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心態(tài)調(diào)整演講稿

時(shí)間:2023-10-04 07:59:50 演講稿 我要投稿

心態(tài)調(diào)整演講稿【通用】

  演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在學(xué)習(xí)、工作生活中,演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大,你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢?以下是小編為大家整理的心態(tài)調(diào)整演講稿,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

心態(tài)調(diào)整演講稿【通用】

親愛(ài)的老師同學(xué)們:

  上一周的時(shí)間里,我們舉辦了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì),習(xí)慣了高高飄揚(yáng)的旗幟,蕩漾在風(fēng)雨中;習(xí)慣了吶喊的口號(hào),彌漫在環(huán)形跑道;習(xí)慣了那熟悉的鳴槍聲,以及那繚繞著的煙霧。

  于是,田徑場(chǎng)有了我們奮力拼搏的身影,觀眾席有了我們搖旗吶喊的聲音,積分榜前有了我們駐足評(píng)論的痕跡,電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。

  所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩,但與此同時(shí),我們也深刻地體會(huì)到老師們的良苦用心,我們應(yīng)該理性地認(rèn)識(shí)到這幾天的精彩活動(dòng)是為了讓我們提高自身的綜合素質(zhì),調(diào)整好心態(tài),把那些在賽場(chǎng)上學(xué)到的精神用到學(xué)習(xí)上來(lái),迎接即將到來(lái)的期末考試。

  在5000米的長(zhǎng)跑中,高三一位同學(xué)手持秒表,一邊跑一邊給自己定下時(shí)間限制,他把時(shí)間抓在手中,用這樣的方法提高自己的效率,從而贏得了5000米比賽的冠軍,這個(gè)方法在學(xué)習(xí)上同樣受用,連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分,把每一個(gè)部分限定時(shí)間,不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn),以前一小時(shí)完成的作業(yè),現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

  我們也不能在做一件事的同時(shí)干其他事或者想其他事,一心不能二用的道理誰(shuí)都明白,可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè);蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是為了放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以在專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè),這樣比戴耳機(jī)做功課的效果好多了。

  這次校運(yùn)會(huì),高一高二年級(jí)的團(tuán)體操表演獲得了一致好評(píng),團(tuán)體操的排練是從初秋開(kāi)始的,一直排到初冬。道具、隊(duì)形、練習(xí)都融合了大家的心血,在全面準(zhǔn)備的情況下,團(tuán)體操意料之中的獲得了成功,也成為運(yùn)動(dòng)會(huì)的一大亮點(diǎn)。所以進(jìn)行全面的準(zhǔn)備也是我們迎考的一項(xiàng)重要的內(nèi)容。

  上述所說(shuō)的,都是平常應(yīng)做的一些必要事情,而應(yīng)對(duì)期末考試,我們還需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,我將它分成六點(diǎn):

  首先,我們要全面分析,正確認(rèn)識(shí)自己。準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處,以明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn),發(fā)展的方向,發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

  第二點(diǎn),結(jié)合實(shí)際,確定目標(biāo)。定計(jì)劃時(shí),不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際,目標(biāo)不能定得太高或太低,要依據(jù)知識(shí)、能力的實(shí)際;“缺欠”的實(shí)際;時(shí)間的實(shí)際來(lái)制定。

  第三點(diǎn),長(zhǎng)計(jì)劃,短安排。要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo),確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題,大致規(guī)劃投入的時(shí)間,短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃,即每周的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。

  第四點(diǎn),突出重點(diǎn),不要平均使用力量。所謂重點(diǎn),一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程和某些薄弱點(diǎn),二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。

  第五點(diǎn),提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。時(shí)間是寶貴的,自覺(jué)提高時(shí)間的利用率,早晨或晚上,一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間,可安排著重記憶的科目。心情較愉快時(shí),注意力比較集中,時(shí)間較完整時(shí),可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不喜歡的科目,零星的或注意力不易集中的時(shí)間,安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣提高時(shí)間的利用率。

  最后一點(diǎn)注意效果定期檢查,及時(shí)調(diào)整。

  希望同學(xué)們都能在期末考試中取得一定的進(jìn)步。

  我的講話完了,謝謝大家。

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