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讀《正能量》有感

時間:2021-03-19 09:08:56 讀后感 我要投稿

讀《正能量》有感15篇

  當細細地品讀完一本名著后,大家心中一定是萌生了不少心得體會,這時候,最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下!千萬不能認為讀后感隨便應(yīng)付就可以,下面是小編精心整理的讀《正能量》有感,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

讀《正能量》有感15篇

讀《正能量》有感1

  這個夜,對張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書有了興趣,準確地說,更喜歡“正能量女人”,有新鮮感和熨帖感。

  書中這樣講述:宇宙中有正能量與暗能量,那么我們常說“人體是一個小宇宙”,因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達、灑脫、悅納、奮進……這些都是正能量;抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。

  付之以正,得之以正;付之以暗,得之以暗。也就是說,你為生活付出了正能量,那么你也會得到正能量。反之亦然。

  在我理解看來,一切健康的、積極的、樂觀的心態(tài)和情緒都會給人正能量,人生總有這樣那樣的挫折,但只要時時有正能量圍繞自己,就總能打破人生的藩籬,延展生活的快樂。

  女人有了源源不斷的正能量,來充盈自己來豐富自己,這樣才會有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點好,即使是平凡的日子,也要讓其足過留香,暖意盈懷。

  拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油!

  唯愿我們都能做正能量女人,做正能量媽媽。只有這樣,我們才能更好地引導(dǎo)孩子也做一個正能量的人。對孩子的成長來說,沒有什么比成為一個正能量的人更重要的事了。

讀《正能量》有感2

  樹立積極的心態(tài),摒棄負面的思想,持之以恒,堅持正向能量,還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

  面對種種實驗和數(shù)據(jù),理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。正如標題所言:堅持正能量,人生不畏懼。

  這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點:身體行為影響情緒。詹姆斯理論強調(diào),情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”,而忽略了“行為→情緒”!墩芰俊芬粫型ㄟ^很多的心理學(xué)實驗讓我相信,行為對思想情緒有著很大的影響。我們常常無奈的說,我笑并不是我真的開心。但是當我舒開眉心,嘴角上翹,心情會微妙變的好起來,于是變成“我笑了于是我開心了”?鞓房梢允亲哉业!當我們彎著身子窩在椅子里的時候,覺得疲勞與心情低落。我們認為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因為這樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體,上調(diào)電腦顯示屏,這樣微微抬頭的看著屏幕,一副很自信與胸有成竹的樣子,然后,我們的精神狀態(tài)變好了,感覺正能量在充斥進來。這些是身體的小小的改變,使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點,我們的正能量會更多一點。

  詹姆斯說:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。這本書告訴我們,想很多很多,如果去做,用表現(xiàn)這種張力的形式去做,就會讓能量變成積極向上,成為正能量。相反,不去做,一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就是一種負能量,讓這種負能量籠罩,那么一個人就會消沉下去。

  光會動腦,還是不夠的,要在動腦,在理論的指導(dǎo)下,就要積極行動起來,用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量,保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度,不斷嘗試的態(tài)度,馬上行動,為自己爭取更多的正能量。

  書中還闡述了快樂的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對抗負面情緒,保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維,激發(fā)正能量,來打造全新的自己。這些內(nèi)容,都緊扣實際生活。我們生活在這個社會中,肯定有開心有難過的時候,如何保持快樂,讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛,讓這個能量使自己更好的面對一切,以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會關(guān)系,提高自己的吸引力。在面對負面的消息,產(chǎn)生負面的情緒時,如何控制自己的思維不消沉頹廢,保持心理健康,正視自己,珍愛人生。在生活和工作中,保持意志力,堅定不移的走下去,做下去,是有著很實際的意義。如何來打造全新的自己,提高自己的際遇,激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答,這本書,就如同一個親切的老師,面對面的對你竊竊私語,用的是淺顯易懂的話,所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

  一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身素養(yǎng)、提高工作效能、提高幸福指數(shù)”成為指引我們前進的航標,努力實踐、勇于創(chuàng)新。

讀《正能量》有感3

  這幾天我接受了朋友的推薦,看了《正能量》這本書,才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西,有些遺憾沒能早點了解,不然我大一就不會那么迷茫了。

  "正能量”本是物理學(xué)名詞,而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,其中將人體比作一個能量場,通過激發(fā)內(nèi)在潛能,可以使人表現(xiàn)出一個新的自我,從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下,中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達著我們的渴望,我們的期待。

