如何克服職場(chǎng)上的“悅他”癥
社會(huì)中的政治和經(jīng)濟(jì)密不可分，在職場(chǎng)中職場(chǎng)政治和個(gè)人能力同樣密不可分，職場(chǎng)中的精英們個(gè)個(gè)有能力，懂政治，這一點(diǎn)官場(chǎng)最為尤甚。個(gè)人能力表現(xiàn)為時(shí)間掌控能力、知識(shí)水平、現(xiàn)場(chǎng)問題解決能力，職場(chǎng)政治能力表現(xiàn)為判斷自身所處環(huán)境的能力。下面是小編帶來的如何克服職場(chǎng)上的“悅他”癥，希望對(duì)你有幫助。
你總是討好他人嗎?悅他，并不能悅?cè)藧偧骸?/strong>
“悅他”，顧名思義，就是在人際交往中一味放低自己的需求，對(duì)他人的要求一味滿足;甚至在明知自身不能完成的情況下，都不敢拒絕他人的要求。
現(xiàn)實(shí)生活中，“悅他者”不在少數(shù)。他們事事都想著讓別人滿意，對(duì)于他人的要求全部予以接受，而不管自己是否真的樂意去做。
“悅他”真能取悅?cè)藛?/strong>
令人遺憾的是，“悅他”并不能真正取悅他人，更不能“悅己”。因?yàn)樵诹己玫娜穗H關(guān)系中，交往雙方要處在相對(duì)平等的位置上。如果一方長(zhǎng)期處于低等位置，那么勢(shì)必會(huì)造成交往的不平衡，進(jìn)而導(dǎo)致低等位置一方依附于高等位置一方。而依附一方在長(zhǎng)期的依附過程中，會(huì)逐漸失去人格的獨(dú)立性及交往權(quán)利的平等性�？傊�，為了取得他人的認(rèn)同和肯定，而不顧及自身感受或刻意放低自身位置，結(jié)果不但不能獲得真正的親情、友情、愛情，反而會(huì)加速其滅亡。
為何有人喜好“悅他”
從心理學(xué)角度來看，“悅他”的原因之一可能源于個(gè)體深深的不安全感和擔(dān)憂被疏遠(yuǎn)、被拋棄的焦慮感。這有可能源于幼兒和童年時(shí)期，導(dǎo)致成年以后出現(xiàn)“悅他”的人際交往模式。還有一種原因，可能是在他最初與某個(gè)人進(jìn)行交往時(shí)遭受了挫折，只能以這種討好的方式獲得此人的友誼，形成了不良的人際交往模式，而且沒能及時(shí)糾正。
如何克服職場(chǎng)上的“悅他癥”
★之一：保持平等的人際交往★
人際交往中，并不是一味滿足別人的要求就可以獲得友誼。那樣反而可能導(dǎo)致他人對(duì)你“悅他”行為的濫用，覺得你的幫助能輕易獲得，并且非常廉價(jià)，從而并不珍惜你給予他的這些。心理學(xué)研究表明，人與人之間的交往本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換的`過程，個(gè)體只有在付出和獲得成正比的時(shí)候，才會(huì)更加珍惜那些所得;如果付出很少的代價(jià)就有收獲，那么個(gè)體會(huì)傾向于不那么珍惜它，因?yàn)樗X得自己并沒有付出代價(jià)，就算是失去也不會(huì)有多大損失。
★之二：保持自身人格獨(dú)立性★
不要總是依附于他人(包括物質(zhì)依附和精神依附)，要有自身人格獨(dú)立性。人格獨(dú)立時(shí)，才有力量肯定和保護(hù)自己，因?yàn)椴皇侨家揽客饨�，自己就能給予自己安全感。另外，要學(xué)會(huì)尊重自己的感受，只有這樣，他人也才會(huì)尊重你的感受。
★之三：拒絕他人不合理的要求★
在他人提出要求時(shí)，一定要看其是否合理，并考慮自己是否愿意并有能力去提供幫助。如果這三個(gè)條件都能達(dá)到，可以伸出援手;如果其中任意一條無法滿足，就可委婉謝絕他人的求助。拒絕他人時(shí)也要講究一定的技巧，可以多學(xué)些這類的技巧。比如，可對(duì)求助者說，你很愿意提供幫助，但因?yàn)樽罱虑楹芏�、分身乏術(shù)，如果非要去幫他，反而可能會(huì)耽誤他的事情，等等。
★之四：從獨(dú)處中獲得快樂★
一個(gè)成熟的人應(yīng)學(xué)會(huì)在獨(dú)處時(shí)不感到孤獨(dú)。要擺脫“悅他”的行為，就意味著生活樂趣等不能全部來自他人，而是來自你自己。因此，要提升獨(dú)處的能力，多培養(yǎng)興趣愛好，比如閱讀，欣賞能調(diào)節(jié)心境情緒的心靈音樂，還有運(yùn)動(dòng)散步旅游等。這些愛好能讓你提升自己的生活質(zhì)量，學(xué)會(huì)自我肯定，并在獨(dú)處時(shí)獲得快樂。
