壓力演講稿范文集錦6篇
演講稿是在一定的場(chǎng)合,面對(duì)一定的聽(tīng)眾,演講人圍繞著主題講話的文稿。在我們平凡的日常里,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高,相信許多人會(huì)覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧,下面是小編為大家整理的壓力演講稿6篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
壓力演講稿 篇1
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
在我們生活中,每天都有來(lái)自于不同方面的壓力,有的人壓力來(lái)自于學(xué)習(xí),有的人壓力來(lái)自于工作,有的人壓力來(lái)自于家庭,總之,壓力在我們生活中無(wú)處不在。
各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過(guò)許多的經(jīng)不起考驗(yàn)的人們,使他們?cè)趬毫γ媲耙淮未蔚牡瓜,甚至放棄了原?lái)的某些東西,甚至包括自己寶貴的生命,看到了壓力的弊端,難道我們就只能害怕壓力,就只能選擇逃避來(lái)面對(duì)嗎?我個(gè)人認(rèn)為,作為一個(gè)學(xué)生,要善于利用壓力,把壓力變成動(dòng)力變成一個(gè)墊腳石,使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動(dòng)力。壓力,來(lái)吧!
我曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事,故事是;一艘貨輪卸貨后返航,在浩瀚的大海上,突然遇上了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴,驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻,一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長(zhǎng)果斷地下達(dá)命令:打開(kāi)所有貨倉(cāng),立刻往貨倉(cāng)里灌水!彼謧円荒槗(dān)憂:險(xiǎn)上加險(xiǎn),不是自尋死路嗎?”,老船長(zhǎng)非常鎮(zhèn)靜地說(shuō):“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎?永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)!彼謧儼胄虐胍傻卣罩隽,把貨倉(cāng)都灌滿了水,雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈,但是隨著貨倉(cāng)的水越來(lái)越滿,貨倉(cāng)漸漸得平穩(wěn)了,老船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣,癱坐在甲板上的水手們:“一只沒(méi)有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻,但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶,風(fēng)是吹不倒的,在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的,所以我才叫你們往貨倉(cāng)里灌水,相反,空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的!
我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪,生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉(cāng)里的水,雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān),也使我們疲憊、煩躁、力不從心,但它同時(shí)也是保證我們前行的動(dòng)力,若沒(méi)有這些壓力,我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
另一個(gè)故事是這樣的:一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米,這些差別使動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都是相同的,飼料來(lái)源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主,有一年動(dòng)物學(xué)家在保護(hù)動(dòng)物協(xié)會(huì)的支持下,在東西各捉了10只羚羊,把它們送到對(duì)岸運(yùn)到西的10只,一年后繁殖到14只,運(yùn)到東岸的10只剩下3只,那7只全被狼吃了,這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小,還是因?yàn)槿鄙僖蝗禾鞌场?/p>
是的,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因?yàn)橛欣侨海笊捏w能使它們強(qiáng)健,在生活中壓力就像狼群一樣,能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它,而不斷加強(qiáng)自己,充實(shí)自己,不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神,若是沒(méi)有壓力,我們就會(huì)過(guò)得很安逸,甚至有時(shí)我們?cè)诎惨葜卸d廢自己,迷失自己,使我們?cè)诎惨葜胁凰歼M(jìn)取,毫無(wú)斗志,把自己從一只刺猬變成一只兔子,與孟子里的那句“生于憂患,死于安樂(lè)”毫無(wú)違和感。
它能讓許多不可能變成可能,所以,讓我們勇于面對(duì)壓力,善于利用壓力,在充滿壓力的生活中活得更精彩!
