教師讀書演講稿范文合集6篇

　　演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在不斷進步的時代，演講稿的使用越來越廣泛，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編幫大家整理的教師讀書演講稿6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

教師讀書演講稿 篇1

　　萬能的主題為讀書的教師演講稿

　　親愛的同學(xué)們：

　　大家下午好！

　　很高興能在這個下午和大家說說我的心里話。有同學(xué)可能認(rèn)識我，知道我是你們師兄師姐的美術(shù)老師，但我今天不是來和大家上課的，而是想和你們共同探討幾個問題，幾個大家也比較關(guān)心的問題。

　　第一．是否只有在重點學(xué)校就讀或只有生在富裕美滿的家庭才會有出息？

　　對這個問題，我先來說個真實的故事：初中畢業(yè)那年，我們班兩個成績一直都是中等的音樂特長學(xué)生同時面臨人生的選擇。結(jié)果一個上了職高，一個上了普高。三年過去后，大家猜想一下他們的命運？（給同學(xué)一點議論的時間）

　　結(jié)果那個職高生很輕松地考上了不錯的大學(xué)，而那個普高生卻名落孫山。這是為什么呢？后面我們了解到，那個讀職高的同學(xué)一進高中就發(fā)現(xiàn)自己是竟是班上的前十名，感到很高興——原來我也是優(yōu)等生！于是學(xué)習(xí)更加努力，而老師和家長也覺得他是顆好苗子，總是不斷地鼓勵他表揚他。慢慢地他成績越來越好，人也變得越來越自信，而且回憶起高中大多是快樂的情景。而那個普高生則恰恰相反。他作為藝術(shù)特長生，雖然高考時可以享受一定的分?jǐn)?shù)上的優(yōu)惠。但在他周圍一塊學(xué)習(xí)競爭的，卻都是那些成績很好的同學(xué)。在初中他還是中等，可到了高中，無論他怎樣努力，他始終比不過那些專門學(xué)文化的同學(xué)，老是最后幾名。這讓他感到抬不起頭來，對學(xué)習(xí)也漸漸失去了信心。而且他非常不快樂，再也不想提到那段黑色的日子。

　　這也許只是一個特例，但這充分說明了一個問題。就是所謂的好學(xué)生其實是比較出來的！有句話說：寧做雞頭，不做鳳尾。很多成績很好的大學(xué)生為了得到單位的重視，也往往選擇一些規(guī)模較小的單位，因為這樣才能更好地突出自己，發(fā)揮自己的聰明才智，而不至于淹沒在人群里。

　　我們這里的年級前十名，放到二中重點班去，也許就是最后幾名，你在那里就不會有現(xiàn)在這樣良好的感覺。而你們面臨的考試卻是一樣的。所以說，在普通中學(xué)讀書沒什么不好，甚至還是你們的一種福氣！

　　當(dāng)然，我不是說只有小地方出人才，我是想告訴大家，其實無論在什么樣的地方，只要我們自己相信自己，不斷努力，就可以成功。如果你實在不喜歡現(xiàn)在的環(huán)境，就更要努力，靠自己的實力考出去。只有正確面對現(xiàn)實，才可以扭轉(zhuǎn)命運。如果是一味的埋怨環(huán)境，只怕你連你不喜歡的環(huán)境都待不下去。（我們知道，我們學(xué)校下半年起不辦高中了，那些開始還埋怨我們學(xué)校不好的同學(xué)如果不能正確地面對現(xiàn)實，還在那一個勁的抱怨，那他們就沒有合適的書讀了）

　　還有家庭環(huán)境，我想每個人都希望自己能擁有一個幸福美滿甚至是富裕的家庭，有特別疼愛自己的爸爸媽媽�？珊芏鄷r候，生活并不象我們想象的那么美好。這個時候，你能怎么辦，是抱怨父母沒有給你最好的條件嗎？如果是這樣，那你們的父母是不是也要向他們的父母——你們的外公外婆、爺爺奶奶抱怨，你們覺得象他們抱怨有用嗎？當(dāng)然沒用！

　　俗話說，自古英雄出，紈绔子弟少偉男。這句話不是諷刺，而是天大的真理。不信你們可以自己去查查，你們自己認(rèn)可的成功人物不管是古代還是現(xiàn)代有幾個是出身在富裕家庭的？普通的家庭環(huán)境更能鍛煉我們的意志，堅定我們成功的決心，從這個意義上講，生在平凡的家庭環(huán)境也是我們的福氣！

　　所以說，不論我們是處在什么樣的環(huán)境中，只有正確地面對現(xiàn)實，不斷地學(xué)習(xí)，讓自己真正強大起來，才能扭轉(zhuǎn)自己的命運。

　　第二． 為什么只有不斷學(xué)習(xí)知識才是唯一能加速自己成長的利器？

　　有時候我們明明是自己想看會書，結(jié)果媽媽跑來說你怎么還不去看書？一下弄得自己很沒有勁了，有時自己犯了點錯，老師就說把這篇古文抄兩遍，本來我是很喜歡這篇《岳陽樓記》的，但被罰抄兩遍后，對所有的古文都不喜歡了。有時候父母和老師一不小心就打擊了我們的學(xué)習(xí)積極性。（看到很多同學(xué)都點頭，哈看來這樣的事情還不少）

　　讓我們覺得學(xué)習(xí)是一件很討厭很麻煩很艱難的事情。

　　知識真的可惡嗎？

　　讓我們來聽下面兩個故事。

　　一個是今年5月23號中央一臺的《東方時空》欄目介紹的：

　　一個18歲的山東花季少女躺在北京協(xié)和醫(yī)院的病床上，全身焦黑，手腳皮膚還遍布著一個個大水皰，一碰就破，而她的整個臉幾乎腫大了一倍，看上去非�？植馈６�造成這個嚴(yán)重后果的原因很簡單。那天晚上，這個女孩感到有些熱，她以為自己是發(fā)燒了，就隨便找了些青霉素和v鉀片吃了。第二天起來，她便覺得臉有些癢，開始也沒有在意，以為是藥物的正常反應(yīng)，后來臉慢慢腫起來，而皮膚上也冒起一個個水皰，她這才慌了神，趕忙去醫(yī)院。可山東沒有醫(yī)院可以治療，他們于是立刻去北京仁和。才一周的時間，她就成了剛剛我們說的那個樣子。而且全國最好的醫(yī)院之一仁和醫(yī)院至今還無法分析出引起她過敏的到底是什么藥，而她目前的情況又是這樣嚴(yán)重，醫(yī)生也不敢隨便用藥，只能用一些方法盡量維持她的現(xiàn)狀```````````

