中學(xué)生演講稿7篇[實(shí)用]
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。隨著社會不斷地進(jìn)步，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編精心整理的中學(xué)生演講稿8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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中學(xué)生演講稿 篇1
新的一天的到來，預(yù)示著新的開始，而屋中的角落，卻別樣的昏暗。走出大門，外面沒有像第一天那樣，霧氣彌漫，看不見遠(yuǎn)方的樓、車、人，想起當(dāng)時的我們，就像穿梭在植物大戰(zhàn)僵尸中的迷霧陣，不同的是，即使手中提著燈，我們依然無法辨清周圍的那一切。
灰蒙蒙的天空，灰蒙蒙的心情，灰蒙蒙的氣息。沒有一縷陽光的陪伴，唯獨(dú)那小雨，訴說著它那或悲或喜的心情。我的心情卻因?yàn)槟怯甓鵁┰昶饋怼?/p>
秒針伴著我的腳步不緊不慢地走著，“現(xiàn)在時6：45，還來得及�！蔽以谛闹心钪�，想必公交車會隨著它應(yīng)有的節(jié)奏、常規(guī)的時間開來，我想這次不用擔(dān)心遲到的問題了。
雨淋淋漓漓、朦朦朧朧，這似乎有些許的唯美之意，而我卻無心欣賞。車站中的人群越來越多，緊張的氣氛氤氳在周圍，遲遲都沒有散去。
“都幾點(diǎn)了，176路怎么還沒有來，今天怎么回事�。俊蔽业乃季w被人群中的一聲叫喊而驚醒，我看了看表，呀！已經(jīng)過了十五分鐘了，怎么還不見176呢？難道今天又延班了？
一輛又一輛公交車從我面前駛過，有漸漸退行遠(yuǎn)離。我想叫“的車”，可是來來往往的“的車”上都滿載著乘客。有一陣失望……我百般無賴地看著地面，手里的書被我翻了又翻，卻不知最終在哪一頁定格。分針已經(jīng)清清楚楚地定在“5”處，和上次那樣，遲到的節(jié)奏向我招手。車來了，隨著一群人蜂擁般擠了上來。還好，車上還留有空位，我不需要忍受人擠人的痛苦。一路上，我更無心翻看手中的書，腦海中徘徊的，一直是如何來詮釋這一篇即將等待我去接受的反省。
車中的廣播響起，一陣音樂飄了出來，是那般熟悉，熟悉到它仿佛是緊隨在身邊的影子。我想到了，它是《時間煮雨》。“風(fēng)吹雨成花，時間趕不上白馬，你年少掌心的夢話，現(xiàn)在還記得嗎？”時間就像一條分界線，拉開了彼此的距離，距離越來越長，直到看不見對方的背影，但我們?nèi)匀惶硬婚_時間的掌心，義無反顧的向前，追尋自己的夢想，追尋著自己的天地。
初中的生活短暫而有意義。去年，那時的我們還在為中考而共同努力著。雖時隔一年可有時，腦海中會偶然浮現(xiàn)出幾句給我留下深刻印象的話。我記得班主任曾經(jīng)和我們說過，我們不要對生活抱有太多的幻想，因?yàn)樯羁倳垓_你，理想和現(xiàn)實(shí)總會有那么一段不可逾越的距離，但我們依然要有一顆平靜的心，不要產(chǎn)生太多的抱怨，不要對生活失去信心。
是的，抱怨有何用呢？抱怨只會帶來更加煩躁的'心情，而一陣抱怨過后，我們不還得照樣接受現(xiàn)實(shí)？我時常抱怨，公交車怎么來的如此之慢？為何我提前10分鐘到車站，而公交車卻依舊改變不了它特有的拖延癥？可又換過來想想，公交車的拖延癥可能是改變不了，而我們自身可以改變。雖然到了冬天，似乎沒有那么一種迫力讓我們起床，似乎躺在被窩里更舒服，可無論如何，我們終究還是要起床，與其消磨著時間，不如咬咬牙，給自己一個動力，早點(diǎn)起床。
