2014立秋時間：22點02分

　　2014年8月7日晚上10點正式進入秋季第一個節(jié)氣——立秋，也是末伏。 立秋養(yǎng)生吃什么好呢?秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥。因此，在整個秋季都應重視機體水分和維生素的攝入。秋季為人體最適宜進補的季節(jié)，可以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發(fā)。

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