2015年冬至養(yǎng)生祝福短信
冬至是二十四節(jié)氣中重要的節(jié)氣,更是民間頗為重視的傳統(tǒng)節(jié)日,冬至是每年的公歷12月21日至23日之間迎來。關(guān)于冬至的祝福語有哪些呢?一起來看看小編給大家整理的內(nèi)容吧。
冬至養(yǎng)生祝福短信:
1.冬季養(yǎng)生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手腳要保暖,三宜鍛煉防流感,四宜多喝白開水,五宜調(diào)養(yǎng)精氣神,六宜太陽常常曬。
2.身體著涼,會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其余每小時(shí)漱口一次,通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。
3.現(xiàn)在人白天太忙碌,晚餐來滋補(bǔ),幾點(diǎn)要注意:一是吃太晚,容易造成結(jié)石;二是吃太葷,癌癥后面跟;三是吃太多,適量才健康。
4.蔬菜食用有四忌:鮮木耳食用易引起皮炎,爛生姜食用會(huì)讓肝臟受損,青番茄食用易造成口苦,鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng)。
5.長壽法:一貫知足,二目遠(yuǎn)眺,三餐有節(jié),四季不懶,五谷皆食,六欲不張,七分忍讓,八方交往,酒薄煙戒,十分坦蕩!
6.冬季常吃羊肉不僅能增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化起到抗衰老作用。
7.冬季四忌:忌經(jīng)常舔嘴唇,越舔會(huì)越干裂;忌睡前洗頭,以免患感冒;忌凍僵后再燙手,容易生凍瘡;忌經(jīng)常戴口罩,(會(huì)使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。
8.你知道嗎?如果每餐用100克蘑菇替代主食,堅(jiān)持一年,可以少攝入1.8萬大卡熱量,相當(dāng)于兩公斤脂肪。要知道,減去兩公斤體重不難,但要減掉兩公斤脂肪,可需要你在健身房苦練幾個(gè)月。因此多吃蘑菇,有利減肥,有利健康。
9.冬至下雪天有九防:一防跌倒;二防中風(fēng);三防心臟病;四防消化道潰瘍;五防呼吸道疾病;六防虛脫;七防晨練病;八防燙傷;九防不當(dāng)御寒方式。
10.千保健,萬保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵;怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根;要活好,則心別小;善制怒,方壽無數(shù)。
11.冬季臨近,寒氣襲人,所以人們更易染上感冒。感冒后喝生姜紅糖水是一種簡便易行的治療方法,而蒸桑拿.洗熱水澡也同樣對(duì)感冒具有治療作用。
12.養(yǎng)生常識(shí):冬至一陽生會(huì)使人的內(nèi)熱有所提升,因此,冬至以后不可過分地溫補(bǔ),主要通過早起床的方法生發(fā)陽氣。記住早起床做運(yùn)動(dòng)哦。祝你身體健康。
13.幾乎家家都要買肉,豬的全身幾乎都可供食用,但有三樣?xùn)|西人吃了就會(huì)生病,它們是豬的腎上腺.甲狀腺和淋巴結(jié),請(qǐng)購買豬肉時(shí)認(rèn)真挑選,以免發(fā)生中毒或傳染病。
14.中醫(yī)認(rèn)為:冬季養(yǎng)生,喝水最養(yǎng)陰,每天應(yīng)喝三杯“養(yǎng)陰水”。早晨起床一杯水,可以潤腸燥;下午5點(diǎn)一杯水,可以滋腎陰;晚上9點(diǎn)一杯水,可以養(yǎng)心陰。
15.冬天到了,怕冷的人可在起床后,喝一杯姜茶,制作方法很簡單,就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡,具有暖身補(bǔ)腎等作用。
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冬至是24節(jié)氣中最早被制訂的一個(gè),冬至這一天是北半球白天最“珍貴”,黑夜最漫長的一日。對(duì)北半球各地而言,冬至也是全年正午太陽高度最低的一日。就北京市區(qū)而言,冬至這天白晝僅有9小時(shí)20分,而太陽高度也僅有26°42‘。冬至過后,夜空星象則完全換成冬季星空,而且從今天起開始“進(jìn)九”。
天文學(xué)上把冬至作為冬季的`開始,這對(duì)于我國多數(shù)地區(qū)來說,顯然偏遲。冬至日是一年中白天時(shí)間最短的一天。過了冬至以后,太陽直射點(diǎn)逐漸向北移動(dòng),北半球白天逐漸變長,夜間逐漸變短,所以,有俗話說,“吃了冬至面,一天長一線。”從氣候上看,冬至期間,西北高原平均氣溫普遍在0℃以下,南方地區(qū)也只有6℃至8℃左右。另外,冬至開始“數(shù)九”,冬至日也就成了“數(shù)九”的第一天。
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