　　那我現(xiàn)在想問同學(xué)們，到底要怎樣做才可以避免類似的事情發(fā)生呢？我是說在不去醫(yī)院的前提下。（請同學(xué)暢所欲言）

　　最起碼要做到：（揭示答案）

　　1．了解自己真實病情，對癥下藥。

　　2．了解藥性和其副作用。

　　3．了解自己有無藥物過敏史。

　　再來看第二個故事，這是我大學(xué)同學(xué)親身經(jīng)歷的事情。

　　那個男孩是我班的副班長，個子很高，身體強壯，人也聰明，當(dāng)時他的目標(biāo)是進一個比較有實力的裝修公司做室內(nèi)設(shè)計。在我們畢業(yè)那年，他只身去廣州找工作。由于之前他已把簡歷通過郵件發(fā)到那里，公司便通知他來面試。結(jié)果到了那個公司，正好是雙休日，公司沒開門。正在他著急的那會，來了兩個所謂的公司內(nèi)部員工，了解到他的情況后，那兩個人就熱情地帶著我同學(xué)去他們的員工宿舍歇息，還弄好多吃的給他，我同學(xué)開始還挺感動，覺得世界上還是好人多。結(jié)果到了晚上他就開始覺得不對勁了。這個所謂的員工宿舍住了好多人，大多是看起來很潦倒的樣子。他們一直都在問他家里在哪，家里人是干什么的，家里經(jīng)濟條件如何，關(guān)鍵是還不讓他走！我同學(xué)心里急了，他馬上意識到自己是被人騙了，而且八成是掉入傳銷這類陷阱了，就是那種家里不給寄錢就一直被軟禁的那種。但他畢竟是聰明人，也沒有露出聲色，還裝做什么都不知道一樣開開心心在那里過了一夜。第二天一早，他就乖乖地跟著那兩個人去吃早飯。途中經(jīng)過一個公園，他看那邊人很多，就要求去旁邊池塘看看可愛的金魚，因為他表現(xiàn)得一直很單純，他們也就沒有拒絕。等到了池塘，他就立在那里不走了。恰好此時一個巡警經(jīng)過，他大叫一聲救命，就向巡警跑了過去，而那兩個人見狀立刻就跑了。最后天河小區(qū)的警察根據(jù)

　　他提供的線索，一舉端掉了那個傳銷和敲詐的犯罪團伙。

　　那這兩個故事，能給我們什么啟示呢？（請同學(xué)回答,我再加以總結(jié)）

　　結(jié)論就是：要想在這個社會健康平安地生存，就必須具備一個現(xiàn)代人應(yīng)該具有的各種基本知識。否則別說什么舒服安逸，有車有房，就連基本的的生存都無法保證。而獲取知識的唯一途徑就是學(xué)習(xí)，而且是自己認(rèn)真地，主動地學(xué)習(xí)。

　　知識就象一把斧頭，平時你可能會厭惡他的笨重，但到了關(guān)鍵時刻，往往是它幫助你保護了自己，甚至是幫助別人。隨著我們知識的不斷增加，知識這把斧頭會不斷變輕，就像孫悟空的金箍棒一樣，不僅可以隨意放在腦后，而且讓我們在任何時候都可以揮灑自如！

　　我們都知道司馬光砸缸救人的故事。那時，他才六歲，是個小孩�，F(xiàn)在，我們管這種行為叫急中生智，這種說法其實不準(zhǔn)確。智慧可不是“急”出來的，沒有平時知識的積累，就無法果斷地做出正確的行動。而司馬光也就無法成為司馬光了。（而且司馬光也不是曇花一現(xiàn)，他后來官至宰相，可以說是一人之下，萬人之上了。如果沒有從小的刻苦學(xué)習(xí)，是絕不可能取得那樣的成就的�。�

　　我們又回過頭來看現(xiàn)在某些所謂的成年人，動不動就和人打架，一沖動就把人捅死了。前面一個是救人，后面一個是殺了別人也把自己送上了刑場，我看，這成年人的智力還不如一個六歲的小朋友呢。他年齡雖然一大把，卻是光長知識，不長腦子，遇到問題，不懂分析，不知道用理智的方法解決問題，也不知道犯罪的危害性，結(jié)果是害人又害己。我們是要當(dāng)聰明的小朋友還是愚蠢的大人呢？全看你是否具有不斷學(xué)習(xí)的愿望和能力了！

　　知識真是是很有用。喜歡旅游的同學(xué)要想玩得開心，就一定要具有一定的地理知識，這樣才能方便你安排自己的行程線路和去的季節(jié)；也要具有一點歷史知識，才能更好地理解當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)人情；還要具有一些美術(shù)常識，才能幫助你拍出漂亮的照片和dv 作品``````反正，知識越多的人就越自由，那些什么都不懂有不學(xué)習(xí)的的人只能到頭來乖乖聽從別人的安排。

　　第三． 我是想好好學(xué)習(xí)，但成績老是上不來，我該怎么辦？ 是我太笨了嗎？

　　關(guān)于這個問題，我首先要說，上帝他老人家是很公平的，他給誰的都不會太多。他給了你一扇門，他就會給他一扇窗。但上帝往往又很忙，沒有時間一一給我們指出自己的優(yōu)點，所以自己的優(yōu)點一定要靠自己找！所謂東邊不亮西邊亮。你一定有很多自己的長處。

　　有同學(xué)文科成績不好，但反應(yīng)很快，也許是學(xué)數(shù)學(xué)的好料；

　　有人成績不好，但身體很棒，可以發(fā)展體育特長；

　　也有人上課老喜歡講話，如果能改掉這個壞習(xí)慣，轉(zhuǎn)為課間和同學(xué)講笑話，說不定會是第二個奇志大兵。

　　還有人可能最大的愛好就是吃東西，嘴巴還特別叼，不好吃的不吃。如果你能抓住這一特點，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)生物歷史美術(shù)和營養(yǎng)學(xué)等相關(guān)知識，將來沒準(zhǔn)會成為一流的美食評論家！

　　就象我楊老師至今不會游泳，所以就特崇拜那些會游泳的同學(xué)。請在場的會游泳的同學(xué)舉手。好，在游泳池里，你們就是我的游泳教練！

　　大家別高興得太早，無論你現(xiàn)在具備怎樣的潛質(zhì)和能量，都必須經(jīng)過刻苦努力的學(xué)習(xí)，才能真正發(fā)揮你自己的能力，千萬不要把自己給浪費了！

