女人掉頭發(fā)很厲害怎么辦

時(shí)間：2021-02-07 15:43:02 女孩讀物我要投稿

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女人掉頭發(fā)很厲害怎么辦

　　雖然生活中掉頭發(fā)的現(xiàn)象很常見，但很多人對(duì)于掉頭發(fā)并不了解，因?yàn)槿藗兠刻於加锌赡艿纛^發(fā)，因此對(duì)于掉頭發(fā)似乎也習(xí)以為常，但是這并不是一種好的現(xiàn)象，很多人的嚴(yán)重掉頭發(fā)正是在由一天天的脫發(fā)加重而引起的，掉頭發(fā)不僅給患者的心理造成了極大的影響還會(huì)給患者的形象造成極大的損害，那么女人掉頭發(fā)很厲害怎么辦呢?別怕，CN人才網(wǎng)小編這就給大家分享方法。

女人掉頭發(fā)很厲害怎么辦

　　梳頭按摩法

　　通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

　　TIPS：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。

　　改良習(xí)慣

　　不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的`新陳代謝。

　　TIPS：如果失眠的話，睡前喝點(diǎn)牛奶也有助于睡眠哦。

　　正確護(hù)理

　　正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　TIPS：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。

　　食物療法

　　通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　TIPS：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品。

　　1、建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。

　　2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。