三下鄉(xiāng)個人活動心得

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，往往會寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的三下鄉(xiāng)個人活動心得，歡迎閱讀與收藏。

三下鄉(xiāng)個人活動心得1

　　為期七天的暑假三下鄉(xiāng)活動——韶關(guān)之行圓滿落幕。這次的活動，我感悟良多。

　　剛進(jìn)黃礤的那天，一段山路最是刺激，蜿蜒婉轉(zhuǎn)，忽上忽下，新奇而又神秘 。在團(tuán)支書的帶領(lǐng)下，我們與當(dāng)?shù)卣�府書記、中學(xué)校長見了面，經(jīng)過他們的介紹，我們對當(dāng)?shù)氐拿褡屣L(fēng)俗、教育、建設(shè)有了初步的了解。他們表示對我們的活動很支持。

　　來到宿舍發(fā)現(xiàn)住宿條件不如想象中的惡劣，搬行李，打掃有條不紊地進(jìn)行著。等一切安頓好，我們也迎來了此次“三下鄉(xiāng)”的第一頓晚餐，有男女班長兩位大廚的手藝，我們幸運地沒有食不知味。第一次這樣集體在外生活，大家的心情都忐忑而新奇。

　　我本是宣傳組員，因需要暫時調(diào)往調(diào)研組幫忙。我們一起挨家挨戶發(fā)著問卷，再待一個個答復(fù)，并不容易。語言溝通就是一個大問題，只要上了一點年紀(jì)基本都聽不懂普通話，只是讓他們明白意思就花了不少時間。在這初步調(diào)查中，可以看出當(dāng)?shù)氐纳�活水平比以前有了很大的改善。大多居民認(rèn)為本地應(yīng)重點發(fā)展農(nóng)業(yè)，至于旅游業(yè)就可作為輔助業(yè)。可見當(dāng)?shù)卮迕襁�是比較切合實際，腳踏實地的，也不會太過于保守，能夠適當(dāng)接受新事物。但他們反映了一個問題，就是發(fā)展旅游業(yè)導(dǎo)致了過度開發(fā)資源，損害了自然風(fēng)景，易引起災(zāi)害。對此，一些居民義憤填膺。這些居民對保護(hù)資源環(huán)境的意識還是不錯的。只是希望政府的開發(fā)政策要三思而后行，要看到長遠(yuǎn)利益，不要只被眼前利益所迷惑而對自然資源環(huán)境作出過大的傷害，應(yīng)該堅持可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。另外，當(dāng)?shù)氐姆鹗止献鳛橹饕��?jīng)濟(jì)作物，遠(yuǎn)銷各地，取得了較大的經(jīng)濟(jì)效應(yīng)。這樣他們懂得發(fā)揮本地的經(jīng)濟(jì)優(yōu)勢是值得贊許的。頭腦有要是靈活，致富又有何難。

　　支教組在這期間可是忙翻了天，原本擔(dān)心的生源不足的問題不僅沒有出現(xiàn)，反而是盛況之下擴(kuò)招了兩個班，當(dāng)?shù)氐募议L都了解知識的重要，也熱情支持支教活動�？吹街�識在此地如此受重視我們感到無比安慰。各組根據(jù)需要合理調(diào)配組員，相互協(xié)調(diào)幫助，班級空前團(tuán)結(jié)，讓我們對未來的支教活動充滿期待與信心。這時調(diào)研組的任務(wù)已初步完成，后勤組也在大廚的帶領(lǐng)下“漸入佳境”。我們深刻地體會到“眾人拾柴火焰高”，“團(tuán)結(jié)就是力量”的真諦。

　　我也興趣盎然地擠身支教組上了兩次課。其中有一個小女孩到了該上學(xué)的年紀(jì)卻連學(xué)前班都未上過，也聽不懂我們說的話，只是睜者迷惘的雙眼望著我們，我們之間的溝通都需要其他孩子們的翻譯，心里涌上的無力感讓我們無言，教育即使受到足夠的重視，還是會有孩子沒學(xué)上，這是各個貧困山區(qū)都必然存在的問題，要徹底根除這個問題，還需要我們各界人士的團(tuán)結(jié)幫助，政府的各項方針政策及家長的支持。短短兩三天，我們就和孩子們建立了深厚的友誼。他們親熱的姐姐長姐姐短的叫喊，還經(jīng)常跑上宿舍找我們玩的舉動都讓我們好開心，好感動。雖然在短短時間內(nèi)我們根本就不能教他們多少的知識，但在這過程中卻讓我們進(jìn)行了心靈的交會，我們深深地感受到孩子們對知識的渴求，對脫離貧困的盼望，也第一次如此深刻感到自己的'渺小

　　宣傳組的活動卻進(jìn)行得比較不如意，除了地點的選擇上有難度，活動當(dāng)天的慘況也讓人沮喪不已。之前辛辛苦苦招來的資料，準(zhǔn)備的展板似乎“英雄無用武之地”，大多居民只是探出頭遠(yuǎn)觀，近前駐足的人少得可憐，由剛開始的好奇轉(zhuǎn)變到后來的“視而不見”讓我們倍受打擊。我們充分體驗了辛勤汗水付諸東流的失落與心痛。原本就是不能世事都如意，在打擊與挫折中成長，這是我們都必須經(jīng)歷的心理路程。失敗就要吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略方針探尋成功。于是我們毅然取消了第二次的展出，不作無謂的掙扎。從這次的宣傳展出中我們明白宣傳必須要更貼合民眾的生活需要，才不會勞而無獲。

三下鄉(xiāng)個人活動心得2

　　在整個三下鄉(xiāng)過程中，調(diào)研組從準(zhǔn)備到實施都是比較坎坷的。調(diào)研的各種資料搜集也不盡如人意。整個調(diào)研只能說是勉強(qiáng)完成任務(wù)。我個人對此次的調(diào)研表示不滿意。所以以下的總結(jié)更多是對這次三下鄉(xiāng)調(diào)研組活動的失誤與不足進(jìn)行反省和分析。

　　其實，調(diào)研組在三下鄉(xiāng)的工作中無論是準(zhǔn)備還是實施，所做工作并不比任何隊里其他組少，也不會比其他隊的調(diào)研組少。但結(jié)果卻不理想，各種各樣的原因可以歸結(jié)為一條：事倍功半。