拓展閱讀
關(guān)于如何正確面對(duì)職場(chǎng)問題
在上一家公司我只呆了兩個(gè)多月就被迫離開，這是我工作以來第一次遇到滑鐵盧。怎么說呢，雖然我不喜歡那個(gè)公司和那份工作，但是被迫辭職就相當(dāng)于被炒魷魚，心里多多少少受了點(diǎn)傷害，對(duì)我這樣一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人來說，真是很沒有面子的一件事情。
結(jié)束那段晃晃悠悠的日子，現(xiàn)在我有了新工作，又要回到辦公室里，做回一個(gè)正常的人。在這里，我想把自己的一些經(jīng)歷和想法說出來，讓其他的人引以為戒，少吃點(diǎn)虧吧。
職場(chǎng)六點(diǎn)忠告
一、不要輕視你所在的公司，即使你清楚地知道這家公司有許多做得不妥當(dāng)?shù)牡胤�。即使你腦子里面有很多關(guān)于改進(jìn)公司辦事方法的想法，也不要輕易說出來，老板叫你說你也少說為妙，因?yàn)槟愕臐M腔熱情在老板眼里有可能變成你對(duì)公司不滿的證據(jù)。你只要好好打工，做自己份內(nèi)的事好了。
二、不要輕易相信你的同事，即使你的同事天天和你在一起對(duì)你微笑。我到現(xiàn)在都不知道是誰對(duì)我的前上司和老板打小報(bào)告，說我傲氣，工作上難以配合。其實(shí)我不是驕傲，我只是對(duì)陌生的環(huán)境和陌生的人笑不出來，不想為陌生人浪費(fèi)我周末的時(shí)間參加所謂的公司活動(dòng)。
三、不要遲到，特別是在那些不打卡的公司更不要遲到。我被人告狀的罪狀之一就是我上班有時(shí)候遲到。在有制度的公司，遲到多久就扣多少工資是有章可循的，我遲到多久也沒有人嘰嘰歪歪，因?yàn)榇蠹叶贾罆?huì)有扣工資的懲罰在等著我；但是在沒有制度的公司就要靠人說話了，即使你只遲到了5分鐘，只有一兩次，也會(huì)被夸張被扭曲，而且你還沒有解釋和申辯的權(quán)利，因?yàn)槟銢]有證據(jù)，而且你沒有因此受到懲罰，所以你必須接受工作不認(rèn)真的結(jié)論。
四、不要以為上司會(huì)像你的朋友一樣覺得吵架是一種另類的溝通手段。當(dāng)他給你的工作壓力過大、做不完時(shí)，你除了加班之外別無選擇，千萬不要向他表示不滿，因?yàn)樗麡O有可能是一個(gè)睚眥必報(bào)的小人。最可悲的就是，你加了班完成了工作，但就因?yàn)槟闩c之爭(zhēng)吵而被上司視為眼中釘肉中刺。到了這一步，就算上司的上司想留你也沒用了，因?yàn)槟愕纳纤究梢栽谝粋�(gè)星期之內(nèi)把你變成廢人，我就是這樣。
五、當(dāng)然，一生中干一次對(duì)老板或者上司拍桌子的事情是有必要的，不然你這輩子老是老老實(shí)實(shí)打工多沒意思啊。你不失業(yè)就不知道你的生活有多么無趣，偶爾的生活困頓一下則有益于今后珍惜生活中原有的而我們卻不以為意的東西，比如親情。但是不能老是干這樣的事情，因?yàn)樘煜聻貘f一般黑，不可能老板給你工資還要忍受你的脾氣，到哪里都一樣的。
六、盡量愛你的工作，把工作當(dāng)成自己生活的一部分，因此盡量使自己工作的8個(gè)小時(shí)過得開心一些，這樣才會(huì)出成績(jī)。
以上的話忠告大家，也用來勉勵(lì)自己，希望在新的一年的工作中能夠少犯錯(cuò)誤、盡量不犯錯(cuò)誤。大家加油啊！
如何提升職場(chǎng)的綜合力
1、勤奮努力。這是首要條件，如果你連吃苦耐勞都不能夠做到的話，那你就別提怎樣爭(zhēng)取更多的機(jī)會(huì)了，想要成功就要學(xué)會(huì)坐冷板凳，要相信企業(yè)會(huì)把你的付出看在眼里，不管你是實(shí)習(xí)期也好，還是任職期間，一定要踏實(shí)努力，這樣的人，機(jī)會(huì)往往都會(huì)自己送上門開。只要能力達(dá)到，你就成功了。