  其實,“正能量”在中國迅速走紅,也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量,據(jù)說,在奧運火炬?zhèn)鬟f期間,很多博主在微博上發(fā)表“點燃正能量,引爆小宙!”和“點燃正能量,運氣擋不住”的博文,之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進和模仿,這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來,倫敦奧運火炬成了正能量的代言物,正能量一詞也借此在中國走紅。

  認真想想,“正能量”一詞被人們認可是必然的,因為正能量所賦予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的,是無論世界怎么改變,人們都想要追求的,它如釀酒一般,愈久愈醇,況且最近總聽到一些讓人傷心的事,而這些事的避免,少不了正能量的出現(xiàn)。

  《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實驗驗證了心理學(xué)家的一些推斷,顛覆了以往個體經(jīng)驗沖突過程中所形成的一些觀點、態(tài)度和思維方式,自己能力有限,沒有辦法去做這些專家曾進行的各種實驗,只能憑借他們的一些觀點做些主觀的不太負責(zé)的判斷,重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等,尋找根源,如何激發(fā)人的正能量,讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等,也讓讀者更容易接受作者的觀點。

  書中,作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā),調(diào)整自己的情緒體驗,學(xué)會讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂,所以我們會微笑”,微笑表達快樂的邏輯,微笑是人的一種面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我們?yōu)槭裁磿⑿Γ咳说拇嬖谑桥c人所產(chǎn)生的各種需要同一的,人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標志,人的需要是多元的,也是多層次的,由此人的快樂也是多變的,人的快樂體驗是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的,無法斷定人最快樂的時候就是需要得到最徹底滿足的時候,快樂是人生存的出發(fā)點,也是歸宿,經(jīng)驗的理解,需要得到滿足,人就會快樂,快樂人就會微笑。“表現(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系,強調(diào)人微笑了,心理就快樂了,人的正能量就增加了,所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的,我現(xiàn)在心情不好的時候,喜歡按作者說的去做,似乎我現(xiàn)在更有信心了,不時地會有正能量圍繞著我。

  而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人,深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端,然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸,然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍,你的心情可以徹底平復(fù)下來。

  從書中我也明白了生氣會抑制正能量,另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放,這是不對的,并且可能會使情況變得更糟。

  我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實,例如,著裝隱含著神奇的能量;渴望能激發(fā)愛的吸引能量;抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒……

  由于這本書看得比較匆忙,有許多還未真正領(lǐng)會,但我覺得這是一本好書,一本可以真正解惑的書,我會反復(fù)認真地讀,相信每次都會有意想不到的感覺,慢慢領(lǐng)會其中的奧妙,把它運用到自身身上來,充分發(fā)揮自身的正能量,帶給自己和他人快樂,同時,從這次閱讀發(fā)現(xiàn),我好久沒閱讀書籍,我應(yīng)該堅持閱讀,開闊視野。

讀《正能量》有感4

  “正能量”這三個字是近來被大家提及最多,應(yīng)用最廣的。不論在什么樣的場合,不論是什么樣的人,大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。

  那么到底什么是正能量呢?科學(xué)的解釋是:“以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負!痹谶@本書中,正能量指的是:“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動力和感情。”讀到這里,我的腦海當中一下子就呈現(xiàn)出我們南幼這個團隊,這個定義好像是為我們特定的。由徐園長帶領(lǐng)的我們的領(lǐng)導(dǎo)班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎?幼兒園的每一次大小活動之前她們都會給予我們最強有力的支持,為我們排除一切障礙;每一次活動結(jié)束之后,都會給予我們正向積極的評價,讓我們感到快樂;每一次外出學(xué)習(xí)的機會,她們首先考慮到的是一線教師的成長,讓我們每一個人都有學(xué)習(xí)充電的機會,這不正是在為我們積聚正能量嗎?正是因為她們給予了我們向上和希望,才促使我們每一個人不斷的追求、不斷的努力,讓我們的工作變得快樂充實,生活變得幸福圓滿。

  我們每個人都會模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識中自發(fā)進行的,只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時候,你的嘴角也會開始上揚。同樣,當你看到別人皺眉,你的眉毛也會開始皺起來。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人,激發(fā)相同的能量。我們每一個人既會受到別人的影響,也會影響到別人,那么相比之下我們要怎樣選擇呢?是讓別人用消極的情緒帶給你負能量呢?還是用自己的微笑去感染別人,帶給別人正能量呢?我的選擇是后者,因為微笑是一種正能量,它會傳播開來,讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此,讓我們時刻保持嘴角上揚,以微笑示人,讓我們身邊的每一個伙伴、每一位家長、每一個孩子都感受到正能量,都被我們的正能量所影響。

  在我們每個人的心中都有兩個不同的能量區(qū),一正一負,我們的心態(tài)、情緒都會受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光,那么就會釋放出正能量,推動我們走向成功;如果我們自卑、恐懼,就會釋放出負能量,導(dǎo)致我們走向失敗,其實每個人的心中都是向往快樂的。你選擇了什么便會得到什么,因此我們要跟從內(nèi)心做出正確的選擇。

  我們要積聚正能量,讓自己變得快樂起來!要積聚正能量,讓身邊的人也快樂起來!