　　首先是選題。選題是整個調(diào)研的定位和方向，但這次的選題一開始是有隊長選的“留守兒童”。但到后來才發(fā)現(xiàn)這個選題當(dāng)?shù)貏傋鐾�，而且得到一個較好的結(jié)果。但這時我們已經(jīng)用了大量的時間和精力準(zhǔn)備這個“留守兒童”的調(diào)研。這個選題失去了意義，一切努力付諸東流。接著改變了選題，改為“建國x周年的教育變遷”，改后我們又必須重新準(zhǔn)備。這就意味著在調(diào)研的準(zhǔn)備工作中，我們用了雙倍的時間與精力但卻沒得到必被人更多的成果。選題的失誤一方面是因為我不是實踐地的人，對當(dāng)?shù)厍闆r不夠了解，沒有充分了解該選題在當(dāng)?shù)厥茄芯壳闆r。另一方面是我們的'準(zhǔn)備工作與實踐地聯(lián)系人嚴(yán)重脫節(jié)，我與學(xué)校在到時間地之前沒與當(dāng)?shù)芈?lián)系人有任何聯(lián)系，更沒真正到當(dāng)?shù)亓私馇闆r。

　　其次是準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備工作在這個調(diào)研過程相對而言是做得比較好的。采取分工合作與總結(jié)統(tǒng)一相結(jié)合的方法。放暑假前，分工合作的同時也適時開會，所以組員的意見收集的也比較齊全。另外，由于組員都是當(dāng)?shù)厝�，放暑假后的個案調(diào)查的進(jìn)行也相當(dāng)順利。總而言之，在準(zhǔn)備階段，調(diào)研組所有成員同心協(xié)力、團(tuán)結(jié)一致得到了很好的效果。在另一方面，這個過程也存在很多問題。組員們由于對調(diào)研不了解，積極性不夠高。很多時候要監(jiān)督催促。雖是當(dāng)?shù)厝�，但對�?dāng)?shù)亟逃�情況不夠了解。

　　再次是到實踐地的實地調(diào)研。在這過程中調(diào)研組做得相對不足。首先是問卷問題。發(fā)放的問卷因為臨時的變故數(shù)量不足。下午用相機(jī)收集資料時又因相機(jī)沒電而不得不暫停擱置。這在一定程度上影響的調(diào)研工作的進(jìn)程。而在街頭采訪方面也存在各種小問題。第一是本計劃于宣傳組合作的街頭采訪與宣傳組溝通不足導(dǎo)致合作失敗。同時，也因為依賴宣傳組，采訪前沒有先踩點，影響了采訪的質(zhì)量。第二是我這個組長不夠果斷，浪費了一定的時間，這也影響采訪質(zhì)量。第三是選擇采訪對象是存在失誤。最后是采訪教師，采訪教師是我們總結(jié)了街頭采訪的經(jīng)驗教訓(xùn)后做了充分準(zhǔn)備的一大重要部分，但最后因為采訪對象臨時有事而三下鄉(xiāng)又突然縮短，采用了由留下來的隊長采訪的補救措施。

　　除此之外，實地調(diào)研還存在以下的幾個問題。組員不夠積極，組長與組員、組長與隊長、組長與學(xué)校聯(lián)系人的溝通不足，到實踐地后對臨時變故反應(yīng)不夠靈活。

三下鄉(xiāng)個人活動心得3

　　相遇便是緣，相識即要珍惜。七天的時光轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼就到了說再見的時候。這趟特殊的“旅行”，有收獲、有遺憾、也有不舍，但很幸運認(rèn)識了一群可愛的朋友們。

　　這七天，一直有群可愛的小朋友陪伴著我們。從第一天走進(jìn)當(dāng)?shù)匦�園宣講，到后來每天下午的一對一支教，我深深的感受到小朋友們的可愛與懂事。我接觸到的幾個女孩都比較內(nèi)向，細(xì)聲細(xì)語的說話，安安靜靜的寫作業(yè)，不會給你惹任何麻煩，自食其力到讓我有點心疼。我想，也許我們這七天可能不會在學(xué)業(yè)上幫助他們提升太多，但至少通過一些小游戲，讓他們的性格開朗了很多。而通過七天的輔導(dǎo)，我自己也多了一絲耐心，少了一些急躁，性格改變了很多。

　　我一共走訪調(diào)研了兩天，從一開始的默默記錄，到后面的主動提問，和阿姨們聊家常�？赡苓@個改變是受身邊小伙伴的影響，或者是被阿姨們的熱情所感染。不得不說，阿姨們真的很熱情，給了我們很大的幫助，感謝善良的阿姨們。一直以來，我都知道自己表達(dá)能力不行，也不敢于說出自己的想法。但這幾天的走訪調(diào)研對我而言算是一個進(jìn)步，希望以后我可以能言善辯。

　　一寸山河一寸血，一抔熱土一抔魂。參觀完蔡和森紀(jì)念館和曾國藩故居后，我認(rèn)識到兩位偉人：一位是捍衛(wèi)真理，寧死不屈，不忘初心，牢記使命的蔡和森先生；一位是修身律己，以德求官，禮治為先，以忠謀政的.曾國藩先生。他們的為人處事和革命精神，值得我們學(xué)習(xí)和傳承，并且對我們學(xué)習(xí)黨史有重要的意義。斯人已去，英魂長存。

　　孟子說：“老吾老以及人之老。”最后一天上午我們?nèi)ゾ蠢显航o老人們表演節(jié)目，溫馨如家的感覺把我們之間的距離一下拉近了許多。讓我印象最深的一個節(jié)目是合唱加獨舞《我和我的祖國》，有些老人也和志愿者們一起唱，呈現(xiàn)出來的效果令人震撼。陪伴老人們一上午，我真正的感受到“敬老”真正的意義是陪他們多說說話，聊聊天，給他們多一些傾聽，多一些關(guān)愛，讓那些老人家不再覺得孤獨，讓他們感受到溫暖。我們接近老人更多是因為他們寬厚慈愛而不是出于責(zé)任義務(wù)。老有所養(yǎng)，老有所醫(yī)，老有所學(xué)，老有所為，老有所樂。愿老人們身體健康，萬事如意！

　　感恩的心，感謝有你！謝謝這七天奶奶和雅哥對我們的悉心照顧，謝謝這七天有大家的陪伴，謝謝這七天遇見的所有人。有幸遇見，不說再見—小易們。

三下鄉(xiāng)個人活動心得4

　　我們的這次三下鄉(xiāng)活動分為兩個環(huán)節(jié)——一為送書，一為支教。

　　送書，書從何來?書是我們“閱心”服務(wù)隊從珠海的中小學(xué)�；I集來的!