　　大家都聽過《傷仲永》這個故事。仲永不可謂不聰明，人家小時侯可是神童一個。但連他這么有天賦的人一旦松懈下來，不再學(xué)習(xí)變也不再進步，最后也就是普通人一個�？上�，太可惜了。

　　那怎樣才能學(xué)好知識呢？

　　我認(rèn)為首先要找到自己適合的、行之有效的學(xué)習(xí)方法。這個說起來容易，做起來可不簡單。

　　再和大家說個我自己的親身經(jīng)歷。我高一題目我是隨便選一個，其他的選擇、連線、簡答特別是最后的大題目，我是越做越輕松，往往在正確答案之外還有自己的看法，甚至能和歷史老師好好聊上一陣子。我的歷史成績也就看著一天天上去，最后一道大主觀題還常常拿滿分。歷史高考的時候歷史還幫我拉了不少分。

　　現(xiàn)在回想起來，我真是特別謝謝我高中的歷史老師（此人在我們讀到高三時就以優(yōu)異的成績考上了北京政法大學(xué)的研究生，目前在國務(wù)院發(fā)改委任職）。沒有他的點醒，也許我會一直運用“錯誤的”完全不適合我的方法去學(xué)習(xí)歷史。會繼續(xù)討厭歷史，最終讓歷史成為我的軟肋，拖我的后腿。萬幸！

　　所以說有時候，我們真的不是不聰明，不是不好學(xué)，更不是學(xué)不好，而是暫時沒有找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，才影響了自己的成績的提高。

　　要想掌握最適合自己的學(xué)習(xí)方法并不容易。雖然說每個人可能都有自己最好的學(xué)習(xí)方法，但在我們還沒有全部找到前，先來聽聽我們年級各科成績最好的同學(xué)介紹一下自己學(xué)習(xí)這門課程的獨特方法和理由供大家借鑒和參考。相信同學(xué)們一定能從中得到一些啟發(fā)，回去以后，認(rèn)真思考，一定要找到最適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法。

　　今天的談話就到這里，希望大家學(xué)習(xí)進步，天天快樂！

教師讀書演講稿 篇2

　　新學(xué)期，來了新同學(xué)。在完成班級文化建設(shè)時，我們首先想到的是書——有意義的，健康的讀物。

　　因此，班級有了圖書角，圖書從孩子們從前看過的書籍里挑選而來。看過了的書擺在圖書角里，時間長了，漸漸不能吸引大家，激發(fā)不起閱讀興趣。接著就有了“書市交易”�？雌饋�，這樣的活動豐富了孩子們的課余生活，完善了社會生活的體驗，實際上，這樣的活動使班級與班級之間的圖書完成了一次交換，也就是班級閱讀內(nèi)容完成了一次更新。

　　這樣的活動，對孩子教育意義何嘗不是重大的？

　　書籍是人類進步的階梯，是全人類的營養(yǎng)劑。高爾基、莎士比亞在許多年前就做出了如此準(zhǔn)確精深的定義。書，卻離我們的生活卻越來越遙遠。網(wǎng)絡(luò)媒體以其直觀形象的圖文、動畫吸引著人類的眼球，占據(jù)著人類的生活，同時也麻痹著人類的思維。我不敢說，人類文明的進步是人類幸福生活質(zhì)量的倒退，但可以說，人類文明讓我們失去了許多享受的機會。

　　其實，閱讀就是一種生活習(xí)慣，這種閱讀習(xí)慣是精神上的享受。

　　從前，好文章隨手偶成，生活的印記、教學(xué)的反思，無不隨時隨地引發(fā)一段文字，閑來捧出讀一讀還覺得是一件有意思的事。

　　有一天，看到一個穿暴走鞋的男孩，怡然自得地走，想到很多，真要提筆寫時，頓感詞窮。

　　教育改革，前沿理論，曾經(jīng)是我感興趣的話題。最近的一次教研活動中，聽一位同行評課，竟有自慚形穢之感。

　　沮喪之時，究其原因。

　　讀書太少！時間不夠？忙開學(xué)，忙班級事務(wù)，忙教學(xué)常規(guī)，忙得沒有了看書的時間。可魯迅先生說：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總是會有的。”為自己找沒有時間讀書的理由不禁讓我羞愧。

　　將一本書放在床頭吧！將一本書放在電腦桌上吧！將一本書放在辦公桌上吧！甚至將一本書裝進背包里吧！有些做作，可是可以試試。

　　讓讀書成為一種習(xí)慣，一種生活方式。不管人生浮華，不管風(fēng)云更替，不管花開花落，不管云卷云舒，讀書，會獲得一份怡然自得的閑適，讀書，會擁有一種曠達篤定的人生高度。

　　閱讀吧，讓心安靜一會，閱讀吧，讓思想信馬由韁地奔跑一次。就讓我們都喜歡上閱讀吧，不管你是誰，不管孩子怎么看，讓我們給孩子做榜樣，讓孩子也喜歡閱讀，讓閱讀成為我們的習(xí)慣。

教師讀書演講稿 篇3

各位同學(xué)：

　　大家好！宋慶齡主席曾經(jīng)說過：“書籍是人類進步的階梯”，可見，讀書是一件多么幸福和重要的事，因此借這次機會，我想和大家從三個方面談一談讀書的問題：

　　第一，為什么要閱讀；第二，讀什么樣的書；第三，怎樣閱讀。

　　為什么讀。

　　文學(xué)是人類的心靈雞湯，文學(xué)可以救贖人的靈魂，文學(xué)可以充實人的精神世界，可以提升人的品味。正所謂“腹有詩書氣自華”！

　　西方人天天祈禱死后能升入天堂。在他們的心中，天堂是那樣的美麗，它誘惑著人們，唱著頌歌出發(fā)，走過了一代又一代，一路蒼茫，一路荒涼，一路風(fēng)景，一路輝煌，但還是不見天堂的影子。后來，圖書出現(xiàn)了，圖書館出現(xiàn)了，才使人類從凡塵步入天堂成為可能。那兒由無數(shù)充滿智慧，讓人靈魂飛揚的書，任何一本書，只要被你真正打開，你便會進入一個與凡塵不一樣的世界。那里光芒萬丈，那里流水潺潺，那兒的空氣充滿芬芳……打開這些書，閱讀這些書，你就可以體驗無數(shù)種別樣的人生，你的心靈就可以無所羈絆地隨性遨游，那不是天堂還是什么？所以有人說“天堂是一座圖書館”。