壓力演講稿 篇2
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
馬兒在被鞭策的時(shí)候因?yàn)橹懒颂弁,才能邁開(kāi)四足飛馳起來(lái)。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔(dān)自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來(lái)成就,動(dòng)物是這樣,人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期,作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反,那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂(lè)此不疲。即使玩膩所有游戲,也要讓作業(yè)保持絕對(duì)的干凈。但是要開(kāi)學(xué)了,所有人都奮筆疾書(shū),將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習(xí)慣,但這就足以證明:壓力產(chǎn)生動(dòng)力。
老人們都說(shuō)種樹(shù)的時(shí)候一定不要給它們澆太多水,一定不要讓樹(shù)對(duì)人類(lèi)澆的水產(chǎn)生依賴(lài)心。只有讓樹(shù)感受點(diǎn)壓力,在沒(méi)有水的土地里努力尋找水源,才能扎根更深。原來(lái),樹(shù)跟人一樣,也需要壓力。
壓力就像中藥那樣,雖苦,卻有強(qiáng)大的藥效。人們對(duì)壓力總是又愛(ài)又恨,它能擊垮一個(gè)人,亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎?汲取這其中的營(yíng)養(yǎng),才能成長(zhǎng)。
壓力演講稿 篇3
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁:
20xx年,在自治區(qū)政府辦公廳信息處的指導(dǎo)幫助下,在縣市及州;直部丫刁的大力支持卞,朱州政府辦公室共編發(fā)各類(lèi)政務(wù)信息281。6條,其中,《信息通報(bào)》1327條,《州信息))948條,《情況專(zhuān)報(bào):》454條,《參閱信息》87條,落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)批示63件;被自治區(qū)政府辦公廳采用404條,積2306分,首次名列全區(qū)第一,實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。
一、積極響應(yīng)朱州爭(zhēng)當(dāng)中心山北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵的宏愿,確立政務(wù)信息工作要“自加力,爭(zhēng)創(chuàng)一流”的奮斗目標(biāo)
朱州地處中心北坡經(jīng)濟(jì)帶的核心區(qū)域,是自治區(qū)經(jīng)濟(jì)最活躍、最具發(fā)展?jié)摿Φ牡貐^(qū)之一。去年,新一屆人民政府上任伊始,就提出了爭(zhēng)當(dāng)中心北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵,在全疆率先實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的施政目標(biāo)。州政府辦公室領(lǐng)導(dǎo)班子明確指出,作為政府的.首腦機(jī)關(guān),辦公室要帶頭響應(yīng)州人民政府關(guān)于爭(zhēng)當(dāng)排頭兵的倡導(dǎo),努力做到各項(xiàng)工作都要“理出新思路,樹(shù)立新目標(biāo),采取新舉措,開(kāi)創(chuàng)新局面”。辦公室一班人認(rèn)識(shí)到,政務(wù)信息是政府辦公室工作的一個(gè)極其重要的組成部分,是政府領(lǐng)導(dǎo)了解情況的“顯示屏”,科學(xué)決策的“情報(bào)部”,掌握社情民意的“睛雨表”,發(fā)現(xiàn)處理問(wèn)題的“預(yù)警器”。政府領(lǐng)導(dǎo)只有及時(shí)獲取大量的、真實(shí)的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聰目明,正確決策,才能確保自治州經(jīng)濟(jì)社會(huì)持續(xù)快速健康發(fā)展,才能確保排頭兵目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此,提出了“新班子新氣象,各項(xiàng)I作都要有新起色,重點(diǎn)要在信息工作實(shí)現(xiàn)突破上下功夫做文章”的工作思路,把政務(wù)信息作為辦公室工作的重中之重,高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,實(shí)施強(qiáng)有力的指導(dǎo)。
