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職場“雙面人”

時(shí)間:2022-08-03 06:58:47 職場百態(tài) 我要投稿
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職場“雙面人”

  “職場上是‘天使’,回到家是‘惡魔’。明知很傷人,卻又難自拔。”。不少職場人在網(wǎng)絡(luò)上描述自己遇到的類似困惑。這種在職場是一種狀態(tài),下班后又出現(xiàn)另一種狀態(tài)的人,我們稱之為“職場雙面人”。雖然這種人職場上如魚得水,但是往往會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的個(gè)人問題和家庭問題。

職場“雙面人”

  負(fù)責(zé)外聯(lián)工作的張女士性格開朗,口才一流,擅長交際,處事縝密周全,尤其是她熱情洋溢的“招牌笑容”讓人如沐春風(fēng),成為了單位的一張靚麗“名片”。然而,誰也不曾想到,她在家卻是個(gè)“一點(diǎn)就炸”的“二踢腳”。一回到家,張女士總是直接往沙發(fā)上一靠,動(dòng)都懶得動(dòng)。她經(jīng)常心情煩,對(duì)家中大事小情不聞不問。有時(shí)丈夫問她事情,無論是工作上的還是生活上的,她都會(huì)無緣無故地發(fā)火,常常鬧得不歡而散。丈夫不止一次地質(zhì)問她:“能不能像對(duì)你的同事或者合作單位的領(lǐng)導(dǎo)那樣,對(duì)我溫柔一點(diǎn),給我一點(diǎn)笑容?”每當(dāng)這時(shí)候,她總是愧疚不已,但壞脾氣就像脫韁的野馬,攔也攔不住。“我實(shí)在笑不出來,因?yàn)槲⑿σ呀?jīng)成為我的負(fù)擔(dān)。”

  外企職員薇安是名副其實(shí)的“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英的代名詞,專指那些擁有高學(xué)歷、高收入、高層次的“三高女性”),無論何時(shí),無論在公司的哪一個(gè)角落里相遇,她都是那么光鮮亮麗,明艷照人。她的辦公桌始終一塵不染,文具文件總是擺放有序?墒窍掳嗷丶液,薇安完全是另一個(gè)人:臟衣服隨處亂扔;茶幾上亂七八糟;廚房里一塌糊涂,鍋盆碗筷隨處扔,不到用時(shí)不清洗……為此,丈夫經(jīng)常埋怨她:“真該讓你們領(lǐng)導(dǎo)和同事看看,你是怎樣一個(gè)邋遢大王!看他們以后還會(huì)不會(huì)喜歡你!”她卻不以為然:“在辦公室里,就必須按職場人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。在家就不同了,家是自己的小天地,再也不用偽裝自己,可以隨心所欲。”

  雖然她們的癥狀不同,但都有一個(gè)共同點(diǎn):在職場上與在家庭中呈現(xiàn)出兩種截然不同的面貌,她們的職場形象與家庭形象是完全割裂的。這就是典型的“雙面”癥狀。然而,由于家庭環(huán)境的私密性,職場“雙面人”很難一眼就能被認(rèn)出來。

  “雙面人”折射出的“社會(huì)病”

  許多心理專家表示,近兩年來,他們接觸到不少像張女士和薇安這類職場人士。大多數(shù)來訪者都是學(xué)歷較高、有相當(dāng)身份地位的白領(lǐng)女性,特別是高級(jí)管理和行政工作人員。尤其從事公關(guān)、客服人員、教師、空乘等與人打交道或替人解決問題的相關(guān)服務(wù)性行業(yè),都是“雙面”癥狀的高發(fā)職業(yè)。

  “在辦公室中,職場人士往往出于工作、面子、禮節(jié)的需要,時(shí)刻保持笑容,但這種并非發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受,反而讓‘微笑’成為一種負(fù)擔(dān),久而久之發(fā)展為情緒的抑郁。”心理專家指出,目前醫(yī)學(xué)上已經(jīng)有“微笑抑郁”這種說法。患者常常為了維護(hù)自己在別人心目中的美好形象,刻意掩飾自己的情緒。而當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受的時(shí)候,他們的反應(yīng)也是巨大的,可能會(huì)從一個(gè)極度自信的人變成一個(gè)非常自卑的人,甚至?xí)岩勺约焊鞣矫娴哪芰Α?/p>

  “‘雙面人’折射出的是一種‘社會(huì)病’,”職場顧問章先生認(rèn)為,“現(xiàn)代人的工作節(jié)奏快,以競爭為基礎(chǔ)的工作環(huán)境充滿了爾虞我詐,這決定了職場人之間不能走得太近。很多人雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑與憂愁,但表面上卻只能裝作若無其事。當(dāng)壞情緒積攢到一定程度時(shí),肯定會(huì)出問題。

  為何家庭成為飽受“雙面”之害的“重災(zāi)區(qū)”呢?

  專家分析說,由于家庭中,特別是關(guān)系親密的家人之間,是一個(gè)相對(duì)安全、包容的環(huán)境,因此家人就首當(dāng)其沖,成為職場人的壓力宣泄對(duì)象。因?yàn)槿藗兺趯?duì)待家人的時(shí)候存在著放肆性,所以在宣泄過程中常常會(huì)使用嘲諷、歪曲、夸大、貶低、晦暗的語言。最后,壓力雖然得到了一定的釋放,給家人卻帶來了傷害。

  心理調(diào)節(jié)防止“雙面化”

  職場人“雙面化”既傷人,又害己。那么,這一現(xiàn)象是否屬于心理問題的范疇呢?

  “這種現(xiàn)象雖然算不上心理問題,但如果任其發(fā)展,很可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。”高級(jí)心理咨詢師陳泳警告說,“‘雙面’癥狀長期、頻繁發(fā)展下去,有可能導(dǎo)致人格分裂,產(chǎn)生‘微笑抑郁癥’、恐慌癥等心理疾病。‘微笑抑郁’如不及時(shí)加以心理引導(dǎo),會(huì)發(fā)展為重度抑郁癥。表現(xiàn)為,患者本人一方面陷入深深的懊悔和自責(zé)中,一方面卻又無法控制自己的行為,最終可能導(dǎo)致情緒崩潰。”

  其實(shí),許多“雙面人”也意識(shí)到自己正處于“亞健康”的工作狀態(tài),已經(jīng)走到了危險(xiǎn)邊緣。但是,他們卻不知該如此走出“雙面”的怪圈。

  “避免成為職場‘雙面人’,關(guān)鍵在于及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整。”高級(jí)職業(yè)指導(dǎo)師陳德明指出,“心理調(diào)整可以從三方面進(jìn)行:第一,要樂于服務(wù)和付出。當(dāng)職場人學(xué)會(huì)真正寬容和接納別人并樂于付出時(shí),微笑就會(huì)發(fā)自內(nèi)心,從而形成良好習(xí)慣,就不會(huì)出現(xiàn)‘微笑憂郁’。第二,要改變‘對(duì)陌生人客氣,對(duì)親密人苛刻’的習(xí)慣性做法。親人是我們最可信賴和依靠的人,對(duì)他們,我們更應(yīng)該坦誠、熱情及寬容。第三,積極參加文體活動(dòng),用健康的方式宣泄壞情緒,避免將惡劣情緒帶回家中,影響家庭和諧。”

  高級(jí)心理咨詢師陳泳則建議,職場“雙面人”要正確認(rèn)識(shí)自己的能力,給自己一個(gè)恰當(dāng)?shù)亩ㄎ,別患得患失。同時(shí),要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),善待和相信身邊的人,樂觀積極地看待身邊的事。

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