　　送書，怎么送?我們聯(lián)系到前山郵局，希望他們用最省錢的方式幫我們把書郵遞過去。為了節(jié)約資金，我們還沒人背了一百本左右的書過去。

　　送書，送過去怎么辦?我們計劃是三天內(nèi)整理好書籍，但是由于我們籌集了三千多本書，學(xué)校方面又有一千多本書，我們七個人根本沒有辦法在三天之內(nèi)整理好。最后，我們是早上八點過去，晚上十點左右才會睡覺的地方，當(dāng)然除了吃飯的時間。

　　我們在這次活動上遇到的困難真的是數(shù)不勝數(shù)。我是在十七號的時候去銅山希望中學(xué)的，那時候我們還不知道怎么解決我們幾個人的食宿問題，作為當(dāng)?shù)厝说奈�，�?dāng)然要過去解決這個問題。最后，銅山希望中學(xué)的校長騰出他的房間，用幾張長凳拼了幾張床給我們，又安排老師幫我們煮飯菜。就這樣，我們過上了有地吃，有地睡的逍遙日子。

　　支教這個環(huán)節(jié)，對我來說真的是意義重大。我一直希望我們的到來能夠帶給這些學(xué)生什么，不僅僅是那幾本書，還有更重要的東西——希望。我希望那里的孩子都能夠看到希望，看到一個美好的未來。我希望那里的孩子能夠有豐富多彩的夢想，能夠看到更多的東西。我不知道該和他們說些什么才能夠讓他們知道只要有夢想就能夠?qū)崿F(xiàn)，只要努力就有希望，只有想不到，沒有做不到。

　　看到其他隊員都講得非常好，有教他們寫作的，有教他們數(shù)學(xué)的，有教英語的，還有講法律的、經(jīng)濟(jì)學(xué)的!而我卻一直猶豫不決，不知道怎樣才能在那短短的幾個小時里讓他們能夠?qū)ψ约旱奈磥沓錆M希望，擁有自己的夢想，把他們內(nèi)心深處那種初中畢業(yè)后就打工賺錢的計劃打回去。最后，我讓他們看了一場電影——《風(fēng)雨哈佛路》。我想這個女主人公的事跡也許能夠讓他們明白，明白他們的`未來掌握在自己手里。我一邊看一邊解說，希望他們能夠明白，希望他們能夠理解。最后，我跟他們說，以后不管身在何處，出于何境地，都不要放棄自己的夢想和希望。山區(qū)的孩子缺乏書籍，缺乏信息設(shè)備，但是，在生活中，只要我們細(xì)心觀察，認(rèn)真體會，就會發(fā)現(xiàn)生活就是一本最好的大書。要珍惜生活，珍惜時間，珍惜身邊的一切。

　　如果有人問我，這次活動我有什么收獲?我想說：也許我讓一個或兩個或更多的人明白人生不僅僅有一條路。

　　如果說這次活動，給了我什么經(jīng)驗或教訓(xùn)?我想說：任何事情，真的只有想不到，沒有做不到。因為這個活動在許多人看來似乎是無法展開，但出現(xiàn)的每一個問題都慢慢解開了，我們的活動成功了。不管多難，只要堅持著去做，最后總會有收獲的!

三下鄉(xiāng)個人活動心得5

　　七月過去，這次三下鄉(xiāng)主要活動已經(jīng)結(jié)束。回首當(dāng)初，我?guī)е鴿M心的期許去到小學(xué)，去邂逅，去相遇，去經(jīng)歷。最后，我沒有辜負(fù)自己的期許，帶著滿滿的收獲，結(jié)束了難忘的三下鄉(xiāng)之旅。

　　其次，要樹立團(tuán)隊意識。三下鄉(xiāng)活動以隊伍為基本單位進(jìn)行，決定了個人在團(tuán)隊中的地位：一個也不能少。三下鄉(xiāng)有各種各樣的情況與問題，每個人看法也許不一，但作為隊伍，必須要有統(tǒng)一的行動，而非各自為政。最忌諱的就是事不關(guān)己，或者點頭不語。我們隊員要學(xué)會換位思考、學(xué)會妥協(xié)�？梢哉f，隊伍的每次行動都是大家協(xié)商一致的結(jié)果。但要注意的是，單純的妥協(xié)無法算得上是團(tuán)隊意識，我們還需要主動積極的思考與溝通。單純妥協(xié)出來的方案一定不是什么好方案。唯有加上每個人想法的積極元素，以及到位的溝通協(xié)調(diào)，一個最接近完美的方案才有可能誕生。

　　再次，要有先人后己、舍小我為大家的犧牲精神。作為隊伍中為數(shù)不多的男生之一，我深深覺得自己肩上責(zé)任重大。粗重活必干不說，還要負(fù)責(zé)女生們在外在內(nèi)的安全。我深知，隊伍下達(dá)的命令必須執(zhí)行，臟的、繁瑣的、粗重的、危險的活都要努力干到最好。大家要認(rèn)識到，隊伍選擇了你，就是看重你的能力，而這為的是隊伍里大多數(shù)人。所以，無論是何種任務(wù)，我們都要在允許的范圍內(nèi)，不惜一切代價把它做好。只有每個人各司其職，盡心盡力，三下鄉(xiāng)才能順利進(jìn)行下去。

　　另外，要學(xué)會用心體會周圍環(huán)境的細(xì)節(jié)。三下鄉(xiāng)是在一個完全陌生的環(huán)境中進(jìn)行的。這次下鄉(xiāng)最大的收獲，就是體驗了當(dāng)?shù)嘏c別不同的民俗風(fēng)情。這些風(fēng)情無處不在，只需要我們慢慢地用心體會。

