走向成熟的必然。比如，你可能情緒多變：情緒容易波動(dòng)，帶有明顯的極端性。典型的表現(xiàn)是：或激動(dòng)興奮，或煩躁不安或多愁善感。獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)增強(qiáng)：有成人意識(shí)，認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，關(guān)注自我，什么事情都希望發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，并且希望觀(guān)點(diǎn)得到重視和尊重，有時(shí)較為叛逆。性別意識(shí)增強(qiáng)：開(kāi)始意識(shí)到自己性別和性方面的東西，對(duì)異性表現(xiàn)出吸引力和好奇心，出現(xiàn)“早戀”。對(duì)于身邊的男孩的，你可能不愛(ài)搭理，不再像小學(xué)時(shí)那么“友愛(ài)了”，有或者很喜歡和男孩子們玩，甚至有時(shí)還懷疑自己是否喜歡上他們了，懷疑自己“有愛(ài)”了，為什么會(huì)對(duì)他有好感呢？我們可不可以早戀呢？在解答這些問(wèn)題之前，先和大家講一個(gè)很古老的故事：（故事：女人是老虎）
從前有座山，山里有座廟，廟里住著老和尚和小和尚，話(huà)說(shuō)這小和尚很可憐，都15歲了，還從未下過(guò)山，也沒(méi)有接觸過(guò)其他人。有一天，老和尚帶他下山化緣，他看到一個(gè)姑娘，很好奇，問(wèn)老和尚：“那是什么”老和尚怕他動(dòng)了凡心，就騙說(shuō)：“那個(gè)是老虎，愛(ài)吃人！”老和尚帶他又見(jiàn)了許多沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西�；氐缴缴�，老和尚問(wèn)他：“今天帶你見(jiàn)了很多你從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，是不很開(kāi)心，告訴我，你最喜歡什么？”小和尚相都沒(méi)想地回答：“我最喜歡那個(gè)吃人的老虎”
1、“好感”是一種正常的心理現(xiàn)象，正確對(duì)待
大家看，一直閉關(guān)修行的小和尚也懂得欣賞異性�？梢�(jiàn)，對(duì)異性的好感是人與生俱來(lái)的一種特質(zhì)。是一種很正常的現(xiàn)在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我還沒(méi)有怎么辦，等下回去趕緊找一個(gè)，如果你有這么的想法，那就不正常了，剛才說(shuō)了，青春期是10—20歲，有10年的時(shí)間，在青春期會(huì)對(duì)男生產(chǎn)生好感是正�，F(xiàn)象，指的不一定是現(xiàn)在，可能是以后，上高中了，上大學(xué)了，所以，你現(xiàn)在有也正常沒(méi)有也正常。
2、“早戀”你真的可以嗎？上學(xué)雖易，學(xué)習(xí)不易，且學(xué)且珍惜！
那么，接下來(lái)問(wèn)題來(lái)了，如果萬(wàn)一你現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)異性產(chǎn)生好感了，該怎么辦呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早戀你真的可以嗎？如果你早戀了，我個(gè)人表示理解，但理解并不代表支持，因?yàn)榍啻浩谑菍W(xué)習(xí)知識(shí)的黃金期，也許你要說(shuō)我說(shuō)教，但請(qǐng)自問(wèn)一下：“當(dāng)你準(zhǔn)備早戀的時(shí)候，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個(gè)人重要？或許你會(huì)說(shuō)，老師放心，我會(huì)好好學(xué)習(xí)，天天戀愛(ài)的，對(duì)此，我表示額，這都是言情劇和言情小說(shuō)惹的禍，因?yàn)樗麄儼褠?ài)情描述的那么美好和偉大，讓人向往，所以請(qǐng)我們女生清醒一點(diǎn)，不要被言情劇給忽悠了，理想很美好，現(xiàn)實(shí)很殘酷，一位有經(jīng)驗(yàn)的老校長(zhǎng)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：中學(xué)生里談戀愛(ài)能成功的是鳳毛麟角的，能好和好散的，不給雙方帶來(lái)很大影響的也只占少數(shù)，大多數(shù)人都不僅沒(méi)有得到愛(ài)情，而且還搭上學(xué)業(yè)、前途，惹來(lái)許多麻煩，也給以后的生活留下許多后遺癥。事實(shí)證明，早戀也的確存在很多弊端，我稱(chēng)之為早戀的副產(chǎn)品：學(xué)習(xí)下降、朋友遠(yuǎn)離、情緒情感煩惱。
青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。在說(shuō)了，青春期才剛開(kāi)始，那么著急讓自己受傷害干什么。不論男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜歡你，甚至向你傳遞信息，萬(wàn)一收到”情書(shū)“怎么辦？當(dāng)你收到來(lái)自異性的情書(shū)時(shí)，就知道自己所應(yīng)采取的態(tài)度，無(wú)論你內(nèi)心是否喜歡對(duì)方，接受他們，談愛(ài)情都是不可取的。那么，我們?cè)摬扇≡鯓拥拇饛?fù)方式，做到既明確自己的態(tài)度，又不至于傷害對(duì)方的自尊心和感情呢？我們要針對(duì)不同的情況、不同的對(duì)象，采取不同的方式。比如：盡可能不讓除你們之外的其他人宣揚(yáng)、泄露他的情感秘密會(huì)對(duì)他構(gòu)成沉重打擊，讓人知道了會(huì)加重他的精神負(fù)擔(dān)，也會(huì)把問(wèn)題復(fù)雜化。有的人特意公開(kāi)何人給你寫(xiě)了情書(shū)，否則宣揚(yáng)別人對(duì)某某有意思，以此為樂(lè)趣，這更是不負(fù)責(zé)任甚至是不道德的行為。最好當(dāng)面講清楚，表明態(tài)度，不要留下余地。給對(duì)方答復(fù)也應(yīng)本著誠(chéng)意、平等、坦率、尊重的原則。自己沒(méi)有妥善處理問(wèn)題的能力時(shí)要請(qǐng)求你信任的成年人幫助。
總之，好感不是愛(ài)，如果硬要說(shuō)是愛(ài)，那也是盲目的愛(ài)！你初二喜歡小A了，到高二可能又喜歡小B了，最后小C才是那個(gè)你真心喜歡的。
所以說(shuō)，我們所謂的喜歡或者愛(ài)什么的都是浮云，早戀多是自尋煩惱，只有學(xué)習(xí)才是王道，好吧，我知道，一談到學(xué)習(xí)，問(wèn)題有來(lái)了，學(xué)習(xí)技術(shù)哪家強(qiáng)，博雅還是成章強(qiáng)！開(kāi)個(gè)玩笑，有的女生一提學(xué)習(xí)，感覺(jué)壓力很大，其實(shí)有壓力也不一定就是壞事，話(huà)說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，當(dāng)壓力超過(guò)一定限度，讓你感到緊張、煩躁時(shí)，就應(yīng)該要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)了，那么怎么化解學(xué)習(xí)壓力呢，下面我也來(lái)分享一二：
第三個(gè)問(wèn)題：釋放青春期學(xué)習(xí)壓力
關(guān)于第三個(gè)緩解學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題，我認(rèn)為主要是要做到有夢(mèng)想目標(biāo)；注意學(xué)習(xí)方法，緩解考試壓力；保持自信、擁有好心情。
1、做個(gè)有夢(mèng)想的女生
哈佛大學(xué)做過(guò)一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。這個(gè)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：3%的人，有十分清晰的目標(biāo)。10%的人，目標(biāo)比較清晰；60%的人，目標(biāo)模糊；27%的人，完全沒(méi)有目標(biāo)；25年后他們25年后的生活狀況十分有意思。那3%有清晰目標(biāo)的人，25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。他們大都生活在社會(huì)的最上層。那10%的人，也比較有成就，他們都成為各行各業(yè)不可缺少的專(zhuān)業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。他們大都生活在社會(huì)的中上層。那60%目標(biāo)模糊的人，他們大都能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。他們大都生活在社會(huì)的中下層。剩下的27%完全沒(méi)有目標(biāo)的人，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。他們幾乎都生活在社會(huì)的最下層。
調(diào)查者因此得出結(jié)論：目標(biāo)可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有了目標(biāo)的支撐跨越生活的阻力，幫助人們克服困難，一步步走向成功，可以說(shuō)，你選擇什么目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的成就，也就會(huì)有什么樣的人生。
總之，有夢(mèng)想有目標(biāo)，才有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，用馬云的話(huà)說(shuō)：夢(mèng)想是一定要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？所以，你的夢(mèng)想是什么呢？（彩色小紙條）
2、注意學(xué)習(xí)方法，考試心理調(diào)節(jié)
注意學(xué)習(xí)方法：
初中學(xué)習(xí)和小學(xué)大不同，科目更多，也要花更多的時(shí)間，但是一天24小時(shí)并沒(méi)有因?yàn)槲覀兊目颇孔兌喽黾�，所以有效的學(xué)習(xí)方法也是化解壓力的良方，結(jié)合我們學(xué)校自主高效的教學(xué)模式，你必須要做到課前預(yù)習(xí)，課堂上多做筆記，課后有不懂的要多問(wèn)老師，及時(shí)復(fù)習(xí)，有的同學(xué)總喜歡等到快要考試了再來(lái)復(fù)習(xí)，平時(shí)無(wú)所謂，這種學(xué)習(xí)方法被稱(chēng)為集中復(fù)習(xí)，他的復(fù)習(xí)效果不好，往往人累的要死，分?jǐn)?shù)也是少的可憐，要養(yǎng)成分散復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天學(xué)一點(diǎn)每天復(fù)習(xí)疑點(diǎn)，值得一提的是，晚自習(xí)寫(xiě)作業(yè)前，一定要先復(fù)習(xí)，在做作業(yè)，這樣的學(xué)習(xí)效果好。
考試心理調(diào)節(jié)：
1、考試焦慮體現(xiàn)在對(duì)考分的過(guò)分看重，學(xué)會(huì)將每一次考試看做對(duì)自己知識(shí)掌握的檢測(cè)，這樣心態(tài)就會(huì)平緩一些。
2、調(diào)整心態(tài)，避免產(chǎn)生心理偏差：著急、過(guò)分重視、漠視、焦慮。
�。�1）著急：有些同學(xué)認(rèn)為自己什么都會(huì)了�？梢婚]上書(shū)本就什么也忘了，于是心里就著急，就想這樣下去可怎么能參加考試呀，越想越急，越急越學(xué)不下去，陷入惡性循環(huán)。由于急躁，學(xué)生在復(fù)習(xí)的時(shí)候就不能安下心來(lái)，認(rèn)真仔細(xì)地按照老師的安排和自己的計(jì)劃去做，不能扎扎實(shí)實(shí)的去學(xué)。這實(shí)際上就等于浪費(fèi)了最后的復(fù)習(xí)時(shí)間。
�。▽�(duì)策：不用擔(dān)心也不要著急，而應(yīng)感到高興。因?yàn)檫@表明學(xué)生的學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)關(guān)鍵期，即將發(fā)生質(zhì)的飛躍。這時(shí)學(xué)生應(yīng)靜下心來(lái)，放松自己，變模糊的會(huì)為清晰的會(huì)，真正的會(huì)。）高原效應(yīng)
�。�2）過(guò)分重視：有的同學(xué)認(rèn)為：反正也就沒(méi)幾天了，拼上這百天也要考個(gè)好成績(jī)。于是廢寢忘食、手不釋卷。（對(duì)策：最后一個(gè)月準(zhǔn)備考試時(shí)間了，雖然時(shí)間不多，我們?nèi)匀灰床烤桶啵喓糜?jì)劃，循序漸進(jìn)。不要過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，也不能只學(xué)這兩門(mén)，落下另外學(xué)科）
�。�3）漠視：有的同學(xué)認(rèn)為：反正我基礎(chǔ)不好，能得多少分就是多少分，再也不會(huì)提高了。（對(duì)策：只要努力，一切都不晚！實(shí)際上最后這幾周不但能提高成績(jī)，而且還能大幅度的提高。（近因效應(yīng)））
