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健康飲食國旗下演講稿

時間:2023-06-09 20:34:45 演講稿 我要投稿
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健康飲食國旗下演講稿

  演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分,是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。在現(xiàn)在的社會生活中,能夠利用到演講稿的場合越來越多,那么,怎么去寫演講稿呢?以下是小編收集整理的健康飲食國旗下演講稿,歡迎閱讀與收藏。

健康飲食國旗下演講稿

健康飲食國旗下演講稿1

老師們,同學(xué)們:

  早上好!今天演講的題目是“健康飲食,讓我們更健康”。

  同學(xué)們,全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來,讓我們暫且放下手頭上的書本,一起來關(guān)愛一下自己的身體。

  下午四點左右,隨著下課鈴聲的響起,同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂iT,爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤,冷清的街道頓時熱鬧起來,炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影。

  這些攤點的工作人員很少有人戴手套,他們邊收錢,邊操作,忙得不亦樂乎,但同學(xué)們?nèi)徊活,這樣的場景我們隨處都可以看到。常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要,可現(xiàn)在的食品五花八門,各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn),各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在腌制火腿時噴灑敵敵畏,時時危害著我們的身體。另外,隨著生活水平的提高,同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。在我們學(xué)校,不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識,膳食攝入不平衡,有些同學(xué)在吃午餐時,愛挑食、偏食,甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的`習(xí)慣,這樣,同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式,會影響身體的發(fā)育,所以,我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習(xí)慣,而且要選擇有益于我們健康的食物,抵抗垃圾食品對我們的誘惑。

  青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。最后,我們編個口訣和同學(xué)們共勉:管好嘴,不貪食。多喝開水,少吃零食。經(jīng)常鍛煉,關(guān)愛身體。重視三餐,平衡飲食。我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿2

尊敬的老師和同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  新春佳節(jié)剛剛過去,壓歲錢噼里啪啦地落進了同學(xué)們的口袋里,一定裝得鼓鼓的吧。

  用來買什么呢?相信很多同學(xué)會選擇買吃的。俗話說,愛“吃”之心人皆有之?墒,讓我們感到恐怖的是,現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

  你一定會說,“我才不吃垃圾呢?”別急,下面請大家跟我一起回想這個場景:每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時,我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

  如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影,想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基,有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水,有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員:油炸類食品,腌制類食品,肉類加工食品,餅干類食品,汽水可樂食品,方便類食品,罐頭類食品,冷凍甜食類食品,燒烤類食品。怎么樣,相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

  遺憾的是,以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口,卻不知道許多食品含有致癌物,有些會破壞維生素,汽水和可樂含有磷酸和碳酸,會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康,它使很多小朋友欲罷不能。

  更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的'“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道:這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家,沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋:地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品,一桶桶的地溝油,一罐罐花花綠綠的色素,一袋袋來歷不明的添加劑,散發(fā)出刺鼻難聞的味道,引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是,為了讓小食品更有勁道,工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人,由于長時間手與這些化學(xué)顏料接觸,手都掉皮、腐爛了。

  同學(xué)們,垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學(xué)生,正處于生長發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營養(yǎng),比方新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康,為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長,為了不讓老師和家長為我們擔(dān)憂,我再一次呼吁——讓我們一起行動起來,杜絕垃圾食品,倡導(dǎo)健康的飲食方式!

  謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿3

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的主題是:維護健康,拒絕零食!

  為了維護我們的身體健康,還一個更加清潔、美麗的校園,每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食,從現(xiàn)在做起”的主題。通過教育,許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害,抵住了零食的'誘惑,不亂買零食?墒,我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己,上學(xué)前和放學(xué)后,在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃,把包裝袋亂扔,校園的角落邊、垃圾桶里,甚至課桌里都能找到零食包裝袋。同學(xué)們,看到這樣的情景,你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然,吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康,下面幾點要引起我們注意:同學(xué)們,讓我們樹立正確的飲食觀念,控制住自己的嘴巴,拒絕零食的誘惑,把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

  我們建議:維護健康,拒絕零食,從我做起,從現(xiàn)在做起。

健康飲食國旗下演講稿4

尊敬的老師和同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《健康飲食,讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長,可以給人們帶來愉悅,可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是,如果不合理飲食,便會給我們的身體帶來危害。所以,健康的飲食,才可以讓身體健康,使身體強壯!

  記得小時候的一段日子,由于缺少鍛煉,導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此,我就想,自己和以往一樣的生活,為什么會生病呢?于是,我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查,發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊。我突然想到,這幾個月,我比擬喜歡吃甜食,不吃水果、蔬菜,這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉,但我合理健康的'飲食,才保護了我的身體健康?磥磉\動、學(xué)習(xí)和健康的飲食,才能讓人有一個健康的體魄。

  現(xiàn)在上小學(xué)六年級了,校門口有許多商家,有得賣文具,有的賣食品,可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產(chǎn)品,F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想,吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么廉價呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多,而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn),同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時,對咸味是那么喜愛,就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷,吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以,珍愛生命,遠離垃圾食品。

  健康的飲食也要合理的搭配,不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比方吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進食,因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起,否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持,一定要拒絕那些對身體、變質(zhì)的、變味的食品。

  健康的飲食對身體有很大的幫助,合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始保護自己的身體吧,做到健康的飲食吧,讓自己的身體更加健康、強壯!

  我的演講完畢,謝謝大家!

健康飲食國旗下演講稿5

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

  每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟社會不斷進步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的`話題。最近,我注意到一個情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,吃得津津有味?捎钟卸嗌偃酥,吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會使大量細菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。要健康飲食,就要做到以下幾點:

  注意以上幾點,就大致能做到安全飲食了。俗話說:“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。

  同時,也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國人不再為食品安全擔(dān)憂,國家不再為食品安全丟臉,F(xiàn)在,讓我們一起行動起來,杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長。

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