放下對(duì)立，每天靜心，看見(jiàn)自己
每天清晨，當(dāng)你醒來(lái)，睜開(kāi)眼，首先看到的是他人，外物，外界，而唯獨(dú)看不到自己。
上天生就我們這個(gè)近乎最好的生命體，卻留給我們一個(gè)最大的陷阱——我們很容易看清外面的世界，卻更容易丟失自己，忘記自己。
而恰恰，上天是通過(guò)這種方式告訴我們，無(wú)論我們?nèi)祟?lèi)多么聰明強(qiáng)大，即使戰(zhàn)勝全世界，最難戰(zhàn)勝的卻是我們自己。試想，如果我們都看不見(jiàn)那個(gè)強(qiáng)大的對(duì)手，我們又如何能戰(zhàn)勝他呢?所以，我們發(fā)現(xiàn)，很多人生在巨大的痛苦之中，無(wú)法自拔，并不是他們?cè)庥龅目嚯y困境有多么不可戰(zhàn)勝和逾越，而是他們看不見(jiàn)自己，看不清自己，迷失了自己，忘記了自己，不知道自己是誰(shuí)。
而當(dāng)我們看到這一步，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的事情，那就是，如果我們知道了自己才是最大的對(duì)手，把自己定位于自己最大的敵人，而試圖去戰(zhàn)勝自己，那便是一件不可能完成的事。為什么?因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)無(wú)法戰(zhàn)勝一個(gè)看不見(jiàn)的敵人，我們永遠(yuǎn)無(wú)法戰(zhàn)勝一個(gè)與自己一體的敵人(任何戰(zhàn)勝都將是兩敗)，我們永遠(yuǎn)無(wú)法戰(zhàn)勝一個(gè)住在我們心里的.敵人。
如果，你說(shuō)，不!我有足夠強(qiáng)大的決心跟自己對(duì)抗，也有足夠的勇氣和信心戰(zhàn)勝自己。那我要告訴你的是，即使你真的能戰(zhàn)勝自己，那又何苦呢?何苦跟自己過(guò)不去呢?
最終，我們發(fā)現(xiàn)，我們不應(yīng)該選擇戰(zhàn)勝自己這一條不歸路。要知道，我們所有的努力都是為了讓自己活得更好，讓自己的生活幸福快樂(lè)，若選擇去戰(zhàn)勝自己，那意味著，我們的生命歷程將充滿無(wú)盡的痛苦與折磨。
于是，在我們面前，另一條路慢慢展現(xiàn)，那就是——與自己攜手共進(jìn)，與自己為友。
事實(shí)上，這時(shí)，我們就能真正明白上天如此生就我們的用意了。上天讓我們不容易看見(jiàn)自己，而很容易看見(jiàn)外界，是告訴我們，我們自己是最值得自己信任的伙伴，是我們最大的支持者，是我們最不需要費(fèi)心去防備和作對(duì)的朋友;是讓我們懂得與自己攜手，才能真正看見(jiàn)、看清、了解外面的世界。同時(shí)，也告訴我們，我們只有通過(guò)努力了解了外面的世界，才能真正了解我們自己;而只有我們真正與自己和諧相處，我們才能有一個(gè)和諧美好的外在世界。
所以，從今天起，不要再把自己識(shí)作敵人，不要再被以前的觀念誤導(dǎo)，整天試圖戰(zhàn)勝自己，奴役自己。如果你能懂得嘗試去與自己和解，與自己攜手共進(jìn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那才是一條阻力最小的前進(jìn)成長(zhǎng)之路，因?yàn)槟愣嗔艘粋�(gè)最強(qiáng)大的助手，少了一個(gè)最強(qiáng)大的對(duì)手，同時(shí)，那些痛苦的深淵，黑暗的陰影將一個(gè)個(gè)消失，你將發(fā)現(xiàn)一個(gè)光明的世界。
任何時(shí)候都要懂得，如果你想讓自己生活更好，那么，發(fā)自?xún)?nèi)心深處的愛(ài)，才是最有力量的。而恨、敵對(duì)，那是通向痛苦與黑暗世界的捷徑。
從今天起，每天清晨，給自己一點(diǎn)時(shí)間靜心，與自己在一起，感受自己的心，看見(jiàn)那個(gè)內(nèi)心深處真實(shí)、美好的自己。不要再對(duì)自己不見(jiàn)不聞，不要再對(duì)自己不關(guān)心不理會(huì)。
試想，如果你對(duì)一個(gè)同事，每次遇見(jiàn)都從不看他一眼，更不要說(shuō)對(duì)他微笑，時(shí)間久了，會(huì)怎樣?首先，你們的關(guān)系肯定不會(huì)好，甚至還可能使對(duì)方生起對(duì)你的討厭甚至怨恨。因?yàn)槟銓?duì)他視而不見(jiàn)，從不正眼看他，讓他感覺(jué)你目中無(wú)人，他受到冷落，他的自尊心受到了傷害。
這放到我們與自己的關(guān)系上，也是一樣的。我們?nèi)绻麖膩?lái)都只顧忙碌，只顧外求，而從不在乎自己，感受自己，從不回歸自己的心靈，從不靜下來(lái)看看自己，從不給自己的內(nèi)心一個(gè)溫暖的微笑……結(jié)果，自然是，我們與自己的關(guān)系越來(lái)越緊張，甚至敵對(duì)。
具體表現(xiàn)是，那些不愛(ài)自己，不在乎自己內(nèi)心感受的人，他們內(nèi)心遇到任何一件事，就會(huì)焦慮不安，糾結(jié)痛苦煩惱無(wú)盡。因?yàn)樗麄兊膬?nèi)在世界中，時(shí)時(shí)都在上演孫大圣鬧天宮的情景，天昏地暗，永無(wú)寧日。一點(diǎn)點(diǎn)的小事，他們的內(nèi)心都會(huì)斗爭(zhēng)不停，你死我活，不可開(kāi)交。最終，他們的生命活力在這樣的掙扎中一點(diǎn)點(diǎn)耗盡。
覺(jué)醒吧，不要再與自己過(guò)不去!內(nèi)在世界的愛(ài)與和平，才是唯一通向光明美好世界的法門(mén)。
如果你曾經(jīng)不斷傷害自己，不在乎自己內(nèi)心的感受，總是委屈自己，與自己作對(duì)……那么，此時(shí)，真誠(chéng)地給自己道謙吧!與自己握手言和，以愛(ài)與包容去與自己建立起美好和諧的內(nèi)在關(guān)系。
如果你一直以來(lái)都努力于與自己奮戰(zhàn)，那么，無(wú)論戰(zhàn)事如何，此時(shí)，放下一切武器，放下一切怨恨，放下一切不滿，放下一切沖突和矛盾，與自己握手言和，給自己一個(gè)深深的愛(ài)與包容的擁抱。從今往后，與自己攜手，共同面對(duì)和解決遇見(jiàn)到的每一個(gè)問(wèn)題。如果，有時(shí)候有不同意見(jiàn)，不要強(qiáng)迫任何一方，暫且放一放，事實(shí)證明，幾乎所有的問(wèn)題分歧，都會(huì)在經(jīng)過(guò)一些靜心的時(shí)間后歸于統(tǒng)一。
每天給自己一點(diǎn)靜心的時(shí)候，與自己談心，與自己對(duì)話，感受自己的心，使你能看見(jiàn)自己。每天看見(jiàn)自己，就如一對(duì)默契的心靈伴侶，一個(gè)溫暖微笑的眼神，就使彼此充滿力量�？匆�(jiàn)自己，與自己攜手共進(jìn)。
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