如今優(yōu)越的物質(zhì)條件讓我們的惰性越來越強(qiáng)，可曾想起，那些住在貧困山區(qū)的孩子，是如何克服路途的困難上學(xué)的，上學(xué)對他們來說是一件幸福的事，他們走在崎嶇、泥濘的山路上，走上一兩個小時，累了，困了，可我們卻沒有聽見他們的抱怨，他們知足，知恩。
我們應(yīng)該深省，我們應(yīng)該改變一下自己，讓自己做到更好，我記得開學(xué)的前幾天，我一直想著，高中一定要比初中做的更好，改變那些陋習(xí)。剛開始，我堅(jiān)持著，早上不遲到，作業(yè)不抄襲……課時間一久，人的本性似乎開始顯露出來了，惰性隨之而來。我記得曾經(jīng)有同學(xué)演講中提到：“堅(jiān)持改掉一個壞習(xí)慣需只要二十一天。”說明改掉壞習(xí)慣也不是不可能的事，但我們要盡全力去改變。希望在下一個二十一天里，我能夠有所進(jìn)步。
少一分抱怨，就多一分思考，多一分真誠的改善。
中學(xué)生演講稿 篇2
越過所有初中的陰霾，踏著高一旋律的音符，我們艱難而更驕傲地傳承了高二這一神對的火炬，徜徉在書的海洋。我們曾被一塊塊堅(jiān)實(shí)的書之巨石打得傷痕累累，我們增被航行后的暴風(fēng)驟雨洗禮地精疲力竭，我閃也曾因數(shù)次在長空中的失而一蹶不振�？墒墙裉�，年輕的我們眼含著希望，雙手握著奮斗。坐在明亮的教室自
信滿滿地說：“不管有多大，雨有多強(qiáng)，年輕的我們依舊會勇往直前。因?yàn)槲覀兪菄业南Ｍ敲褡鍓K，為中國魂永垂不朽，我們要成人，我們要成才！”
新世紀(jì)賦予“成才”嶄新的概念，有人曾把孜孜不倦、埋頭苦讀的學(xué)子稱為“才子”；有人為把“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的書呆子稱為“才人”；亦有人奉考試高分全優(yōu)學(xué)子為天之驕子，國之棟梁。然而今天，屹立在新時代的前方，仰望著日新月異的時代給予“成才”最精典的詮釋，我們幡然醒悟：只有兼?zhèn)渥钤鷮?shí)的知識基礎(chǔ)，最淵博的天文地理知識，以及最全面的德、智、體、美、勞發(fā)展的潛能才是合格的，走在世紀(jì)尖端的“人才”！
俗語說：“冰凍三尺，非一日之寒。”誠然，雙肩稚嫩的我們還不能轟轟烈烈大有作為，更談不上現(xiàn)有便又單槍匹馬地為社會作多么巨大的貢獻(xiàn)。可是我們擁有著無價的資本：青春和時間，深信：只要我們毫不懈怠地吸收陽光和雨露，馬不停蹄地同時間賽跑，柔弱小幼苗一定可以長成參天棟梁，撐起陰涼的一片藍(lán)天。
牛頓說：“力是可以想通的”。而成人與成才本身就是一對相互牽連、如影隨行的影響全，更確切地說，平衡二者才能平衡人生。
如何成人，如何成才，面對這一令人深思的問題，筆者“拙見”；
自信，成人成才的`基石，因?yàn)椤白孕懦晒Χ倌辏瑫?dāng)擊浪三千里”；
堅(jiān)定，成人成才的階梯。因?yàn)椤伴L風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄�！�；
夢想，成人成才的導(dǎo)航，因?yàn)椤靶挠卸喔�，我們就能走多遠(yuǎn)”；
奮斗，成人成才的焦點(diǎn)，因?yàn)椤皩殑Ψ鍙哪サZ出，梅花香自苦寒來”。
真的，生活就像一種回聲，你給予多少，它就送回多少；播種什么，就收獲什么；付出什么，就得到什么。所以，作為生活的我們，撒下所有這些火種，生活必當(dāng)色彩斑斕，燦爛輝煌。
