男生如何擁有健康的皮膚

時(shí)間：2023-08-03 08:55:21 麗華男孩讀物我要投稿

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男生如何擁有健康的皮膚

　　隨著時(shí)代的進(jìn)步以及生活水平的提高，現(xiàn)在越來越多的男士也非常注重皮膚護(hù)理，他們會(huì)經(jīng)常在網(wǎng)上搜尋一些男士護(hù)膚步驟和男士護(hù)膚，以及男士護(hù)膚品等相關(guān)的內(nèi)容。下面是小編精心整理的男生如何擁有健康的皮膚，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

男生如何擁有健康的皮膚

　　男人要懂得這些皮膚會(huì)更好

　　1、清潔：崇尚“高清爽”

　　男人在一天的忙碌和長時(shí)間的工作之后，身上的皮膚很容易產(chǎn)生很多的汗水和油膩，所以，男人護(hù)膚的第一要點(diǎn)就是清潔，男人護(hù)膚崇尚“高清爽”的感覺。而男人在護(hù)膚時(shí)要用專用的潔面產(chǎn)品，只需要每天2次，每次3分鐘左右就可以，這樣就能讓自己的皮膚保持柔柔滑滑的泡沫里，進(jìn)而徹底的清潔皮膚里的污垢、汗水和多余的油脂，體驗(yàn)到清爽之感。還有就是，男士護(hù)膚的重要步驟同時(shí)還離不開剃須后的皮膚護(hù)理。

　　2、清理：我要“最舒適”

　　清潔過后，接著就要清理皮層。通常男人極少會(huì)使用緊膚水，事實(shí)上使用緊膚水就如須后水那樣重要。緊膚水可以幫助進(jìn)一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進(jìn)一步軟化皮膚，在清潔、剃須后拍上緊膚水，可以讓肌膚感覺更加舒服，還可以有效預(yù)防由于剃須造成的“內(nèi)生須”或過敏狀況。

　　3、滋潤：追求“零負(fù)擔(dān)”

　　很多的男人在護(hù)膚時(shí)都會(huì)害怕給臉部帶來過重的負(fù)擔(dān)，一般情況下不太喜歡護(hù)膚品“糊”住臉上的感覺，因此，男人在選擇護(hù)膚產(chǎn)品的要求之一就是追求“零負(fù)擔(dān)”。而清爽型的潤膚露，不油不膩，不會(huì)給臉部帶來負(fù)擔(dān)，而且還能夠很好的滲透肌膚，跟皮膚產(chǎn)生一層保護(hù)膜，并有效的將肌膚中的水分鎖住，讓男人的皮膚持久滋潤。

　　4、正確潔面

　　一般男士在潔面的時(shí)候必須有耐心，盡量照顧到自己的每一寸肌膚。可以先使用蘊(yùn)含除垢成分的護(hù)膚品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養(yǎng)成分的洗面奶以按摩方式涂抹在臉上，肌膚吸收營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還可以加速皮下的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌膚新陳代謝，有助于養(yǎng)分更好地滲入皮內(nèi)、潤澤肌膚。

　　5、護(hù)膚次序

　　正確的護(hù)膚步驟就是先進(jìn)行深層清潔，確保肌膚可以有效吸收足夠的營養(yǎng)，然后擦上可以起到保濕、滋潤效果的護(hù)膚品，最后再進(jìn)行外部保護(hù)。

　　男士在使用護(hù)膚品時(shí)也要注意順序，遵循分子越小越先用的原則，比如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護(hù)膚品，先用質(zhì)地清爽，沒那么厚重的護(hù)膚品，這樣可以促進(jìn)各種營養(yǎng)更好地被充分吸收。

　　不同的護(hù)膚品牌，它們的護(hù)膚步驟也有所不同，讓很多剛開始護(hù)膚的男士都摸不著頭腦。

　　男士護(hù)膚的正確步驟

　　一、卸妝

　　不要覺得卸妝是很丟人的事情，很多有男士都有涂防曬霜這個(gè)好習(xí)慣，而大多數(shù)防水的防曬霜都是需要卸妝的。

　　卸妝產(chǎn)品大多是直接將卸妝乳直接涂在干燥的皮膚上，然后讓卸妝產(chǎn)品溶解掉臉上的防曬或者底妝，然后再用溫水沖洗干凈就可以了。

　　二、潔面

　　不管你有沒有卸妝，潔面都是必須要做的事情。挑選一款溫和而又不失清潔力的潔面產(chǎn)品是讓你皮膚健康干凈的關(guān)鍵。

　　先用清水將面部打濕，然后取適量的潔面產(chǎn)品涂于面部，接著用無名指和中指的指腹由下到上、由內(nèi)往外輕輕打圈按摩30秒到一分鐘，最后再用清水洗凈就好了。