　　最后，也是感受最深的一點，就是要互助互愛。這種互助互愛不僅僅需要存在于隊員之間，而且對待自己的學(xué)生，對待見到的每一位家長等也該如此。如果說艱苦的環(huán)境讓三下鄉(xiāng)詮釋了它的本意的話，那么無處不在的關(guān)愛就成了三下鄉(xiāng)的光輝所在。半個月的集體生活，已經(jīng)在隊員們彼此的心里系上了團(tuán)結(jié)的.紐帶，自然的默契與親近使我們真正成了一家人。而更加難能可貴的是與小學(xué)生們單純的友誼。現(xiàn)代都市鄰里間相鄰十年都可以不發(fā)一語。我們和他們，從陌生到相識，從相識到相知，從相知到相互定下友誼，只用了短短十四天。這份短暫卻又燦爛的友誼，值得我們一生珍藏。

　　有人說，“這里語言不通，這里環(huán)境臟亂;這里吃住簡陋，這里無處玩樂……”盡管我可以找一千個理由離開這個地方，但只要孩子們在，我愿意再來。車發(fā)動那一刻，外面的孩子們哭著向我們告別，我沒有灑淚，只是報以微笑，揮手告別。鼻子酸酸的，心里很是壓抑。我知道，這一別，也許就是一輩子。此時此刻，感謝有孩子們，在我生命里留下濃墨重彩的一筆;感謝隊員們的相互鼓勵與支持，以后，我們就是一家人;也感謝眾多幫助過我們的人們，是你們讓三下鄉(xiāng)活動得以順利進(jìn)行。

　　我們這次三下鄉(xiāng)的主要活動已然落幕，但三下鄉(xiāng)的路還很長。我相信，接下來的每一個夏天，在某個地方，依然會上演這一幕幕動人的故事。希望今后的師弟師妹們能像我們一樣薪火相傳，把三下鄉(xiāng)的精髓傳承下去，繼續(xù)服務(wù)人民，回饋社會。同時使自己的生命變得完整，使自己的青春變得絢爛。

三下鄉(xiāng)個人活動心得6

　　從小就有參加“三下鄉(xiāng)”活動的愿望，即使以前還小的時候，對“三下鄉(xiāng)”這個活動了解甚少，但總覺得參加這個活動是非常有意義的，總覺得參加這個活動能夠為國家的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)，因此總希望能夠有機(jī)會參加“三下鄉(xiāng)”活動，當(dāng)自己成為一名大學(xué)生之后就開始覺得參加“三下鄉(xiāng)”活動是一個大學(xué)生的職責(zé)所在，是一個大學(xué)生的使命和必須完成的任務(wù)，因此自己就愈發(fā)強(qiáng)烈希望能參加“三下鄉(xiāng)”活動。當(dāng)?shù)弥�有機(jī)會報名參加學(xué)院舉辦的“三下鄉(xiāng)”活動時，我毫不猶豫地報名了，然后順利通過了面試，成功獲得了參加“三下鄉(xiāng)”活動的機(jī)會，成為了“東江尋源隊”的一員。

　　我們要下鄉(xiāng)的地方是江蘇省贛州市尋烏縣鄉(xiāng)，而支教的學(xué)校就是鄉(xiāng)的小學(xué)，對象是剛小學(xué)畢業(yè)而即將升入初中的學(xué)生。7月8號是我們正式出發(fā)的日子，在那天我們一行14個人拿著大大小小的行李便“雄赳赳，氣昂昂”地向著我們的目的地出發(fā)。在火車上坐了大約六個小時，然后于半夜兩點多在梅州火車站下車并在火車站里一直熬到第二天的早晨的五點多，接著繼續(xù)上路，然后來到梅州汽車站乘坐最早的一班汽車?yán)^續(xù)向著我們的目的地出發(fā)。一路上顛簸了大約兩個小時，歷經(jīng)千辛萬苦終于到達(dá)了目的地。一路上雖辛苦勞累，疲憊不堪，但是當(dāng)小學(xué)映入眼簾的時候，仿佛一束曙光射入黑夜一樣，感覺眼前的一切都變得明亮起來，變得活潑起來，疲意倦意全無。我們下了車來到學(xué)校的宿舍把行李放好，然后把宿舍收拾干凈，當(dāng)把一切都?xì)w置好后，我們便開始商量應(yīng)該如何實施接下來的計劃。

　　問題總是會有的，我們面臨的第一個問題便是用水問題。在校門外有一口井，但是由于那口井常年累月缺乏清洗，井水都非常骯臟，于是我們當(dāng)機(jī)立斷對那口井進(jìn)行一次大清洗，說干就干，下午的時候，我們所有隊員全體出動，協(xié)力來清洗那口井，女的用掃把把井里的浮藻物清理干凈，而男的則用水桶把井水全都抽干，經(jīng)過了一番戰(zhàn)斗后，終于把井清理干凈了，期間引來了很多村民和小孩子來圍觀，可以看得出他們都對我們的做法非常贊賞。這次的潔井活動不僅解決我們的用水問題，而且也解決了附近村民的用水問題，因為這口井也是附近村民的一個非常重要的水資源來源，同時使得我們給村民們留下了良好的印象，這將有利于我們?nèi)蘸箝_展其他各項的活動，這也啟示我們，當(dāng)我們初到一個陌生的地方舉行活動的時候，首要做的'一件大事情就是能夠解決人們?nèi)济贾�急，對普遍的人的生活，工作等產(chǎn)生有利影響的事情，這將有利于給人們留下深刻的良好的印象，樹立一個美好高大的形象，使人們對自己產(chǎn)生好感，這樣將大大有利于活動的開展。

　　第二天是我們的勞動日。鄉(xiāng)是一個盛產(chǎn)橘子的地方，這里的人大部分都是以種植橘子為生，因此大部分的人都是果農(nóng)，而我們的勞動的`內(nèi)容便是去果園幫助果農(nóng)勞動。這天一大早我們便整裝出發(fā)。橘子樹都種在山頂上，于是我們便頂著烈日爬上山頂，那山非常陡峭，我們爬的時候可謂是步步為艱，步步驚險，經(jīng)過一番艱險的爬山后終于登上山頂了，此時我們要做的就是幫助果農(nóng)摘掉橘子樹上那些壞掉的橘子葉，此活雖簡單，但是量多且太陽非常毒辣，因此此活便變得不再簡單。雖然我也是出身農(nóng)村，但是我并沒有干過多少農(nóng)活，沒怎么吃過苦，但是這次的勞動讓我深深體會到農(nóng)民的辛苦。平時我們可能從電視上看到農(nóng)民們辛苦勞作的畫面，從報紙上，從書上讀到描寫農(nóng)民們艱苦勞動的文字，雖然我們可能會由此產(chǎn)生同情之情，但是當(dāng)我們真正親身體驗到那種辛苦的感覺，嘗到那種辛苦的滋味的時候，我們的心中的那份同情感便會轉(zhuǎn)為心酸感。