針對(duì)朱州政務(wù)信息工作存在的不足,辦公室要求信息科摒“比止不足,比下有余”、“只求過(guò)得去,不求過(guò)得硬”等驕傲自滿、缺乏強(qiáng)烈進(jìn)取心的思想,克服…怕字當(dāng)頭”、“不可能”等畏強(qiáng)畏難情緒,引導(dǎo)她們正視前有標(biāo)兵、后有追兵的現(xiàn)實(shí),鞭策她們樹(shù)立“事在人為,敢爭(zhēng)第一”的觀念,鼓勵(lì)她們以“不是領(lǐng)導(dǎo)而要有領(lǐng)導(dǎo)頭腦,是行政中心要成為政務(wù)活動(dòng)的神經(jīng),不在第一線而要提供前線信息”為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。思想束縛、觀念禁錮解除后,信息科工作人員輕裝上任,緊緊圍繞“自加壓力、爭(zhēng)創(chuàng)一流”的工作目標(biāo),一步一個(gè)腳印,扎實(shí)工作,奮起直追,充滿了必勝的信心。
二、為信息工作上水平、上臺(tái)階創(chuàng)造良好條件、開(kāi)辟綠色通道
(一)切實(shí)加強(qiáng)對(duì)信息工作的指導(dǎo)
辦公室對(duì)信息工作思想上重視,行動(dòng)上支持。辦公室主要領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常主動(dòng)過(guò)問(wèn)信息工作,對(duì)信息科編發(fā)的每一期信息必看,對(duì)信息科取得的每一點(diǎn)進(jìn)步都給予充分肯定,對(duì)存在的不足及時(shí)指出,對(duì)由此出現(xiàn)的一些問(wèn)題主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,放手放心讓她們大膽工作;關(guān)心信息工作人員的思想、學(xué)習(xí)、生活和政治進(jìn)步,使她們毫無(wú)后顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時(shí)隨地對(duì)信息工作進(jìn)行具體指導(dǎo),親自撰寫(xiě)、閱改、審核重要信息。根據(jù)自治區(qū)每月下發(fā)的信息通報(bào)對(duì)朱州信息提出明確要求。每季度召集信息科工作人員對(duì)信息工作進(jìn)行一次系統(tǒng)講評(píng),肯定成績(jī),指出不足,提出改進(jìn)措施。辦公室在參加會(huì)議、閱讀文件、業(yè)務(wù)培訓(xùn)、評(píng)先選優(yōu)、深入基層調(diào)研、改善辦公條件等諸多方面優(yōu)先考慮信息科工作人員,對(duì)信息科的建設(shè)性意見(jiàn)積極采納,對(duì)存在的困:難想方設(shè)法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持÷給信息工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無(wú)窮的動(dòng)力。從去年7月份,朱州政務(wù)信息開(kāi)始走在自治區(qū)前列,并且一直把優(yōu)勢(shì)保持到今年上半年。
(二)高度重視信息工作網(wǎng)絡(luò)建設(shè)
政務(wù)信息是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,*信息科少數(shù)幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的,必須充分依*、充分調(diào)動(dòng)各縣市及州直各部門(mén)廣大信息員的工作積極性和主觀能動(dòng)性。一是大力培訓(xùn)信息人員。朱州政府辦公室長(zhǎng)期堅(jiān)持基層信息員跟班培訓(xùn)制度。充分滿足基層的培訓(xùn)需求,安排信息科到縣市及州直各部門(mén)辦的培訓(xùn)班上講課12次、438人聽(tīng)講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓(xùn)班,
近200人參加。二是加強(qiáng)信息技術(shù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。辦公室率先在全疆開(kāi)通了與縣市的公文無(wú)紙化傳輸系統(tǒng),20xx年將實(shí)現(xiàn)與州直部門(mén)的公文無(wú)紙化傳輸,極大地提高了信息工作的效率和質(zhì)量。三是有的放矢、實(shí)施分類(lèi)指導(dǎo)。眾公室注重抓兩頭帶中間,針對(duì)東三縣信息相對(duì)比較薄弱的實(shí)際,一方面安排分管信息的副主任帶領(lǐng)信息科長(zhǎng)深入東三縣調(diào)查摸底,查找問(wèn)題,分析原因,制定對(duì)策,與縣市政辦主任交換意見(jiàn),引起他們的重視,努力改進(jìn)工作。另一方面還相應(yīng)采取傾斜措施,加大東三縣信息采用量,增強(qiáng)他們實(shí)現(xiàn)后來(lái)居上的信心和勇氣。
(三)建立長(zhǎng)效考核約束機(jī)制
為使政務(wù)信息進(jìn)入規(guī)范化、科學(xué)化、制度化軌道,減少隨意性,避免出現(xiàn)“說(shuō)起來(lái)重要、做起來(lái)次要、忙起來(lái)不要”的現(xiàn)象,辦公室把政務(wù)信息報(bào)送納入到州人民政府倡導(dǎo)開(kāi)展的政府工作“季度講評(píng)”和部門(mén)工作“爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)”活動(dòng)中,把軟任務(wù)變成了硬指標(biāo)。通過(guò)有效的考核、約束機(jī)制,
縣市及政府各部門(mén)普遍增強(qiáng)了對(duì)信息工作的重視程度,全州上下呈現(xiàn)出千帆競(jìng)發(fā)、百舸爭(zhēng)流;你追我趕、爭(zhēng)先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)對(duì)信息工作人員高看一眼、厚愛(ài)一分