讀《正能量》有感5

  4月,為貫徹單位“讀書月”活動精神,單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。

  作為一名心理學(xué)傳播者,理查德·懷斯曼的這部作品,延續(xù)了其一貫的風(fēng)格,通過描述心里學(xué)界大量的實驗,運用幽默的表現(xiàn)手法,深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量” 的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴大家,其實控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

  結(jié)合自己的DD工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J識。認識主要有以下三點:

  一是在工作中要努力進取、甘于奉獻,激發(fā)正能量。從事DD工作之初,每天與數(shù)以千計的數(shù)字打交道,一組組數(shù)據(jù)、一張張報表幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。DD數(shù)據(jù)時效性強,工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動,向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。DD工作看似很簡單,但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報表的發(fā)布都能及時準確,就是不簡單。DD工作看似很平凡,但能寫出深入淺出、措辭精準的分析,做出科學(xué)有預(yù)見的研判,就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

  二是豁達善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。DD工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。

  三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會,壓力重重,面對著當下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,機關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組,在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。

  一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標,努力實踐、勇于創(chuàng)新,爭當“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵,為DD事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻。

讀《正能量》有感6

  成功取決于你在一個什么樣的團隊中,同時更是對你在一個怎樣的團隊中如何表現(xiàn);仡櫮愕囊簧闶欠袢〉美硐氲臉I(yè)績,你個人的職業(yè)生涯是否實現(xiàn)了你最初的目標,這一切,都源于你在一個怎樣的團隊里,怎樣奮斗努力。

  可以相像,在一個散漫無組織紀律的負能量的團隊中,你面對的是勾心斗角、爾虞我詐,不要說實現(xiàn)自己的人生目標,就連你能否正常工作生活都難以穩(wěn)定,這樣的事例在我們的.身邊比比皆是,舉不勝舉。

  然而當你在一個朝氣蓬勃、有執(zhí)行力的正能量團隊中,你面對的是真誠相助、團結(jié)協(xié)作,大家在一起工作學(xué)習(xí)生活,就像一家人一樣,有困難大家一起攻克,有成績大家一起分亨,在一個單位里,這樣的團隊經(jīng)常會被評到先進,在這樣的團隊里工作的人,也經(jīng)常會有升職的機會,同樣,這樣的事例在我們的身邊比比皆是,舉不勝舉。

  最近學(xué)習(xí)了《團隊正能量》一書,細細讀來,很有啟發(fā),從書中學(xué)到了很多新的知識,特別是助于我更加深入的了解團隊的行為與特征,更有助于打造一支正能量的團隊。

  領(lǐng)導(dǎo)是一個團隊中的核心。他不僅要求有高超的專業(yè)技術(shù)知識,更要有交流溝通的能力。通過學(xué)習(xí),明白了之前的理解只有專業(yè)技術(shù)、專業(yè)知識最好的人,就是團隊負責(zé)人的不二人選,通過學(xué)習(xí)書中的定義及案例,明白還不是這么一回事,并不一定專業(yè)技術(shù)最強的人是最適合的團隊領(lǐng)頭人,就可以當領(lǐng)導(dǎo),團隊領(lǐng)導(dǎo)是要會分工、講溝通、善激勵,團隊好比復(fù)雜的機器,團隊成員是各個零部件,而團隊領(lǐng)頭人就是組裝整個機器的工程師,讓機器高效運轉(zhuǎn)。一個不善于溝通的團隊領(lǐng)導(dǎo),肯定不是一個好的領(lǐng)導(dǎo),溝通是一個領(lǐng)導(dǎo)人必須具備的基本品質(zhì)。作為一名車間主任,也是一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)人,我們應(yīng)該學(xué)會講分工、講溝通,把傾聽作為管理團隊的基本素質(zhì)。

  正能量,這是最近幾年出現(xiàn)的新名詞,是一個成功團隊獲得成功的高度概括,更是一個團隊達到最高水平的最重要因素。一個正能量團隊,在工作中擁有毫不動搖的決心,每一位成員都認真負責(zé),積極向上,并相信他們能夠完成任何擺在他們面前的任務(wù)。在內(nèi)心深處,每個人都認同團隊的愿景、使命以及價值觀,因“實現(xiàn)共同理想的決心”而建立起了深厚的團隊情誼。他們熱愛學(xué)習(xí),熱愛工作,為使團隊更加強大和高效而無私分享他們的經(jīng)驗和資源。