　　支教是我們這次“三下鄉(xiāng)”活動的一項重要的內(nèi)容。我們進(jìn)行支教的時間總共是一個星期，而支教的對象是剛小學(xué)畢業(yè)而即將升入初中的學(xué)生。我們這次支教活動的原則是“寓教于樂”，因此我們開設(shè)的課程除了像中英數(shù)這三門課程之外，還開設(shè)了體育，藝術(shù)，趣味等一些有趣的課程。支教期間，我們發(fā)現(xiàn)那些學(xué)生都非常的聰明靈活，而且知識面也比較廣，上課的時候他們都會非常積極地回答問題，但是如果讓他們到講臺上回答問題時，大部分的學(xué)生都會變得羞羞怯怯，與坐在座位上積極回答問題的表現(xiàn)截然不同，這表明他們以前上課的時候缺乏上講臺面對全班同學(xué)回答問題的鍛煉，而像這種到臺上面對臺下的人回答問題，演講等等的能力對于一個人的成長成才方面來說是非常重要的，因此在上課的時候我們都會經(jīng)常鼓勵他們走上講臺去回答問題，做題目，表演等等，盡量地給他們提供更多的上講臺的機(jī)會，希望能夠鍛煉和提高他們上臺表現(xiàn)自己的能力。其實我國的教育的確需要重視鍛煉學(xué)生上臺表現(xiàn)自己的能力，而不僅僅局限于教會學(xué)生讀書寫作業(yè)和考試等方面，而且應(yīng)該從小就開始培養(yǎng)學(xué)生上臺表現(xiàn)自己的能力，而不是要等到學(xué)生長大到了讀高中或者讀大學(xué)的時候后才開始重視培養(yǎng)。在支教活動結(jié)束的那一天的下午，我們舉辦了一個課室里舉辦了一個小小的告別會。那天一午，當(dāng)我們剛踏進(jìn)教室看到教室后面的黑板上寫滿了學(xué)生們對我們的感謝和祝福之言，這一刻我們?nèi)�體老師都非常感動，同時也感到非常幸福，在告別會結(jié)束后孩子們都給我們送上他們精心準(zhǔn)備的小禮物，在第二天我們準(zhǔn)備要離開的時候，他們都回來學(xué)校探望我們，同時也給我們送上一些小禮物。雖然在上課的時候他們有時候很調(diào)皮，不聽話，但是他們卻心存感恩之情，重視師生，朋友之情，這樣小小年紀(jì)就擁有這些品質(zhì)，看得出其實他們真的非常懂事，有時候我們說一個小孩子很壞，不懂事，其實可能是因為我們不懂他。對待一個小孩子，有時候不應(yīng)該就只是單純看他表面上所做的事情就對其妄下評價，而更多的是應(yīng)該走進(jìn)小孩子的內(nèi)心深處，了解他的所思所所想，同時還應(yīng)該盡可能地發(fā)掘他的優(yōu)秀品質(zhì)，并且始終教育他要保持那些品質(zhì)。

　　除了支教外，我們還要進(jìn)行調(diào)研活動和普法活動。其中調(diào)研方面，我們只要是采取發(fā)放調(diào)查問卷方式來進(jìn)行，調(diào)研的主題是關(guān)于幸福感的調(diào)查，我們總共準(zhǔn)備了兩百份調(diào)查問卷，一部分我們讓學(xué)生帶回家里讓家長填寫，一部分我們就拿到市里去隨機(jī)發(fā)給一些市民填寫，整個調(diào)研活動都進(jìn)行得比較順利。至于普法活動，這是我們學(xué)院“三下鄉(xiāng)”活動的一個特色內(nèi)容，我們把普法的地方選在市中心，[實用文檔 ]以發(fā)放普法宣傳單和當(dāng)面向群眾提供法律咨詢的方式來進(jìn)行，但是由于我們事先并沒有和當(dāng)?shù)氐乃痉ú块T以及相關(guān)政府部門取得聯(lián)系，并沒有得到相關(guān)的文件證明，于是當(dāng)城管發(fā)現(xiàn)我們在馬路邊擺攤時就告訴我們不能在這里擺攤并叫我們馬上收拾好攤位，最終這次的普法活動就這樣草草結(jié)束了，并沒有達(dá)到我們預(yù)期的效果。這一件事告訴我們像要開展普法這種公益性的活動時也要事先與當(dāng)?shù)氐牡南嚓P(guān)政府部門取得聯(lián)系并得到他們批準(zhǔn)和相關(guān)的證明。

　　最后這次“三下鄉(xiāng)”活動還是比較圓滿地結(jié)束了，我們“東江尋源隊”也完成了我們?nèi)蝿?wù)。在“三下鄉(xiāng)”的這段日子里，辛苦與快樂總是夾雜在一起，但往往是快樂居多，我們一起工作，一起做飯，一起玩等等，像這種日子也隨著“三下鄉(xiāng)”活動的結(jié)束而結(jié)束了，但是在此期間我們卻享受到了友誼和團(tuán)隊帶給我們無盡的快樂;與孩子們一同學(xué)習(xí)，一同上課，一同去玩讓我們真真切切地感受到了孩子們那天真的心靈和甜美的愛;教會孩子們知識，在孩子們的心里播下愛的種子讓我們感到自豪和驕傲。參加這次“三下鄉(xiāng)”活動讓我們真正成為了一名當(dāng)代大學(xué)生，因為它讓我們學(xué)會了擔(dān)當(dāng)，懂得了責(zé)任，“三下鄉(xiāng)”活動，下年還要繼續(xù)參加，以后也還要繼續(xù)參加。

三下鄉(xiāng)個人活動心得7

　　年7月6號，重慶郵電大學(xué)“鄉(xiāng)網(wǎng)鄉(xiāng)情”三下鄉(xiāng)小分隊整裝待發(fā)，帶著徐老師的諄諄教誨和期許，帶著隊友們的激情和堅韌前往此次下鄉(xiāng)的目的地——葛蘭鎮(zhèn)。

　　隊友們穿戴著代表著學(xué)校和學(xué)院光榮標(biāo)志的服裝、帽子浩浩蕩蕩地穿梭在人群里，看到路人的眼神和表情，我感受到的不是異樣，不是歧視，而是贊許和肯定，這一刻是光榮，是自豪!

