預防凍瘡復發(fā)方法

　　冬天長凍瘡非常痛苦，又癢又痛，最可怕的是好不容易治好了一不小心就會復發(fā)，那么怎么預防凍瘡復發(fā)呢?一起來看看下面的預防凍瘡復發(fā)方法吧。

　　多運動預防凍瘡復發(fā)

　　強身健體一定是預防各種疾病的重要手段，多運動不僅可以促進身體的血液循環(huán)，讓容易發(fā)涼的手腳保持溫暖，還可以強健體質(zhì)，提高身體的耐寒能力，讓冬天不那么容易長出凍瘡。很多年年長凍瘡的人也確實在加強運動后就沒有復發(fā)過凍瘡了。

　　生姜預防凍瘡復發(fā)

　　生姜也具有復方凍瘡復發(fā)的作用，在進入冬天以前，就經(jīng)常拿生姜片涂抹往年易長凍瘡的位置，也可以起到讓凍瘡不復發(fā)的作用。如果已經(jīng)長了凍瘡，那么用生姜片涂抹還可以治療凍瘡。

　　涂辣椒酊預防凍瘡復發(fā)

　　在每年入冬以前，用20g干辣椒浸泡在500ml75%的酒精中，浸泡七天以后，就每天用泡好的辣椒酊涂抹容易長凍瘡的位置，每天擦兩到三次，可以起到預防凍瘡復發(fā)的作用。

　　保暖防潮預防凍瘡復發(fā)

　　凍瘡會復發(fā)主要是因為皮膚受到了冷空氣的刺激，所以每年到了冬天以后，就要盡量多穿一點，還要把平時容易長凍瘡的部位保護起來，手套、帽子、耳罩和口罩都要備齊，也盡量不要多呆在寒冷的室外。由于潮濕會讓溫度更低，所以除了保暖以外也要盡量不呆在潮濕的地方，保持肌膚表面的干燥也可以降低凍瘡發(fā)生的`幾率。

　　注意飲食預防凍瘡復發(fā)

　　容易長凍瘡的人體質(zhì)一般很弱，所以應該要多吃一些高熱量的食物，為身體補充營養(yǎng)，給虛弱的身體帶來熱量，如牛肉、羊肉這些食物都可以多吃。除了補充熱量以外，還可以吃一些祛寒的食物，如姜蒜、辣椒、紅薯、核桃、紅棗等。

　　增加維生素攝入預防凍瘡復發(fā)

　　要預防凍瘡復發(fā)還可以在每年入冬以前多攝入維生素A和維生素C，除了多吃蔬菜瓜果以攝入之外，還可以每天按量服用維生素藥片，也可以起到提高機體耐寒能力的作用。

　　多搓手預防凍瘡復發(fā)

　　手部容易長凍瘡的人，可以試著多搓手，兩手合十，相互揉擦，可以促進手部的血液循環(huán)，溫暖雙手。尤其是在剛剛從含量的戶外進入室內(nèi)時，不宜馬上用熱水泡手，這樣溫度急劇的變化也有可能導致凍瘡發(fā)生，而搓手就可以讓手部溫度的變化有個循序漸進的過程。

　　夏天瓜果預防凍瘡復發(fā)

　　容易長的凍瘡的人，在每年的夏天吃黃瓜的時候，用瓜蒂涂抹往年長了凍瘡的地方，經(jīng)常涂的話，冬天就不那么容易長凍瘡了。或者在夏天吃西瓜的時候，用還帶有一點紅色的白西瓜皮擦拭去年長凍瘡的位置，也可以起到預防凍瘡復發(fā)的作用。

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