  團隊的宏偉藍圖,應(yīng)分解到各個團隊具體的目標,各個團隊的具體目標應(yīng)落實到每個成員的職責(zé)中,在前行的道路上,團隊負責(zé)人應(yīng)能判斷形勢、了解團隊成員的想法、行為和動力,及時的溝通,善于傾聽,有效解決分歧,讓團隊形成統(tǒng)一的目標、共同的價值理念、專業(yè)化的問題處理解決能力、營造輕松愉悅和諧的工作氛圍,因此,團隊負責(zé)人更多的是引導(dǎo)作用。

  但是,我們怎樣才能讓我們的團隊充滿正能量?

  首先要有一個高素質(zhì)的 “帶頭大哥”。他必須知道什么樣的條件可以深深地吸引人們,并讓他們變得活躍。也就是說,什么讓人們迫切地想要參與進來,什么讓人們反感,導(dǎo)致人們離開或者不再參與任何事情。

  其次,團隊成員應(yīng)保持積極的心態(tài)。積極使人進步,消極使人落后,時間很容易流失,與其消極的度過不如積極的迎接;應(yīng)具有主動的意識,主動是積極的表現(xiàn),善于總結(jié)自己、分析自己,主動接受新技能的培訓(xùn),樹立終身學(xué)習(xí)的理念;應(yīng)明確個人的目標,將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統(tǒng)一起來,將個人的事業(yè)與公司的事業(yè)統(tǒng)一起來,在工作中更多的是補臺而不是拆臺,這是一個團隊成員最基本的要求;要做有道德的人,秉承先做人、后做事的道德理念,對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心,以熱情洋溢的姿態(tài)迎接每一天。

  誠如《正能量》書中所述:生命中很多時候、很多事情,非不能也,乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時,心靈會非常平和舒暢,因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會,我

  們必須讓自己靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)中去,并且將為病人服務(wù)的平凡事做到細致、精致、極致,讓病人的生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

讀《正能量》有感7

  剛開始買房子的時候,對于收拾整理家,用各種花哨的手段布置家非常感興趣,今天買這個,明天買那個,就連沙發(fā)上的抱枕就買了十幾個,現(xiàn)在有了孩子,東西越來越多,哪個屋子都堆得滿滿的,舊的不用的,也不舍得扔,有各種理由不想扔掉。

  看到這本《斷舍離 正能量翻倍的生活整理術(shù)》,才豁然開朗,原來整理東西并不僅僅是收拾東西,收拾的還是一份心情、一份生活的態(tài)度,舍棄了不用的、多余的、廢舊的東西,得到的東西也會更多,這正是這本書傳達給我們的正能量。

  沒看書之前,還覺得收拾房間還有必要寫一本書出來嗎?不就是打掃、收拾、整理嗎?東西還是那些東西,等收拾完了,過幾天又會亂掉的,尤其是有了孩子之后,收納整理變成了大工程,每時每刻孩子都在翻東西、亂扔?xùn)|西,剛整理完又被打亂了,連抽屜都抽過來抽過去,最后沒辦法就卸下來了,更有衣櫥,只要開開,里面的東西全都扒拉出來。我想我應(yīng)該學(xué)習(xí)一下《斷舍離》傳達的精神,舍棄那些“丟了多可惜、說不定哪一天還有用”的想法,破除“不能亂扔?xùn)|西”的舊式教育理念,還得下定決心放棄“真的很貴的那些東西”、“別人送的那份禮物”、“非常有意義的紀念品”,這些曾經(jīng)很有紀念意義的物品,已經(jīng)結(jié)束了它們的使命,成為過去生活的一部分,留著它們只能消耗我們的能量,那就送給需要的人、再循環(huán)利用,或者捐助出去,給它們找個合適的處理地方吧。

  以前沒有孩子的時候,茶幾上亂七八糟,也有很多裝飾,孩子爸爸說過我很多次,都不舍得扔,但是有了孩子之后,收拾的一干二凈,啥也沒有了,呵呵。那整理房間就從這樣的地方入手,先易后難,這也是書中作者傳達給我們的方法。在這方面,孩子爸爸比我強,同樣的東西擺放的方式、次序不同,都會影響空間的利用,作者也在書中介紹了幾種常用的收納整理方法,幫助我們更好的“斷、舍、離”。