有藍(lán)天的呼吸，就不能讓奮飛的翅膀在安逸中退化；
有大海的呼吸，就不能讓搏擊的勇氣在風(fēng)流前卻步；
有遠(yuǎn)方的呼喚，就不能讓尋覓的信念在走不出的苦悶中消沉。
因?yàn)?/p>
成人，要有追求永支撐
成才，要有激情常相伴！
中學(xué)生演講稿 篇3
尊敬的各位老師、全體同學(xué)：
大家好！
今天我講話的題目是《端正學(xué)習(xí)態(tài)度，取得優(yōu)異成績》。
人們總喜歡這樣來形容時間的流轉(zhuǎn)：說白駒過隙、也說彈指一揮、還說逝者如斯，作家朱自清在他的文章中這樣描繪時間的匆匆：洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。
那么，在匆匆而過的時間里，你收獲了些什么呢？
你準(zhǔn)備怎樣迎接期末、迎接新年呢？
你是否想取得一個優(yōu)異成績，過一個開心的寒假呢？
我覺得態(tài)度很重要，可以說，端正的態(tài)度是取得優(yōu)異成績的法寶！
那么，要取得優(yōu)異的成績，我們每一個同學(xué)應(yīng)該做到以下三點(diǎn)：
一是誠實(shí)考試。學(xué)習(xí)是來不得半點(diǎn)虛假的，任何想伺機(jī)蒙混、騙老師、騙家長的想法都是不可取的，最終的結(jié)局就是像孔乙己一樣的自欺欺人 ，而且一旦養(yǎng)成了不誠信的習(xí)慣，它會像瘟疫一樣的伴你成長，擴(kuò)散到你的做事、做人，從而影響你的人生。何況學(xué)校本次考試將在教務(wù)處門前公告欄設(shè)立曝光臺，你若是因?yàn)椴徽\實(shí)考試被曝了光的話，那將會是多么沒面子的事情，所以誠實(shí)考試為先。
二是認(rèn)真仔細(xì)。仔細(xì)的讀題審題，認(rèn)真的做出答案。認(rèn)真仔細(xì)還包括安靜的在考場思考、不著急交卷、不左顧右盼等等，凡是能夠拿到的分?jǐn)?shù)絕不丟掉一分，若是因?yàn)榇中拇笠饣爬锘艔垇G了分，若是考試遲到、考試打瞌睡、胡亂在卷上書寫答案，那就是隨意揮霍浪費(fèi)自己一學(xué)期的努力，那就是 將本來可以很漂亮的結(jié)尾親手毀掉。有同學(xué)或許會說“丟個一分二分不要緊，”我說“20xx清華大學(xué)錄取分?jǐn)?shù)線685分，而西安高校一個重點(diǎn)班的學(xué)生中因?yàn)?分之差被清華拒之門外的就有四五個。所以說養(yǎng)成認(rèn)真仔細(xì)的答題習(xí)慣很重要。
三是書寫規(guī)范。工整的書寫 、規(guī)范的答題、干凈的.卷面可以贏得老師的好感，給閱卷老師留下美好的印象，而這個習(xí)慣一旦養(yǎng)成，那么無論是平時的練考，還是將來的小考、中考、高考，都會對你大有益處。
以上三點(diǎn)正是我對全體同學(xué)本次考試的要求，請牢記在心，努力去做。
最后，祝每位同學(xué)能以端正的態(tài)度迎接考試，呈遞給父母一份優(yōu)秀的答卷，歡歡喜喜過大年！
我的講話完畢，謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇4
同學(xué)們，當(dāng)你們每天背著書包，比太陽還早，比月亮還晚地日復(fù)一日地來到學(xué)校讀書時，你們問過自己嗎？為什么，為什么我們要學(xué)習(xí)。
