厭惡工作帶來5大負(fù)面影響
導(dǎo)讀：話說得好“干一行，愛一行”，然而真正要做到這點貌似有點難。然而有太多的人從事了一個并非自己愛好、甚至與喜好背道而馳的職業(yè)，因此就產(chǎn)生厭惡心理，對健康也帶來了負(fù)面影響。
一、厭惡工作會使你體重激增
置身一個讓你自己都厭惡的職業(yè)與體重飆升之間有著緊密的聯(lián)系。研究人員認(rèn)為每天為一個讓自己不開心的事勞神會大量消耗體力和精神，從而讓人喪失對運動的興趣，影響對飲食的選擇。比如說，在外面待一天用不開心來掙錢，回到家后一份卡路里含量高的甜點或者冰激凌當(dāng)然是解壓的最佳選擇，結(jié)果就是體重瘋長、惡性循環(huán)。
二、厭惡工作會增大精神負(fù)擔(dān)
工作時間長、工作壓力大都是加劇我們精神負(fù)擔(dān)的重要原因。然而，深度剖析后我們發(fā)現(xiàn)，之所以人們會因工作而不開心并非是工作量大導(dǎo)致的。其實充實的工作會給人帶來無限正能量，即使工作量大也會很開心。而倘若從事一份自己不喜歡的職業(yè)，要面對自己討厭的工作環(huán)境，逼迫自己與不適合自己的磁場聯(lián)系在一起，這種消極能量才是真真致命的呢。
三、厭惡工作會讓你與伴侶的關(guān)系惡化
沉溺在一份令人厭惡的工作中除了不大會讓工作真正有起色，還會嚴(yán)重影響我們的日常生活，毀壞我們和伴侶、家人之間的關(guān)系。研究證實，不喜歡自己工作的人對性生活的滿意度普遍較低，同時家庭生活幸福指數(shù)也在平均值以下。有數(shù)據(jù)顯示，與伴侶關(guān)系好的男性平均壽命要多6年。
四、厭惡工作會讓你睡眠質(zhì)量大大降低、免疫力下降
爆棚的負(fù)能量會讓你徹夜無眠，望著天花板、睜眼到天亮也不是什么稀罕事。缺乏睡眠對于身體免疫機能的影響不容忽視，白天累一天回家，晚上還睡不好覺，相當(dāng)于又緊接著上了一個大夜班，這樣身體哪能承受得了?
五、厭惡工作是重大
疾病的潛在原因之一一項對2萬名職業(yè)護士的長期調(diào)研顯示，長期處于不開心的工作當(dāng)中，會讓這些職業(yè)護士患重大疾病的風(fēng)險幾率翻倍，包括癌癥、心臟病和糖尿病等等。
以下有五種方法，可以讓你在所有時間都一直保持積極性：
1. 學(xué)會做什么——如果你想保持你工作的熱情度，持續(xù)深造是至關(guān)重要的。曾經(jīng)有人教會我，如果你希望對任何事情保持新鮮感，那么，探究并且深究。而越來越充足的專業(yè)知識儲備也會讓你更有激情。我目前樹立的新的生活目標(biāo)是，我想讓我的博客更有意義。所以我最先做的事情是，在這個領(lǐng)域找到位領(lǐng)航者，他每年有來自于博客的上千萬美元的.收入，并且我成為了他的學(xué)生。我也以同樣的方式吸收員工，這樣可以讓他們在這個領(lǐng)域成長并且一直做他們熱愛的工作。
2. 熱愛你所做的——正如每個和我交談的人一樣，我也有過無數(shù)次對我所做的工作不感興趣的時候。但是我通過不斷地完成任務(wù)，來發(fā)現(xiàn)我到底喜歡做什么、讓自己做自己喜歡的，然后不斷追尋。我在為我的客戶們忠實工作7年后把我的網(wǎng)站設(shè)計出售了�，F(xiàn)在我是因為很討厭這些，才徹底地想從生活中擺脫它們嗎?不是!我只是單純地確定了什么對我和我的團隊是最好的，現(xiàn)在我們專注于我們真正充滿激情的工作項目。好比婚姻，僅僅因為你厭倦了你的伴侶，你就要離婚更換伴侶?如果愛變淡了，你不僅僅是放棄。這時就是需要我們深思和重喚激情的時候了。我和我夫人這些年不斷地在做這些，這就是為什么，我不僅僅熱愛我所做的工作，也在婚后 28年仍一直忠貞地深深地愛著我的妻子。
3. 管理你所做的——當(dāng)今天早上我從咖啡店出來，我要去接我的小女兒，因為她的車現(xiàn)在拋錨了，然后我要前往我的辦公室，因為那有我的“六大條”等著我。這里列的六件事情是我今天將要完成的，這個習(xí)慣會讓我在目前從事的工作中不斷前行。我都會事先把這個清單寫在張白紙上。每完成一項任務(wù)我就會劃掉一項。假如有任何一項工作當(dāng)天沒有完成，都必定要順延到第二天的清單上。通過這個步驟我從來不會自問我接下來將要做什么，當(dāng)我每天早上開始工作的時候，我都充滿動力，因為清單的存在讓我已經(jīng)學(xué)會如何管理自己所做的。
4. 傳授你所做的——教學(xué)相長。我最初嘗試當(dāng)一位教師，但是卻從來不想和30個不是我自己的學(xué)生共處在一個教室里。但是教書育人的想法仍舊留在我的心里，目前我是四個企業(yè)家的導(dǎo)師，教他們?nèi)绾纬晒\作企業(yè)。另外，我也通過我博客的文章教導(dǎo)著成千上萬的人，就像我現(xiàn)在寫的這篇文章一樣。我也被不同的商業(yè)集團邀請，在各式的活動中進行演講。我熱愛教學(xué)，因為當(dāng)我在教予別人新的思想和方法時，我也能夠把他們應(yīng)用到我自己的工作中。教學(xué)相長。
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