　　三、爽膚

　　不要小看了爽膚水，它不僅能夠補(bǔ)充皮膚水分，更能夠調(diào)節(jié)肌膚酸堿值，促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚品的吸收，用化妝棉擦拭還有帶去肌膚廢舊角質(zhì)的效果。

　　取適量爽膚水浸透化妝棉約一元硬幣大小，然后用化妝棉沿著皮膚油脂分泌旺盛的部位，由內(nèi)往外輕輕擦拭。擦拭之后將化妝棉翻過一面，先從皮膚容易干燥的部位輕輕拍打肌膚，讓肌膚補(bǔ)足水分。

　　四、精華

　　精華是所有護(hù)膚品中最貴，也是效果最好的一類產(chǎn)品。想要達(dá)到某種功效，使用精華會(huì)是最快最有效的選擇之一。為了保證精華的吸收滲透，通常在爽膚水之后，乳液之前使用。畢竟保濕乳液中含有不少封閉類保濕成分，會(huì)影響精華的吸收。

　　取適量精華均勻的涂抹在面部，用無名指和中指指腹輕輕按摩拍打，促進(jìn)精華液的滲透吸收。殘余的精華可以涂抹在脖子上，在護(hù)理面部的同時(shí)也護(hù)理的頸部肌膚。

　　五、乳液/面霜

　　乳液和面霜主要起到的作用是保濕，所以對(duì)于大油皮的男生來說，這并不是一個(gè)必須的護(hù)膚步驟。如果覺得自己臉上已經(jīng)很油了，就肯定不需要乳液或者面霜的保濕了。

　　先將適量的乳液倒入掌心中，由臉部易干燥的臉頰或眼睛四周開始涂抹。沿肌肉走向輕輕抹開。干性膚質(zhì)可以多涂一些，“t”型區(qū)要少抹一些，涂得太多或油性膚質(zhì)者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多余的油脂。

　　六、防曬/隔離(白天使用)

　　每天涂抹防曬霜是一個(gè)非常好的護(hù)膚習(xí)慣，不僅可以保持皮膚白皙，更能夠抵抗皮膚光老化，防止皮膚皺紋的產(chǎn)生。

　　取1元硬幣大小分量的產(chǎn)品于手心，點(diǎn)在臉上的兩頰、額頭、鼻子、下巴五處。從臉頰和額頭等較寬部分開始，從臉的中心向外側(cè)，慢慢地認(rèn)真地使其吸收進(jìn)臉部的每個(gè)部位之后取相同分量，再次涂上。

　　當(dāng)今社會(huì)，男士也隨著潮流開始護(hù)膚，男子漢大丈夫，對(duì)于護(hù)膚這個(gè)問題是需要做細(xì)致工作的，怎樣擁有好肌膚，首先要從清潔做起，要想肌膚好，護(hù)膚就需要上心，不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。護(hù)膚之路持之以恒，讓你肌膚展現(xiàn)光彩!

　　男女的皮膚在解剖結(jié)構(gòu)和生理功能上是有差別的。男性的皮膚較粗厚、結(jié)實(shí)，這給男人承擔(dān)最艱苦的工作提供了保障。男性的皮膚油性大、毛多、毛孔大，易受污物，尤其是脂溶性的有害物質(zhì)和多種微生物積蓄，從而導(dǎo)致炎癥和感染的機(jī)會(huì)多。男性體內(nèi)的雄激素含量比較高，致使男性的痤瘡發(fā)病率也明顯較高。

　　男人護(hù)膚有幾個(gè)要點(diǎn)需上心

　　學(xué)會(huì)洗臉

　　若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，這樣可以刺激皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3至5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，這有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑、減少皺紋。應(yīng)使用針對(duì)男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護(hù)膚品。