從小到大，我們都在學(xué)習(xí)。筆對于我們來說，是最熟悉的朋友，可當(dāng)我想到這個問題的時候，每天經(jīng)歷的這一切，竟成了最熟悉的陌生人。有些人說，現(xiàn)在學(xué)習(xí)是為了高考；有些人說，學(xué)習(xí)是為了交代父母；還有些人說，學(xué)習(xí)是為了應(yīng)付差事。我說，你學(xué)習(xí)是因?yàn)槟悴坏貌粚W(xué)習(xí)。因?yàn)槌藢W(xué)習(xí)，你無路可走。
為什么這么說呢。先看古代，要想做官，先讀書。要想旺族，先“懸梁刺股”。京城的一次考試，多少讀書人從四面八方趕來。范進(jìn)因?yàn)橹辛伺e能瘋掉，這是因?yàn)樵谒囊庾R中，除了這條路，他沒有更好的辦法去交代自己的人生，他不知道還有什么能使自己出人頭地，所以他想中舉想瘋了。雖然說時代在發(fā)展，但現(xiàn)在，我們大多數(shù)人能做的也只是學(xué)習(xí)�；蛟S世界上有一條道路，比學(xué)習(xí)跟快、跟有效、更有成功率，可我們終究不敢嘗試。因?yàn)樯挥幸淮温贸�，我們不敢冒險(xiǎn)。萬一這條路是死胡同呢。古往今來，靠學(xué)習(xí)這件事崛起的人數(shù)不勝數(shù)，所以它相比于其它方法來說，要靠譜得多。
但是，我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)。歸根究底。是因?yàn)槲覀冞x擇了學(xué)習(xí)。我們在學(xué)習(xí)與另一種看不清未來的捷徑中選擇了成功率最大的那一個。所以，我們現(xiàn)在所做的這一切都是在為自己的選擇負(fù)責(zé)。我們需要在自己選擇的這條道路上堅(jiān)持走下去，而且必須走下去。不到終點(diǎn)，怎能知對錯。
當(dāng)我們只有一條路可走的時候，我們?yōu)槭裁床话阉叩镁�。讀書這條路，即使漫長但也不平淡，即使困難重重但也有秘訣。它說難不難，說不難也不會讓你輕易成功，但它一定不會讓你后悔。我們不能預(yù)見未來，但我們可以把握現(xiàn)在。我們今天所做的每一件事，都是為了更美好的明天。我們每天學(xué)習(xí)，是為了不給未來留任何后悔的余地。雖然學(xué)習(xí)是一條常規(guī)道路，但又有多少人在這條必經(jīng)之路上綻放屬于自己的獨(dú)一無二的光彩�，F(xiàn)實(shí)告訴我們，其實(shí)并不是每個人學(xué)了就會成功，但成功的.人一定在學(xué)海苦行過，只要你相信自己，相信未來。我們要堅(jiān)信，在這個唯分?jǐn)?shù)論的時代，我們是分?jǐn)?shù)的主人而不是被分?jǐn)?shù)左右。登上一個臺階也是升高，寫下一劃也有痕跡。只要我們努力，不枉青春去努力 ，當(dāng)終有一日，我們回頭看去，會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)艱難走過的腳步，都如同一粒粒種子，在自己走過的路上生根發(fā)芽，開滿鮮花。我們手中正在緊握的這根筆，我們所書寫的一筆一劃，都是在為未來遇見更好的自己，增加哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的可能性。
中學(xué)生演講稿 篇5
