古人一日三餐制的由來
餐制是一個(gè)民族為維持生存和發(fā)展需要而自然形成的每日飲食次數(shù)和飲食時(shí)間,是飲食制度的重要組成部分。下面是小編分享的古人一日三餐制的由來，一起來看一下吧。
在我國,餐制的出現(xiàn)是在進(jìn)人農(nóng)耕社會(huì)以后的事。在那茹毛飲血的遠(yuǎn)古時(shí)代,先民以獵取野獸、采集野果為生,沒有食物貯藏,過著住無定居、食無定時(shí)的生活,因而也就無餐制而言。只有在農(nóng)業(yè)、畜牧業(yè)產(chǎn)生后并得到了一定的發(fā)展,谷物和畜產(chǎn)品有了一定的儲(chǔ)蓄,人們的食物有了相對的保障,才會(huì)逐漸形成與當(dāng)時(shí)的生產(chǎn)和生活相適應(yīng)的.餐制。
然而,由于缺乏文獻(xiàn)記載和考古材料,我們今天難以清楚地了解上古先民的餐制,就目前而言,學(xué)術(shù)界認(rèn)為商代是實(shí)行兩餐制的,其依據(jù)是甲骨文中有“大食”、“小食”的記載。據(jù)董作賓的《殷歷譜》,商代的紀(jì)時(shí)法中稱上午九、十時(shí)為“大食”,下午四、五時(shí)為“小食”。當(dāng)兩餐的時(shí)間已形成慣制才被納為時(shí)辰專名。至于兩餐制何時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)槿椭?即今日人們?nèi)粘Ｉ钪型ㄐ械囊蝗杖椭剖呛螘r(shí)確立的,眾說紛紜,莫衷一是。
《中國飲食史》和《中國春秋戰(zhàn)國習(xí)俗史》都認(rèn)為:“大概在戰(zhàn)國末年,一日三餐制已得到社會(huì)的廣泛認(rèn)可而得以推廣開來�！币恍┪幕�、古文獻(xiàn)學(xué)、民俗學(xué)等方面的專著如陳直《漢書新證》、韓養(yǎng)民《秦漢文化史》、烏丙安《中國民俗史》等普遍認(rèn)為:我國三餐制較早,古稱“三食”,和今日相同,分早、午、晚三頓。胡新生在《談古代日常生活中的“三食”習(xí)慣》中指出:一日三餐制“至少在兩千年以前的春秋戰(zhàn)國時(shí)代即已形成”。
飲食學(xué)界的向春階認(rèn)為“到漢代以后,三餐制才比較普遍起來”，姚偉鈞在《中國傳統(tǒng)飲食禮俗研究》中指出“漢唐時(shí)期,是中國三餐制習(xí)俗確立與鞏固時(shí)期”,而黃金貴則根據(jù)其餐食詞研究,認(rèn)為:“ 一日三餐的觀念與詞語的出現(xiàn),無疑是一日三餐制成為定制的標(biāo)志,故可以斷言:從元代起三餐制正式形成�！睆囊陨蠋追N觀點(diǎn)可見:我國三餐制確立時(shí)間從戰(zhàn)國說,到漢唐說,直至元代說,相差了近兩千年，各執(zhí)其辭,由于衡量三餐制確立的標(biāo)準(zhǔn)不一,故也難以達(dá)成共識。
《周禮·天官·膳夫》:“ 王日一舉,鼎十有二,物皆有俎�！编嵭�:“殺牲盛饌曰舉”《周禮·天官·內(nèi)饔》:“ 王舉,則陳其鼎俎、以牲體實(shí)之�！薄吨芏Y·天官·醢人》:“王舉,則共醢六十甕。”《周禮·天官·醯人》:“王舉,則共齊菹醯物六十甕”從膳夫、內(nèi)饔、醢人、醯人職記載看,“王舉”,要陳十二鼎(正鼎九,陪鼎三),并配有俎,以牲體實(shí)于鼎、俎,還有醢醬六十甕,醯醬六十甕。這證明王每日一“舉”時(shí),列鼎設(shè)俎,擁有豐盛的肴饌。豐盛的肴饌并不僅為王食用而烹制,而主要是為祭而制作,在先秦禮樂制度下,食前必祭,以示不忘先祖,所以《周禮·天官·膳夫》曰:“ 以樂侑食,膳夫授祭,品嘗食,王乃食。”王在祭先祖以后才食用盛饌。祭必須在人食用前,《禮記·曲禮》的“悛余不祭”,就是指不能用食剩的食品祭祖祭神。