　　洗凈臉后，涂些男士專用的營養(yǎng)霜、潤膚蜜，有助于皮膚光潔。應(yīng)注意的是，營養(yǎng)霜適用于干性皮膚，潤膚蜜適用于油性皮膚。

　　懂得修眉

　　如果人的眉毛比較稀疏且顏色較淡，那么，這樣既不利于襯托眼睛，也會(huì)使臉部缺乏生氣，為了改變這種狀況，可以用眼影刷沾一點(diǎn)蕉茶色(用黃、棕、黑三色調(diào)配)，然后搽在稀疏的眉毛根底中間，再用小手指輕輕揉勻，眉毛就會(huì)顯得濃密了。不過要注意的一點(diǎn)是用色要薄，切不要涂出眉外。

　　唇色要潤

　　男子嘴唇的修飾一般只能染上薄薄的油色，而不能有明顯的邊緣線，也不能用唇膏來改變嘴唇的輪廓和形狀。嘴唇著色的目的是為了改變本身灰白無生氣的唇色。顏色以淺紅或棕紅為好，容易與膚色協(xié)調(diào)而顯得自然真實(shí)。

　　化妝時(shí)，不必用唇線筆先勾畫輪廓。只用手指沾一點(diǎn)唇膏搽在嘴唇上就行了。如果本人的嘴唇呈灰紫蒼白又干燥的現(xiàn)象，應(yīng)該先先涂無色透明的防裂唇膏，而再輕輕的著唇膏色，使嘴唇光澤紅潤豐滿。如果嘴唇本身的顏色很好，只需涂防裂唇膏就可以了。

　　堅(jiān)持按摩

　　按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

　　按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩十分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。

　　男士護(hù)膚必知的幾個(gè)要點(diǎn)

　　1、“高清爽”，不要“超營養(yǎng)”

　　膚質(zhì)的不同，男人的護(hù)膚大可不必很復(fù)雜，就像以前男人們認(rèn)為的那樣，保養(yǎng)皮膚最好的辦法就是把皮膚清洗干凈，這句話其實(shí)也有幾分道理，關(guān)鍵是如何才能洗干凈。

　　由于男女激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性皮膚的PH值偏酸性，皮膚容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護(hù)膚的第一要義，只不過，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來達(dá)到。

　　相反，洗臉次數(shù)越多，皮膚水分流失，肌膚會(huì)以分泌更多的油旨作為保護(hù)反應(yīng)，結(jié)果反而是“越洗越油”，油水失衡的結(jié)果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。

　　針對(duì)多油，多汗和易生痘痘的特點(diǎn)，男性潔膚的重點(diǎn)便成為有效清潔和修復(fù)肌膚的“高清爽”，因此如果男人使用女友，太太的潔膚品，往往會(huì)因營養(yǎng)過剩反而加重了皮膚的油性，更易生痘。

　　2、身邊必備一瓶潤膚液

　　對(duì)于不是護(hù)膚高手的男士來說，有時(shí)候真的很難分不清雪花膏和蛤蜊油的區(qū)別。一般來說，潤膚液比乳霜的油質(zhì)少一些，而乳霜比油膏的油性小一些，男士們只要知道這個(gè)簡單的貼士就足夠了。

　　對(duì)大多數(shù)男士來說，身邊有一瓶潤膚液就OK了。

　　3、皮膚清潔要溫柔對(duì)待

　　皮膚清潔是眾人皆知，但是，夏天的皮膚清潔并不是洗干凈那么簡單，也不是洗得越多越好，而是要溫柔地對(duì)待。生活中大部分男士洗臉都喜歡用香皂，但是夏天常用香皂卻容易對(duì)皮膚造成傷害。

　　相關(guān)人士建議，夏天洗臉一定要講究方式方法，不要很隨意的清洗一下就算可以了，應(yīng)該使用一些洗面乳，以保持皮膚健康。

　　4、重點(diǎn)部位不能馬虎

　　只要你不是干性膚質(zhì)，就有必要對(duì)面部的重點(diǎn)T字部位進(jìn)行清潔。男士的T字部位是生產(chǎn)油污的窩點(diǎn)，不保持這個(gè)部位的清潔，臉就很難保持清爽。

　　男士每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈就可以了。

　　5、積極使用緊膚水

　　男士一般很少使用緊膚水，其實(shí)這才是一件非常適合男士使用的產(chǎn)品。如果是毛孔粗大的油性肌膚，就更要使用緊膚水。

　　干干凈凈清清爽爽能讓你在同類人中脫穎而出。所以護(hù)膚方法很重要，注重護(hù)膚細(xì)節(jié)可以打好肌膚底子，讓你的肌膚呈現(xiàn)好光澤，更具男性魅力，在各種場合再帶光環(huán)，展現(xiàn)光彩!