　　一個高素質(zhì)、高競爭力的人一定是一個熱愛閱讀的人，一個有發(fā)展?jié)摿Πl(fā)展前途的民族也一定是一個熱愛讀書的民族。

　　據(jù)研究，猶太人是世界上智力成就最高的民族。如獲得諾貝爾獎的人數(shù)至20xx年已達129人，而日本只12人。馬克思、愛因斯坦都是猶太人。據(jù)約10年前的有關(guān)統(tǒng)計表明，在美國前40名的富豪里，猶太人占了40%。有人驚嘆，世界的財富在猶太人的口袋里，猶太人的財富在自己的腦袋里，而讀書是猶太人成功的第一秘訣。相傳猶太人在孩子很小的時候，就用蜂蜜滴在《圣經(jīng)》上，然后讓孩子用小手翻書，孩子不經(jīng)意把手放在嘴里，會感到書上的甜味，在幼小的心靈里，對書本有了終身難忘的美好印象。

　　美國的閱讀風(fēng)氣也令人羨慕。紐約的人口只有上海的一半，有圖書館1279個。美國前總統(tǒng)克林頓在1998年曾簽署“閱讀卓越法案”，規(guī)定美國兒童每天必須有一個小時在閱覽室度過。俄羅斯是世界上公認(rèn)的“讀書民族”。在俄羅斯的地鐵車廂里，大部分乘客都捧著書。而且大多數(shù)俄羅斯人都喜歡閱讀文學(xué)名著。平均每五個家庭就有一整套“普希金文集”。

　　北歐小國丹麥人愛讀書也出名，連新生嬰兒都算上，丹麥平均每人每年借閱讀書近20冊。

　　我想請問我們在座的每一位家長，每一位同學(xué)，你每天有多少讀書時間呢？你家里有多少藏書呢？都有些什么書呢？你一年讀幾本書呢？我們現(xiàn)在有好些學(xué)生除了教科書幾乎不讀書——只讀教材能夠算真正的讀書嗎？前代哲人早就告訴我們“除了教科書以外什么也不閱讀，那他終將會連教科書也讀不好�！睉{老師多年的經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)：優(yōu)秀的同學(xué)，各有各的優(yōu)秀，但有一點是共同的，就是喜歡閱讀；不優(yōu)秀的同學(xué)，各有各的不優(yōu)秀之處，但也有一點是共同的，就是不喜歡閱讀。有的同學(xué)也許會說，我每天功課都來不及完成，學(xué)習(xí)都感到困難，每個周末還要補課請家教，哪有時間讀書�。拷逃�家蘇霍姆林斯基說過這樣的話：“學(xué)生學(xué)習(xí)越感到困難，他在腦力勞動中遇到的困難越多，他就越需要多閱讀�！薄皩W(xué)習(xí)困難的學(xué)生讀書越多，他的思考就越清晰，他的智力活動就越活躍�！睘榇耍�“不要靠補課，……而要靠閱讀、閱讀、再閱讀，——正是這一點在‘學(xué)習(xí)困難的’學(xué)生的腦力勞動中起著決定性的作用。”“如果一個學(xué)生廣泛地閱讀，那么在課堂上所講解的任何一個新概念、新現(xiàn)象，就會納入他從各種書籍里汲取到的知識體系里去。在這種情況下，課堂上所講授的科學(xué)知識就具有特殊的吸引力�！甭犃诉@段話，你是不是有所啟發(fā)呢？家長們，請給我們的孩子多買一些書吧！

　　讀什么。

　　老師曾非常高興地了解到我們的同學(xué)都非常喜歡讀書，顯然現(xiàn)在的問題不是讀不讀書的問題，問題是讀怎樣的書的問題，當(dāng)前，很多同學(xué)的閱讀也許是比較混亂的。有些學(xué)生閱讀的書是不值一讀的，僅僅是滿足于他們的好奇心只是被其中的離奇的情節(jié)吸引，這是一種較低層次的閱讀。有些書，甚至一些低級的爛貨，本來應(yīng)丟在垃圾桶里，現(xiàn)在卻在你的書包里，占據(jù)著本來屬于好書的空間。有些書，不僅浪費我們的寶貴的讀書時間，而且會污染我們的心靈，壞書讀得再少也不算少，那是毒藥。

　　讀書，就應(yīng)該讀好書。書海實在太浩瀚了，走進一座現(xiàn)代化的圖書館或書城，你很快會眼花繚亂。其中好書不少，但也還有許多不能被稱為好書的書，不值得讀的書存在著，不僅占據(jù)了圖書館或書城的空間，而且還在占據(jù)著你們的心靈空間。這是一件多么令人擔(dān)心的事情啊。所以，老師今天一再要強調(diào)的是要選擇經(jīng)典名篇來閱讀。

教師讀書演講稿 篇4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師:

　　大家好，今天我演講的題目是--《品讀〈三字經(jīng)〉》

　　說起《三字經(jīng)》，大家對它并不陌生，有的很熟悉，甚至認(rèn)為是“小兒科”，因為它是我們許多人兒童時代的讀物，它確實是我國古代啟蒙教育的讀本。如今，我又重拾它，品讀它，這得緣于《百家講壇》這一檔火熱節(jié)目，其中復(fù)旦大學(xué)教授錢文忠先生暑假的解讀《三字經(jīng)》，他的講解深邃、透徹、精辟、獨到，他的解讀燃起了我又一次重溫《三字經(jīng)》的激情，認(rèn)真品讀它，原來是懂非懂的東西現(xiàn)在有了更深的認(rèn)識，也體會到了更新的內(nèi)涵，同時進一步感觸到了國學(xué)的精華。

　　《三字經(jīng)》盡管是中國古代蒙學(xué)教材，在古代社會中為兒童所用，但是在它千余字的篇幅中最大限度地概括了中國古代社會的歷史、文化、倫理和教育，即便在當(dāng)今社會不僅對兒童，本人認(rèn)為甚至對各個年齡層次的人尤其對我們教師更有著深遠的現(xiàn)實意義。

　　下面讓我們一起來重溫《三字經(jīng)》這篇國學(xué)經(jīng)典篇目，去感觸它最深刻的內(nèi)涵，挖掘它新層的意義。

　　首先，在《三字經(jīng)》中最可貴的一點是特別重視教和學(xué)在人的一生中的重要性。開篇的“人之初，性本善”，強調(diào)了人的本性是善良的;“性相近，習(xí)相遠”，強調(diào)了教育，學(xué)習(xí)的重要性，認(rèn)為人一出生在人生觀、世界觀、價值觀上是沒有多少差異的，是后天的教育和學(xué)習(xí)才使得他們長大后成為各種各樣的人，那么后天的教育顯然學(xué)校教育占有重要位置，學(xué)校教育。很自然的這一重?fù)?dān)就得落到我們教師身上了，《三字經(jīng)》中就有強調(diào)學(xué)校教育在人的一生中的重要性的詞句，如“教不嚴(yán)，師之惰”。作為人師的我們，就應(yīng)該責(zé)無旁貸地把教育工作做好，做一位合格的教師，用李鎮(zhèn)西老師的話說:“作老師要做最好的老師”。

