美白牙齒的小竅門
如何美白牙齒?我的牙齒很黃,下面小編分享美白牙齒的小竅門,歡迎閱讀!
7個(gè)牙齒美白小竅門
牙齒美白小竅門一:食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點(diǎn)是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
牙齒美白小竅門二:橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
牙齒美白小竅門三:牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
牙齒美白小竅門四:無糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘?jiān),也會帶來?xì)菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
牙齒美白小竅門五:花生粉擦牙
使用方法:把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊醚勒瓷纤⒉聊ㄔ谘例X上;ㄉ,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六:烏賊骨磨粉刷牙
使用方法:把骨頭磨成粉,每次刷牙時(shí)沾上一些來刷牙,效果也很好,烏賊的骨頭,質(zhì)輕,硬度低,用刀輕刮即可取得粉末。
牙齒美白小竅門七:飯后吃芝士
使用方法:每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化,并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶,可防蛀牙,讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷,可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
牙齒變黃的原因
在寶寶剛長出牙齒的時(shí)候,牙齒像小糯米一樣潔白。但不幸的'是,隨著年齡的增加,因?yàn)楹筇斓脑驅(qū)е卵例X不美觀,在日常生活中,附著在牙表面的菌斑、飲料(喝咖啡、可樂等飲料)、食物等都會導(dǎo)致牙齒著色。
另外,還有一些是先天性的因素導(dǎo)致牙齒變色,比如在牙未萌出前,嬰幼兒高膽紅素血癥、四環(huán)素類藥物應(yīng)用等,會影響牙胚胎發(fā)育導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑。還有一種叫做氟斑牙,在我國有些地區(qū)天然水中含氟量過高,在恒牙萌出的時(shí)候,牙釉質(zhì)上出現(xiàn)白堊色到褐色的斑塊,嚴(yán)重的還并發(fā)釉質(zhì)的實(shí)質(zhì)缺損。
吃什么可以美白牙齒?
一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時(shí)候食物也能幫上忙。美國“?怂剐侣劸W(wǎng)”載文刊出紐約市注冊營養(yǎng)師坦尼雅·左克布羅特博士總結(jié)出的“美白牙齒的8種食物”。
1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3.蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
吃什么能美白牙齒?美白牙齒的8種食物
4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強(qiáng)牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助人體對鈣的吸收,進(jìn)而使牙齒更健康。
5.草莓。與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸?扇コ例X表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘?jiān)帜艽碳ね僖悍置冢箍谇坏玫阶匀粷崈簟?/p>
7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強(qiáng)效抗菌作用,可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。
8.酸奶和奶酪。 乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度,避免口腔始終處于酸性環(huán)境,進(jìn)而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì),增強(qiáng)及重建琺瑯質(zhì),潔齒固牙。
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