�。�4）有的同學(xué)講自己現(xiàn)在心態(tài)很浮，情緒不穩(wěn)，脾氣很壞，該怎么調(diào)整？先別急著調(diào)整心態(tài)。在調(diào)整心態(tài)之前先澄清認(rèn)識(shí)，因?yàn)槭裁醋屪约鹤兊酶≡昴�？是�?duì)眾多的要復(fù)習(xí)、要背會(huì)的材料和內(nèi)容有畏難情緒，感到發(fā)愁和憂(yōu)慮？還是說(shuō)對(duì)自己努力復(fù)習(xí)好的知識(shí)點(diǎn)沒(méi)信心，把握不大，心里沒(méi)底？找到原因之后再對(duì)癥下藥。
3、合理安排時(shí)間，最大限度地利用時(shí)間。時(shí)間是公平的，誰(shuí)能充分的利用時(shí)間，誰(shuí)就能成功，誰(shuí)就能創(chuàng)造奇跡！要知道，成功不在于老天的恩賜，而在于你怎樣合理地利用時(shí)間，巧妙地安排時(shí)間。在離生地會(huì)考不足100的時(shí)間里，我們應(yīng)當(dāng)明確學(xué)習(xí)任務(wù)，制定好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并在每天的復(fù)習(xí)迎考中落實(shí)計(jì)劃，力求當(dāng)天知識(shí)當(dāng)天過(guò)關(guān)�？己筇�(shí)復(fù)習(xí)，遵循學(xué)校制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃，一步一個(gè)腳印，不放棄。
4、注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉以促進(jìn)知識(shí)理解。復(fù)習(xí)緊張，人可能因此過(guò)于疲勞，會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，使人頭昏腦漲，甚至難受。因此，我們不妨做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，認(rèn)真上好早操課間操，按時(shí)午休晚休，課間伸伸懶腰，看看窗外迷人的風(fēng)景，調(diào)節(jié)情緒，消除大腦的疲勞。讓自己時(shí)刻有顆清醒的大腦，有個(gè)健康的體質(zhì)，這樣復(fù)習(xí)才能變得有效又高效！
5、考場(chǎng)心理放松。手指操、吸氣呼氣~
6、千說(shuō)萬(wàn)說(shuō)，努力與方法才是決定我們學(xué)習(xí)成敗的最重要的原因。
7、保持自信，擁有好心情
自信能給自己帶來(lái)力量，增強(qiáng)斗志氣，訓(xùn)練自信有個(gè)絕招，就是練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，當(dāng)你心情不好覺(jué)得有壓力時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)日記，唱歌、運(yùn)動(dòng)等釋放，也找他人傾訴，當(dāng)然你們也可以寫(xiě)信到學(xué)校心理信箱。
好了，今天就分享就到這里，剩下的時(shí)間，你們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到什么問(wèn)題可以問(wèn)心理老師，我將在這里進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)答疑。最后，謝謝大家的聆聽(tīng)。
心理演講稿 篇4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢？我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待，真誠(chéng)，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠(chéng)的問(wèn)候，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀(guān)念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂(lè)于與你分享，這樣，通過(guò)一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè)，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香。”
另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針?shù)h相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒(méi)有暖不化的冰，人間沒(méi)有暖不化的凍土。敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠(chéng)傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周?chē)娜撕褪�，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
心理演講稿 篇5
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委，敬愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家下午好！
我是xxx，是高中二年級(jí)xx班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸可以站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。
眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢？要知道進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。
我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_(kāi)始走向成年，那這樣的話(huà)，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年齡趨向成年，可是心理卻還是一個(gè)小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。
因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴。我們?cè)谟龅诫y過(guò)的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到他人的一個(gè)安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看，向心理老師尋求幫助，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的。
所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一個(gè)艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。
我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！
心理演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師親愛(ài)的同學(xué)們：
大家下午好！
我是來(lái)自xx級(jí)xx班的xxx!
我競(jìng)選的職務(wù)是學(xué)生會(huì)xxxxx
光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼見(jiàn)我來(lái)到xx以一年多了，在這期間我感受到了xx的與眾不同，聆聽(tīng)了xx老師在尊尊教導(dǎo)，目睹了xx學(xué)生的勤奮好學(xué)，這里真是我們成材的搖籃。讓我們用心去擁抱生活，用愛(ài)去點(diǎn)燃希望，用春之朝氣，夏之絢爛，秋之收獲，冬之期望，裝點(diǎn)著洋溢著生機(jī)和活力xxx，激揚(yáng)青春在這里成材，展開(kāi)雙翼在這里飛揚(yáng)，揚(yáng)起風(fēng)帆在這里遠(yuǎn)航，選擇外織我無(wú)愿無(wú)悔。
自從當(dāng)上生活衛(wèi)生部部長(zhǎng)的那一刻起，我就沒(méi)有對(duì)自己放松過(guò)，因?yàn)槲疑钪�，我的肩上�?dān)負(fù)著老師的希望，家長(zhǎng)的期望，和同學(xué)們的重托，雖然在著期間，我也曾遇到過(guò)很多的困難，但這一切從未讓我退縮過(guò)，當(dāng)成績(jī)不佳時(shí)，我回告訴自己：?jiǎn)柷牡们嗳缭S，惟有源頭活水來(lái)。山重水負(fù)移無(wú)路，柳暗花明又一村。當(dāng)遇到困難時(shí)我會(huì)告訴自己：不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。不經(jīng)風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，不去嘗試怎知酸甜苦辣。
滄海橫流方顯英雄本色，人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。所以我不會(huì)被困難壓倒，我回越撮越涌，更加努力，更加積極，不吝嗇努力，不輕言放棄。
花有重開(kāi)日，人無(wú)無(wú)在少年，青春年少我的我們?cè)谌松穆猛局衅D難的跋涉，理想是唯一的行囊，信念是永遠(yuǎn)的盤(pán)纏，在選擇與放棄中我在次踏上征程，因?yàn)閤xxx是我無(wú)悔的選擇，我將在這里揮灑青春與熱血，我希望能在xxxx這片熱土上在現(xiàn)輝煌更上一曾樓。
人們常說(shuō)，風(fēng)雨過(guò)后面前會(huì)是鷗翔魚(yú)游的天水一色，荊棘過(guò)后面前回是撲滿(mǎn)鮮花的康莊大道，既然這樣我們還有什么理由不相信總有驚喜在等待，所以我選擇了在次競(jìng)選，如果我有幸入選，我會(huì)更加努力工作，在原來(lái)的基礎(chǔ)吸取教訓(xùn)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，作到時(shí)時(shí)念同學(xué)，事事幫同學(xué)，為我校的學(xué)生會(huì)貢獻(xiàn)出微薄的力量，做好手中每一份工作，走好腳下的每一步路，讓我校的學(xué)生會(huì)成為一道亮力的風(fēng)景線(xiàn)，閃耀出最美麗的光彩。
當(dāng)然天外有天人外有人，如果我不幸落選，我也決不回志氣消沉一蹶不振，海岸如果沒(méi)有礁石就激不起美麗的浪花，人生如果沒(méi)有挫折就無(wú)法顯示生命的壯麗。天行有常，年年秋季如約而至，人生之秋也同樣不可避免，我應(yīng)坦然面對(duì)人生之秋，笑對(duì)挫折與失敗。試想如果沒(méi)有王勃開(kāi)朗豁達(dá)的胸襟，哪能有他飲放出‘海內(nèi)存知己，天涯若比鄰’的千古絕唱。遭遇挫折不應(yīng)放大痛苦，擦一擦額上的汗，拭一拭眼中欲滴的眼淚，繼續(xù)前行永不言棄，相信總有一天我會(huì)再次創(chuàng)造輝煌。最后祝：
老師們工作順利，身體健康�。�
同學(xué)們學(xué)業(yè)有成，天天快樂(lè)�。�
心理演講稿 篇7
各位評(píng)委、老師上午好！
我本次說(shuō)課的主題是《把愛(ài)說(shuō)出來(lái)》，接下來(lái)，我將從說(shuō)教材、說(shuō)學(xué)情、說(shuō)學(xué)習(xí)目標(biāo)、說(shuō)重難點(diǎn)、說(shuō)教學(xué)與學(xué)法、說(shuō)教學(xué)過(guò)程、說(shuō)板書(shū)設(shè)計(jì)幾個(gè)方面對(duì)本節(jié)課進(jìn)行闡述。
一、說(shuō)教材
《把愛(ài)說(shuō)出來(lái)》選自湖北科學(xué)技術(shù)出版社出版的《心理健康教育》三年級(jí)第十三課，目的在于讓學(xué)生感受愛(ài)的同時(shí)，喚起學(xué)生回報(bào)愛(ài)、表達(dá)愛(ài)的良知，構(gòu)筑健全的人格，激發(fā)學(xué)生愛(ài)的情感。
二、說(shuō)學(xué)情
愛(ài)是人類(lèi)最基本的情感之一，三年級(jí)學(xué)生正處于情感價(jià)值觀(guān)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的學(xué)生已具備初步感受他人關(guān)愛(ài)的能力，但心靈深處還缺少一種可貴的東西，那就是他們不知道如何去愛(ài)他人、去表達(dá)自己的愛(ài)。本節(jié)心理健康教育課中，如何調(diào)動(dòng)他們愛(ài)的情感，鼓勵(lì)他們勇敢地把愛(ài)表達(dá)出來(lái)是這次的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
三、說(shuō)學(xué)習(xí)目標(biāo)
在以上教材分析與學(xué)情分析的基礎(chǔ)上，我把教學(xué)目標(biāo)定為：
1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)交流，讓學(xué)生知道愛(ài)，喚醒學(xué)生們心中的愛(ài)，培養(yǎng)學(xué)生感受愛(ài)、表達(dá)愛(ài)的意識(shí)。
2、 情感態(tài)度目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)、自我反思、體驗(yàn)感悟的學(xué)習(xí)中，認(rèn)識(shí)到做人要有一顆能感受愛(ài)和表達(dá)愛(ài)的心。