  看起來微不足道的“斷、舍、離”,卻蘊含著生活的大智慧,它可以讓我們更加認識自己,解放被囚的心靈。通過整理房間,只保留領(lǐng)自己滿意的東西,會了解自己的行為模式,發(fā)現(xiàn)自己的自卑感、發(fā)現(xiàn)自己的寂寞與不安,由此踏上了改變自己之路,舍棄了不用的東西,房間變得竟然有序,心情也大好,人際關(guān)系將會變好,變得更喜歡自己,不再被規(guī)矩、章程束縛。

讀《正能量》有感8

  炙熱的暑期,為貫徹縣教育工委 縣教委關(guān)于在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強師德·做人民的好教師讀書活動精神,吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。

  閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動——《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點點深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

  書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數(shù)據(jù),理查德.懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量。 可以使我們產(chǎn)生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴我們,其實控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。

  結(jié)合自己的實際工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J識。認識主要有以下三點:

  一是在工作中要努力進取、甘于奉獻,激發(fā)正能量。從事教育工作以來,與不同學(xué)生打交道,撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改,學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時間。教師的工作每天都是全新的,學(xué)生的教育更時處處存在,工作時間外加班時有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動,向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求真務(wù)實敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實的工作態(tài)度和堅韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單,但是要教好每位學(xué)生,讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用,就是不簡單。教師工作看似很平凡,但能讓學(xué)生從小打下扎實的基礎(chǔ),讓每位學(xué)生都成為社會有用的人才,就是不平凡。在工作中要時常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。

  二是豁達善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個團結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團體。

  三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會,壓力重重,面對著當下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,學(xué)校工會舉辦了各種球類比賽和文藝活動,在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。

  一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標,努力實踐、勇于創(chuàng)新,爭當教育事業(yè)的排頭兵,為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻。

讀《正能量》有感9

  我讀了《青春正能量》這本書后,對我感觸最深的要數(shù)“我愛幸福家園”這一節(jié)里面的一個小故事,那就是《海邊的老奶奶》。

  在這個小故事里最讓我不能忘懷,記憶猶新的就是老奶奶說的那段話了。當“我”問道:“奶奶,您在撿貝殼嗎?”老奶奶說:“不是,我在撿碎玻璃呢!我從小就生活在這片海邊,我在這里撿了大半輩子碎玻璃了,把海灘上的小碎玻璃都撿干凈了,來這里玩耍的小孩子就不會劃破腳了。”

  讀了老奶奶說的這段話后,我心里久久不能平靜,一個人一時做好事容易,可長時間做好事就不容易了?墒抢夏棠虆s用她對別人的愛,在海邊撿了大半輩子碎玻璃。這讓我不由得想起上幼兒園時,老師要大家做好事,并說做一件好事就得一朵小紅花。為了換得小紅花,我把家里的本子、筆、橡皮擦拿去交公或給別的小朋友。最后紅花越多家里的東西越少,老師知道后,就對我說:“做好事不是為了得到小紅花,而是為了幫助大家,紅花是用行動換來的,而不是用東西換來的!碑敃r我不懂這句話,現(xiàn)在回想起來,卻覺得道理很深刻。

  當時,我做的“好事”,純屬為已,談不上半點為人。而老奶奶才是真正做好事的人,她用一顆善良的充滿愛的心去幫助別人,急他人之所急,想他人之所想,她才是值得我們學(xué)習(xí)、尊敬的人。

  現(xiàn)在,社會上處處都有好事等著我們?nèi)プ觥N覀冎挥幸宰约旱男袆佣嘧龊檬拢拍茏屛覀兊男腋<覉@更和諧。

讀《正能量》有感10

  《正能量》這是一本世界級的心理勵志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項實例,教給我們?nèi)绾闻懦撁媲榫w,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當積極的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

  在這里,我想以粗淺的文字和個人的理解,與大家分享我讀這本書的所得所思。

  一、 努力進取、甘于奉獻,是工作中激發(fā)正能量的法寶

  二、豁達善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵

  和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃,報之于瓊瑤!焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性,以豁達的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

  三、樂觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉

  如今社會,壓力種種,面對著紛繁錯亂的光電聲色,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計人在工作之余,調(diào)節(jié)生活,緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。

  一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”!