　　其次，《三字經(jīng)》中，也特別重視榜樣示范作用，學(xué)生辯別真善美的能力有限，各方面都還不成熟，他們愛效法父母、師長，尤其是崇拜英雄。所以，給他們樹立正確、積極的榜樣會起到事半功倍的效果。在《三字經(jīng)》中，列舉了許多生動形象的故事，為學(xué)生樹立了兩類榜樣:一類是育人的榜樣，“為人子，方少時，親師友，習(xí)禮儀”。提倡尊敬老師，孝順父母，友愛兄弟。如“融四歲，能讓梨”，有人會說孔融的一生不只是做了一件事?是的，做了一件四歲時能讓大梨給兄長們吃的事，使自己流芳百世。也許是，但是，從中我們可以讀到一種謙讓的精神，友愛的品質(zhì)，而這種品質(zhì)正是現(xiàn)在的.學(xué)生們所缺乏的，所以我們應(yīng)反復(fù)灌輸給學(xué)生;二類是學(xué)習(xí)的榜樣，如“頭懸梁”“錐刺骨”而苦讀的孫敬和蘇秦。

　　這些故事對勉勵個人奮發(fā)向上是有啟發(fā)作用的。在這里，不是說教師這樣做，只是強調(diào)我們應(yīng)身先士卒，應(yīng)該把古人的這種精神運用于工作當(dāng)中，在學(xué)生面前樹立好榜樣。

　　《三字經(jīng)》最后的“勤有功，戲無益。戒之哉?宜勉力”值得我們?nèi)ド钏�。這句話的意思:勤奮努力地學(xué)習(xí)，工作，一定會獲得成功，而天天玩樂、懶惰是沒有益處的，這可以說是全文的點睛之筆，它告訴我們:一份耕耘，一份收獲。正如李鎮(zhèn)西老師所說，每天做到“五個一”工程，“想不做優(yōu)秀老師都難”。但是，要真正每天做到“五個一”那真的是很難，很困難，那我們只有給自己施壓，一有空閑，自我充電，不斷提升，活到老，學(xué)到老。

　　讀一經(jīng)，長千智。通過對《三字經(jīng)》的認(rèn)真研讀，我深深領(lǐng)悟到作為教師的我們，每天和學(xué)生們在一起，我們的所作所為是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣和楷模，所以我覺得讀《三字經(jīng)》，品《三字經(jīng)》，把《三字經(jīng)》融入到我們的生活中，課堂中是非常有意義的。

　　《三字經(jīng)》里面還有許多精彩的詞句和故事值得我們?nèi)ド钏�。每天讀一讀，可以陶冶性情，也可以不斷地鞭策自己。同志們、朋友們，如果你對它快淡忘了、疏遠了、模糊了，那么請拾起它，重溫它，趕快行動起來吧!相信你會和我一樣有很大的收獲的。

　　最后，請允許我以“三字經(jīng)”的形式作結(jié)，給我勉力，同時與大家共勉:

　　山有路，學(xué)無涯，常攻讀，必讀腹;

　　生有涯，知無限，不停步，水平露。

　　謝謝大家!

教師讀書演講稿 篇5

老師們、同學(xué)們：

　　大家新年好！

　　按照慣例，新學(xué)期的第一講由我來給大家講點什么，以前給大家講的諸如《什么是你生命中的核桃》、《愛國請從改變自己做好自己開始》等等不知道大家是否還有印象，是否對大家有些啟示和影響。

　　今天我要給大家講的主題是《不讀書、不吃苦，你要青春干嘛》。

　　短暫的寒假結(jié)束了，新的學(xué)期開始了�；貞浭畞硖斓募倨�，你是否有值得回味的事情和經(jīng)歷呢？

　　我想，不同的人肯定有不同的收獲和感受：

　　有的同學(xué)“收獲”的胡吃海睡，做的是“低頭追劇”一族，并且生活的節(jié)奏全部被打亂——該睡的時候不睡，該起的時候不起，該吃的時候不吃；而有的同學(xué)選擇了認(rèn)真完成寒假作業(yè)之余適當(dāng)放松；

　　有的同學(xué)選擇了放下包袱，在旅途中放松身心，增長見識；也有的同學(xué)撇開喧囂紛擾，選擇了一本好書，與偉大的心靈對話，讓自己的精神旅行；

　　有的同學(xué)會利用豐富的網(wǎng)絡(luò)資源來強化自己的薄弱學(xué)科，實現(xiàn)彎道超越；

　　還有的同學(xué)會和自己的良師益友促膝談心，獲取前進的動力，感悟人生的真諦！

　　規(guī)劃不同，過法不同，寒假對于我們的意義就不同。有的同學(xué)可能難以理解，假期有必要這么拼，這么苦，這么累嗎？我的回答是大有必要。

　　怕吃苦，苦一輩子，不怕苦，苦一陣子。

　　之前一部熱播電視劇，叫《羋月傳》，羋月作為一個女人吃了多少的苦頭，付出了多大的代價才登上權(quán)力之巔，奠定秦國一統(tǒng)六合的基業(yè)！而作為主演孫儷成為“熒屏霸主”何嘗不是如此呢？

　　孫儷面對媒體采訪時這樣說道：“除了《玉觀音》后歇了三個月，十年來，我?guī)缀踉贈]有休息過一天，這比小時候練舞，比在部隊里種地、趕豬、掏陰溝要累得多”。

　　她十年的付出，換來的身價暴漲，拍攝《玉觀音》時，片酬為5000元一集，《甄嬛傳》時30萬一集，《羋月傳》時片酬漲到了85萬……出道10年身價暴漲了170倍。需要知道的是這十年孫儷沒休息過一天。

　　在完全可以拼“顏值”的時代，孫儷卻在拼實力，拼吃苦精神。人生有兩條道路可以選擇：要么向?qū)O儷那樣吃苦十年，精彩五十年；要么安逸十年，吃苦五十年。

　　現(xiàn)在有些同學(xué)談到讀書，談到吃苦，猶如談虎色變，避之唯恐不及。

　　一幫不學(xué)無術(shù)的女孩聚在一起，號稱所謂的姐妹，以為有了姐妹就有了全世界。她們在一起聊好吃的、聊穿的、聊化妝品、想的是網(wǎng)上購物、刷微信、刷微博，追韓��；