3、 能力發(fā)展目標(biāo)：通過(guò)拓展延伸，讓學(xué)生情感得以升華，能用充滿(mǎn)愛(ài)的心態(tài)去對(duì)待周?chē)娜撕褪隆?/p>
四、說(shuō)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)
難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)的意識(shí)，在生活中學(xué)會(huì)如何表達(dá)愛(ài)
五、說(shuō)教法
根據(jù)《心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求以及學(xué)生的心理特點(diǎn)，我注重為學(xué)生們營(yíng)造一種氛圍，運(yùn)用創(chuàng)設(shè)情境，合作交流，體驗(yàn)感悟等方式進(jìn)行教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，體現(xiàn)以學(xué)生發(fā)展為主的原則。
六、說(shuō)學(xué)法
主要采取“自主、參與、探究”的學(xué)習(xí)方式，根據(jù)心理健康教育課程的特點(diǎn)，使學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中感受、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并通過(guò)思考解決問(wèn)題。
七、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
我將整個(gè)教學(xué)過(guò)程分為游戲?qū)耄胄抡n、情境體驗(yàn)，感悟愛(ài)、呼喚親情，學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)、拓展延伸，情感升華四個(gè)步驟來(lái)完成。
1、游戲?qū)�，引入新課
教學(xué)開(kāi)始，我先進(jìn)行一個(gè)這樣的現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試：①你每年過(guò)生日，父母都為你做了什么；②你知道父母的生日是每年的幾月幾日嗎？③父母過(guò)生日時(shí)，你為父母做了什么？通過(guò)這樣的一個(gè)小測(cè)試讓學(xué)生明白
不僅要接受父母的愛(ài)，更應(yīng)該懂得回報(bào)父母的愛(ài)。
再次，給學(xué)生解釋出自《韓詩(shī)外傳》中的“樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”的具體含義，引入課題，愛(ài)要及時(shí)地說(shuō)出來(lái)。
2、情境體驗(yàn)，感悟愛(ài)
心理健康課上，無(wú)論多么精彩、多么生動(dòng)的講授都無(wú)法替代學(xué)生親身的體驗(yàn)，只有體驗(yàn)才會(huì)讓學(xué)生有不同程度的感悟。所以，這個(gè)環(huán)節(jié)我設(shè)計(jì)了一個(gè)模擬心理游戲。
出示游戲：“①請(qǐng)你分別在三張卡片上寫(xiě)下你生命中最親、最?lèi)?ài)、最重要的三個(gè)人，是親人的寫(xiě)上稱(chēng)呼，如爸爸、媽媽?zhuān)桥笥�、同學(xué)、老師的寫(xiě)上名字，如張三。②要求：寫(xiě)好后不能涂改、更換�！边@樣，能讓學(xué)生把心中第一個(gè)念頭想到的最親、最?lèi)?ài)、最重要的三個(gè)人寫(xiě)出來(lái)。
待學(xué)生寫(xiě)好后，出示游戲規(guī)則1：“①請(qǐng)你從三張卡片中選出一張放入手中，這意味著這張卡片上的人將要離你而去了 ；②請(qǐng)你回想卡片上的人在生活中對(duì)你的好。”
此時(shí)，學(xué)生在思考、在選擇，可能會(huì)有不舍，不知道如何做出選擇，老師在旁引導(dǎo)：當(dāng)你交出這張卡片的時(shí)候，卡片上的他將要離你而去了，你再也握不住他那雙溫暖的大手，你再也聽(tīng)不見(jiàn)他呼喊你的小名，你再也等不到他在雨中為你送傘的身影了，他就這樣從你的身邊離開(kāi)了，請(qǐng)你做出選擇，選出你的卡片，此時(shí)此刻，你選擇了誰(shuí)，你又想對(duì)他說(shuō)些什么？渲染氣氛，引導(dǎo)學(xué)生回憶并說(shuō)說(shuō)卡片上的人在生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感受其中的愛(ài)，體會(huì)親人離去時(shí)的不舍、難過(guò)、傷心的情感。
再出示游戲規(guī)則2“①請(qǐng)你從剩下的兩張卡片中再選出一張，意味著這張卡片上的人跟你相處的時(shí)間只有半天了，②請(qǐng)你想一想你能為他做些什么？”
以“半天”這樣的一個(gè)時(shí)間觀(guān)念，以及“你會(huì)為他做些什么”的一個(gè)實(shí)際行動(dòng)，在游戲規(guī)則1感受愛(ài)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生明白在得到愛(ài)的同時(shí)，更重要的是要懂得去對(duì)他人付出自己的愛(ài)、回報(bào)愛(ài)，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)把自己的愛(ài)勇敢地表現(xiàn)出來(lái)。
我將再次做出引導(dǎo)：現(xiàn)在手里只剩下最后一張卡片了，他一定是你生命中最最無(wú)法割舍的人，但有時(shí)候，生活就是這么殘酷。出示游戲規(guī)則3“①和最后一張卡片上的他相處的時(shí)間就只剩下最后的三分鐘；②把你想對(duì)他要說(shuō)的話(huà)寫(xiě)在卡片的后面”
此時(shí)，播放背景音樂(lè)《感恩的心》給學(xué)生們?nèi)昼姷臅r(shí)間。同時(shí)引導(dǎo)：此時(shí)的語(yǔ)言也許是蒼白了，但也請(qǐng)你寫(xiě)下來(lái)，把你對(duì)他的情、對(duì)他的愛(ài)、對(duì)他的感謝、對(duì)他想說(shuō)卻一直沒(méi)說(shuō)的心里話(huà)寫(xiě)在卡片的背面。
三分鐘過(guò)后，讓學(xué)生選擇輕輕閉上眼睛或趴在桌子上，老師在背景音樂(lè)的襯托下有選擇性的選擇幾名同學(xué)的留言念給學(xué)生們聽(tīng)，三年級(jí)的學(xué)生，可能此時(shí)的語(yǔ)言是簡(jiǎn)單的，卻也是最真實(shí)最感人的情感表達(dá)。
3、呼喚親情，學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)
整個(gè)模擬心理游戲到此算是結(jié)束了，三張卡片，三個(gè)最親、最?lèi)?ài)、
最重要的人，三個(gè)不同的游戲規(guī)則，從親人離我們而去、到只有半天相處時(shí)間、再到只剩下最后的三分鐘時(shí)間，環(huán)環(huán)相扣，一步步感染出學(xué)生的心中的愛(ài)。此時(shí)的課堂氣氛應(yīng)該是有點(diǎn)凝重、有點(diǎn)壓抑，這當(dāng)然不是我們心理健康課需要的結(jié)果。所以，我在背景音樂(lè)《相親相愛(ài)的一家人的》襯托下播放早已準(zhǔn)備好的日常生活中的全家福的照片并引導(dǎo)：他們聽(tīng)見(jiàn)了，他們聽(tīng)見(jiàn)了你們愛(ài)的呼喚，他們對(duì)你們也有著太多的依戀，他們也不忍你們?nèi)绱说膫碾y過(guò)，所以，他們又決定從遠(yuǎn)方回來(lái)了，我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、外公、外婆，我們的親人、朋友都又回到了我們的身邊，這些都是我們留下的溫馨的瞬間，曾經(jīng)是我們生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，看到這似曾相識(shí)的畫(huà)面，經(jīng)過(guò)這一個(gè)心理游戲，你又明白了什么？懂得了什么？引導(dǎo)學(xué)生勇敢說(shuō)也此時(shí)心中的感想，讓《把愛(ài)說(shuō)出來(lái)的》主題再次得到體現(xiàn)。
4，拓展延伸，情感升華
為了引導(dǎo)學(xué)生把愛(ài)從父母、親人拓展到更多人身上，我設(shè)計(jì)了以下這個(gè)調(diào)查活動(dòng)：調(diào)查學(xué)生在班上曾經(jīng)得到過(guò)哪些同學(xué)的幫助，然后站起來(lái)對(duì)他說(shuō)聲謝謝或給他一個(gè)感謝的擁抱，把愛(ài)升華，讓他們明白，愛(ài)不僅僅是我們的親人，還有我們的朋友、同學(xué)、老師以及周?chē)娜�，以及我們自己�?/p>
最后，以教材中的“分享屋”做為我的結(jié)束語(yǔ)及板書(shū)：一聲問(wèn)候，讓人愜意；一句關(guān)心，讓人感動(dòng)；一個(gè)擁抱，讓人溫暖；一抹微笑，讓人開(kāi)心。愛(ài)需要表達(dá)，愛(ài)需要行動(dòng)。一句話(huà)，一個(gè)動(dòng)作，處處傳遞溫情，讓我們大聲說(shuō)出愛(ài)！
心理演講稿 篇8
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
作為一名大二的老學(xué)姐，當(dāng)?shù)弥衲觌姎鈱W(xué)院又將舉辦心理健康演講比賽，內(nèi)心可以說(shuō)是欣喜、激動(dòng)而又五味雜陳。回顧去年我在電科 702“讓心靈說(shuō)話(huà)”演講比賽中，是那樣地充滿(mǎn)了稚嫩、憧憬和迷茫，講述著我是如何逐步適應(yīng)在三大的學(xué)習(xí)和生活，在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生。
而這次，我很想很想通過(guò)這次演講，給大一的學(xué)弟學(xué)妹們講講我所經(jīng)歷的故事，想給他們我的建議。
在對(duì)心理問(wèn)題的理解上，我不再認(rèn)為胡思亂想、行為失常是出現(xiàn)心理問(wèn)題的開(kāi)端，而認(rèn)為每一次小小的不良情緒都如同一顆石子落入水中，只是你不知道那顆石子有多重，會(huì)濺起多大的水花。也許那顆石子是緩緩墜入水中了無(wú)蹤跡，也許那顆石子碩大無(wú)比，落水如驚雷之聲。人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育引導(dǎo)與訓(xùn)練，教育引導(dǎo)對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
首先，我想問(wèn)學(xué)弟學(xué)妹們兩個(gè)問(wèn)題：第一，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有難以排解的不良情緒時(shí)，你會(huì)愿意發(fā)起心理求助嗎？第二，心理問(wèn)題嚴(yán)重到什么程度，才有必要
去看心理醫(yī)生呢？
可能大部分同學(xué)，不僅僅是剛進(jìn)校的學(xué)弟學(xué)妹，對(duì)于這兩個(gè)問(wèn)題都沒(méi)有非常明確的答案，不知道如何界定心理問(wèn)題嚴(yán)重程度，以及什么情況下應(yīng)該向心理醫(yī)生求助。接下來(lái)我想分享一下我在高中階段的親身經(jīng)歷，希望借此給大家一些思考。
我們都知道，高考可以成就一個(gè)人，也可以壓垮一個(gè)人。每一個(gè)高三的學(xué)子都承受著難以想象的壓力，我也一樣�？赡茉诖蠹铱磥�(lái)，我都是一個(gè)性格非常開(kāi)朗活潑的女生，和心理疾病完全搭不上邊。然而我卻在高考前三四個(gè)月左右，發(fā)現(xiàn)自己有了很?chē)?yán)重的余光恐懼癥。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，余光恐懼癥就是當(dāng)人在注視某些人某些事情的時(shí)候，會(huì)控制不住地在看余光所及的事物。發(fā)現(xiàn)了我的異樣之后，我會(huì)更焦慮更擔(dān)心余光的出現(xiàn)，嚴(yán)重到我沒(méi)有辦法靜心聽(tīng)課，甚至與人正常說(shuō)話(huà)。
上課時(shí)，我的余光會(huì)一直看著轉(zhuǎn)筆的左同桌，翻頁(yè)的右同桌。我的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了我的異狀，試圖幫助我調(diào)節(jié)情緒，但是這讓我更加緊張，懷疑自己有很?chē)?yán)重的心理疾病，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，有人在叫我。每天我都睡不好，愈發(fā)擔(dān)心自己的情況。處于崩潰邊緣的我，為了讓自己好好聽(tīng)課，我立了兩塊板子把我和同桌隔開(kāi)，使自己陷入封閉。
是啊，我的做法就是一個(gè)人憋著忍著，沒(méi)有想到去學(xué)校的心理健康中心和老師溝通，一個(gè)人苦苦撐了整整三個(gè)月。當(dāng)我完全調(diào)整好身心狀態(tài)后，我時(shí)常問(wèn)自己“如果我早發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，是不是我的狀態(tài)會(huì)好很多呢”“如果我主動(dòng)向老師、心理醫(yī)生求助，是不是我就不會(huì)是現(xiàn)在的樣子”。
