我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)
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我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)【一】
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.通過(guò)活動(dòng)增加學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)及了解體育鍛煉的重要性。
2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)在有計(jì)劃、有步驟地參加體育活動(dòng)。
3.通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，從活動(dòng)中感受親身參與體驗(yàn)樂(lè)趣。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
充分認(rèn)識(shí)陽(yáng)光體育的重要性，明確陽(yáng)光體育實(shí)施的迫切性和與我們實(shí)際生活的密切關(guān)系。
三、活動(dòng)過(guò)程：
(一)唱隊(duì)歌。
(二)活動(dòng)流程：
1.宣布活動(dòng)開(kāi)始：
主持人男：我們祖國(guó)是一個(gè)有著悠久歷史、燦爛文明的大國(guó)。
主持人女：中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、智慧、開(kāi)放的民族。
男：在上千年的歷史長(zhǎng)河中，中華體育精神哺育中華兒女。
女：體育精神就像一顆璀璨的明珠，光照人間。
男：體育競(jìng)技是中國(guó)通向世界的重要渠道。
女：體育競(jìng)技能展現(xiàn)我國(guó)強(qiáng)大的體育實(shí)力。
合：體育運(yùn)動(dòng)就在我們的身邊，“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)” 主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!
2.快樂(lè)的大課間活動(dòng)：
女：是的，每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
男：只有上上下下樹(shù)立體育運(yùn)動(dòng)的精神,才能贏來(lái)更多關(guān)愛(ài)與更多的信任。 女：我們應(yīng)當(dāng)從小做起，自覺(jué)參加體育鍛煉的活動(dòng)。
合：一個(gè)有自信的人，面容上有光彩，行動(dòng)上有堅(jiān)持，生命中才有拼搏。 男：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)健康的體魄。
女：體育運(yùn)動(dòng)可以給人帶來(lái)快樂(lè)、吉祥。
男：下面進(jìn)行大課間活動(dòng)展示。
學(xué)生展示滾鐵圈、轉(zhuǎn)呼啦圈、袋鼠跳、夾球走等活動(dòng)。
3.快樂(lè)的冬季三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：
女：我們的大課間活動(dòng)是多么豐富多彩。
男：運(yùn)動(dòng)是幸福的，但帶給我們的快樂(lè)是無(wú)窮的。
女：最近，我們學(xué)校又開(kāi)展了“冬季三項(xiàng)”體育運(yùn)動(dòng)比賽。
男：是的，跳繩、踢毽子、長(zhǎng)跑，為我們趕走了冬季的寒冷，帶來(lái)了強(qiáng)健的體魄。
女：同學(xué)，讓我們比一比誰(shuí)是咱們班的跳繩、踢毽子能手吧!
學(xué)生進(jìn)行跳繩、踢毽子比賽。
4.宣布結(jié)束
女：同學(xué)們，未來(lái)屬于我們的，我們站在新世紀(jì)的`起跑線上，讓我們一起行動(dòng)，參與到陽(yáng)光體育中去吧!
男：同學(xué)們，只有一個(gè)身體健康的人，才有拼搏、奮發(fā)上進(jìn)的精神，才能真正成為社會(huì)的接班人。
合：我們堅(jiān)信，運(yùn)動(dòng)會(huì)給我們帶來(lái)美好的明天!我們的班會(huì)活動(dòng)即將結(jié)束，請(qǐng)王老師為今天的班會(huì)活動(dòng)作總結(jié)發(fā)言。
(三)班主任講話：
“教育里沒(méi)有了體育，教育就不完全。”中國(guó)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的先驅(qū)張伯苓曾這樣告誡我們。目前，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正在全國(guó)中小學(xué)校蓬勃發(fā)展，數(shù)以?xún)|計(jì)的青少年紛紛走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，在喜愛(ài)的體育項(xiàng)目中強(qiáng)身健體。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號(hào)，喚醒了青少年心中對(duì)體育的夢(mèng)想、對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。預(yù)祝大家在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)比賽中獲得優(yōu)異的成績(jī)。
(四)隊(duì)會(huì)儀式。
(五)活動(dòng)結(jié)束。
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)主題班會(huì)【二】
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)本次活動(dòng)，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉的興趣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、閱讀有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的故事，體育鍛煉的格言等書(shū)籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目圖片等。
三、 活動(dòng)程序：
主持人甲：每天鍛煉一小時(shí)，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)
主持人乙：大家起立唱《健康歌》
主持人甲：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年富則國(guó)富，為了讓祖國(guó)的明天更強(qiáng)盛，如今的中國(guó)已是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)，我中華健兒摘金奪銀，譜寫(xiě)了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過(guò)千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國(guó)乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)，全民健身的隊(duì)伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識(shí)，現(xiàn)在我們來(lái)舉行一場(chǎng)體育知識(shí)大比拼。
(一)選擇題
1， 100米跑裁判口令為
A各就各位——跑 B預(yù)備——跑 C 各就各位——預(yù)備——跑
2，以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是
A.800米 B200米 C. 400米 D.1500米及以上
2，北京奧運(yùn)會(huì)的主題口號(hào)是______.