讀《正能量》有感11

  現(xiàn)在社會上各界人士對“正能量”這個詞一定不會陌生,報紙雜志廣播電視互聯(lián)網(wǎng)上隨處可見。接下來小編為你帶來讀《團隊正能量——帶隊伍就是帶人心》有感,希望對你有幫助。

  我所讀的這本書的作者是丹.柏秉斯基——世界最著名的正能量管理大師,他指出帶隊伍就是帶人心,幫我們聚焦于21世紀信息時代中最關(guān)鍵的元素--人。

  談?wù)勔韵聨c感想:

  一、統(tǒng)一思想,凝聚正能量

  單絲不成線,獨木不成林。只有統(tǒng)一思想的前提下我們才能凝聚正能量,假設(shè)我們每個團隊和每個人都有自己的想法來做事,最終沒有無法實現(xiàn)正能量的凝聚。一個團隊有了統(tǒng)一的思想,才能凝聚力量,迸發(fā)正能量。

  二、強化責(zé)任,發(fā)揮正能量

  一個有能力的團隊,必定是一個責(zé)任心強的團隊。責(zé)任可以使人堅強,責(zé)任可以發(fā)揮自己的潛能,責(zé)任可以改變對待工作的態(tài)度,責(zé)任能夠讓人具有最佳的工作狀態(tài)來投入工作。

  三、公平公正考核,弘揚正能量

  書中提到這樣一個觀點:對于員工額外的付出,要大膽地贊揚,這種行為會讓正能量持續(xù)下去。正能量的確需要大聲呼喚和大力宣傳。只有對工作考核實現(xiàn)公平公正的是突顯正能量的有效途徑,它讓許多在平凡崗位默默奉獻的員工脫穎而出并得到認可。

  四、堅定信心,傳遞正能量

  “信心比黃金更重要”。面對重重困難和挑戰(zhàn),我們要有決心、有信心。有信心才會有動力,有行動才會見成效。如何堅定信心,一是要加強團隊學(xué)習(xí),不斷提高業(yè)務(wù)知識。

  傳遞正能量是一個持續(xù)的過程,需要學(xué)習(xí)更多知識,端正的態(tài)度和開闊的心胸。打造一個正能量團隊,就是在每一個人內(nèi)心深處都認同團隊的愿景、使命以及價值觀,用心做好每一項工作,貢獻自己的力量。

讀《正能量》有感12

  最近,我看了《我是正能量小孩》這本書,非常的有感悟。

  我是正能量小孩的主人公永哲是一個膽小害羞、不善表達、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工,許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助,變得自信起來。不久,鐘點工要暫時離開去補充能量,他和永哲約定永哲如果每天能獨自完成三件事情,他就會在兩個星期后回來。永哲努力地遵守著約定,上課積極發(fā)言,主動和同學(xué)打招呼,堅持跳繩練習(xí)。結(jié)果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點工,他也能做得很好。他終于認識到只要有堅守夢想的決心、肯定自己的信心、堅持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣,這些正能量就會驅(qū)散負能量的黑暗,給他帶來成功的喜悅和開朗豁達的性情,他終于變成一個正能量十足的帥氣小孩。

  看完《我是正能量小孩》后,我覺得,我們每個人都應(yīng)該讓自己充滿正能量,如果發(fā)現(xiàn)自己身上有缺點,可以給自己定一個計劃,并去實現(xiàn)它。

讀《正能量》有感13

  現(xiàn)在幾乎每天都可以從各種場合,電視節(jié)目,手機新聞里看到呼吁正能量的東西,但什么是正能量,而它能給我?guī)硎裁,帶著這樣的疑問,我對《正能量》一書進行了閱讀,希望從中能找到一些答案及啟示,希望能給我現(xiàn)在的工作帶來幫助,能給我將來的工作給予一定的指導(dǎo)。

  此書從快樂、吸引力、對抗消極、打造意志、激發(fā)內(nèi)心、塑造自我?guī)讉方面來詮釋什么是正能量,我們?nèi)绾文軗碛凶约旱倪@一份力量,最終完成自我的升華。而其中,最吸引我,也最能帶給我?guī)椭氖窃诳鞓泛蛯瓜麡O這兩個部分。因為我覺得這兩種情緒是相互關(guān)聯(lián)及息息相關(guān)的,并在平日的工作中表現(xiàn)的很突出。

  每天面對南來北往的司機朋友,在武東這個以車流大而著稱的地方,遇到形形色色的人和事情格外的多。一些老司機,卻也總是能利用一些打著規(guī)則擦邊球的方式給我們的工作帶來困難,時而久之,個人總是會出現(xiàn)這樣或那樣的不好情緒,這應(yīng)該就是所謂的正能量的反面,負能量吧!不好的情緒就會在工作上產(chǎn)生怠慢的心理,進而消極的工作,消極的生活,每天都會感覺很壓抑,不快樂。而《正能量》一書中,卻對如何抑制負面情緒,獲得內(nèi)心的寧靜做出了很好的解答,讓我對生氣有了新的認識,對如何面對抑郁進行了反擊,回顧身邊時常發(fā)生的林林總總,嘗試著按書里的方式去做,似乎慢慢的沒有了那種反感,內(nèi)心的壓抑也減少許多,人好像也快樂了幾分,開始有了那么一絲微笑。

  我作為一名副班長已然有了不短的時間,如何管理好班組和自己在平時的工作中總會遇到難題,這種時候負面情緒的爆發(fā),不單單會影響做事的結(jié)果,還會影響同事之間的關(guān)系,摧毀自己累積不多的影響力,給管理帶來很大的問題,在以后的工作和生活中,我需要加大改進,不管是誰,無論在工作還是生活中,要多和同事們接觸和交流,真正做到"和諧共事".