痛苦的日子終于過(guò)去了，告別了高中的強(qiáng)壓，我覺(jué)得自己一切都準(zhǔn)備好了，和大部分大學(xué)生沒(méi)有兩樣，無(wú)非就是離家較遠(yuǎn)，偶爾在佳節(jié)之際會(huì)思念親人，想念家鄉(xiāng)菜肴罷了。可是在短短幾個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，我和許多大一的我們，就慢慢感受到了正如大心教材里所寫(xiě)的大一的興奮期、失落期、放縱期和調(diào)節(jié)期。老學(xué)姐周?chē)暮芏嗤瑢W(xué)，都曾認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿(mǎn)；把大學(xué)生活過(guò)于理想化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感；就讀的是我校電氣學(xué)院，認(rèn)為是“金飯碗”，奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，逐漸喪失競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，掛科數(shù)目足以造成留級(jí)。
這些現(xiàn)象看似平常，其實(shí)都是適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并和他們私下溝通交流，也是我們心安委員所必須做到的日常工作。也許你所認(rèn)為的小問(wèn)題小煩惱，在短短幾天幾個(gè)月的時(shí)間里，就會(huì)發(fā)展成難以想象的心理疾病，對(duì)自己的身心造成難以挽回的傷害。
誰(shuí)說(shuō)心安委員就沒(méi)有心理問(wèn)題？誰(shuí)說(shuō)心安委員就不會(huì)遇到人際交往、團(tuán)隊(duì)合作中與他人存在矛盾，委屈和憤怒情緒亟待發(fā)泄的時(shí)候？
在大一期間，我收獲了一個(gè)極為難得的良師益友，上一屆心聯(lián)會(huì)長(zhǎng)何源達(dá)學(xué)長(zhǎng)。在我參加暑期數(shù)學(xué)建模培訓(xùn)的一個(gè)多月里，我看到了太多由于性格差異、行為處事上的碰撞造成的團(tuán)隊(duì)解散，一個(gè)小到只有三個(gè)人組建的團(tuán)隊(duì)居然能有那么多尖銳的矛盾。包括我自己的隊(duì)伍，也存在著這樣那樣時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)的摩擦，在三天就要上交一篇論文的壓力下，我開(kāi)始懷疑自己的性格和能力，情緒一直很陰郁。達(dá)哥知道以后，聽(tīng)我訴說(shuō)委屈，幫我分析三個(gè)人矛盾沖突的原因，一直給我鼓勵(lì)，讓我不要放棄培訓(xùn)，也是因?yàn)楹退囊淮未坞娫?huà)，我知道了自己的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)了自己的特長(zhǎng)，咬牙堅(jiān)持下來(lái)，直到參加了九月中旬的國(guó)賽。他也給我在未來(lái)的大學(xué)三年指明方向，如何一步步走向理想中的自己，在他備戰(zhàn)考研的日子里，我也會(huì)時(shí)常鼓勵(lì)他，問(wèn)問(wèn)他的進(jìn)度。
這也是我想說(shuō)的一個(gè)方面，在大學(xué)期間你可能會(huì)認(rèn)識(shí)很多人，有許多朋友，但是一定要找到對(duì)你有引導(dǎo)作用、無(wú)話(huà)不談的良師益友。不良情緒和心理問(wèn)題并不可怕，其實(shí)也沒(méi)有一個(gè)所謂是否要去心理咨詢(xún)的尺度。再小的困惑，再小的煩惱，其實(shí)都可以敞開(kāi)心扉。每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷孤獨(dú)的階段，當(dāng)不良情緒淹沒(méi)你的時(shí)候，你不需要埋在心底，你可以和心安委員溝通，可以和親人訴說(shuō)，可以和你的良師益友交流，可以從心理專(zhuān)干老師那里聽(tīng)到他們的經(jīng)驗(yàn)和建議。關(guān)鍵是如何排解。
由于時(shí)間限制，我不能把老學(xué)姐過(guò)去一年所經(jīng)歷的事情一一道來(lái)，大一是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)期，也是大學(xué)階段心理逐漸走向成熟的一個(gè)重要時(shí)期，我希望你們能夠笑得比我開(kāi)心，走得比我順利，過(guò)得比我豐富。你們需要一關(guān)關(guān)打怪，需要扛起自己的任務(wù)和責(zé)任，勇敢地面向眼前的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、學(xué)生工作、人際交往和愛(ài)情。
愿可愛(ài)的你們，一生努力一生被愛(ài)，想要的都擁有，得不到的都釋?xiě)选?/p>
心理演講稿 篇9
請(qǐng)?jiān)试S我先向大家講一個(gè)我自己的故事。
進(jìn)入初二，我們迎來(lái)了一位新的班主任，而且恰好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說(shuō)，這位老師對(duì)同學(xué)要求很?chē)?yán)格。這本來(lái)是好事，可由于她脾氣過(guò)于急躁，常為了一點(diǎn)兒小事大發(fā)雷霆，而且她本人比較嚴(yán)肅，師生關(guān)系便不是那么融洽。聽(tīng)了這些，我心里別提多失望了。可是很快我就發(fā)現(xiàn)，自己喜歡上新老師了。她的談吐優(yōu)雅風(fēng)趣，而且我們看到的永遠(yuǎn)是她的招牌笑容，讓人心里暖暖的。我們班有幾個(gè)男生愛(ài)說(shuō)話(huà)，為此沒(méi)少挨批評(píng)，老師們?yōu)榇税l(fā)火也是常事，可是新老師三言?xún)烧Z(yǔ)，不動(dòng)聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪啊！這和姐姐嘴里的老師根本就是兩個(gè)人嘛。當(dāng)然，她對(duì)同學(xué)們要求也很?chē)?yán)格，但總讓人覺(jué)得她這么做是天經(jīng)地義。同學(xué)們和我一樣，很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己遇到一個(gè)好老師的同時(shí)，心里充滿(mǎn)疑惑：姐姐根本沒(méi)有必要騙我，可是我親眼看到的也是事實(shí)啊，這到底是怎么回事？這個(gè)問(wèn)號(hào)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越大，直到那次交作業(yè)的時(shí)候被我無(wú)意破了。當(dāng)時(shí)她正告訴別的老師：“這次培訓(xùn)真是不虛此行啊。從前師生關(guān)系問(wèn)題總是讓我鬧心，現(xiàn)在好了，看問(wèn)題的角度和方式一變，孩子們身上那些問(wèn)題也變得可以理解了，和孩子們相處也變得容易了？”我真要感謝這次培訓(xùn)，讓她發(fā)生了翻天覆地的變化，給我們送來(lái)了一位這么好的老師，這到底是一次什么樣的培訓(xùn)呢？隨著學(xué)校心理老師名單的公布，我心中的謎團(tuán)徹底解開(kāi)了。原來(lái)我們的新班主任在假期里參加了心理培訓(xùn)，并在新學(xué)期兼任學(xué)校的心理教師。原來(lái)如此！心理培訓(xùn)，感謝你，感謝你給我們帶來(lái)的新老師！
在接下來(lái)的日子里，我發(fā)現(xiàn)，我們要感謝心理教育的時(shí)候就更多了。班主任在處理班級(jí)事務(wù)時(shí)，總是很理智，很少?zèng)_動(dòng)和發(fā)脾氣，就連班里同學(xué)犯了打架這樣的大錯(cuò)，也沒(méi)見(jiàn)她發(fā)火，而那個(gè)同學(xué)在和她談話(huà)之后，告訴我們，不愧是學(xué)心理的，他心服口服，并且表示他以后再也不打架了，否則就太對(duì)不住老師了！對(duì)于同學(xué)們大大小小的錯(cuò)誤，她總是冷靜處理，理智分析，既讓我們意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，也感受到了老師的一片苦心，同學(xué)們?cè)絹?lái)越喜歡新老師了。
在心理主題班會(huì)課上，老師更是教給了我們?cè)S多運(yùn)用心理知識(shí)去解決問(wèn)題的能力，例如針對(duì)同學(xué)們學(xué)習(xí)情況，她教我們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排大塊時(shí)間和零散時(shí)間，提高時(shí)間利用率；教給我們遺忘規(guī)律的知識(shí)，及時(shí)復(fù)習(xí)，提高記憶的有效率。在老師指導(dǎo)下，許多同學(xué)成績(jī)?nèi)〉妹黠@進(jìn)步，尤其是王岳，成績(jī)突飛猛進(jìn)，用老師的話(huà)說(shuō)，是我們班闖出的一匹黑馬。在學(xué)習(xí)做人做事方面，老師教給我們有效溝通的方式方法，例如遇事要保持冷靜，有些矛盾可以冷處理，遇到激烈沖突的時(shí)候，更是要三思而后行。平時(shí)要多進(jìn)行換位思考，與老師、父母、同學(xué)互相理解等等。在老師的指導(dǎo)下，同學(xué)之間互幫互助，和諧融洽；師生之間亦師亦友，教學(xué)相長(zhǎng)。
俗話(huà)說(shuō)，近水樓臺(tái)先得月，有心理老師做班主任，我們和心理教育零距離接觸的機(jī)會(huì)當(dāng)然多。但是大家可不要以為只有我們班的同學(xué)幸運(yùn)，其實(shí)我們學(xué)校的同學(xué)都很幸運(yùn)，因?yàn)閷W(xué)校的“風(fēng)信子心理工作室”是面向全體同學(xué)的，工作形式除了心理主題班會(huì)課外，還有個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)等形式，而且上學(xué)期還專(zhuān)門(mén)創(chuàng)辦了心理報(bào)，，普及心理知識(shí)，對(duì)同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的各種心理困惑進(jìn)行指導(dǎo)，還讓我們見(jiàn)到了許多有趣的心理測(cè)試題。每次心理報(bào)一發(fā)下來(lái)，同學(xué)們都爭(zhēng)著搶著要先睹為快呢！
心理教育，感謝有你，讓我們的天空更蔚藍(lán)，讓我們的生活更精彩！
心理演講稿 篇10
在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生活觀(guān)念也隨之改變。我們都知道在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的時(shí)代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話(huà)題提升到國(guó)家，這更是實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，增強(qiáng)祖國(guó)的國(guó)力，增加國(guó)際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當(dāng)代的中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，是跨世紀(jì)的一代，他們的成才，與祖國(guó)的復(fù)興關(guān)系重大。同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。因而，可知對(duì)中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)關(guān)系著民族的復(fù)興、強(qiáng)大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長(zhǎng)。而心理健康也是個(gè)體成長(zhǎng)、發(fā)展的一個(gè)重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學(xué)習(xí)方面對(duì)他們的要求很高，而且有些家長(zhǎng)的觀(guān)念仍未改變，過(guò)度地追求分?jǐn)?shù)。不僅如此有些家長(zhǎng)還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長(zhǎng)望子成龍心切，除了學(xué)習(xí)任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè)等，對(duì)孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。甚至還有家長(zhǎng)彼此之間互相攀比孩子的分?jǐn)?shù)。這些都給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負(fù)下，他們心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題�，F(xiàn)在孩子出現(xiàn)的心理問(wèn)題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì)被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調(diào)節(jié)。