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中考學(xué)生吃什么提神

時(shí)間:2021-02-28 17:43:09 飲食文化 我要投稿

中考學(xué)生吃什么提神

  中考快到了,這對于許多人來說都是一次關(guān)鍵的考試,這意味著以后上怎么樣的高中,甚至是將來考上怎么樣的大學(xué)。那么初三學(xué)生此時(shí)應(yīng)該吃什么來提神呢?下面是CN人才小編收集整理的,歡迎閱讀參考!~祝各位初三黨中考加油,考出好成績!

中考學(xué)生吃什么提神

  初中生提神吃什么

  1、口香糖

  小編認(rèn)為這種完全沒有什么效果,有時(shí)候還( ̄~ ̄) 嚼的腮子痛。但是有個老司機(jī)說,要無糖的并且要超涼薄荷味的,才會有些效果。額,本來就叫口香糖,吃無糖的什么鬼?

  口香糖

  2、開窗吹風(fēng)

  平常可以,可是高速上怎么開呀,小編有次高速開窗。因?yàn)樾【幍能嚊]有天窗可是某位先生要抽煙,只能打開窗戶,哇!一開窗的霎那間,整個人都不好了呢, 恨自己花錢吹頭發(fā),原來可以來高速開窗吹呀,但是對提神來說,有用嗎?

  吹成狗

  3、聽HI的音樂

  小編我在車上循環(huán)播放,不料整個人都不由自主的想抖動,想想都后怕,那叫一個危險(xiǎn)呀?

  蹦擦擦

  但是小編覺得HI歌是有些防困效果的,因?yàn)槔备杪晭恿巳淼募?xì)胞了耶

  我說的都是真的哩

  4、喝紅牛、咖啡

  紅牛

  同事嚇唬小編說是喝了會長胡子,小編要不要準(zhǔn)備剃須刀呀。想說寶寶心里苦

  咖啡

  小編覺得咖啡不錯喲,可能是個人體質(zhì)問題,咖啡對小編來說是極有效果的一種哦,喝完以后整個人都 不一樣了,覺得好有精神。哇哇

  5、自虐或被虐

  畫面太美,小編不敢想..............

  6、最靠譜的方法

  趴下小憩

  擴(kuò)展閱讀:初三黨的飲食健康

  第一,血糖是大腦的直接能量來源,保證大腦的血糖供應(yīng),才能保持大腦的興奮度。因此,要給孩子每天吃夠主食。并且主食中應(yīng)該有三分之一是粗糧,以保證血糖的緩慢、持續(xù)上升。

  第二,攝入足夠蛋白質(zhì), 蛋白質(zhì)是一切細(xì)胞的基礎(chǔ),其中的.谷氨酸還能起到活躍腦細(xì)胞的作用。富含蛋白質(zhì)的食物包括肉、蛋、奶,大豆及大豆制品。

  第三,適量的脂肪能幫助大腦提高記憶力?梢猿砸恍┒嘀~類,比如三文魚、含油堅(jiān)果(核桃等)。

  第四,新鮮果蔬補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

  初三的同學(xué)們在面對繁重的備考復(fù)習(xí)任務(wù)的同時(shí),還需面對來自各方的壓力,在多種因素作用下,有很多同學(xué)因壓力過大而作息紊亂,最終導(dǎo)致白天注意力不集中,學(xué)習(xí)易疲勞,學(xué)習(xí)效率低下,復(fù)習(xí)效果不明顯!

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