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關(guān)于演講比賽的技巧
關(guān)于演講比賽的技巧1
技巧一:緊張不能過度
很多人都希望演講的時候能完全不緊張,可是你知道嗎,不緊張才是不正常的。當(dāng)你感到緊張的時候,腎上腺激素會增多,流遍你的整個循環(huán)系統(tǒng)。關(guān)鍵就在于如何讓這股腎上腺激素為你工作,而不是妨礙你工作。緊張并不討厭,它是你準(zhǔn)備進行一項重大事務(wù)時在身體內(nèi)引起的一種自然生理反應(yīng)。如果你在演說時不知所云,那你活該緊張得一片茫然;如果你沒有進行正確的準(zhǔn)備,那也無藥可治;如果是因為準(zhǔn)備不充分,使你感到緊張,那就要事先進行扎扎實實地演說設(shè)計、計劃和材料準(zhǔn)備工作了。
大部分人在演說前的準(zhǔn)備工作往往做得不夠充分徹底,而一些著名的表演明星,以及家喻戶曉的電視節(jié)目主持人,他們從來不會違反充分徹底進行準(zhǔn)備和排練這一條規(guī)則。這也是他們在現(xiàn)場沉著冷靜處變不驚的原因之一,積累的次數(shù)多了,你的反應(yīng)能力和職場情商就會大大進步。下面就來看看應(yīng)對緊張的6個職場法則吧。
1、在情況允許范圍內(nèi)提前準(zhǔn)備演講發(fā)言
如果不該你來進行演說或時間太緊張來不及準(zhǔn)備,你就要一口回絕對你的演說邀請。誰膽敢“以身試法”,誰的聲譽就要遭殃;
2、禁止飲酒。
酒精能使你產(chǎn)生錯誤的安全感;
3、穩(wěn)定地呼吸。
深呼吸可令你感到頭暈;
4、如果頸部和肩部感到緊張,慢慢地向胸前低頭,然后輕柔地作繞半圈運動;
盡量不引人注意的將這些動作融入到演講發(fā)言中去,成為配合動作,這讓你的表現(xiàn)天衣無縫。
5、如果感覺口干,咬一咬舌尖,會促使分泌唾液;
或在手邊準(zhǔn)備一杯水,以便隨時濕潤口腔。如果不方便的話,可以在腦海中想想酸味食物,醋、梅子、葡萄等都會促進你的唾液分泌。
6、想著聽眾,不要想著自己。
要使自己顯得很興奮,在享受著這次演說。再想想這次演說會提高你的聲譽,哇,一切變得好多了。
技巧二:解決演講中的肢體錯誤動作
錯誤1逃避眼神接觸
你是簡單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎?在一對一的談話中,你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎?你從未看過聊天對象肩膀以上的部位嗎?這些都說明你缺乏自信心,緊張和準(zhǔn)備不足。
技巧:看著你的聽眾。用80%至90%的時間看著聽眾的眼睛。絕大多數(shù)的人花太多
時間看筆記,幻燈片或身前的桌子,而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業(yè)領(lǐng)袖在傳遞信息時是直接看著聽眾的眼睛的。
錯誤2你和聽眾之間有阻礙
另一種較常見的錯誤是因為在你和你的聽眾之間有別的物體,從而阻礙了你們的直接交流。這些錯誤,比如雙手交叉,站在講臺或椅子后,從屏幕后和別人交談,在都阻礙真正的.交流。即使只是一個放在桌上的文件夾,也可能制造距離阻礙交流。
技巧:保持“開放”。保持你的手打開、手掌向上。消除你和你的聽眾間的壁壘。
錯誤3坐立不安,搖擺或晃動
以上動作說明了你感到緊張,不確定或措手不及,避免這些錯誤,因為這樣做并不能幫你實現(xiàn)什么。讓我們想象一下,一家電腦公司的高級業(yè)務(wù)主管要向他們的主要投資者傳遞新產(chǎn)品的訊息,但沒有成功。實際上,這個項目的確是在他團隊的掌控下,但他的身體語言卻給了投資者其他的暗示。
做簡報時前后搖晃,這就是這位主管的最大問題。它反映了一種能力與控制力的缺乏。通過學(xué)習(xí)去做有意識的移動,他最終避免了職業(yè)生涯上的失敗。下次簡報之后,投資人定會相信一切都在他們的掌握中。
錯誤4把手放在口袋中或手指糾纏
把手拘謹?shù)姆旁谏眢w兩側(cè)或塞在口袋里給人的印象是——你提不起興趣,不想?yún)⑴c或緊張,不論你到底是或不是。
解決它的辦法很簡單:從口袋里拿出你的手,作些有決心的、果斷的手勢。保持兩手高于腰部是一個很好的例子。這是個復(fù)雜的手勢,反映了復(fù)雜的思想,并給了聽眾對說話人的信心。
錯誤5站著、坐著不動
效率低的發(fā)言者幾乎不動,從頭到尾都站在同一個地方。這反映了他們很死板、緊張、沉悶、沒有魅力和活力。
技巧:激活你的身體,而不是幻燈片,走動走動。大多數(shù)演講者都認為他們需要筆直地站在一個地方。但他們不明白的是,移動不僅是可接受的,而且是受歡迎的。