然而，在這種事實(shí)下，現(xiàn)在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(zhǎng)和老師對(duì)孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)。有些孩子只因?yàn)橐淮闻既皇录蛔杂X(jué)地犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機(jī)會(huì)；有的孩子一貫學(xué)習(xí)很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(zhǎng)不但不幫助分析原因，而且大加訓(xùn)斥；還有的孩子因?yàn)閹熼L(zhǎng)的誤解而挨了批評(píng)，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(zhǎng)們的這些教育行為的偏差嚴(yán)重地影響了孩子身心的健康成長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，社會(huì)雖然變化發(fā)展了，但有些家長(zhǎng)和學(xué)校老師的觀(guān)點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現(xiàn)心理缺陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外，社會(huì)因素也不可忽略的。好像現(xiàn)代社會(huì)的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是，大多數(shù)中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng)，電子游戲占據(jù)了他們?cè)絹?lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節(jié)，做出有害社會(huì)的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問(wèn)題就有著很大的關(guān)系。在這種較為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題上，我們不得不看到，對(duì)中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
心理演講稿 篇11
當(dāng)你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆！老師們，國(guó)家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護(hù)青少年的法規(guī)，而現(xiàn)實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽(tīng)他們的心聲呢？
我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內(nèi)疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導(dǎo)，把工資給他作了學(xué)費(fèi)。幾個(gè)月后，張育先變得守紀(jì)律了，變得愛(ài)學(xué)習(xí)了。我多么慶幸自己的付出有了回報(bào)！然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現(xiàn)張育先的課桌里放著一包煙。我來(lái)不及思考，當(dāng)眾給了他一耳光。同志們，我錯(cuò)了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？同志們，可我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當(dāng)?shù)艿�，你竟然欺騙我！旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對(duì)我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的！”當(dāng)我拿起那包煙，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)煙盒上赫然貼著一張標(biāo)簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責(zé)嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因?yàn)槟阄荆惚谱吡藡寢專(zhuān)驗(yàn)槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家。”
我忘不了五月五號(hào)那個(gè)深夜，唐校長(zhǎng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號(hào)，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì)。我首先進(jìn)行了全班心理調(diào)查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權(quán)”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。
我惶恐地請(qǐng)周勇父親給孩子們講話(huà)。當(dāng)孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當(dāng)孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對(duì)話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流�。±蠋焸儯敖�(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”�。�
假如我們了解學(xué)生！我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：為一個(gè)籃球誤判責(zé)罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻(xiàn)一毛錢(qián)，一向冷漠自負(fù)的孩子也會(huì)為自己的成績(jī)流淚……△△△ 假如我們尊重學(xué)生！難道我們會(huì)在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”；難道我們會(huì)在兩個(gè)孩子因誤會(huì)打架時(shí)，大聲吼著“回去把你家長(zhǎng)叫來(lái)”…… 假如我們關(guān)心學(xué)生！我們就應(yīng)該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖…… 美國(guó)教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當(dāng)孩子對(duì)我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳�！�
同志們，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng)傷，塑造孩子健康的靈魂吧！
心理演講稿 篇12
各位同學(xué)：
大家下午好！
很榮幸有這樣的機(jī)會(huì)能和你們?cè)谝黄鸾涣鳎?/p>
有時(shí)候我非常羨慕你們，青春、叛逆、沖動(dòng)、單純……是你們的代名詞，你們的世界是那么的遼闊，那么的無(wú)憂(yōu)無(wú)慮；有時(shí)候，我又很同情你們，世界的博大，交往的信息化，使得你們往往又會(huì)陷入本不該屬于你們的無(wú)奈與憂(yōu)愁！
從小學(xué)升入初中以后，多數(shù)同學(xué)都會(huì)感到不適應(yīng)（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明顯變化，由于客觀(guān)環(huán)境的改變，由于主觀(guān)條件不適應(yīng)客觀(guān)環(huán)境，接踵而來(lái)的問(wèn)題往往會(huì)令你們困惑不解，應(yīng)接不暇。在適應(yīng)這個(gè)環(huán)境的過(guò)程中，心理健康是至關(guān)重要的因素，而人際關(guān)系又是衡量心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。在人生旅途中，誰(shuí)不希望既有健康的身體，又有健康的心理呢？
很多時(shí)候你們的煩惱來(lái)自成績(jī)，你們的生活充斥著分?jǐn)?shù)，使你們喘不過(guò)氣來(lái)，你們常呼吁：理解萬(wàn)歲！希望老師、家長(zhǎng)多留些空間給你們?nèi)プ杂傻娘w翔。然而往往這樣的自由你們得不到，于是你們埋怨、你們叛逆……但其實(shí)，哪個(gè)家長(zhǎng)不愿自己的孩子好？哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所謂的自由，于是，你們更渴望得到同學(xué)的友誼與支持。然而，要得到一份真正的友誼是多么的不易，在諸多的交流與碰撞中，你和同樣屬于叛逆期的同學(xué)們，就很容易產(chǎn)生大量的沖突和摩擦。怎么辦？看來(lái)我們很有必要來(lái)探討一下怎樣與父母、與老師、與同學(xué)相處！
前不久，我在一個(gè)班上課。有一個(gè)同學(xué)幫我做了一個(gè)調(diào)查，看看班上有多少同學(xué)在上網(wǎng)，結(jié)果非�？上В瑳](méi)有找到?jīng)]有上過(guò)網(wǎng)的，上過(guò)N次的還大有人在。你們上網(wǎng)干什么？無(wú)非是聊天和打游戲，有的出于好奇甚至再看看什么不良的東西！上網(wǎng)怎么會(huì)這么吸引你們？它到底有什么魅力？網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，正是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中你們得不到同學(xué)、老師和家長(zhǎng)的理解與尊重，所以才會(huì)慢慢地從網(wǎng)絡(luò)中尋找慰藉，漸漸的迷戀上了網(wǎng)絡(luò)，但網(wǎng)絡(luò)就象是慢性毒藥，很容易侵蝕你們?nèi)跣《怀墒斓男撵`，而且，會(huì)使你們漸漸脫離這個(gè)現(xiàn)實(shí)世界，脫離與同學(xué)、家長(zhǎng)、老師的相處，這太可怕了，同學(xué)們，要知道你們是生活在現(xiàn)實(shí)中的啊！反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果我們能找到一條與身邊的人友好相處，真心交流的方法，那么我們的世界就不會(huì)那么容易被電腦控制，從而成為一個(gè)有個(gè)性，出色的中學(xué)生！
一、 當(dāng) 路 誰(shuí) 相 假？知 音 世 所 惜
荀子說(shuō)：“人之生也,不能無(wú)群。”我們大多數(shù)的時(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)的，見(jiàn)得最多的就是我們周?chē)耐瑢W(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節(jié)。與同學(xué)交往貴在真誠(chéng)，以心靈換得心靈！初中三年是人生的轉(zhuǎn)擇期，同時(shí)，這時(shí)候的你們又是非常的單純以及脫離幼稚的時(shí)期，友誼對(duì)于你們來(lái)說(shuō)更是不加瑕疵。所以首先，打開(kāi)你的心門(mén)，主動(dòng)的與同學(xué)去交流，不帶任何的功利與懷疑，只有真心的交流才能換得真正的友誼！
有些同學(xué)比較內(nèi)向，與陌生人說(shuō)話(huà)就會(huì)臉紅，更加不敢主動(dòng)與人交流。其實(shí)，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考慮我要怎樣才能順其自然的表現(xiàn)自己而不是擔(dān)憂(yōu)人家是否會(huì)注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法，多說(shuō)幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來(lái)，先試試與同桌、同組交流，再擴(kuò)散開(kāi)去，多參加些集體的活動(dòng)，即使失敗也無(wú)所謂，要知道積極參加社會(huì)鍛煉將來(lái)才能更好的適應(yīng)社會(huì)。
有的同學(xué)說(shuō)，我每次都是真心對(duì)朋友，可是他卻好象滿(mǎn)不在乎，有時(shí)還會(huì)做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數(shù)落自己的不是，等等！其實(shí)，與人交流貴在問(wèn)心無(wú)愧，上課的時(shí)候說(shuō)過(guò)，你希望別人怎么對(duì)你，你就首先要自己做好。所以遇到上述的情況，不要沮喪，先看看自己做的好不好，是不是問(wèn)心無(wú)愧了，然后大膽的對(duì)朋友指出那些你不能容忍的行為，如果是真正的朋友他一定會(huì)為你著想，并改正，當(dāng)然這時(shí)要懂得說(shuō)話(huà)的技巧，不要一上來(lái)就說(shuō)：“我覺(jué)得你……很不對(duì)，應(yīng)該……”這樣會(huì)傷害朋友的自尊心，要委婉的溫和的，最好面帶微笑用商量的語(yǔ)氣說(shuō)，比如：“上次你……我覺(jué)得如果……可能更好，你覺(jué)得呢？”同時(shí)，是朋友就要用一顆寬容的心去容忍他的一些錯(cuò)誤，互相提點(diǎn)才是真正的朋友。另一方面，如果他對(duì)于你說(shuō)的根本不在乎，或者根本沒(méi)把你當(dāng)朋友，那么這就不是你的錯(cuò)了，有何必為此傷心呢？每個(gè)人都有選擇朋友的權(quán)利，只要讓自己做好，就什么都不要在乎了！
