葉酸預(yù)防出生缺陷相關(guān)知識(shí)
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。它有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸時(shí)會(huì)引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。那么，葉酸能預(yù)防出生缺陷么?怎么補(bǔ)充葉酸?快跟隨小編一起來看看吧。
1.葉酸是什么?
葉酸是胎兒快速生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，參與體內(nèi)許多重要物質(zhì)和蛋白質(zhì)等的合成。但是，人體不能合成葉酸，又不能大量在體內(nèi)儲(chǔ)存，每天必須從外界獲得才能滿足機(jī)體功能的需要。葉酸缺乏是造成孕婦流產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)的重要原因之一，也是造成患兒終身殘疾的主要原因之一。
2.什么是神經(jīng)管缺陷?
神經(jīng)管缺陷是一種我國常見的嚴(yán)重出生缺陷。它不僅會(huì)影響寶寶的健康，造成寶寶大腦和脊髓的破壞和損失，往往還導(dǎo)致寶寶的死亡，即使沒有死亡的寶寶經(jīng)過手術(shù)治療也會(huì)造成下肢的癱瘓，嚴(yán)重影響今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。
3.神經(jīng)管缺陷是怎么發(fā)生的?
在胚胎發(fā)育過程中由于遺傳因素和環(huán)境因素的作用，神經(jīng)管閉合出現(xiàn)異常，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。其中遺傳因素包括準(zhǔn)媽媽本身是神經(jīng)管缺陷患者;準(zhǔn)媽媽或家族中其它人曾經(jīng)生育過神經(jīng)管缺陷的孩子。環(huán)境因素包括葉酸缺乏;患有胰島素依賴性糖尿病;患有癲癇病使用抗癲癇藥物;患有臨床診斷的肥胖癥;在懷孕早期暴露于高溫中，如高熱、桑拿、熱水盆浴等。由于造成神經(jīng)管缺陷的原因很多而且很復(fù)雜，因此原則上每一位準(zhǔn)媽媽都有生育神經(jīng)管缺陷的可能，所以每位準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該盡量避免可能造成神經(jīng)管缺陷兒的環(huán)境因素。
4.神經(jīng)管缺陷兒如何預(yù)防?
目前，全世界公認(rèn)的.最有效的預(yù)防方法就是孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月補(bǔ)充小劑量的葉酸，同時(shí)攝入富含葉酸的健康食物，可以有效預(yù)防掉70%左右的神經(jīng)管缺陷兒的發(fā)生。
5. 哪些食物中富含葉酸?
葉酸主要存在于綠色蔬菜，如菠菜、蘆筍;豆類，如扁豆、豌豆;動(dòng)物肝臟及雞蛋;水果，如哈密瓜、草莓;橙汁;堅(jiān)果及干果，如瓜子、花生等。
6.食物中的葉酸能夠滿足需要嗎?
葉酸有兩種形式，即食物中天然葉酸和人工合成葉酸。食物中天然葉酸分子顆粒較大，需要在人體小腸被加工后才能被身體吸收，其吸收率僅有50%;而合成葉酸的分子顆粒較小，能被直接吸收可以達(dá)到100%。此外，富含天然葉酸的食品在烹調(diào)過程容易因?yàn)榧訜岫斐?0-70%的損失;合成葉酸則比較穩(wěn)定。還有就是準(zhǔn)媽媽僅靠服用富含葉酸的食品遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了身體的需要，一定要同時(shí)服用人工合成的小劑量葉酸片才能起到預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用。
7.服用葉酸的好處有哪些?
準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷的同時(shí)，還會(huì)得到其他許多好處。首先，每天補(bǔ)充葉酸可以提高準(zhǔn)媽媽的受孕率;其次，服用葉酸還可能對(duì)其他出生缺陷，如唇裂、腭裂、某些先天性心臟病及泌尿系缺陷、肢體缺陷的預(yù)防起到作用;此外，補(bǔ)充葉酸還可以預(yù)防因?yàn)槿~酸缺乏導(dǎo)致的準(zhǔn)媽媽及胎兒的貧血，并促進(jìn)胎盤和胎兒的生長。
8.葉酸應(yīng)該如何補(bǔ)充?
服用時(shí)間：從孕前3個(gè)月開始服用，一直持續(xù)服用至懷孕后3個(gè)月。服用劑量：0.4mg/片的葉酸片1片，每日服用一次，堅(jiān)持每天服用，正常育齡婦女每天婦幼量不超過1mg。
9.為什么要從孕前3個(gè)月開始服用?
從孕前開始服用是因?yàn)槿~酸要起到預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用，必須在體內(nèi)達(dá)到一定濃度，這需要一定的時(shí)間;神經(jīng)管畸形發(fā)生的時(shí)間是在末次月經(jīng)第一天后的30-44天間，這時(shí)準(zhǔn)媽媽們往往還沒有意識(shí)到已經(jīng)懷孕，如果發(fā)現(xiàn)懷孕后在服用葉酸已經(jīng)起不到預(yù)防的作用。
10.高風(fēng)險(xiǎn)的準(zhǔn)媽媽怎么補(bǔ)充葉酸?
某些遺傳因素和環(huán)境因素會(huì)造成神經(jīng)管缺陷兒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增高，尤其是曾經(jīng)生育過一個(gè)神經(jīng)管畸形或有癲癇病服用抗癲癇藥物的準(zhǔn)媽媽，更應(yīng)該積極預(yù)防神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生，這些準(zhǔn)媽媽婦幼葉酸的劑量與其他準(zhǔn)媽媽不同。對(duì)于有高風(fēng)險(xiǎn)因素的準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)首先找醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)加大補(bǔ)充葉酸的劑量，至少在懷孕前3個(gè)月開始至懷孕后3個(gè)月每天服用4.0mg葉酸，這一劑量是正常的準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸劑量的10倍。通過這種補(bǔ)充葉酸的方法，可以在高風(fēng)險(xiǎn)的準(zhǔn)媽媽中預(yù)防70%的神經(jīng)管缺陷兒的發(fā)生。
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