  不管在什么崗位,有著什么樣的生活,負能量太多不僅不能給自己帶來幫助,還會帶來一些不好的東西,好的情緒和積極向上的態(tài)度,總是會帶來好的結(jié)果。能量就像一塊吸鐵石,正能量多,它對好的事物吸引力也就會越大,自然而然,身邊就會充滿美好的事物,誰又會不向往呢?

讀《正能量》有感14

  “你幸福嗎?”央視的一項調(diào)查引起了不少市民和網(wǎng)友的廣泛討論。

  到底什么樣的生活才算得上是幸福呢?難道是擁有財富,擁有成功?每個人都向往著幸福并苦苦追求,可是又有誰人懂得幸福的真正意義呢?通過閱讀理查德·懷斯曼的《正能量》,讓我明白了一些其中的真諦。誠如書中所述:"要改變自己的生活,就要先改變自己的思維方式。創(chuàng)造快樂的情緒,你會感到更幸福;想象完善的自己,你會越來越成功。像一個百萬富翁一樣思考,你會奇跡般地致富。"理查德告訴我們,人們通過有意識的操縱自己的行為,獲得某種積極的"正能量"的積聚,從而獲得正面的情緒。這樣,控制自己的情緒變得如此簡單:如果你想變得快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。我想,幸福的獲得正是需要有這種"正能量"的精神吧!

  人生是否幸福,這是一種感覺,也是一種心態(tài),它源于你對事與物的追求與理解。亞里士多德曾說:"幸福就是自足,幸福的自足就是無求于外物,而自滿自足。"知足者常樂,看似很簡單的事情做起來卻很困難,人要活得舒心、快樂、幸福就必須有一個良好的心態(tài),學(xué)會知足常樂!凡事都往開處想,開論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活,內(nèi)心始終保持對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、善良……這些就是生命的正能量。

  在人生的道路上生活久了,工作累了,在不知不覺中我們會變得疲憊,慢慢淡忘這種幸福感,無形中給自己增加了不必要的煩惱。生命賦予了我們幾十個春天,我們不可以在春天里失落,哪怕是在淚水里抗爭,我們也要給春天一個微笑。朋友們,只有積極的行動起來,把握好現(xiàn)在,活潑地對待生活,簡單快樂地工作,才能擁有時時刻刻的幸福!

  我相信,擁有正面能量的人,會知道如何在生活中獲取幸福,若生活悲喜交加,就坦然面對。若當快樂來臨,就盡情享受,在樂觀和自信后面,深藏著對人生的豁達與包容。

  幸福的旋律是把握在自己的手里。

  什么是你要的幸福——只有你最清楚。

  生活的快樂是你自己去營造后的感受。

  什么是你心底最真的快樂——只有你最了解。

  別去寄求別人的改變。

  自己去積極行動起來。

  或許你會生活得更快樂自在。

  而快樂自在之后或許你會發(fā)現(xiàn)。

  自己其實是多么的幸福!

讀《正能量》有感15

  正能量是一個熱詞,在生活中我們需要正能量。在教師工作中同樣需要有正能量。我們教師本身也不斷在傳遞著能量,但是我們傳遞的能量不都是積極的正能量,往往有一些負面的能量充斥著自己以及我們的學(xué)生。在我困頓時獲得了《做傳遞正能量的教師》這本書,剛拿到就迫不及待的翻開閱讀。

  讀了《做傳遞正能量的教師》一書,書中有關(guān)如何做傳遞正能量的教師的幾種關(guān)鍵行為與觀念讓我深有感觸,有種豁然開朗的感覺。

  一、師德,正能量之源。

  在教育中誘惑再多,也只想清清白白教書。一個清白坦蕩,就能處處從良心出發(fā)規(guī)范自己的言行舉止;就能與人為善,不去做傷天害理的事。是啊,如果自身坦蕩,我們的欲望也不會被人撥弄和左右,也不會變得瞻前顧后、畏首畏尾,也不會失去尊嚴和浩氣。