另外，我們?cè)诎嗌峡偰馨l(fā)現(xiàn)有這樣的同學(xué)，他們上課時(shí)喜歡接老師的下嘴，時(shí)不時(shí)還發(fā)出些怪聲音，下了課還偏要去同學(xué)面前搗蛋，為什么？還有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么會(huì)這樣？對(duì)了，無(wú)非是想讓同學(xué)注意到他，讓老師知道有這么個(gè)人存在。而這些同學(xué)大多是平時(shí)成績(jī)和表現(xiàn)不怎么好的，大家從小到大有這么一個(gè)習(xí)慣就是要和成績(jī)好的同學(xué)玩，不和成績(jī)差的同學(xué)在一起，免得近墨者黑了。這樣，在正常的情況下得不到友誼的他們就想采取嘩眾取寵的方式來(lái)得到大家的關(guān)注，其實(shí)這毫無(wú)必要。為什么不從改正自己的缺點(diǎn)做起呢？要知道嘩眾取寵只能得到同學(xué)一時(shí)的注意，或者只是一笑，而不能得到真正的友誼，要得到別人真正的尊重就要多檢討自己，把壞習(xí)慣改了，在學(xué)習(xí)上多下苦工夫，當(dāng)一個(gè)人真正值得別人去尊重時(shí)，他才可能得到大家的發(fā)自?xún)?nèi)心的善意的關(guān)注。
再者，現(xiàn)在的你們正處于青春期，而這個(gè)時(shí)期與異性的交往又成了非常敏感的話(huà)題！你們的自我意識(shí)開(kāi)始增強(qiáng)，常想“我長(zhǎng)得瀟灑（漂亮）嗎？”“我聰明嗎？”等，經(jīng)常對(duì)著鏡子“孤芳自賞”，并十分留意周?chē)说难酃�、態(tài)度及對(duì)自己的評(píng)價(jià)，希望引起別人特別是異性的注意，因此在這個(gè)時(shí)候就特別注重梳妝打扮以及一言一行。
在與異性交往時(shí)，你們一方面表現(xiàn)出不安、羞澀和表面上的反感，另一方面又內(nèi)心里關(guān)心、向往甚至愛(ài)幕異性，渴望與異性接近，喜歡悄悄議論異性。這是青春期少男少女的普遍現(xiàn)象。其實(shí)正常的異性交往是有利于我們的身心健康的，男女同學(xué)之間交往的好處至少可以表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：首先，智力方面。男、女生在智力類(lèi)型是有差異的。男女生經(jīng)常在一起互相學(xué)習(xí)、互相影響，就可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，差異互補(bǔ)，提高自己的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。
心理演講稿 篇13
老師們、同學(xué)們：
上午好！
今天我講話(huà)的題目是關(guān)注心理健康。
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自己的健康。但如果我問(wèn)大家，什么是健康，多數(shù)人一定會(huì)覺(jué)得，身體沒(méi)病就是健康。的確，長(zhǎng)期以來(lái)，人們的健康觀(guān)念就局限在身體方面。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)�！惫糯t(yī)華佗說(shuō)過(guò)，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身，意思是說(shuō)，一個(gè)好的醫(yī)生，一定是先調(diào)整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病。由此可見(jiàn)，一個(gè)健康的心理對(duì)我們有著多么重要的作用。
在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下，生活的節(jié)奏一天天加快。對(duì)同學(xué)們而言，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆?tīng)講，不能按時(shí)完成，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信；有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè)，感到孤獨(dú)寂寞;有的同學(xué)意志消沉，悲觀(guān)失望;有的同學(xué)自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起：
一、要對(duì)心理健康和心理咨詢(xún)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們說(shuō)，心理不健康就是神經(jīng)病，去咨詢(xún)室的人就是有病，是去看病的。但其實(shí)，世界心理衛(wèi)生組織對(duì)人的心理做了這樣一個(gè)劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說(shuō)的神經(jīng)病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理咨詢(xún)只是讓同學(xué)更好地認(rèn)識(shí)自己和積極地對(duì)待自己的學(xué)習(xí)和生活。去過(guò)心理咨詢(xún)室的同學(xué)一定知道，那里更像是一個(gè)溫暖的家，是一個(gè)讓你們休息、調(diào)整、充電、加油的地方。現(xiàn)在很多學(xué)校都還沒(méi)有這樣的條件，但我們有，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢？
在西方國(guó)家，人們?nèi)デ笾睦碜稍?xún)，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療，不論其問(wèn)題大小與嚴(yán)重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì)“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣，然而這充滿(mǎn)朝氣的季節(jié)，也會(huì)時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。
二、要更好地認(rèn)識(shí)自己。
在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無(wú)論高矮胖瘦，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué)，干凈清爽的短發(fā)就很好；我們的女同學(xué)，簡(jiǎn)單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態(tài)，我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛，但是，一帆風(fēng)順對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng)，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅(jiān)定自己的信念，向著自己的目標(biāo)奮斗，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，只要努力，總能看見(jiàn)彩虹。
三、要提高道德修養(yǎng)。
孔子說(shuō)，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會(huì)長(zhǎng)壽，說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系。古人還說(shuō)，有德則樂(lè)，樂(lè)則能久，也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè)的心態(tài)，有快樂(lè)的心態(tài)才能長(zhǎng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì)把心放寬，對(duì)自己來(lái)說(shuō)也是一筆財(cái)富。
我們常說(shuō)，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當(dāng)你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí)，當(dāng)你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí)，請(qǐng)別忘了，每周二、周三中午，設(shè)在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà)，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)！
同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康，用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們?nèi)熒硇慕】�，微笑面�?duì)每一天，天天都有好心情。
心理演講稿 篇14
各位評(píng)委，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家中午好!
我是來(lái)自國(guó)貿(mào)xx班的劉鐵柱同學(xué)，今天我要競(jìng)選的職位是心理部副部。
在學(xué)生會(huì)工作的一年中，我真正見(jiàn)識(shí)到了，學(xué)生會(huì)是大學(xué)生自己的家，是大學(xué)生的“聲音”，在這里，同學(xué)們可以發(fā)表自己對(duì)社會(huì)的見(jiàn)解和看法，不斷地與社會(huì)加強(qiáng)聯(lián)系，勾畫(huà)自己的社會(huì)理想，并鍛煉自己的社會(huì)活動(dòng)和工作能力，為學(xué)校和社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展做一些力所能及的事情。所以今天我勇敢的站在這里參加競(jìng)選，為培養(yǎng)自己的能力，也想為學(xué)生會(huì)貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
今天我競(jìng)選的職位是心理部副部。過(guò)去一年在心理部的工作經(jīng)驗(yàn)和能力的積累，使我覺(jué)得自己有能力肩負(fù)這一重任，調(diào)解好老師和同學(xué)們之間的關(guān)系，組織好我系各項(xiàng)活動(dòng)，豐富同學(xué)們的生活，相信在領(lǐng)導(dǎo)和老師以及各位同學(xué)的支持下我會(huì)很好的完成各項(xiàng)工作。
我的工作設(shè)想重點(diǎn)是做好以下幾點(diǎn)：
1：配合學(xué)生會(huì)各部門(mén)，做好迎新工作，開(kāi)展豐富、全面的入學(xué)心理教育講座，幫助xx級(jí)新生更快更好的適應(yīng)在這里的生活。
2：努力配合正部，使我部工作人性化。時(shí)常與輔導(dǎo)員及班級(jí)代表溝通，了解同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中的切實(shí)狀況和存在的問(wèn)題，切實(shí)解決廣大學(xué)生的實(shí)際困難。
3：積極開(kāi)展戶(hù)外心理活動(dòng)，組織一些有趣精彩的戶(hù)外游戲，并在互動(dòng)中引導(dǎo)同學(xué)們建立一個(gè)積極健康的思想。
4：運(yùn)用管理的方法，完善我部的例會(huì)制度，做好各項(xiàng)會(huì)議的記錄工作，提高辦事效率，充分發(fā)揮各個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)，讓每個(gè)成員得到充分的鍛煉。
如果我當(dāng)選了心理部副部，我將作好自己本職工作，在院領(lǐng)導(dǎo)、老師及正部的指導(dǎo)下，以培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理素質(zhì)為方向,積極開(kāi)展學(xué)生思想教育,努力提高我院學(xué)生的整體素質(zhì)�！扒笳妫瑒�(wù)實(shí)，開(kāi)拓，創(chuàng)新”，將我系的學(xué)生工作做“小”，做“細(xì)”，為同學(xué)服務(wù)，為老師分憂(yōu)。
最后我想說(shuō)今天我在這里努力爭(zhēng)取這份責(zé)任，希望承擔(dān)這份責(zé)任，不是為了榮譽(yù)和名號(hào)，或浮華背后的虛偽，而是希望伴隨大家一起成長(zhǎng)，一起為我院的學(xué)生工作獻(xiàn)出一分微薄的力量，大學(xué)生活，一路上有你有我，有彼此的祝福，期待，與信任。
我期待你們的信任。謝謝大家!