2、提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)能力。其實(shí)人們爭(zhēng)取機(jī)會(huì)和企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)是一樣的，一定要具備自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，這是你成功的資本，如果你叫本專業(yè)的內(nèi)容都學(xué)不太會(huì)的話，還怎么和別人競(jìng)爭(zhēng)呢？現(xiàn)在講究綜合性的強(qiáng)弱，單單只是一方面發(fā)展得好并不見得有什么，而是你要學(xué)會(huì)多項(xiàng)發(fā)展，能力越強(qiáng)，你就越有機(jī)會(huì)。
3、對(duì)行業(yè)的了解和接觸。機(jī)會(huì)并不總是會(huì)出現(xiàn)在你自己的眼前，他有時(shí)候也需要你自己去發(fā)現(xiàn)，成功的人就在于比別人早一步發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，并把握住了機(jī)會(huì)，所以，想要為自己爭(zhēng)取更大的機(jī)會(huì)，你就必須深深了解自己的行業(yè)發(fā)展和走勢(shì)，在別人之前發(fā)現(xiàn)這個(gè)潛在的機(jī)會(huì)，并把握住它，這里不來個(gè)人的切實(shí)努力和認(rèn)真鉆研！
4、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這是老生長(zhǎng)談的一點(diǎn)，你經(jīng)驗(yàn)越豐富，就越有價(jià)值，企業(yè)或者部門也就越需要你，之所以讓大家首先要勤奮努力，就是因?yàn)槟愕那趭^努力注定不會(huì)白費(fèi)，而會(huì)回報(bào)給你意想不到的收獲，這也是爭(zhēng)取機(jī)會(huì)的一種辦法，而且更穩(wěn)妥，更保險(xiǎn)。
5、多做做相關(guān)的培訓(xùn)。技能很重要，自己專業(yè)能力不強(qiáng)就要花費(fèi)時(shí)間精力去掌握，要明白，機(jī)會(huì)是留給那些有準(zhǔn)備的人的，不然，就算機(jī)會(huì)來了你也抓不住，所以，為了避免出現(xiàn)這樣的悲劇，自己還是多花點(diǎn)精力在工作上吧。
如何樹立正確的職場(chǎng)意識(shí)
1、重視細(xì)節(jié)，從小事做起。做什么工作都要從零開始，從低處做起，一步一個(gè)腳印，憑實(shí)干立身職場(chǎng)。還要重視細(xì)節(jié)，小事也要做到位。工作中沒有小事，每做一件事情其實(shí)就是對(duì)自身素養(yǎng)，品行，學(xué)識(shí)的一次歷練。就工作本身而言，不存在優(yōu)劣高低之份，它是我們生存的資本，是我們實(shí)現(xiàn)價(jià)值的平臺(tái)。
2、樹立責(zé)任意識(shí)，積極主動(dòng)的精神。做什么工作都要有一顆責(zé)任心，將責(zé)任牢記心頭，樹立較強(qiáng)的責(zé)任意識(shí)。積極主動(dòng)把工作做好，因?yàn)槿撕茈y逃脫個(gè)人的思維模式，我們要做的是一開始就把習(xí)慣培養(yǎng)好，這樣就會(huì)按照自動(dòng)的模式做下去。
3、早作準(zhǔn)備，不拖拉。不要一味等著別人來安排你的工作，而應(yīng)該早作準(zhǔn)備，主動(dòng)尋找能將工作做得更好的方法。凡是成功的人，總是主動(dòng)比別人多付出一點(diǎn)點(diǎn)，自動(dòng)自發(fā)地為自己爭(zhēng)取最大的進(jìn)步。沒有成功會(huì)自動(dòng)送上門來，也沒有幸福會(huì)平白無故地降臨到一個(gè)人的頭上，這個(gè)世界上一切美好的東西都需要我們主動(dòng)去爭(zhēng)取。
4、瞄準(zhǔn)目標(biāo)，大踏步向前走。精力過于分散，就很難成功，我們要學(xué)會(huì)聚焦，滴水穿石，目標(biāo)要專注，只有心中有目標(biāo)，遇到任何的困難才不會(huì)松懈，才會(huì)腳踏實(shí)地，一如既往的做下去。
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