關(guān)于壓力演講稿范文五篇

　　演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。在日常生活和工作中，很多地方都會使用到演講稿，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編為大家收集的壓力演講稿6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

壓力演講稿 篇1

各位老師、各位同學(xué)

早上好!

　　今天我講話的題目是“化壓力為動力 充實度過每一天”

　　在長期的、高強(qiáng)度的、大容量的學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生的壓力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理，是一種很正常的現(xiàn)象。然而高考，我們不能回避，學(xué)習(xí)，我們無法不累。那么，我們?nèi)绾蚊鎸ΜF(xiàn)實，“化壓力為動力，充實地過好每一天”呢?

　　在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因為有了壓力，我們的人生才有了追求的目標(biāo)，社會才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因為在高考的壓力下，每天的生活都是那樣的充實。

　　有句諺語說：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動力，她會使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進(jìn)步的源動力，沒有壓力就沒有動力，也就沒有進(jìn)步，沒有歷史，甚至沒有了如此和諧的自然界。

　　一位動物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動物學(xué)家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來源也一樣。

　　有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結(jié)果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。

　　這位動物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因為在它們附近生活著一個狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少生存的壓力。沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂。”

　　高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競爭是不可避免的，競爭中就會壓力重重，所以我們一定要學(xué)會化壓力為動力，學(xué)會迎風(fēng)而上，學(xué)會逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競爭，才會有更大的進(jìn)步。

　　同學(xué)們，你們的長輩，都經(jīng)歷過人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因為一直堅守著理想，一直堅定著目標(biāo)，一直修訂著計劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。

　　同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績名揚江蘇甚至全國，除了有科學(xué)的管理和過硬的教師隊伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。 。

　　最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。

　　謝謝各位!

壓力演講稿 篇2

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，壓力就是動力，正因它無時跟著我，我才跨過一道道障阻。

　　湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績。一次，記者采訪他時問道：“在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了，我把壓力送給我身后的運動員不就得了!”

　　“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運動員面對著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

　　我們年紀(jì)還小，且我們只是在一個范圍極小的空間里，面對的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來，我們要面對來自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?

　　就說學(xué)習(xí)吧，父母與老師對我們的嚴(yán)格，對我們的緊張，實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒有你們想象地那樣可怕。

　　法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會用高度的思想斗爭寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

　　于是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會飛的，因為它沒有翅膀。一天，上帝與動物們聚集一堂，問誰愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認(rèn)為翅膀會壓著自己，怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結(jié)果動物們都后悔極了。朋友，在你無憂無慮時，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

壓力演講稿 篇3

甜甜同學(xué)：

　　你好，我很理解你的心情，因為我也曾有過與你類似的經(jīng)歷�？菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說給你。

　　我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實倒不如說是用比平時大一點的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談�！肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說，如果你心里有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市里沒有洞，我只能用吶喊來釋放。

　　我不止一次地夢見自己跑到小山包上，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過后，身心都輕松，突然找到了真實的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣。當(dāng)然，我采取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。

　　有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

　　真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!

　　一個關(guān)心你的同學(xué)

壓力演講稿 篇4

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現(xiàn)象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的.警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

　　壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對于一個3歲的孩子來講，這是一個多么大的打擊，在他小小的心靈上施加了多么大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務(wù)，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學(xué)校與家之間�！案F人的孩子早當(dāng)家”，沒錯，壓力，才會促進(jìn)你成長，支撐你活下去。

　　但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現(xiàn)爆胎的現(xiàn)象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經(jīng)有多少人為他的結(jié)果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談?wù)摗�原因到底是什�?據(jù)有關(guān)人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負(fù)都很大，心里壓力也很大，以至思想經(jīng)常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力演講稿 篇5

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　在我們生活中，每天都有來自于不同方面的壓力，有的人壓力來自于學(xué)習(xí)，有的人壓力來自于工作，有的人壓力來自于家庭，總之，壓力在我們生活中無處不在。

　　各方面的壓力曾經(jīng)壓垮過許多的經(jīng)不起考驗的人們，使他們在壓力面前一次次的倒下，甚至放棄了原來的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來面對嗎?我個人認(rèn)為，作為一個學(xué)生，要善于利用壓力，把壓力變成動力變成一個墊腳石，使壓力變成我們學(xué)習(xí)、生活的動力。壓力，來吧!

　　我曾經(jīng)看過這樣一個故事，故事是;一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經(jīng)驗的老船長果斷地下達(dá)命令：打開所有貨倉，立刻往貨倉里灌水�！彼�手們一臉擔(dān)憂：險上加險，不是自尋死路嗎?”，老船長非常鎮(zhèn)靜地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎?永遠(yuǎn)被風(fēng)刮倒的是沒有根基的小樹。”水手們半信半疑地照著做了，把貨倉都灌滿了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉的水越來越滿，貨倉漸漸得平穩(wěn)了，老船長告訴那些松了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一只沒有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉里灌水，相反，空船時我們才是最危險的�！�

　　我們每一個人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉里的水，雖然這些水會成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時也是保證我們前行的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。

　　另一個故事是這樣的：一位動物學(xué)家對生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進(jìn)行研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動物學(xué)家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動物學(xué)家在保護(hù)動物協(xié)會的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對岸運到西的10只，一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動物學(xué)家終于明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因為缺少一群天敵。

　　是的，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健是因為有狼群，求生的體能使它們強(qiáng)健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們?yōu)榱藨?zhàn)勝它，而不斷加強(qiáng)自己，充實自己，不斷的自我超越而養(yǎng)成不放棄不言敗的精神，若是沒有壓力，我們就會過得很安逸，甚至有時我們在安逸中禿廢自己，迷失自己，使我們在安逸中不思進(jìn)取，毫無斗志，把自己從一只刺猬變成一只兔子，與孟子里的那句“生于憂患，死于安樂”毫無違和感。

　　它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇于面對壓力，善于利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩!

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