　　而一幫無所事事的男孩聚在一起，號稱所謂的哥們，以為有了哥們就有了天下。他們在一起逃課、抽煙、打撲克、玩游戲、看玄幻甚至約架……以為這就是瘋狂，這就是該有的青春。

　　他們看不起那些不會化妝、不會打扮、一天到晚只知道讀書的好學(xué)生。還罵那些好學(xué)生是書呆子，罵他們傻，只知道讀書，殊不知，兩三年后，好學(xué)生上一本，上211，上985，甚至上清華北大，而他們卻要考慮去三本，去高職高專甚至考慮要不要南下打工。

　　有的人可能會說，讀書有什么用，現(xiàn)在好多沒讀大學(xué)的也混的非常好。其實，你們忘記了一個詞語，這個詞語叫做比例。而那些占極小比例的沒讀書就成功的人，那是他們自身具備了成功的一些素質(zhì)，而你們是否具備呢？

　　每個不想念書的學(xué)生，都會不約而同的找一個不讀書就能成功的案例來作為他放縱的最后心理安慰。那么我很遺憾的告訴你們，這是改革開放三十多年后的中國，這里再也沒有素質(zhì)低下而鉆了政策的空子就能一夜暴富的奇跡。這里優(yōu)勝劣汰，這里適者生存。

　　叛逆和瘋狂的青春當(dāng)然可以，但幾年的放縱，換來的可能就是一生的底層！

　　有一段父子之間經(jīng)典的對話，告訴了我們努力讀書和不讀書的大不同。

　　兒子剛上學(xué)不久就問當(dāng)農(nóng)民的父親，人為什么要讀書。父親說，一顆小樹長1年的話，只能用來做籬笆，或當(dāng)柴燒。10年的樹可以做檁條。20年的樹用處就大了，可以做粱，可以做柱子，可以做家具；一個小孩子如果不上學(xué)，他7歲就可以放羊，長大了能放一大群羊，但他除了放羊，基本干不了別的。

　　如果小學(xué)畢業(yè)，在農(nóng)村他可以用一些新技術(shù)種地，在城市可以到建筑工地打工，做保安，也可以當(dāng)個小商小販，小學(xué)的知識夠用了；如果初中畢業(yè)，他就可以學(xué)習(xí)一些機械的操作了；如果高中畢業(yè)，他就可以學(xué)習(xí)很多機械的修理了；如果大學(xué)畢業(yè)，他就可以設(shè)計高樓大廈，鐵路橋梁了；如果他碩士博士畢業(yè)，他就可能發(fā)明創(chuàng)造出一些我們原來沒有的東西。

　　“知道了嗎？”兒子說知道了。

　　爸爸又問：放羊、種地、當(dāng)保安，丟人不丟人？兒子說丟人。

　　爸爸說：兒子，不丟人。他們不偷不搶，干活賺錢，養(yǎng)活自己的孩子和父母，一點也不丟人。

　　不是說不上學(xué)，或上學(xué)少就沒用。就像一年的小樹一樣，有用，但用處不如大樹多。不讀書或讀書少也有用，但對社會的貢獻少，他們賺的錢就少。讀書多，花的錢也多，用的時間也多，但是貢獻大，自己賺的錢也多，地位就高。

　　那次談話給兒子留下了極深的印象，從此兒子在學(xué)習(xí)上不需要威逼更不需要利誘，就會做出最好的選擇。

　　馬云在《不吃苦，你要青春干嘛》這篇演講中這樣說到“當(dāng)你不去拼一份獎學(xué)金，不去過沒試過的生活，整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛？”

　　恰同學(xué)少年的你們，在最能學(xué)習(xí)的時候你選擇戀愛，在最能吃苦的時候你選擇安逸，自恃年少，卻韶華傾負(fù)，卻不知道青春易逝，再無少年之時。

　　同學(xué)們，什么叫吃苦？

　　當(dāng)你抱怨自己已經(jīng)很辛苦的時候，請看看在西部的那些窮孩子，他們飯吃不飽，衣穿不暖，凍著腳丫，啃著窩窩頭的情形；請想一想幾十年如一日起早貪黑的我們的老師們；請你對比一下那些透支著體力卻依舊食不果腹的打工者！

　　在有空調(diào)的、有熱水喝的教室里學(xué)習(xí)能算吃苦？在有空調(diào)、能洗熱水澡的寢室里休息算是吃苦？在有爸媽當(dāng)“太子伴讀”，衣來伸手飯來張口的你能算吃苦？

　　風(fēng)雨中這點痛算什么？你來這兒就是來刻苦學(xué)習(xí)的，就是來拼個好前程的，不是來荒廢時日揮灑青春的。

　　去年考上清華的張?zhí)鹆�寒假回母校來看望老師的時候說道，沒有高中三年拼命的我，今天我怎么能夠和來自北上廣深的優(yōu)秀學(xué)生坐在同一間教室，聆聽中國最優(yōu)秀的教授講課；怎么能夠有資格和他們一道徜徉在水木清華園指點江山，激揚文字，想來這三年的苦真沒有白吃，這三年的努力沒有白費。

　　同學(xué)們，若想成為非常之人必須學(xué)會吃非常之苦。要知道，青春最好的營養(yǎng)就是刻苦！

　　著名作家龍應(yīng)臺在給兒子安德烈的一封信中這樣寫到：我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，而是因為，我希望你將來擁有更多選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。

　　是啊，如果你優(yōu)秀，你便擁有了大把的選擇機會，否則你只能被迫謀生。

　　李嘉誠也這樣說：“讀書雖然不能給我們帶來更多的財富，但它可以給我們帶來更多機會�！�

　　同學(xué)們，有機會，才會成功，才會有未來��！

　　可能有的同學(xué)會問，我現(xiàn)在努力，還來得及嗎？我的回答是：“我說來不及，你就不學(xué)了嗎？”我們應(yīng)該把重心從問“來不來得及”轉(zhuǎn)到用功學(xué)習(xí)上來。有時候你想的越多，越什么事都干不成。認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)就靜下心來干，總會有結(jié)果。

　　所以接下來的時間，無論是高一、高二的，還是高三的同學(xué)們，不要問什么時間夠不夠，什么基礎(chǔ)行不行。這些都是次要的，最主要的你要從現(xiàn)在開始吃苦，開始用功。