A.綠色奧運(yùn) 科技奧運(yùn) 人文奧運(yùn) B.新北京 新奧運(yùn)
C.同一個(gè)世界 同一個(gè)夢(mèng)想 D.和平 友誼 發(fā)展
,3，在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是
A. 巴爾特 B 姚明 C 劉翔 D.姚夏
主持人甲：1，奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次?
A.每4年舉行一次 B每5年舉行一次
C.每6年舉行一次 D.每8年舉行一次
4，姚明的身高是多少米?
A. 2.28米 B 2.39米 C. 2.26米 D.3.26米
主持人乙：1，北京奧運(yùn)會(huì)吉祥物魚(yú)、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表? 答 ：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是?
A. 天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色 B天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色
C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色 D. 天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色
(二)回答問(wèn)題。
1，那什么時(shí)候鍛煉是最佳的呢?
答：傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因?yàn)楝F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動(dòng)和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)怎么鍛煉呢?
答：羽毛球，自行車(chē)，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類(lèi)。
主持人乙：
3，不鍛煉會(huì)怎么樣呢?
答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，
4，體育鍛煉有哪些好處?
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能
體育鍛煉過(guò)程中呼吸過(guò)程加深，會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。。。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
(三)體育鍛煉好處的格言有哪些?
A鐵不煉不成鋼,人不鍛煉不健康.，
B, 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)————毛澤東
C, 生命在于運(yùn)動(dòng)。——伏爾泰
D, 靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。——泰戈?duì)?/p>
主持人乙：
(四)互動(dòng)題，四個(gè)組選一位代表，每組交錯(cuò)表演體育項(xiàng)目的行為動(dòng)作(一個(gè)畫(huà)面)--------“你做我猜”
(跑步，標(biāo)槍?zhuān)U球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等)
(五)附加題
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的?
A. 小明把爸爸的一臺(tái)筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮
B. 小明把一本自己喜歡的童話書(shū)送給了自己的同桌張麗麗
C. 小明自己從超市里買(mǎi)了一個(gè)足球回家
主持人乙：下列說(shuō)法中，正確的是哪項(xiàng)?
A. 任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所不得向未成年人出售煙酒
B. 營(yíng)業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒
C. 只要有正式營(yíng)業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒
D.任何經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所可以向未成年人出售煙酒
主持人甲,下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項(xiàng)?
A.和父母在機(jī)動(dòng)車(chē)道上散步 B.為走近路鉆過(guò)馬路上的行人護(hù)欄
C.10歲的小明騎自行車(chē)上學(xué) D.小紅自己走過(guò)街天橋
主持人乙：在公車(chē)上看到小偷正要偷東西，錯(cuò)誤的做法是
A.見(jiàn)義勇為，和小偷搏斗 B.大聲地叫“抓小偷”
C.悄悄當(dāng)作沒(méi)看見(jiàn) D.動(dòng)動(dòng)腦子巧妙提醒那個(gè)正被偷的阿姨注意自己的錢(qián)包
四、班主任講話。班會(huì)活動(dòng)搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會(huì)中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識(shí)。希望大家熱愛(ài)鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動(dòng)”
五、宣布主題班會(huì)結(jié)束
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