高血壓的治療與飲食方案

時間：2021-02-27 18:27:05 飲食文化我要投稿

高血壓的治療與飲食方案

　　高血壓是一種心腦血管疾病，稍微不注意就會威脅生命。那么高血壓的病人在平時飲食方面應(yīng)該注意些什么呢?下面是CNrencai小編收集整理的高血壓的治療與飲食方案，歡迎閱讀參考!!

高血壓的治療與飲食方案

　　高血壓病人忌口食物

　　1、高熱能食物

　　高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

　　2、肉類

　　這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。

　　3、重口味餅干

　　像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

　　4、雞湯

　　雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

　　5、酒

　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

　　其實很多的食物都是有降血壓功效的。芹菜就是其中的一種，芹菜不僅降壓還對血稠的緩解有非常不錯的`效果，是很不錯的一種蔬菜。海帶不僅美味對高血壓的患者有不小的幫助，而且還用利尿的功能。高血脂和動脈硬化的患者吃它也是非常好的選擇，每天堅持吃一點你的血壓不用在擔心了。

　　大棗是含有豐富維生素的食品，但是高血壓的患者吃了可以降低血壓，尤其是中老年人吃了對肝臟還有很好的保護作用。

　　血壓高可不是好的現(xiàn)象很多的人都因為高血壓受到不小的困擾，但是吃什么食物能讓你不再受高血壓困擾著呢?小編今天給大家分享下降血壓的食物有哪些吧!

　　紅蘿卜這種食物可是非常不錯的，不僅含有豐富的維生素還能控制血稠和降低血壓的作用，年紀大的人血液都會相對稠，所以要多長紅蘿卜。金桔也是很不錯的一種，吃著美味不說對于降血壓的效果也是相當好的，而且金桔泡水喝的話對止咳的效果也是非常棒的，還能幫助你補充體內(nèi)的維生素。

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