心理演講稿 篇15
各位老師，同學(xué)們：
隨著教育教學(xué)改革的不斷深化，中小學(xué)生心理健康教育越來(lái)越引起了全社會(huì)乃至學(xué)校及家庭的高度重視，形式越來(lái)越多樣化，內(nèi)容越來(lái)越豐富，范圍也越來(lái)越擴(kuò)大，這充分說(shuō)明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課，同樣它在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起著非常重要的作用，因?yàn)�，中小學(xué)生健康的心理，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展；有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展；有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率；有利于學(xué)生成績(jī)的穩(wěn)步提高；更有利于社會(huì)的和諧進(jìn)步。
因此，健康的心理是每一個(gè)人一生成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等。同學(xué)們要問(wèn)既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個(gè)人的思想感情等內(nèi)心活動(dòng)，它是一種思維活動(dòng)，也是一種情感活動(dòng)。健康心理就是有意識(shí)地控制自己按照社會(huì)的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維，去培養(yǎng)情感。從這個(gè)意義上說(shuō)，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理，以飽滿(mǎn)的`熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。
但是，從實(shí)際情況看，無(wú)論是社會(huì)，還是家庭、學(xué)校，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的負(fù)面影響如拜金主義、金錢(qián)至上，社會(huì)某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書(shū)無(wú)用，家庭教育方面的偏頗，如家長(zhǎng)只關(guān)心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡(jiǎn)單粗暴，如打罵、責(zé)罰，學(xué)校教育的蒼白無(wú)力和脫離實(shí)際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈，加之中學(xué)生因知識(shí)不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的能力差，極容易機(jī)械模仿，盲目效法。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸?zé)o大志，不思進(jìn)取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨(dú)尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開(kāi)胸懷，說(shuō)話(huà)不負(fù)責(zé)任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長(zhǎng)。綜合起來(lái)這些不健康心理大致有如下具體種類(lèi)：
1、排他心理：有這種心理疾病的人，見(jiàn)了誰(shuí)都覺(jué)得不順眼，看不到人家的長(zhǎng)處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來(lái)也是錯(cuò)誤的，于是千方百計(jì)找岔子，尋機(jī)會(huì)修理他，教訓(xùn)他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派，公開(kāi)收保護(hù)費(fèi)，稱(chēng)王稱(chēng)霸，唯我獨(dú)尊。
2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說(shuō)的話(huà)他偏要說(shuō)，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校，試?yán)蠋�，所以其行為就帶有一定的�?jì)劃性和目的性，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報(bào)復(fù)，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類(lèi)，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒(méi)有犯法，大不了給個(gè)處分。請(qǐng)同學(xué)們明白，從根本上說(shuō)這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識(shí)的問(wèn)題。
3、投機(jī)心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上，而專(zhuān)鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子，想方設(shè)法耍小聰明，出餿點(diǎn)子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個(gè)屁荒，抓不住就算成功了，誰(shuí)也不能把我怎么樣。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無(wú)人監(jiān)控時(shí)隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動(dòng)電器及公共設(shè)施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛(wèi)生間抽煙，放學(xué)后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來(lái)下次，久而久之，這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理，那問(wèn)題可就嚴(yán)重了。
4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng)，不能有意識(shí)的克制自己，想方設(shè)法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系，過(guò)早的卷入愛(ài)情的漩渦，陷進(jìn)性愛(ài)的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開(kāi)小差，情緒不穩(wěn)定，平日里與其心中的人眉來(lái)眼去，暗送秋波，空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話(huà)中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿(mǎn)足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時(shí)髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況。別人有的自己要有，別人沒(méi)有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿(mǎn)足這種心理，在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時(shí)就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過(guò)生日，竟然搭幾十元的禮錢(qián)，你們?nèi)?wèn)問(wèn)你們的父母，打一天工才能掙多少錢(qián)。你們想想你們花的錢(qián)，是不是父母的血汗錢(qián)，你們想想當(dāng)你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。
6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同，表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈，虛榮心異常明顯，時(shí)時(shí)處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢(shì)，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過(guò)生日吆喝若干哥們，請(qǐng)客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來(lái)，自己就長(zhǎng)了威風(fēng)，露了面子；有的平時(shí)總愛(ài)穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機(jī)，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請(qǐng)人吃飯，特別是請(qǐng)異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會(huì)渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說(shuō)：我跟某某是好朋友你知道嗎？這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。
7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn)，他不能客觀(guān)冷靜地分析和對(duì)待人和事，別人給他講正確的，他覺(jué)得是錯(cuò)誤的，別人跟他講真理，說(shuō)正事，他以為是在開(kāi)玩笑，別人說(shuō)那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開(kāi)關(guān)，揪揪女同學(xué)的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫(huà)一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn)。
心理演講稿 篇16
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師：
大家好，非常榮幸能與大家就小學(xué)生的心理健康教育這一話(huà)題進(jìn)行討論。心理健康教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)心理健康方面的知識(shí)教育和良好行為訓(xùn)練。只有尊重科學(xué)，強(qiáng)化教育，立足實(shí)際，服務(wù)學(xué)生，探討全面提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法和途徑，才能提高學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，是體現(xiàn)以人為本，是對(duì)人的可持續(xù)發(fā)展負(fù)責(zé)的基本精神。良好的個(gè)性心理品質(zhì)是培養(yǎng)正確世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的重要基礎(chǔ)。因此，我校在開(kāi)展心理健康教育工作中，按照相關(guān)的要求，成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，主管主任為副組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，積極開(kāi)展心理教育研究。為開(kāi)發(fā)學(xué)生心理潛能，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，努力培養(yǎng)學(xué)生健康心理發(fā)展的個(gè)體品質(zhì)與群體氣質(zhì)。幾年來(lái)，學(xué)校主要做了以下幾方面的工作：
首先，學(xué)校從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，于20xx年建立心理咨詢(xún)室，訂閱相關(guān)的辦刊書(shū)報(bào)，制作心理健康教育的宣傳圖板。咨詢(xún)室的建立，從學(xué)校機(jī)制上給予心理健康教育工作的保證，心理教師利用心理咨詢(xún)室的（這個(gè)）舞臺(tái)，開(kāi)展了一系列如心理咨詢(xún)、建立學(xué)生心理成長(zhǎng)檔案、組織各種專(zhuān)題培訓(xùn)、針對(duì)心理問(wèn)題比較突出的同學(xué)為家長(zhǎng)提出許多指導(dǎo)和幫助的活動(dòng)。
其次，我校堅(jiān)持每周舉行一次主題班隊(duì)會(huì)，凈化了學(xué)生的心靈，解決了學(xué)生心理困惑問(wèn)題。主題班會(huì)向家長(zhǎng)開(kāi)放，廣大家長(zhǎng)走進(jìn)課堂，和學(xué)生一起觀(guān)摩主題班會(huì)，受到家長(zhǎng)的稱(chēng)贊。使學(xué)生的組織能力、適應(yīng)能力、交際能力和心理品質(zhì)得到了提高。
第三，通過(guò)宣傳櫥窗、黑板報(bào)開(kāi)辟“心雨專(zhuān)刊”，班級(jí)開(kāi)設(shè)“心靈俱樂(lè)部”、“知心園地”、“真情溝通”、“心語(yǔ)架新橋”等班刊專(zhuān)欄，時(shí)刻為學(xué)生傳授心里健康知識(shí)。
第四，每個(gè)班級(jí)創(chuàng)辦了由3—5名學(xué)生和小干部組成的“心靈互動(dòng)小組”。協(xié)助教師、幫助同學(xué)做好心理健康教育疏導(dǎo)工作。
在此基礎(chǔ)上，學(xué)校認(rèn)真研究小學(xué)生心理作用與行為變化的相互關(guān)系，研究確定了適合本校校情和學(xué)情的心理健康教育的內(nèi)容：包括學(xué)習(xí)心理、情緒心理、意志心理、交往心理、考試心理、創(chuàng)新心理。通過(guò)對(duì)心理健康教育內(nèi)容的實(shí)施，達(dá)到普及心理健康基本知識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，健全的人格和較強(qiáng)的適應(yīng)能力。如在低年級(jí)，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。在中、高年級(jí)，教師重點(diǎn)幫助學(xué)生克服厭學(xué)、考試焦慮、膽怯、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、情緒脆弱、過(guò)度依賴(lài)、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折能力差、不善自我調(diào)節(jié)等心理，體驗(yàn)交往、樂(lè)學(xué)、開(kāi)朗、成功的樂(lè)趣。在教育過(guò)程中，做到“三方滲透、四個(gè)結(jié)合”：即學(xué)校管理滲透，學(xué)科教學(xué)滲透，特色活動(dòng)滲透;思想道德教育與心理健康教育相結(jié)合，外化教育與內(nèi)化教育相結(jié)合，共性教育與個(gè)性教育相結(jié)合，學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合。立足實(shí)際，切實(shí)搞好心理健康教育工作。
當(dāng)然，在我們的教學(xué)過(guò)程中我們也發(fā)現(xiàn)了我們學(xué)生的一些心里問(wèn)題。首先我們的孩子和學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎。我們總說(shuō)的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎。這話(huà)聽(tīng)起來(lái)其實(shí)沒(méi)有太多責(zé)備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重，以為大了就好了。學(xué)習(xí)這么久之后我們才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒剑灰恍囊灰庋�。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。
對(duì)此，我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開(kāi)電視，小聲說(shuō)話(huà)別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天�？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練方法，為此我校采取了這幾種方法。
一、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法：
閉上眼睛，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。
二、視覺(jué)想象訓(xùn)練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線(xiàn)。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線(xiàn)形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。（鞏固）
除此之外，我們還要幫學(xué)生克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ�，上面�?xiě)專(zhuān)心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)�？吹靡�(jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專(zhuān)門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的
3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專(zhuān)心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè)；相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就
該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了
種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。
心理演講稿 篇17
同學(xué)們好，導(dǎo)生好：（鞠躬）
首先，我很榮幸能能夠站在這里，和這么多的想為大家服務(wù)的同學(xué)們一起競(jìng)選班委職務(wù)。我今天要競(jìng)選的職位是心理咨詢(xún)委員。恩，大家看到我的稿子很簡(jiǎn)陋吧（一張皺巴巴的紙），在這里，我想要說(shuō)明一下情況。這是我有生以來(lái)第三次上臺(tái)正式演講。我相信，這對(duì)在下面的身經(jīng)百戰(zhàn)的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，我肯定是個(gè)菜鳥(niǎo)。但是，我們大家都是freshman——大學(xué)新生嘛，只是我更fresh而已，沒(méi)什么的，我認(rèn)為。我不相信我就不能把這個(gè)工作做好。他們多的也許更多的是經(jīng)驗(yàn)，而我更多的則是熱情和耐心。
接下來(lái)，我想要說(shuō)明我來(lái)競(jìng)選這個(gè)職位的原因。我聽(tīng)我的一個(gè)朋友說(shuō)，心理咨詢(xún)委員的事不多，任務(wù)少，不大重要。但是呢，我不這樣認(rèn)為，為什么呢？請(qǐng)看“心理咨詢(xún)”可拆分為“心，王，里”，也就是說(shuō)，心，里的中間是王字。說(shuō)明心里是很重要的。我們心里想的是我們的思維吧，我們的思維決定我們的態(tài)度和行為，行為決定一切，態(tài)度決定人生的高度。當(dāng)一個(gè)好的心理咨詢(xún)委員，幫同學(xué)們排遣心理咨詢(xún)問(wèn)題，解決心理咨詢(xún)的疙瘩，讓同學(xué)的變得更加堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)，從而更好的生活學(xué)習(xí)工作。所以，心理咨詢(xún)委員的意義和重要性是很大的。
第二，我剛才說(shuō)到，我這是第三次在臺(tái)上正式演講，這是我我對(duì)我自己的一大挑戰(zhàn)和改變。總結(jié)出來(lái)就是改變自己。英國(guó)天主教會(huì)的墓志銘上這樣寫(xiě)著：“我只有先改變自己，然后可以去影響家人，才可能去改變社會(huì)，最終改變我的國(guó)家。”在這個(gè)漫長(zhǎng)的暑假，我花了一個(gè)月的時(shí)間來(lái)等待結(jié)果，一個(gè)月的時(shí)間來(lái)悲痛，一個(gè)月的時(shí)間來(lái)思考，我以后到底該怎么走，怎么辦，怎么在社會(huì)中立足。今天，我能夠站在這里，我想，我做到了我的第一點(diǎn)要求，就是改變自己。在這里，我想要補(bǔ)充一下這個(gè)改變，并不是要說(shuō)改變成對(duì)立的，而是完善和挑戰(zhàn)自己。
