羊肉燉豆腐湯的做法
豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品,常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。下面是小編整理的羊肉燉豆腐湯的做法,希望對你有幫助。
要準(zhǔn)備的食材:
羊肉燉豆腐湯的做法圖解:
1.準(zhǔn)備材料:羊肉卷,豆腐。
2.豆腐切塊飛水備用,羊肉切碎,蔥切絲。
3.鍋中放花生油,油熱后放入羊肉煸炒至變色。
4.放入蔥絲煸炒出香味。
5.放入豆腐稍煎至金黃色。
6.倒入適量生抽翻炒均勻。
7.倒入適量開水,蓋蓋燉30分鐘。
8.汁收的差不多了,關(guān)火放入咸鹽。
9.放入香蔥翻炒均勻,OK1
10.可以吃了。
小貼士
1.豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;
2.豆腐可以改善人體脂肪結(jié)構(gòu);
3.豆腐可以預(yù)防和抵制癌癥;
4.豆腐可以預(yù)防和抵制更年期疾。
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