　　40歲的柳傳志不問來不來得及，最終他締造了聯(lián)想集團；高考三次落榜的俞敏洪不問來不來得及，最終考上北大并打造了“教育航母”--新東方；經(jīng)過兩次創(chuàng)業(yè)失敗的馬云不問來不來得及，最終他書寫了電商傳奇，改變了世界。

　　親愛的同學(xué)們，如果老天善待你，給了你優(yōu)越的生活，請不要收斂了自己的斗志；如果老天對你百般設(shè)障，更請不要磨滅了對自己的信心和奮斗的勇氣。

　　當(dāng)你想要放棄了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的牛人，他們早已在晨光中跑向那個你永遠只能眺望的遠方。

　　所以，請不要在最能吃苦的時候選擇安逸，沒有誰的青春是在紅地毯上走過。既然夢想成為那個別人無法企及的自我，就應(yīng)該選擇一條屬于自己的道路，付出別人無法企及的努力！

　　將來的你，一定會感謝現(xiàn)在拼命的自己！

　　最后希望大家新的一年奮力拼搏，不負(fù)春光，不負(fù)自己！同時也祝我們二中猴年吉祥、高考大捷！謝謝大家！

　　希望每位高中學(xué)生及家長都能看到這篇文章，讓學(xué)生充滿斗志，不需要威逼更不需要利誘，相信他會做出最好的選擇。

教師讀書演講稿 篇6

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：

　　得覺認(rèn)為，人都有自和我兩部分，人每每遇到事情時，內(nèi)心的自我就開始有了對話。因此，對于遇到事情后的想法及做法，都是自和我形成習(xí)慣的對話帶來的結(jié)果。

　　自是內(nèi)在自動產(chǎn)生的能量，是內(nèi)心的對話，是情感、情緒產(chǎn)生的來源。自有一個成長過程，它會產(chǎn)生念。念是自說給我的話，是自我保護裝置，它保護我的安全，確保我的快樂，安全和快樂是自的基本職能。積極正向的念會讓人產(chǎn)生正面的能量。消極負(fù)性的念會使人產(chǎn)生負(fù)面能量。

　　在自我內(nèi)部，自是靈性的開關(guān)，是通向覺的通道，也是我和覺之間的通道，用感受不斷成長。自的存在特點是順應(yīng)、變化、自由、自在，自的思維方式是頓悟、感悟、靈動。自的活動形式是感受，即情感體驗。

　　我是對外交流，是角色、是標(biāo)簽、是面具、是習(xí)慣，就是一個人外在顯露出來的形象。是社會、家庭里不斷認(rèn)同的角色、標(biāo)簽、面具和習(xí)慣不斷地被周圍人確認(rèn)出來的現(xiàn)在本真的你，是被人固定、程序化形成了的我。我會產(chǎn)生責(zé)任、壓力、累和無助，會受到社會的影響而產(chǎn)生從眾需求，受社會、時代和環(huán)境的影響。

　　自從出生就一直擁有，自享受快樂，享受安全，享受自然的狀態(tài)。我從出生后慢慢地被周圍、社會逐步地標(biāo)簽出來，我是一個從客體逐步走入到被自認(rèn)同的一個過程。

　　我的角色很多，自能夠接納的角色就可以促使自我和諧。

　　自會帶著情感去運用我，給我指令，讓我去達成目標(biāo)，以滿足自的快樂。自我的關(guān)系是從沒有到有，從不和諧到和諧，有些我和自的內(nèi)容很難達到完全的協(xié)調(diào)，我一直被自引領(lǐng)著，我所完成的所有項目所有事件，都源自于自的需求。

　　當(dāng)自和我處在平衡的時候，自就接納了一部分不能完成指令的我，更接納了可以達成目標(biāo)的我，這就是自我關(guān)系。

　　合理的運用自我關(guān)系，主要改變自。因為自不斷地產(chǎn)生念，讓自產(chǎn)生合理的念，適應(yīng)環(huán)境的念，促使成長的念，自我關(guān)系才會和諧。

　　當(dāng)自產(chǎn)生消極的念時，我們可以用我的強硬外加指令，重復(fù)的一些語言、行為、音樂、軀體的體驗來改變自的念頭，自我對話關(guān)系就可以在足夠多的重復(fù)內(nèi)容中改變。擁有信念就是自我處在最好的互動狀態(tài)。

　　自我是一種自然存在狀態(tài)，是在社會中不能夠覺知但可以顯化的一種存在方式，是一種體驗、表達和互動方式。

　　自我可理解為是自與我不斷交涉，不斷相互影響的過程。自我最終要達成一種平衡關(guān)系，自我就是在情感體驗與思想意識、感性與理性之間不斷尋找平衡的過程。

　　自我是一種能量存在狀態(tài)，就像陰陽，我是陽的顯化，自是陰的存在，用來跟陽互動。自我是能量體，顯化在人的軀體上，當(dāng)能量耗盡，軀體就會死亡。自我是變化源，可以變化轉(zhuǎn)換和消失，能量可通過自我修煉提升，也會因自我的互動而衰減。自我最大的能量增量在于抓住它的陽動，陽是它真實的存在和外顯狀態(tài)，這種狀態(tài)會讓自我的能量越來越強。

　　自我是一種初始能量的耗盡過程和再補充能量的增量過程的復(fù)合體。能夠合理的掌握和運用自我，能量就會越來越強。當(dāng)能量增長到一定程度時就會轉(zhuǎn)換成另一種存在狀態(tài)——能量耗盡時的轉(zhuǎn)換過程就是死亡。

　　得覺自我理論最核心的是修煉人的自我對話，順應(yīng)自然，順應(yīng)社會，順應(yīng)內(nèi)心的一種自我對話模式。和諧的自我對話表現(xiàn)為遇事能積極的面對，不是說服自己，而是找到未來。不是找到做事的理由，而是獲得積極的動力點，讓自己積極地面對并不帶負(fù)性情緒。展示出的行為張弛有度，符合現(xiàn)實并能夠順應(yīng)現(xiàn)實，不會因別人的猜測、評判或懷疑而自我內(nèi)心糾結(jié)。

　　當(dāng)?shù)糜X對話模式建立起來后，對話者主動積極地調(diào)適自己，迅速回歸到一個真實自我而不帶面具，此時自起到主導(dǎo)作用，不太受到周圍的干擾和影響。外人看這種人，簡單，有時似乎沒頭腦，但覺得聰明，處理事情會很智慧，有真實感，不知不覺間逐步成為人群中的核心，使人接收到正向的力量。