　　結(jié)語：以上內(nèi)容主要講的是有關(guān)男人的護(hù)膚步驟和技巧，以及適合男人使用的護(hù)膚品，這些也告訴我們，男人也是需要護(hù)膚的，不然的話男人的皮膚同樣也會(huì)變的粗糙不堪。所以，希望廣大男性朋友看過后能夠?qū)ψ约旱钠つw多加護(hù)理，讓自己的皮膚更加健康。

　　護(hù)膚的誤區(qū)

　　1、油性皮膚不需要保濕

　　對(duì)于油性肌膚而言，似乎控油才是護(hù)膚的重要步驟，實(shí)際上皮膚容易出油正是缺水的表現(xiàn)。肌膚里層水份少油分多，導(dǎo)致皮膚只能分泌更多的油。

　　所以，油性肌膚雖然皮脂分泌旺盛，但是大多數(shù)的油性皮膚處于外油內(nèi)干的狀態(tài)，即便面部出油，但還是會(huì)感覺臉部緊繃繃的，這是臉部缺乏水分的明顯表現(xiàn)。

　　因此在日常護(hù)膚中還是要擦保濕水乳，只是在選擇保濕水乳的時(shí)候，注意選擇清爽型的，避免臉部油脂分泌加重。

　　2、精華素和面霜哪個(gè)好

　　一些人往往會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺，認(rèn)為精華素產(chǎn)品里的保濕成分，往往高于面霜里的含量，而且質(zhì)地也更加輕盈，滲透和吸收的能力也都更好。

　　但其實(shí)二者的作用是不同的，精華素往往作用于肌膚深層，無法像面霜一樣在肌膚表面形成保護(hù)層，一旦涂抹精華素后不涂面霜，肌膚很快就會(huì)覺得非常干燥。

　　所以，精華素雖好，但也不能忽略之后的保濕面霜。只有擦了保濕面霜后才可以將皮膚中的水分牢牢鎖住，這才是護(hù)膚正確方法。

　　3、除燥只要補(bǔ)水面膜

　　這不是表面上的“兵來將擋水來土掩，護(hù)膚的本質(zhì)不是簡單的邏輯推理!連續(xù)敷補(bǔ)水保濕面膜，雖然可以令你的皮膚起到立竿見影的水嫩效果，但也只是暫時(shí)提高了肌膚的水潤度。

　　想要真正深層改善肌膚干燥的狀況，仍然離不開之后使用的保濕精華和晚霜。俗話說，“只要功夫深鐵杵磨成針，只有這樣，效果才會(huì)長久。單靠保濕面膜做臨時(shí)修復(fù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　不如從平時(shí)的保養(yǎng)入手，日常保濕精華和晚霜以及強(qiáng)效補(bǔ)水面膜，雙管齊下才是王道。

　　4、只選多功能護(hù)膚品

　　如今的廣告讓人摸不清頭腦，很多護(hù)膚品標(biāo)榜著具有美白、保濕、收毛孔等多種功效，恨不得什么都管用，功能如此全面，到底是真是假?面面俱到的結(jié)果就是每一項(xiàng)都不強(qiáng)效!

　　所以，在選擇保養(yǎng)品的同時(shí)，一定要對(duì)自己的皮膚有一個(gè)非常透徹的了解，然后再“對(duì)癥下藥，這樣你的皮膚才會(huì)往你的護(hù)膚目標(biāo)邁進(jìn)，選擇這類保養(yǎng)品一定要謹(jǐn)慎!