　　接下來的幾天下鄉(xiāng)生活是充滿快樂的、激情的、努力的、期待的。盡管其中有驕陽，有汗水，有累，有苦，但這些卻是難忘的，是快樂的調(diào)味品。有了苦，快樂才更加美好，生活才更加充實。由于住宿的問題，使得整個隊伍不能住在一起，有兩個隊友住在自己家里，其他隊友各自住在另外兩個隊友家里，但這并沒有影響我們隊友間的感情，反而多了更多的期待。早上期待著次日隊友的早早到來，好一起開始美好新一天工作;中午期待著和隊友們一起共進(jìn)開心的午餐;晚上期待著隊友的電話，跟我們報平安、討論明天的行程和活動安排。就在這期待中，在隊友一起的努力拼搏和頑強(qiáng)工作中，我們一起和葛蘭鎮(zhèn)政府完成了接洽工作;在政府相關(guān)人員的帶領(lǐng)下參觀了鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)，與領(lǐng)導(dǎo)們會談;與長壽區(qū)政府相關(guān)政府人員開展座談會，帶隊徐老師為我們講解了網(wǎng)絡(luò)文化軟實力相關(guān)知識，教委副主任、宣傳部常務(wù)副部長、長壽日報副主編、旅游局副局長、公安局和工商局的同志們也跟我們交流了網(wǎng)絡(luò)文化方面的知識以及結(jié)合自我工作對于網(wǎng)絡(luò)文化的獨特見解;還在村組長的帶領(lǐng)下帶著米和油到沙河村看望孤寡老人，與老人們親切的交流，教他們使用手機(jī)、電腦與親人聯(lián)系視頻等;還在鎮(zhèn)上開展了大型的鄉(xiāng)鎮(zhèn)網(wǎng)絡(luò)文化調(diào)研活動和宣講會�；顒雍芏啵瑑�(nèi)容很豐富，意義很重大，隊友們很給力，我們很快樂。

　　三下鄉(xiāng)活動也很快地結(jié)束了，現(xiàn)在隊友們都各自忙自己的工作或者學(xué)習(xí)去了，但是過程卻是那么的難忘，那么的開心。除了工作中大家努力的樣子，堅定的.樣子，炎炎驕陽下奔跑的樣子深深地烙在我的心里，酷暑后大家樹蔭下一起開心地吃西瓜、喝水、擦汗、搞怪、賣萌的樣子;鄉(xiāng)間小路上激情奔跑、追逐、嬉戲、打鬧的樣子也深深地烙在了我的心里，這一切切都像幻燈片一樣閃現(xiàn)在腦海里，一張張，一頁頁都是情意的融合與流淌。謝謝生命中有了這次旅行，謝謝生命中意義非凡的旅行中有了獨特的你們的陪伴，謝謝我親愛的“鄉(xiāng)網(wǎng)鄉(xiāng)情”小分隊隊友們!

三下鄉(xiāng)個人活動心得8

　　七月，因為三下鄉(xiāng)，不再單調(diào)。因為這次三下鄉(xiāng)，我收獲了不少珍貴的果實，生活中的快樂與困難，隊員之間的團(tuán)結(jié)，師生之間的情結(jié)……

　　今年暑假我有幸能夠加入到三下鄉(xiāng)的行列中，并分配到后勤組。我深深的知道后勤的重要性，我們不僅僅要給隊員們做好后勤工作，對于我們自己來說也是受益匪淺。

　　作為大學(xué)一年級的我們，沒有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，為了不讓這些可愛的小學(xué)生失望，“小老師們”抽課余時間準(zhǔn)備教學(xué)內(nèi)容并試講，并他們盡量往“快樂中學(xué)習(xí)”的方向備課。隊員們備課的.熱情令我很感動，我相信我們可以帶給學(xué)生一個精彩難忘的暑假。

　　滿滿的期待拉開了三下鄉(xiāng)社會實踐活動序幕。每個隊員都有了自己的職務(wù)，而我選擇了后勤，我們都知道后勤的工作很辛苦，要做好后勤前期工作，安排好日常的開支，負(fù)責(zé)隊員的安全，妥善后勤后期工作等，但是我們都樂在其中。

　　來到恬神小學(xué)的-天，全體隊員都在打掃教室，騰出住宿的空間，我們把桌子拼在一起，鋪涼席在上面，就能當(dāng)作我們的床了。下鄉(xiāng)的日子是艱苦的，但再苦再累我們隊員都沒喊累過！由于我們都不是雷州本地人，有些隊員不懂雷州話，所以下鄉(xiāng)時，語言的溝通也是我們一大難題。我記得我-次去買菜，用普通話與賣菜的阿姨交流，簡直就是牛頭不對馬嘴，還好我有帶上會講雷州話的隊員，這樣我才能順利得買到我想要買的菜。那天晚上，我們后勤組員-次煮大鍋飯，其實我們沒有大的炊具，只能問校長和村民借，我們用了3、4個小時才做好飯菜，豈一個愁字了得?不過，慢慢的安排我們的工作，我們的工作上了軌道，不再像以前那么困窘了。下鄉(xiāng)的活動每天在有序地進(jìn)行，我們后勤組每天都在總結(jié)經(jīng)驗中獲得進(jìn)步，順利完成后勤的任務(wù)。17號晚，是我們下鄉(xiāng)的-后一天，我們與小學(xué)生共同舉行了“心手相連”的文藝晚會。我們文藝晚會在得到各方面的支持下演出與及圓滿地成功。