一些最偉大的商業(yè)演講者會走到觀眾中,并不停的走動。但他們并非漫無目的。
舉例來說,一個充滿活力的發(fā)言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它,他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離。
錯誤6沒精打采,后仰或駝背
這些姿態(tài)往往與缺乏自信聯(lián)系起來,它們能體現(xiàn)或者被認為能體現(xiàn)——缺乏投入或興趣,它們也說明你沒有權(quán)威,缺乏信心。
小技巧:保持抬頭挺胸。當(dāng)站立時,腳打開與肩同寬,身體稍向前傾。這樣你就看起來很感興趣,更投入,更有熱情。肩膀略向前,這會顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立,不要靠在桌子或講臺上。
錯誤7虛假的動作
這正表明你準(zhǔn)備過度,不自然和做作。要使用手勢,但別過度。研究人員已經(jīng)證明,手勢反映了復(fù)雜的思想。聽眾能從手勢中察覺到你的信心,能力與控制力?墒且坏┠阍噲D模仿一個手勢,你可能會被認為做作,就像一個三流的政客。
布什總統(tǒng)常常用與他所說的話格格不入的手勢,好像他準(zhǔn)備過度,這像收看配錯音的低成本電影。你可能不會像布什總統(tǒng)那樣受到廣泛的評論,但盡管如此,你也不想在會議過后遭到同事與朋友取笑。
錯誤8玩硬幣,跺腳和其他令人討厭的小動作
以上動作只能體現(xiàn)你的緊張,不自信或?qū)毠?jié)不夠關(guān)注。用一臺攝像機錄下自己的表現(xiàn),再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否發(fā)現(xiàn)了自己從未察覺過的那些令人討厭的小動作?有位作家寫了一本關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的書,我曾去看過他對自身規(guī)劃的討論。在整個談話過程中,他不停地玩口袋里的硬幣。那天,他不但沒有賣掉很多書,而且在領(lǐng)導(dǎo)力方面也沒有得到高分。
關(guān)于演講比賽的技巧2
親愛的朋友:
今天我們要學(xué)習(xí)的是關(guān)于演講比賽的演講,學(xué)習(xí)如何贏得演講比賽。為什么會有演講比賽呢?其實很簡單,連最無聊的游戲,都一定要贏;贏不是全部,但贏是一切。那么如何才能贏得演講比賽呢?
一、如何贏得演講比賽
1、要贏,就要和會贏的人在一起;
2、找到最不可思議的競爭對手;
3、唯有最強勁的對手,才能打造一流的`戰(zhàn)士;
4、發(fā)揮您的優(yōu)勢,在優(yōu)勢項目上,把自己的能力發(fā)揮到極致;
5、贊美和鼓勵是最好的改造工具;
6、贏不是靠方法,而是靠決心――不是想要,而是“一定要”;
7、演說的成與敗,事前準(zhǔn)備決定現(xiàn)場的表現(xiàn);贏不是贏在比賽場上,而是贏在訓(xùn)練場上;
8、臺上一分鐘,臺下十年功――上臺之前,要不斷地演練,最好是對著鏡子練習(xí);
9、練習(xí)時,動作都要做到100%,演講者的能量必須是聽眾的10倍;
10、如果您想贏,您就必須被徹底催眠。
二、演講比賽演講稿的萬能公式
演講比賽可以利用我們第六天設(shè)計演講的公式
1、開場白:(1)問好;(2)感謝;(3)名字
2、內(nèi)容:(1)提出要點;(2)講1-3個故事;(3)發(fā)表感言與總結(jié)
3、結(jié)尾:(1)號召;(2)感謝;
三、演講比賽注意事項
1、一定要精心設(shè)計演講稿,包括什么地方需要掌聲、需要重音、需要特別手勢,都需要提前設(shè)計好。演講稿不是寫出來的,是設(shè)計出來的;
2、一定要背熟演講稿,背熟后反復(fù)練習(xí),找到演講的感覺。通常一場演講的成敗,不是把內(nèi)容講完就可以了,更重要的是臺上的感覺;
3、演講之前一定要提前熟悉會場;
4、演講之前要洗澡、漱口;
5、演講之前2個小時不能吃飯;
6、演講穿著不能穿的太厚,無論冬夏,通常兩件衣服即可。一件襯衣、一件外套。外套不宜太厚的衣服。
7、一定要提前至少1小時到達會場;
8、演講之前1小時要熱身運動
9、演講之前一定花10分鐘時間,冥想演講的內(nèi)容,重新梳理條理。
10、演講之前,反復(fù)練習(xí)開場白,找到語感。
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