信息工作勇奪全區(qū)第一后,辦公室主要領(lǐng)導(dǎo)多次在全體干部職工大會(huì)上對(duì)信息科予以充分表?yè)P(yáng)肯定。去年信息科被評(píng)為辦公室先進(jìn)科室,科長(zhǎng)董曉冰先后被辦公室推薦當(dāng)選為朱州“三八”紅旗手、朱市十佳文明市民等。
三、圍繞中心,突出重點(diǎn),多出精晶,努力提升政務(wù)信息服務(wù)的層次和水平
(一)緊緊圍繞發(fā)展這個(gè)第一要?jiǎng)?wù),圍繞經(jīng)濟(jì)建設(shè)這個(gè)中心采寫(xiě)報(bào)送信息,為朱州爭(zhēng)當(dāng)天山北坡經(jīng)濟(jì)帶排頭兵、在全疆率先實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)服務(wù)政務(wù)信息的生命力在于為政府領(lǐng)導(dǎo)提供超前、優(yōu)質(zhì)、高效的服務(wù),因此我們把信息工作的立足點(diǎn)放在服務(wù)上,放在州人民政府的工作重心上,放在主要領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注點(diǎn)上,做到政府的中心工作延伸到哪里,主要領(lǐng)導(dǎo)的興奮點(diǎn)瞄向哪里,信息工作就跟進(jìn)服務(wù)到哪里。去年一年,我們圍繞新一屆人民政府確立的“農(nóng)業(yè)穩(wěn)州、工業(yè)強(qiáng)州、科教興州”的工作方針,圍繞國(guó)民經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)兩個(gè)層面上的戰(zhàn)略性調(diào)整,圍繞“大幅度增加農(nóng)牧民收入、增強(qiáng)集體經(jīng)濟(jì)實(shí)力和大幅度增加財(cái)政收入、增強(qiáng)財(cái)政實(shí)力”這兩大核心目標(biāo),圍繞“走城鄉(xiāng)結(jié)合,以城市經(jīng)濟(jì)帶動(dòng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì),以新型工業(yè)化促進(jìn)農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化”的路子,圍繞實(shí)施優(yōu)勢(shì)資源轉(zhuǎn)換、現(xiàn)代畜牧業(yè)發(fā)展、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、企業(yè)集團(tuán)化、城市群戰(zhàn)略等八大戰(zhàn)略,圍繞大力發(fā)展非公有制經(jīng)濟(jì)、外向型經(jīng)濟(jì),加大招商引資和項(xiàng)目工作力度,扶持東三縣加快發(fā)展、創(chuàng)優(yōu)投資與發(fā)展環(huán)境等諸多亮點(diǎn)工作、特色工作,報(bào)送了大量有價(jià)值的精品信息,較好地發(fā)揮了政務(wù)信息為經(jīng)濟(jì)建設(shè)服務(wù)、為領(lǐng)導(dǎo)決。策服務(wù)的作用。
(二)喜憂兼報(bào),不偏不廢,及時(shí)反映群眾呼聲,促進(jìn)問(wèn)題解決、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定
些有問(wèn)題、有分析、有對(duì)策,內(nèi)容詳實(shí)、有較高參考價(jià)值的調(diào)研類(lèi)信息,提升服務(wù)的深度和力度。去年我們根據(jù)區(qū)、州一些重要會(huì)議,提前安排有關(guān)部門(mén)調(diào)研,在《參閱信息》上刊發(fā)了朱州經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況、非典疫情對(duì)朱州經(jīng)濟(jì)的影響、建立和完善就業(yè)和社會(huì)保障體系工作情況、糧食安全、農(nóng)產(chǎn)品收購(gòu)方面存在的問(wèn)題等87篇調(diào)研信息。其中《呂斯縣努力實(shí)現(xiàn)縣域經(jīng)濟(jì)的新躍進(jìn)》、《轉(zhuǎn)移農(nóng)村富余勞動(dòng)力成為農(nóng)民增收的有效途徑》、《朱州落實(shí)下崗失業(yè)人員小額貸款政策情況》、《朱州發(fā)揮財(cái)政職能作用建立和完善社會(huì)保障體系工作中存在的問(wèn)題及建議》、《朱州糧食安全問(wèn)題的分析與思考》等調(diào)研信息先后被自治區(qū)采用。
辦公室以快捷敏銳的信息服務(wù)贏得了州長(zhǎng)王天天的關(guān)心和重視,他經(jīng)常過(guò)問(wèn)信息工作,對(duì)信息工作中的好做法予以肯定,對(duì)報(bào)送的信息每期必看,對(duì)其中4l件重要信息作出批示,占批示件總數(shù)的65%。
去年以來(lái),雖然我們?cè)谡⻊?wù)信息服務(wù)上取得了一些成績(jī),但與兄弟地州市相比,還有許多亟待改進(jìn)、提高的地方。我們將以此次會(huì)議為契機(jī),虛心學(xué)習(xí)其他地州市的好做法好經(jīng)驗(yàn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,百尺竿頭,更進(jìn)一步,努力開(kāi)創(chuàng)我州政務(wù)信息工作的新局面,為州爭(zhēng)當(dāng)天山北坡經(jīng)濟(jì)帶率先發(fā)展的排頭兵做出更大的貢獻(xiàn)!