祭祀的食品必須是人未食的潔凈食品�！痘茨献印ふf山訓(xùn)》亦言:“ 先祭而后饗則可,先饗而后祭則不可�！蓖趺咳找徊蛽碛胸S盛的肴饌,而其余餐則食用悛余�！抖Y記·玉藻》:“ 皮弁以日視朝,遂以食。日中而悛。”此謂天子戴皮弁視朝后朝食,而日中食朝食之余饌�！吨芏Y·天官·膳夫》:“王齊,日三舉�！饼R即齋之假字�！墩f文·示部》:“齋,戒絮也。”王在齋戒日為表示在祭祀前的潔凈、虔敬,不用剩余的牲肉,一日內(nèi)三次殺牲。也就是說齋戒日王每次用餐都?xì)⑸?這“日三舉”就意味著王一日三餐。所以,根據(jù)《周禮記載斷言,王膳食實(shí)行的是三餐制。
鄭玄注《周禮》“膳夫”職云:“ 燕食,謂日中與夕食。”“燕食”相對于陳鼎設(shè)俎的朝食“舉”而言,是比較隨意的用餐,一日中指日中與夕食兩餐食用朝食的剩余牲肉。《周禮》“膳夫”職賈公彥疏也認(rèn)為:王“一日食有三時(shí),同食一舉”。《禮記·玉藻》載:諸侯“夕深衣,祭牢肉”。鄭玄注:“ 天子言日中,諸侯言夕,天子言悛,諸侯言祭牢肉,互相挾�！笨梢�,在《周禮》、《禮記》經(jīng)文中都已有關(guān)于天子、諸侯每日三次食的記載,分別是朝食、日中、夕食。
三餐的具體時(shí)間,《后漢書·五行志》劉昭注引《洪范五行傳》 鄭玄注:“ 平旦至食時(shí)為日之朝,隅中至日昳為日之中,晡時(shí)至黃昏為日之夕。”“食時(shí)”同于卜辭中的“大食”,約早上7-9時(shí)�！坝缰小敝冈凇罢小敝皩⒌街形绲臅r(shí)候�！痘茨献印ぬ煳挠�(xùn)》:“日出于餳谷,……至于桑野,是謂晏食。至于衡陽,是謂隅中。至于昆吾,是謂正中�！逼洹坝缰小笔窃谡兄��！妒酚洝ぬ旃贂�:“旦至食,為麥，食至日昳,為稷，昳至餔,為黍�！薄瓣巍蓖梆J”�！墩f文·食部》釋“餔”為“日加申時(shí)食也”。清人王筠《說文解字句讀》云:“ 謂日加申之時(shí)食謂之餔也。日加某者,古語也�！薄吧陼r(shí)”一般在下午3-5時(shí)。朝食“平旦至食時(shí)”是從日出到上午7時(shí)之前。《禮記·內(nèi)則》中說:“ 男女未冠笄者,……昧爽而朝,問何食飲矣,若已食則退,若未食,則佐長者視具。”這是指未成年的男女,在天色微明時(shí)要去向父母請安、問候長輩的朝食。日中“隅中至日昳”是正午之前至日開始西斜下午2時(shí)之間,這正是中午時(shí)間。日中即晝食,漢代也稱作“食象”�！墩f文·食部》釋“食象”為“晝食也,從食、象聲”。清人段玉裁說:“ 此猶朝曰饔、夕曰飧也,晝食曰食象。”可見,中食一般是在正午時(shí)刻。夕食“晡時(shí)至黃昏”,即時(shí)至黃昏,為下午5時(shí)至天將黑的黃昏之間。夕食在先秦稱為“飧”�！吨芏Y·天官·宰夫》鄭司農(nóng)注:“ 飧, 夕食也�！薄墩f文·食部》:“ 飧,餔也,申時(shí)食也�！睂O詒讓認(rèn)為“飧本為鋪食,引申為凡食物之稱�！妒袷�(jīng)》作‘飧,夕食也’�！睆某�、日中與夕食三餐的時(shí)間看,與商代一日兩餐的“大食”和“小食”相比有明顯變化,一是朝食的時(shí)間比大食時(shí)間早,而夕食時(shí)間則比小食時(shí)間遲,這是比較符合飲食規(guī)律的。因?yàn)槿椭朴腥罩幸徊?將早、晚餐時(shí)間相對提前與推遲,拉開了三餐之間的間隔時(shí)間。二是三餐制中的朝食在天微明后時(shí)間段內(nèi),夕食在天色將黑時(shí)間段內(nèi),這種飲食時(shí)間安排更適合于古人“日出而作,日入而息”的生產(chǎn)和生活狀況。
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