　　得覺修煉的第一個狀態(tài)：自信，化解情緒時間比以前縮短，讓人產(chǎn)生希望，自然的獲得快樂，展示出樂觀的狀態(tài)，抗挫能力增強，遇事更能夠淡定。

　　自我對話的三種狀態(tài)：

　　第一種人一直生活在過去里，考慮和處理的問題都是過去的問題，在過去的歲月里不斷清理自己的庫房和儲藏室一樣。雖然有短暫的頓悟驚喜，可還是在過去里，更依戀過去，不斷重復(fù)過去，時時處于依戀中、回憶中、情境中，在這樣的感覺和情緒中度日，丟失掉現(xiàn)在的自己和未來的自己。他的面是朝著過去、朝后的，他倒著在走，面向過去，背向未來，這是倒退的含義。

　　第二種人是轉(zhuǎn)身看著現(xiàn)在，他的身心都在忙現(xiàn)在的事情，很少關(guān)注過去，也沒時間顧及未來，他們一直處理現(xiàn)在的事情。他們一直在抓，抓眼前可以抓住的東西，以為抓住就可以解決所有的問題�？床坏轿磥�，忙碌于現(xiàn)在，沒有價值感。

　　第三種人是往前走的人，他們每一步都面向太陽，他們的行動跟生命自然發(fā)展軌跡合拍，這樣的人活在夢里，敢于放棄過去不能解決的問題，敢于面對未來的挑戰(zhàn)，精力都放在未來的夢想里、發(fā)展上，把握每一個當(dāng)下，走出燦爛的生命，這種人輕松、喜悅。

　　糾結(jié)的人一直在看過去的事情，忙碌的人一直在關(guān)注現(xiàn)在的事情，智慧的人一直在看前面的事情。

　　得覺人是一直往前走的，無論在什么時候都讓自己覺知，把自己調(diào)整到面對往前走的狀態(tài)，這就是自我對話的訣竅。

　　自的表達方式是念，我的表達方式是信，自我的對話產(chǎn)生信念。信是我的表達方式、行為方式、存在方式、語言方式。

　　信可以是語言，可以是眼神、表情、呼吸、行為、肢體動作，或是某一件事情。人們以信的方式和社會、自然界、人進行交流，當(dāng)這種表達的能量傳遞出去的時候，對方就可以感受得到，感受到的就是息。人對外交往的方式就叫信息。以信息的方式來表述自己的存在，同時給自己定位，并找到適合自己的位置，用信息的方式來確定自己的安全系數(shù)。

　　念，是自產(chǎn)生的，是自的描述方式、表達方式、交流方式和顯化方式。念是自動的是自的能量，如念的能量被我收到，我就會有力，如果我受到這種力量并去完成念的內(nèi)容，就叫念力，我的行為叫精進力。這時就叫正念。念是用情來表達它的內(nèi)容，釋放和儲藏、提升它的能量都與情有關(guān)。

　　自我對話和諧：我的角色扮演，在調(diào)整、選擇和篩選下，確立了哪些是可以讓自己愉悅、輕松的角色，基本上習(xí)慣化，固化下來，并自動地用這樣的習(xí)慣去調(diào)整自己去扮演新我，同時快速把可以固定下來的我進一步固定下來。自能夠迅速地收到我一次一次地確認(rèn)，并感受到快樂。自的信息能更進一步準(zhǔn)確地讓我去達成目標(biāo)，同時，自選擇我能夠完成并不斷地開發(fā)出我的潛能，讓我生活在一種新奇的狀態(tài)中回饋回來，幸福地確認(rèn)，增加自的能量。

　　自我和諧的第一個層次，需要到處去充電。第二個層次可以自己充電了。標(biāo)準(zhǔn)是，目標(biāo)更清楚，自信心更強，擁有信念，精進力增強，無論遇到什么，都會自然地有力量的往前走，發(fā)現(xiàn)自己的適應(yīng)力增強，無論在什么狀態(tài)下，內(nèi)心都會出來讓自己喜悅的力量，而且可以從多個渠道、多個途徑打開這樣的開關(guān)和渠道，時時享受，在具體項目中更加專注并放下與此項目無關(guān)的事情。

　　第三個層次，自我協(xié)調(diào)，并感受覺的存在。自我的對話，已成為無需覺知的習(xí)慣。在覺的感受下，欣賞著自我的對話，輕松面對每一件事情，并從中獲得喜悅。還可清晰地知道，這樣的對話所產(chǎn)生的最好的結(jié)果，并會視覺化，同時可以將過去所經(jīng)歷的所有生命歷程中可以運用的畫面整合成一個系列圖片，并顯化在大腦中，從中獲得快樂，并在不斷的回放中確認(rèn)最后的畫面達成后的景象。

　　一句話概括為：自無雜念，我不亂行，覺知自我;所得自然，所行無礙，身心安穩(wěn)，神聚力足。

　　得覺自我對話：

　　首先是找到自己的原動力，并確認(rèn)以什么作為能源。人的動力源是因為某種需求，無論是什么需求，都由冥冥中的感覺帶領(lǐng)自己，這種冥冥中的感覺就是最本質(zhì)的動力源。并找到動力源的開關(guān)，有了動力源，有了開關(guān)，就知道加什么原料以及如何往里加了。

　　接下來，要找到自己念的提問方式和我的說話習(xí)慣。對于活在過去里的人，要用我的語言來改變念的內(nèi)容，重復(fù)確認(rèn)并增加跟未來有關(guān)的內(nèi)容，延長這些內(nèi)容所需要耗費的時間;對于活在現(xiàn)在的人來說，也要用我來改變，但我的語言只需要確認(rèn)跟未來有關(guān)系的積極內(nèi)容;對于活在未來的人來說，他的念是正念，無需對話，只需要確認(rèn)就是了。

　　我說給念的確認(rèn)方式一定要符合念的提問方式和提問的句型，這種方式和句型，是念長期的一個習(xí)慣，不被他自己覺知，得覺通過不斷地梳理就可以清晰地知道這些提問的方式和句型中，可被我們運用和嫁接的關(guān)鍵點。我們利用我反復(fù)地說出可以連接的關(guān)鍵詞，轉(zhuǎn)換語句，就可以將情緒能量轉(zhuǎn)換。

　　以上是我對得覺自我理論解讀后的體會，以及對部分重點內(nèi)容的摘錄吧。對得覺自我理論的徹底理解和正確運用還相差很遠，但我會不斷地繼續(xù)研讀和運用它，最終達到徹底理解并能夠運用自如為止。