謝謝大家
壓力演講稿 篇4
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我在國(guó)旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒,釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代,每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無(wú)形的烏云,籠罩在每個(gè)人的心頭。情緒像是一把雙刃劍,它會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱和憂郁,甚至做一些違反道德的事情。古人有云:“怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎!奔热磺榫w與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān),那么面對(duì)壓力和不良情緒的時(shí)候,我們可以主動(dòng)地優(yōu)化情緒,釋放壓力。
首先,我們要樹(shù)立自信心。自信和個(gè)人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒(méi)有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己,走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。
畢竟沒(méi)有誰(shuí)的人生是一馬平川的,起伏坎坷總還是會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵,還是仍放眼于欲要征服的無(wú)限險(xiǎn)峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒,著眼于未來(lái)。
其次,我們可以給自己積極的暗示,輕松快樂(lè)的生活來(lái)自于自我暗示。我們可以起床后對(duì)著鏡子暗示自己“今天我要過(guò)的十分充實(shí)”“我相信今天會(huì)取得進(jìn)步”“今天天氣真好,我的心情也會(huì)好的”……
相信帶著這樣積極暗示的同學(xué),他們學(xué)習(xí)的效率會(huì)很高,并且一天的生活都會(huì)是很棒的!其實(shí),這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒,如果我們的心情舒暢了,那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?
壓力對(duì)人來(lái)說(shuō)有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張,提高做事的效率,然而壓力一旦過(guò)度,就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病,讓人無(wú)所適從。人的心理承受能力都有一個(gè)極限,超過(guò)這個(gè)極限人就會(huì)崩潰。就像一個(gè)氣球,如果不斷地往里吹氣,最終會(huì)爆炸。
壓力是無(wú)處不在的,面對(duì)壓力我們要做的不是努力壓制,而是要學(xué)會(huì)引導(dǎo),懂得放下,如此方能健康成長(zhǎng),持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力,有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免,各種壓力也如影隨行。面對(duì)壓力我們不妨擺正心態(tài),引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn),絕不任憑壓力堆積,絕不長(zhǎng)期壓抑自己的精神,如此才能領(lǐng)略人生的美妙,擁有健康、快樂(lè)的人生。
我的演講完畢。謝謝大家!
壓力演講稿 篇5
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
人生或有太多的不如意,很多人會(huì)用放縱來(lái)解決問(wèn)題,過(guò)度的放縱會(huì)讓自己掉以輕心,本來(lái)人生的路就很險(xiǎn)阻,不留意只會(huì)讓自己掉到人生的谷底,所以聰明的人總是給自己壓力來(lái)提高警惕。在過(guò)險(xiǎn)崖的時(shí)候會(huì)看到一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,走過(guò)的路人沒(méi)有兩手空空的,身上總是會(huì)背上些東西,或許有些人會(huì)疑惑,原來(lái)路就會(huì)很危險(xiǎn),還背上些東西那不跟危險(xiǎn)嗎?如果你這樣想,那你過(guò)山崖的時(shí)候就會(huì)很危險(xiǎn)了。其實(shí),身上背些東西增加身體的壓力,提高自己的警惕,這樣過(guò)山崖時(shí)候才會(huì)更加安全。所以,壓力是你大意的提醒。
壓力,扔你勇敢的生活下去,馬鵬飛,一個(gè)悲慘的家庭,3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命,對(duì)于一個(gè)3歲的孩子來(lái)講,這是一個(gè)多么大的打擊,在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力,然而,他沒(méi)有被壓力壓倒,這個(gè)壓力卻成了他勇敢生活下去的動(dòng)力,他沒(méi)有被困難打倒,他想到還有奶奶要照顧,五歲的小男孩就開(kāi)始做家務(wù),可他卻還不到灶臺(tái)高,早中晚總會(huì)看到一個(gè)身影奔跑在學(xué)校與家之間!案F人的孩子早當(dāng)家”,沒(méi)錯(cuò),壓力,才會(huì)促進(jìn)你成長(zhǎng),支撐你活下去。
但是,壓力過(guò)大也會(huì)爆胎,壓力是我們的動(dòng)力,但也不能施加過(guò)度,要不然會(huì)出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以,生活中的壓力必不可少,但我們不能過(guò)度施加,張國(guó)榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜,不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點(diǎn)摔到地面而粉粹,張國(guó)榮的自殺引起了社會(huì)的談?wù)摗虻降资鞘裁?據(jù)有關(guān)人士說(shuō),在他紅火的那年代,他的思想抱負(fù)都很大,心里壓力也很大,以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意,要適度給自己施加壓力。