第三，說(shuō)到暑假和學(xué)校，我想應(yīng)該有人來(lái)的時(shí)候和我一樣的心情。我記得我那天和我的朋友說(shuō)的最多的一句話(huà)就是：“我現(xiàn)在的心情不是后悔，而是凄涼�！钡牵@種心情很快就消減了。很重要的原因就是我在11號(hào)的時(shí)候，去參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)和校團(tuán)委的招新。那天，人很多，有很多優(yōu)秀的人才。有很多優(yōu)秀到我們?cè)僭趺磁Χ紵o(wú)法達(dá)到的優(yōu)秀。然后，我就想，為什么覺(jué)得凄涼呢，是覺(jué)得自己有才能，在這里是埋沒(méi)了吧，覺(jué)得在這里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰顯出來(lái)吧，把你自己的能力展示出來(lái)，而不是金屋藏嬌。是金子，總是要發(fā)光的，我們要相信這一點(diǎn)。雖然，在這個(gè)社會(huì)上，只看文憑的現(xiàn)象還是存在，但是，企業(yè)為了發(fā)展，一定要注重我們的能力的。所以，我們要有信心，然后，去努力�，F(xiàn)在的我們，既然在這里，就已經(jīng)沒(méi)有如果沒(méi)有當(dāng)年沒(méi)有曾今了，我們要做的就是不斷完善后的一個(gè)全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他們都覺(jué)得我很奇怪。他們說(shuō)，看你平時(shí)蹦蹦跳跳笑得沒(méi)心沒(méi)肺的，咋寫(xiě)的東西就是那個(gè)啥青春傷感文學(xué)之類(lèi)的東西。我覺(jué)得這并不是一種矛盾。因?yàn)槲乙恢毙欧钜痪湓?huà)，就是“消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度�！蔽覀兛梢宰鲎顗牡拇蛩悖笞钚〉墓�，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇氣。這是我的理解。
如果，我當(dāng)選了心理咨詢(xún)委員，我一定會(huì)利用課余時(shí)間，用QQ，短信等手段，多找找同學(xué)聊天，更多的了解大家；同時(shí)，我很愿意傾聽(tīng)大家的煩惱，幫大家排憂(yōu)解難。我會(huì)去看一些心理咨詢(xún)方面的專(zhuān)業(yè)書(shū)，用科學(xué)的方法幫助大家。由于時(shí)間倉(cāng)促，我真的不了解心理咨詢(xún)委員具體的工作是什么，所以，一些具體的方案我希望在以后去指定實(shí)施。
如果我沒(méi)有當(dāng)選，也沒(méi)有關(guān)系，畢竟我是新手，還應(yīng)該更多的學(xué)習(xí)。不管怎樣，我都希望，我的這兩句話(huà)，都能幫助你們�！案淖冏约海ㄍ晟坪吞魬�(zhàn)）和消極是一種態(tài)度，而積極是一種人生態(tài)度。”
好，以上是我的全部發(fā)言。謝謝大家。
心理演講稿 篇18
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
心理演講稿 篇19
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長(zhǎng)和各種能力的發(fā)展。兒童時(shí)期的自信心對(duì)一個(gè)人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學(xué)校九愛(ài)教育中愛(ài)自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來(lái)務(wù)工借讀的子女，很多孩子見(jiàn)識(shí)少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我。針對(duì)班級(jí)的實(shí)際情況，我先后開(kāi)展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點(diǎn)卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，悅納自我。在此基礎(chǔ)上，我把本次班會(huì)的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我。
這次班會(huì)是把心理劇放到班會(huì)中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過(guò)程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長(zhǎng)與進(jìn)步。就拿主人公芳芳來(lái)說(shuō)，我的劇本就是為她量身打造的，她平時(shí)不舉手發(fā)言，說(shuō)話(huà)扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀(guān)察她上課能高高地把手舉起來(lái)了，課下也能主動(dòng)找小朋友玩了，特別是今天，他能當(dāng)著在座的這么多的老師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進(jìn)步。我想，這次活動(dòng)會(huì)一直留著她的記憶里，對(duì)她的一生都會(huì)有很大的影響。
剛才唱歌的張暄悅，從來(lái)不會(huì)在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會(huì)前在家里準(zhǔn)備了那么長(zhǎng)時(shí)間，都沒(méi)勇氣去唱歌，今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段，可見(jiàn)，同伴的榜樣力量是無(wú)窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一個(gè)孩子，他的眼睛里總是扇動(dòng)著迷茫與膽怯，剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候，同學(xué)扯他玩，他就哭，今天竟然能大膽地站在前面說(shuō)“我能行！”還有什么比這更值得讓他驕傲的？
這真是一次觸及心靈的班會(huì)，一次見(jiàn)證成長(zhǎng)的班會(huì)，一次二年三班師生都難以忘懷的班會(huì)，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學(xué)校給我們提供了這樣一次鍛煉的機(jī)會(huì)，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個(gè)得以展示的舞臺(tái)。
謝謝大家！
心理演講稿 篇20
親愛(ài)的學(xué)生和老師們：
大家早上好！
我今天演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這個(gè)青春激情的五月，我們迎來(lái)了自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，與“我愛(ài)我”諧音，旨在提醒人們注意心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè)生活，快樂(lè)學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多體現(xiàn)在：認(rèn)識(shí)自己，準(zhǔn)確評(píng)價(jià)自己的能力；生活學(xué)習(xí)目標(biāo)現(xiàn)實(shí)；善于學(xué)習(xí)，有好的學(xué)習(xí)方法，管好自己；保持良好狀態(tài)
的人際氛圍，寬容、理解他人；當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。
因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1、多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō)，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。
3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà)，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福！
4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
心理演講稿 篇21
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：
大家早上好!
今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè)生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。
因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
1、多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō)，心理健康知識(shí)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。
3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà)，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè)和幸福!
4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
心理演講稿 篇22
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適 應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得， 而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠(chéng)信為人。
他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^(guān)失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀(guān)現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。
少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢， 謝謝大家！
心理演講稿 篇23
同學(xué)們：
今天我們今天一來(lái)了解什么是心理健康？其標(biāo)準(zhǔn)是什么？
心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會(huì)公民為目的，通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。
“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專(zhuān)門(mén)的健康指導(dǎo)室（心理咨詢(xún)室），配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師長(zhǎng)期駐校，以開(kāi)設(shè)心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開(kāi)設(shè)“親情 聊天室”，為親情的連接打開(kāi)通道，為學(xué)生們的健康成長(zhǎng)鋪就一條暢途。什么是心理健康？其標(biāo)準(zhǔn)是什么？迄今為止還沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的觀(guān)點(diǎn)。
根據(jù)我的研究，大致做到以下幾個(gè)方面，就可以算是心理健康了。
第一，有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
一個(gè)心理健康的人總是熱愛(ài)人生、熱愛(ài)生活、珍惜生命的，他們對(duì)生活樂(lè)觀(guān)，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)了希望，無(wú)論是對(duì)社會(huì)、還是對(duì)自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度，因而總是滿(mǎn)腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，每天都是一個(gè)新的開(kāi)始，每天都是一個(gè)新的臺(tái)階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實(shí)實(shí)、認(rèn)認(rèn)真真地向他自己既定的目標(biāo)前進(jìn)。這類(lèi)人用他們自己的行動(dòng)去體驗(yàn)人生的價(jià)值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂(lè)趣，反過(guò)來(lái)更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
第二，對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。
世界上最困難的是什么？就是如何認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說(shuō)，能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，認(rèn)識(shí)到自己在他人心目中的位置，認(rèn)識(shí)到自己的能力、學(xué)識(shí)、水平，既不高估自己，不對(duì)自己的一些長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)沾沾自喜，也不會(huì)自卑，過(guò)分地貶低自己，決不無(wú)緣無(wú)故抱怨、自責(zé)自己。
反之，一個(gè)心理不健康的人，便不能恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無(wú)緣無(wú)故地自卑，經(jīng)常有意無(wú)意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強(qiáng)，經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰，存在嚴(yán)重的心理沖突，回避矛盾，無(wú)法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三，享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人，在與其他人打交道的時(shí)候，有以下這些特點(diǎn)。
1．不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂(lè)于與人交往的態(tài)度。
2．懂得在交往過(guò)程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀(guān)點(diǎn)強(qiáng)加到他人的身上。
3．能夠平等地、寬容地、客觀(guān)地了解、評(píng)價(jià)對(duì)方，不勢(shì)利待人，與人相處時(shí)，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4．在與他人的交往中能夠注意他人的長(zhǎng)處，能較虛心地向他人學(xué)習(xí)。
5．當(dāng)他人有困難時(shí)，總能采取真誠(chéng)的、有效的幫助。
6．當(dāng)與他人產(chǎn)生矛盾時(shí)，能做到“忍一時(shí)之氣免百日之憂(yōu)”，不主動(dòng)出擊，不“窩里斗”，能進(jìn)行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。
第四，有一個(gè)樂(lè)觀(guān)的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來(lái)說(shuō)，情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。
1．沒(méi)有過(guò)分的、不切實(shí)際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠(yuǎn)是飽滿(mǎn)的、樂(lè)觀(guān)的。
2．在自己的人生遇到麻煩時(shí)，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自我折磨；
3．一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4．有修養(yǎng)，能較好地控制自己的情緒，當(dāng)自己想發(fā)脾氣時(shí)或暴怒來(lái)臨時(shí)，自己能夠意識(shí)到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)，包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀(guān)等各方面都能平衡發(fā)展；能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出具有自己特色的精神風(fēng)貌；思考問(wèn)題的方式是適中的和合理的；待人接物能采取恰當(dāng)態(tài)度，對(duì)外界的刺激不會(huì)有偏激的情緒和行為；能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，能和集體融為一體。
第六，道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來(lái)對(duì)健康內(nèi)容界定的最新補(bǔ)充。
一個(gè)道德不健康的人，很難說(shuō)是一個(gè)完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢？大致有以下幾點(diǎn)。
1．不做損人利己或損人不利己的事。
2．不僅有辨別真?zhèn)�、善惡、榮辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實(shí)踐真善美，并能與假丑惡進(jìn)行斗爭(zhēng)。
3．能自覺(jué)地遵守社會(huì)的各種規(guī)范、準(zhǔn)則，約束支配自己的行為。
4．能盡職盡責(zé)地完成自己的工作，盡自己的可能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
5．當(dāng)社會(huì)或國(guó)家需要的時(shí)候，能夠無(wú)條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
社會(huì)是復(fù)雜的，人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)、改造現(xiàn)實(shí)。對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，往往能做到審時(shí)度勢(shì)，對(duì)周?chē)氖挛锖铜h(huán)境能夠做出客觀(guān)的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對(duì)待現(xiàn)實(shí)環(huán)境，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中，因而能應(yīng)付比較復(fù)雜的局面；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己處于不利的或困難的境地時(shí)，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉(zhuǎn)化為有利，將困境轉(zhuǎn)化為順境，而且在這個(gè)過(guò)程中鍛煉自己的聰明才智。
第八，智力活動(dòng)正常
智力活動(dòng)正常，不一定是指智力超常（智力活動(dòng)超常也屬于智力活動(dòng)正常的范疇），而是說(shuō)，這類(lèi)人的注意力、觀(guān)察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應(yīng)敏捷，思維清晰，邏輯性強(qiáng)，該當(dāng)機(jī)立斷的時(shí)候就當(dāng)機(jī)立斷，毫不猶豫。
人格完整健康的主要標(biāo)志是
�、偃烁竦母鱾�(gè)結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差；
�、诰哂星逍训淖晕乙庾R(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂；
③以積極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；
�、苡邢鄬�(duì)完整統(tǒng)一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
如何為他們進(jìn)行心理減壓？
其實(shí)最有效的心理減壓方法就是轉(zhuǎn)移心理壓力。
具體做法如下：
俗話(huà)說(shuō)的好，“笑一笑，十年少”，其實(shí)，大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來(lái)年輕，還是消除心理壓力的最好方法之一。
另外，在沒(méi)必要說(shuō)話(huà)時(shí)保持沉默，同樣是一種較好的心理減壓方法。還有，讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)書(shū)法、練字、畫(huà)畫(huà)都可以很好地緩解心理壓力，同時(shí)，還能夠陶冶情操、增長(zhǎng)知識(shí)和見(jiàn)識(shí)。
心理演講稿 篇24
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(zhǎng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住：自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的�，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、相信自己，不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會(huì)成功。你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵，因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
我的演講完畢，謝謝大家！
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