　　三下鄉(xiāng)活動歡笑、努力與汗水，都?xì)v歷在目。20--年暑假“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動給予了我人生一片燦爛的回憶。想起那個-次，-次大家吃大鍋飯，雖然有時炒得不是很好吃，但都是勞動成果，所以吃起來也很好味道。-次十幾個人一起在教室里睡覺，那個滋味那種感覺，至今都難忘記。三下鄉(xiāng)，讓我的大學(xué)生活增加了不同的色彩，也得到了很大的煅煉，經(jīng)受種種挫折，也讓我明白了一個道理：“不見風(fēng)雨，怎么見彩虹”七天的下鄉(xiāng)將是我人生的一個回憶。

　　“要讓事情改變，先改變自己！要讓事情變得更好，先讓自己變得要好�！边@是我在這次三下鄉(xiāng)活動中感悟得到的。這次“三下鄉(xiāng)”活動我們每位隊員都能相互的關(guān)心著對方，當(dāng)我遇到困難的時候總有人鼓勵我去戰(zhàn)勝它。我們每一個人的心里想的是“我們是一個隊團(tuán)隊”。一個也不能少一個也不能倒下來，這次“三下鄉(xiāng)”活動我們相信也許人生只有一次。我們每一個人都很珍惜著這短短的七天時間。這讓我學(xué)習(xí)到我缺少的東西，鍛煉了我，成熟了我。給予了我人生回憶留下了美好的金色的一段。

三下鄉(xiāng)個人活動心得9

　　說來，日子過得還真是挺快的，一眨眼間為期6天的“三下鄉(xiāng)”活動就這么結(jié)束了，回想起那6天，還是感覺非常地溫馨，非常地懷念。

　　還是習(xí)慣全方位地去回憶整件令人難忘的事，所以，從衣、食、住、行這四方面著手是絕對會非常完整的。

　　衣，嗯，自我感覺我們?nèi)�下鄉(xiāng)的隊服是相當(dāng)漂亮的，穿上這件隊服，就充滿著使命感以及團(tuán)結(jié)精神。雖然說每天早上起來衣服都是不干的，不過呢，想到又要大家一起穿一樣的衣服了就會非常開心地把濕衣服給穿上。

　　食，真的非常懷念最后一天中午的車田豆腐，那種味道現(xiàn)在都還記得，真的是非常好吃。“三下鄉(xiāng)”的這幾天，吃的都是挺好的，有菜，有肉，有湯，簡直是難為我們的做菜師傅了。

　　住，說真的，一點都不會嫌棄我們宿舍，因為，我們在去的第一天就已經(jīng)用沐浴露、洗衣粉把宿舍上上下下、里里外外都洗了一遍，那洗宿舍的過程，也非常令人開心。雖然說條件簡陋了點，不過一點都不影響我們下鄉(xiāng)的心情。而且，晚上睡覺都非常涼爽，還常常會覺得冷呢，最主要的是，每晚睡覺都有蟬鳴蛙叫所組成的交響樂伴我們?nèi)胨�，那清爽的交響樂很是讓人懷念呀�?/p>

　　行，這是最多好講的了，因為6天，確實是每天都有不一樣的活動，不一樣的任務(wù)，不一樣的體驗。

　　首先，是跟著愛心幫扶組去了福利院探望老人，怎么說呢，老人的辛酸不說大家也明了，這是我長這么大第一次去福利院，老人們那高興的笑臉至今仍回蕩在我的腦海當(dāng)中，這是給他們帶去精神上的慰問呀。生活辛苦，肚子填不飽，條件惡劣，呃，這些，其實自己真的做不了什么，畢竟個人，或者說我們這個小團(tuán)隊的力量畢竟是有限的，我們能做的就只有是給他們帶去些許的溫暖，希望他們都能夠安好。

　　其次，是那拉贊助的過程，真的，這幾天跑去問的商家是比我一年來問的還要多的，因為成功率比較低，所以也只能繼續(xù)挨家挨家的問，不過呢，熱心人總是有的，雖然說失敗是比成功多很多很多的，那挫敗感也已經(jīng)被鍛煉的免疫了，不過那成功之后的喜悅是沒辦法用文字表達(dá)的，它已經(jīng)取締了所有的挫敗。特別是拉回了1000本作業(yè)本，那是非常來之不易的。在攤位上給小朋友派發(fā)自己拉回來的作業(yè)本，那是一種相當(dāng)獨特的體驗，或許一般人都不能感受到我的那種開心，當(dāng)看到小朋友們的笑臉，以及收到那一聲聲的“謝謝”后，感覺所有的辛苦都是值得的，所有的付出都是有回報的，看到小朋友們開心，自己，真的也很開心。

　　第三天，全體調(diào)研組出動讓大家填調(diào)查問卷的過程是相當(dāng)深刻的，一個個讓路人填問卷的場景都?xì)v歷在目，有遇到過藐視，有遇到過熱情款待，能遇到的基本都遇到了。還記得那天是下非常大雨的，我們都一直冒著雨在努力工作著。因為都是調(diào)研組的成員，那種被藐視、被熱情款待等等的場景都是遇到過的，正因為如此，我們就更加的理解以及了解對方的想法以及處境，也因為如此，我們調(diào)研組的成員就變得更加地團(tuán)結(jié)、更加地心心相愛了。也是從那天起，我就已經(jīng)深深地愛上調(diào)研組的每一個成員了。一天就完成270多份，那是什么概念呢？嘿嘿，調(diào)研組真的好棒。

　　還記得懷著好奇心去工廠參觀的`感覺，還記得萬有山莊那片寧靜的湖以及那條有很多黃土的路，還記得在攤位上為活力健康組招攬老人的過程，還記得在到處都吼嚷著說要當(dāng)翻譯的過程，雖然我也有很多的車田話聽不懂，不過那種假裝聽懂得感覺也非常的讓人懷念。

　　食堂是一個總是充滿歡笑的地方，到晚上，在那里跟熟悉的不熟悉的人一起玩牌，然后大笑的感覺是非常值得回憶的，因為，畢竟“三下鄉(xiāng)”完后，很多的人就不會再那么有交集了。

　　食堂還是一個充滿戰(zhàn)績的地方，因為每個小組都是在食堂準(zhǔn)備明天的活動的，還記得第一天晚上，活力健康組在拼命地找人練習(xí)按摩以及量血壓，科普組在拼命地進(jìn)行實驗，文娛組在拼命地練習(xí)手語表演，好一個熱鬧的場面，好懷念。還記得我們調(diào)研組的成員在努力認(rèn)真地整理調(diào)查數(shù)據(jù)而不懼怕蚊蟲干擾的過程，雖然整理的過程我沒有全程參與，不過，我明白那種一絲不茍連蚊子都舍不得趕跑而豪不分心努力整理地感覺。還記得在訪談的前一晚與小喬、吳剛師兄還有博倫姐一起熬夜準(zhǔn)備的過程。一切的一切，真的好懷念。