我叫XXX，是XX市XX中學(xué)X年級X班的學(xué)生。在班級擔(dān)任團(tuán)支部書記、班長。兩年來，在老師的精心教導(dǎo)和培育下，我在學(xué)習(xí)上，積極努力，刻苦鉆研；在工作中，敢于負(fù)責(zé)，勤勤懇懇。年年都被評為“三好學(xué)生”、優(yōu)秀團(tuán)員。作為一個學(xué)生,我恪守校規(guī)校紀(jì),時刻銘記學(xué)校的教誨;作為一名學(xué)生干部,我勤懇敬業(yè),處處不忘嚴(yán)格自律;作為一個朋友,我熱情真摯,體貼細(xì)心;下面，我將自己的一些做法和體會向老師和同學(xué)做一匯報(bào)。
一、刻苦學(xué)習(xí)，永攀高峰
我愛學(xué)習(xí)，勤思考、愛鉆研、求知欲強(qiáng)烈，各門功課都努力學(xué)好，連續(xù)多年我的學(xué)習(xí)成績一直保持在班級前列。在老師的辛勤培育下，我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成了一定的學(xué)習(xí)方法。課前，我自覺預(yù)習(xí)，能解決的問題先解決掉，掌握基礎(chǔ)知識和基本概念，這樣上課時會學(xué)得輕松，而且?guī)е鴨栴}聽課，效果更好。課上，我細(xì)心捕捉老師的每一句話，發(fā)展自己的思維能力。作業(yè)中，我碰到難題從不服輸，想盡辦法也要思考出來。閑暇時，我博覽群書，開闊眼界，關(guān)注生活，關(guān)心國家，做一個全面發(fā)展的中學(xué)生。
二、自主自立，適應(yīng)環(huán)境
在學(xué)習(xí)好功課的同時，我在生活上也堅(jiān)持做到“自己的事情自己做”，做到自主自立，減輕父母的家務(wù)負(fù)擔(dān)，提高自己適應(yīng)環(huán)境和獨(dú)立生活的能力。我的'父母工作非常繁忙，為了不讓父母為我分心，影響工作，我學(xué)會了做飯、炒菜、洗碗、擦地板、洗衣服等，我覺得我們應(yīng)該多為父母著想，為他們分憂，替他們分擔(dān)生活壓力。在生活中，我處處事事注意做到自主自立，不惹父母生氣，不為他們添麻煩。這樣做，不但得到老師和父母的喜歡，而且鍛煉了自己的適應(yīng)環(huán)境的能力，為將來踏上社會，獨(dú)立生活打下了基礎(chǔ)。
三、盡職盡責(zé)，做老師的好幫手
在班級里，身為班干部，我總是盡自己最大的努力，為老師分憂解難，做老師的好幫手。在學(xué)習(xí)上，我主動幫助學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)，把自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法傳達(dá)給他們，用自己的切身體會鼓勵他們，有許多同學(xué)被我的真誠打動，他們把我當(dāng)成自己的知心朋友，有什么心事愿意和我交流，有一次，放學(xué)后，我在教室里幫同學(xué)講解一道難題直到天黑才回家，害得媽媽以為我失蹤了。在團(tuán)的工作中，我積極宣傳團(tuán)的知識，發(fā)展介紹新團(tuán)員，讓更多的同學(xué)加入這個先進(jìn)組織，為共青團(tuán)組織不斷輸入新鮮的血液。
是理想點(diǎn)燃星星之火,是理想吹去茫茫塵埃,是理想讓我們一眼望斷天涯,開始追尋之旅.我現(xiàn)在的目標(biāo)是充實(shí)地過好每一天,考好每一次試,為將來的中考作好鋪墊,爭取在中考取得好成績.完善自我,追求卓越是我的人生信條.但成績只屬于過去,未來還有很長的路要走.我會繼續(xù)努力,戒驕戒躁,為將來更好的投身社會,服務(wù)社會而奮斗.