  二、榜樣精神,學(xué)生的眼睛是雪亮的。

  當一個人選擇了當教師,實際上意味著他就選擇了一種生存狀態(tài)——榜樣或偶像的狀態(tài)。教師一舉手一抬足都會影響學(xué)生的成長。教師的職業(yè)道德對教育對象的影響更是如此:教師的道德影響學(xué)生的道德人格,具有良好師德的教師所偶表現(xiàn)出來的敬業(yè)精神和人格魅力會感染學(xué)生,有利于他們形成積極正確的人生態(tài)度,反之則危害學(xué)生的健康成長。

  三、本領(lǐng)是傳遞正能量的本錢。

  教師必須具有以下知識:第一,本體性知識,即精通自己所在的學(xué)科;第二,文化知識;第三,實踐性知識,即教學(xué)經(jīng)驗的積累;第四,條件性知識,即教育學(xué)和心理學(xué)知識。成功的途徑不是時刻想著要戰(zhàn)勝別人,而是要想方設(shè)法提升自我,不斷超越自我。作為一名教師,應(yīng)當時時審視自己,時時用心去感知學(xué)生,時時在自己的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足,善于覺察自己在教育教學(xué)中的習(xí)慣性思維及教學(xué)結(jié)果;還要用心去感知學(xué)生純真的心靈。

  四、放一放“師道尊嚴”的架子——讓學(xué)生在充滿正能量的空間里成長。

  少一點指手畫腳,多一點感同身受。作為教師,遇到問題時,充滿正能量的做法是:在解決問題時,不要指手畫腳,而是設(shè)身處地地為別人著想,這樣才能更好地使問題得到解決。一碗水要端平,公平對待每一位學(xué)生。

  五、用心經(jīng)營你的課堂——緊緊抓住教學(xué)這個傳遞正能量的主渠道。

  現(xiàn)在的教師,應(yīng)該是學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者,學(xué)習(xí)的促進者,活動的參與者,群體的合作者。文中說到教師關(guān)注并雕琢教學(xué)細節(jié),就要永遠對課堂中的“人”充滿真切關(guān)注和終極關(guān)懷,就要讓教學(xué)細節(jié)回歸“生命關(guān)懷”的教育本質(zhì),有效觸動學(xué)生心靈,讓靈動的智慧和人文的光輝盈溢課堂。也就是教師進取的激情可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生產(chǎn)生強烈的求知欲望;教師感動的激情能引起學(xué)生的注意,調(diào)動學(xué)生探究問題的主動性和積極性;教師的所有激情都能激起學(xué)生的激情,點燃學(xué)生的心靈圣火,撥動學(xué)生的生命琴弦,喚醒沉睡的記憶,讓課堂真正擁有生命的氣息。

  六、讓班級成為學(xué)生溫馨的家——寓正能量于班級文化建設(shè)中。

  良好的班風(fēng)是充滿正能量的。因此教師應(yīng)該要致力于建構(gòu)和諧、積極向上的班級風(fēng)氣。良好的班風(fēng)還體現(xiàn)了一個班級的凝聚力,使班級形成親切、和睦和互助的關(guān)系,勤奮進取、文明禮貌的氛圍和遵守班集體行為規(guī)范以及維護班集體榮譽的精神狀態(tài)。良好班風(fēng)的形成與教師的領(lǐng)導(dǎo)技能有直接關(guān)系,在過程中教師還要特別注意發(fā)揮榜樣的作用,班干部的帶頭作用。形成良好的班級輿論,教師應(yīng)該做到:

  1、營造寬松和諧的班級人際關(guān)系;

  2、有目的、有意識地組織和吸引學(xué)生參加各種集體活動;

  3、充分利用輿論陣地;

  4、把握學(xué)生自我教育的時機;

  5、堅持表揚好人好事。

  七、條條大路通羅馬——決不放過傳遞正能量的每一個契機。

  教師除了在日常教學(xué)中可以傳遞正能量,在學(xué)期結(jié)束時的學(xué)生評語中一樣可以傳遞神奇的力量。適當?shù)恼{(diào)動壓力也可以成為一種正能量。追求成就感和事業(yè)成功是人類行為極其重要的動機之一。如果學(xué)生們真的生活在沒有任何壓力的狀態(tài)之中,他們便不再有努力追求事業(yè)和幸福的決心與行動!而壓力,將會使學(xué)生成為一個有理想、有追求、有上進心、有毅力、有決心的人!

  正能量帶給教師工作的激情,給予教學(xué)勇氣。教師所傳遞的正能量讓學(xué)生如沐春風(fēng),在學(xué)習(xí)中,生活上帶來更多的可能與希望。讓我們做一位傳遞正能量的教師喚醒并激發(fā)學(xué)生自身的正能量。

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