壓力演講稿 篇6
各位老師、同學(xué)們,早上好:
今天是9月14日,一個(gè)新學(xué)年開(kāi)始了。對(duì)所有同學(xué)來(lái)說(shuō),這是一個(gè)新的開(kāi)始,它帶給你們新的希望,同時(shí)也帶給你們新的壓力。
作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生,開(kāi)學(xué)前,你們一定會(huì)被反復(fù)告之:高一是高中的起步階段,你必須贏在起跑線上;高二是關(guān)鍵期,你必須挺住,不能掉隊(duì);高三更是沖刺跑,你必須竭盡全力。
我知道,你們就是背負(fù)著這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的,那么,今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力,在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。
首先,我們要對(duì)壓力有一種正確的認(rèn)識(shí),以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力,許多同學(xué)都會(huì)用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它,他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有考試,沒(méi)有壓力的快樂(lè)生活!
但是,如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有,這樣的生活你真的要嗎?
我們可以設(shè)想一下,如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好,你的老師不關(guān)心你考得怎么樣,你的學(xué)校不在意你干些什么,沒(méi)有人對(duì)你有期望,沒(méi)有人對(duì)你有要求,那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì)忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人。這時(shí),雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力,但你真的快樂(lè)嗎?也許那時(shí)你更不開(kāi)心。所以說(shuō),沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在,才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。
從小到大,我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(zhǎng)的。因此,面對(duì)今天的壓力,我們不要抱怨,要用積極的心態(tài)去看待它。
當(dāng)然,僅僅有積極心態(tài)還是不夠的,壓力就像一根小提琴弦,沒(méi)有壓力,就不會(huì)產(chǎn)生音樂(lè)。但是,如果弦繃得太緊,就會(huì)斷掉。所以,我們還得學(xué)會(huì)一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。
方法有很多,作為一名學(xué)軍的校友,我送給你們八個(gè)字“面對(duì)現(xiàn)實(shí),把握現(xiàn)在”。
“面對(duì)現(xiàn)實(shí)”就是不要好高騖遠(yuǎn),要將壓力調(diào)整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比,不要想一步登天,你就和你自己比,和自己的昨天比,只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn),你就應(yīng)該感到快樂(lè)。
“把握現(xiàn)在”就是要盡力做好今天應(yīng)該做的每一件事情?鞓(lè)是由心里發(fā)出的,當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)既定目標(biāo)時(shí),你就能獲得快樂(lè)。我們不少同學(xué)總喜歡把當(dāng)天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期,雖然心里著急,可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結(jié)果就是把壓力累積起來(lái),變成了一種“心”病,使自己整日處在內(nèi)疚后悔之中,這樣的人會(huì)快樂(lè)嗎?
化解壓力的方法還有許多,同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)中不斷摸索總結(jié)。
總之,我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力,認(rèn)清壓力的本質(zhì),并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力,以積極的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活。
有這樣幾句話說(shuō)得挺好,值得我們思考:
你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過(guò)去,但你可以改變現(xiàn)在;
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天;
你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;
你不能左右天氣,但你可以改變心情;
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生,不但要有好的成績(jī),更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對(duì)未來(lái)有憧憬、對(duì)生活有理想、對(duì)社會(huì)有責(zé)任、對(duì)自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì)后、能以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)壓力,能以寬闊的胸懷接納挫折,以非凡的勇氣創(chuàng)造幸福的生活。
這就是一個(gè)校友對(duì)你們最大的期望。
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