中學(xué)生演講稿 篇6
各位老師，各位同學(xué)，大家上午好：
今天我的講話主題是“爭做最美學(xué)生，創(chuàng)建美麗校園”。九月的季節(jié)，酷熱漸褪，天爽人舒；九月的校園，滿園生機(jī)，鳥語花香。G20峰會之際，我們又迎來了新的一學(xué)年，新的一學(xué)年里，我們又該如何更好地去展示屬于我們獨(dú)有的風(fēng)采呢？
做一位美麗學(xué)生。在這個看顏值的時代中，不是你顏值爆表就可以入選的，更重要的是我們的內(nèi)在美，人的內(nèi)心世界的美，是人的思想、品德、情操、性格等內(nèi)在素質(zhì)的具體體現(xiàn)，所以內(nèi)在美也叫心靈美。內(nèi)在美反映人的本質(zhì)，也體現(xiàn)社會美的本質(zhì)。
第一美在文明禮儀。文明是一種習(xí)慣，做一個文明守禮的學(xué)生，是我們長大成人的目標(biāo)之一。對自己的同學(xué)要團(tuán)結(jié)、誠信；對老師要尊敬、禮貌；對家長要孝順、體貼；對自己的班級要關(guān)心、熱愛、樂于奉獻(xiàn)；對于我們共同擁有的`學(xué)校，每位同學(xué)都應(yīng)從點(diǎn)滴小事做起，使她成為文明的搖籃、學(xué)習(xí)的樂園。相遇時的一個微笑，同學(xué)困難時的熱情幫助，見到老師時的一聲親切的“老師好”，不小心撞到對方時的一聲“對不起”；自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，不隨地吐痰，提醒自己的父母，接送孩子時應(yīng)該有秩序地排在校門兩側(cè)……這些都是受人尊敬，應(yīng)該被大家廣泛推崇的行為。
美是品質(zhì)，是修養(yǎng)，美是習(xí)慣，是優(yōu)秀。實(shí)驗(yàn)中學(xué)已經(jīng)很美了，我們每一個人的行動，力量、改變都可以讓我們的校園更美，由內(nèi)而外。
第二，美在知識能力。腹有詩書氣自華，有知識更要有文化，讓自己成為文化人。同學(xué)們要學(xué)會帶著問題主動學(xué)，由淺入深地學(xué)，不要害怕困難和小小的不如意，一步一個腳印，為大學(xué)夢想，在初中就打好學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。
尤其是初一學(xué)生，要盡快使自己從小學(xué)生成長為中學(xué)生，在實(shí)驗(yàn)中學(xué)翻開你人生的嶄新一頁。寄宿的孩子，自己要學(xué)會打理日常生活，自己去面對、去體驗(yàn)、去經(jīng)歷的過程，要讓自己變得自主、自立、自強(qiáng)。把勤奮學(xué)習(xí)作為自己的責(zé)任，把精力集中到學(xué)習(xí)上。不但要學(xué)好課堂知識，更重要的是要學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)，掌握自主學(xué)習(xí)的能力，以良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，不斷進(jìn)步。
第三，美在知法守法。我們要學(xué)法、知法、懂法、守法。要認(rèn)真學(xué)習(xí)新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中學(xué)生守則》，學(xué)習(xí)我校關(guān)于常規(guī)管理的各項(xiàng)規(guī)章制度。要徹底遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離一切不健康的東西，珍愛生命，珍惜生活。在家里不要用電腦，手機(jī)在周末的時候和朋友交流時使用，總時間不超過2小時。要樹立安全意識，特別要注意交通安全、水電安全、消防安全、食品安全、校園安全等。校園內(nèi)不追逐打鬧、不打架斗毆。要以知法守法的良好形象，樹立品德優(yōu)秀的學(xué)生風(fēng)貌。
老師們、同學(xué)們，爭做最美學(xué)生，創(chuàng)建美麗校園，讓我們和著新學(xué)期的鏗鏘腳步，發(fā)揚(yáng)實(shí)驗(yàn)人“追求卓越”的精神，從我做起，從點(diǎn)滴做起，從現(xiàn)在做起，讓實(shí)驗(yàn)中學(xué)的校園在我們每個人的精心呵護(hù)下變得更加絢麗多姿，更加燦爛輝煌。
最后衷心祝愿全校教職員工美麗幸福，全校學(xué)生快樂成長！
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇7
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的'睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
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