　　食堂還是一個充滿小秘密的地方，還記得為了最后一晚的內(nèi)部聯(lián)誼活動，我們調(diào)研組悄悄地在食堂排練了起來，我們排練的是一出小話劇，把每個人在讓人填問卷時遇到的印象最深的場景演成小話劇。還記得當(dāng)初曉華是扮演一個貴婦人的角色，那可人的小模樣真的是笑壞我們了。只是因為聯(lián)誼時場面太過熱鬧了，所以我們的話劇不適合在沒有麥又很high的場合下表演，最終，我們只能把我們辛苦排的話劇取消了。所以，這食堂也就裝著我們調(diào)研組的深刻場景回憶，以及曉華姐姐的貴婦人表演的小秘密了。因為，以后，我們真的根本沒有機(jī)會再演那么一出只有我們調(diào)研的人能體會的話劇了。

　　最最后想回憶的是內(nèi)部聯(lián)誼大會，聯(lián)誼中大家的熱情都非常的高，大家都玩得非常地high，我想，或許這是最后一次我們46個人（還有三個車田姐姐）一起玩耍的時候了，三下鄉(xiāng)回來大家又該有屬于自己的生活了。

三下鄉(xiāng)個人活動心得10

　　作為一名在校師范生，我有幸參加了20xx年大學(xué)生暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動。由于今年xx的原因，我們無法前往偏遠(yuǎn)落后的地區(qū)開展活動，但這并不妨礙我們那顆熱情的心。此次活動，我選擇了線上輔導(dǎo)的方式，利用手機(jī)和電腦遠(yuǎn)程給予學(xué)生學(xué)習(xí)上的幫助。

　　一、與家長溝通

　　我的輔導(dǎo)對象是一名二年級的小男孩。通過了解，學(xué)生父親已去世，母親也離開了，奶奶是唯一的家長，家中還有一個姐姐。由于奶奶年紀(jì)較大，不怎么會使用電子產(chǎn)品，沒用能力輔導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。在大致了解情況過后，我感受到了自己即將要背負(fù)起重大的責(zé)任，我暗暗下定決心，一定要重視這份工作，盡自己的全力幫助學(xué)生。在于家長的交談中，我了解到孩子學(xué)習(xí)沒有積極性，成績一般。學(xué)生奶奶沒有什么奢求，只希望孩子能好好學(xué)習(xí)，將來能出人頭地。我被這種情誼深深打動，同時感受到肩上的擔(dān)子很重。

　　二、備課

　　考慮到學(xué)生基礎(chǔ)較弱的情況，我決定從基礎(chǔ)知識講起。于是，我開始了第一次備課。拼音、漢字、組詞、句子等內(nèi)容，經(jīng)過我的仔細(xì)思考，井然有序羅列在我的課件中。除此之外，我還充分資源，學(xué)習(xí)參考其他老師的講課方式。一系列工作下來，我深知老師的不容易。

　　三、正式上課

　　第一次聽到學(xué)生的.聲音時，我緊張的幾乎發(fā)抖。這是一個害羞卻乖巧的小男孩。都說興趣是最好的老師，所以課程一開始，我就注意培養(yǎng)學(xué)生的興趣，希望與學(xué)生交朋友，而不是以老師自稱。在我看來，寓教于樂是最好的方式。在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，讓學(xué)生意識到學(xué)習(xí)是一件很快樂的事�？菰锏闹�識面前，學(xué)生難免會走神，這個時候，我通常會提議一起玩游戲。我把課件中某些出現(xiàn)了的知識點挖空，讓學(xué)生填上去;或者用一分鐘時間，讓學(xué)生找出不同的地方。這樣一來，學(xué)生不僅迅速集中了注意力，而且有了學(xué)習(xí)的積極性，主動學(xué)習(xí)。

　　在輔導(dǎo)學(xué)生的過程中，我主要以講解歸納知識點的方式，從而使學(xué)生認(rèn)識更多的字、詞和句型。因此，在學(xué)習(xí)的過程中，我主張以學(xué)生為本，注重引導(dǎo)學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)錯誤、提出問題并解決問題。

　　除此之外，增強(qiáng)孩子的自信心也是我一直在做的事情。在他讀對了字詞或答對了問題的時候，我會毫不吝嗇的表揚他、肯定他。對于年紀(jì)尚小的孩子來說，

　　做好一些“簡單”的事情已經(jīng)很不容易了，我們不能用成人的眼光去看待孩子，這樣一來，就沒有什么事是值得表揚的了。舉個例子，我的這名學(xué)生總是把村cun這個音讀成qun，反復(fù)糾正還是改不了。偶然的一次機(jī)會他讀對了，我立刻就停下來表揚了他，可能他也很驚訝，但從那次以后，他再也沒有讀錯了。每次學(xué)習(xí)完新知識后，我總是提議“自己來一遍好不好”“你自己讀一遍吧”“沒關(guān)系的你自己也可以完成，不會我再教你”，而學(xué)生總是在猶豫不決后拒絕說自己做不到。“我相信你可以的!”推辭不過，只好照做。然而學(xué)生自己都沒想到的是，他確實做到了。這足以證明鼓勵的力量有多強(qiáng)大。

　　短短幾堂課的時間，這個害羞靦腆的小男生已經(jīng)變得活潑大方，學(xué)習(xí)也進(jìn)步不少。與其說是他的輔導(dǎo)老師，我更愿意以一種朋友或者大姐姐的身份見證他的成長。

　　通過這次大學(xué)生暑期“三下鄉(xiāng)”實踐活動，我深刻明白了學(xué)習(xí)對農(nóng)村留守孩子改變命運的重要性，更理解了家長對孩子們的良苦用心。從一開始的緊張到現(xiàn)在的游刃有余，這也鍛煉、提高了我的綜合素質(zhì)和技能，即將對我今后的學(xué)習(xí)起到重大幫助作用。我希望自己的綿薄之力能為這個社會做出一點貢獻(xiàn)。

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