　　5、多噴補(bǔ)水噴霧

　　雖然補(bǔ)水噴霧中含有可以鎮(zhèn)靜肌膚、補(bǔ)充水分的有效成分，但卻不含能鎖水的保濕成分。噴的次數(shù)一旦增多，同時(shí)又沒有能鎖住這些水分的乳液鎖水，那么水分蒸發(fā)皮膚就會(huì)陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán)，皮膚反而越來越缺水。

　　方法很簡單，噴霧停留在肌膚上的時(shí)間不要超過一分鐘，并要用紙巾吸走多余的水分，之后再拍上保濕乳液穩(wěn)固，這才是防止皮膚干燥的正確方式，不妨可以試一試。

　　6、保養(yǎng)品越油越保濕

　　許多女性對(duì)自己的油性皮膚非常頭疼。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)挠头蛛m然可以起到減少水分蒸發(fā)、保護(hù)皮脂膜的作用，但是也需要一個(gè)量的控制。

　　不能說油膩的保養(yǎng)品一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕。而且過高的油脂還會(huì)增加面部油脂的分泌、阻斷肌膚獲得空氣中水分的機(jī)會(huì)，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

　　因此，保濕品的選擇很重要!可不是越油效果越好哦，選擇讓肌膚舒適的成分與質(zhì)地，才是對(duì)皮膚最好的呵護(hù)。

　　熬夜也可擁有好肌膚

　　夜間皮膚保養(yǎng)秘籍1：肌底導(dǎo)入液，吸收更全面

　　許多時(shí)候，發(fā)現(xiàn)保養(yǎng)品突然變得不那么有效果，并非產(chǎn)品成分失效，而是因?yàn)榧∧w底子變差了。此時(shí)我們可以把護(hù)膚前戲的著力點(diǎn)放在調(diào)整肌底、提升肌膚自身活力上，通過肌底保養(yǎng)品的呵護(hù)，升華肌膚保養(yǎng)效果，同時(shí)也可充分利用夜間時(shí)間，讓夜間護(hù)膚效果100%地發(fā)揮，最終達(dá)到事半功倍的護(hù)膚效果。

　　夜間皮膚保養(yǎng)秘籍2：強(qiáng)效精華液，助肌膚修護(hù)

　　夜間是肌膚修護(hù)的最佳時(shí)間，除了使用具有防御功能的抗氧化產(chǎn)品外，具有刺激膠原蛋白增生和修護(hù)作用的精華液也能延續(xù)白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修護(hù)性的精華液�？梢赃x用添加了維生素A、維生素C、勝肽等有效的抗老化成分的精華液，質(zhì)地上可多用些滋潤水感，這樣可以在夜間皮膚修復(fù)的大好時(shí)期提供更多的營養(yǎng)，以便皮膚能夠更好地修復(fù)!

　　夜間皮膚保養(yǎng)秘籍3：玩轉(zhuǎn)面霜，效果加倍

　　如果覺得最近肌膚狀態(tài)不好，那么在夜間護(hù)膚時(shí)可以多用些面霜，作為特殊的睡眠面膜，或者直接將面霜當(dāng)成按摩霜來使用。由于面霜通常含有較多的滋潤成分，同時(shí)搭配特殊的手法加以按摩，可以使皮膚有效吸收更多的營養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)更好地滋潤皮膚。

　　夜間皮膚保養(yǎng)秘籍4：人氣晚安面膜，做個(gè)睡美人

　　面膜是所有懶人們的護(hù)膚法寶，尤其是被稱為“懶人面膜”的睡眠面膜。皮膚形成的微熱溫度會(huì)加快促進(jìn)對(duì)睡眠面膜營養(yǎng)的吸收，令肌膚快速回到飽滿光滑狀態(tài)。同時(shí)也可通過將不同功效化妝水倒在化妝棉上，敷臉十分鐘左右，有效補(bǔ)水，使皮膚水潤富有光澤!

　　夜間護(hù)膚很重要，如果您想在經(jīng)常熬夜之后皮膚也可光滑細(xì)嫩，那就趕快尋找適合自己的夜間皮膚保養(yǎng)秘籍吧。千萬不要浪費(fèi)這個(gè)護(hù)膚的黃金時(shí)機(jī)，使皮膚吸收更多的營養(yǎng)，加速皮膚修復(fù)，即使熬夜也可擁有好肌膚!

　　男生怎樣保養(yǎng)皮膚

　　徹底潔面塑造完美肌膚

　　大多男性朋友的肌膚是比較粗糙的，表面很容易有污垢堵塞住毛孔，特別是在夏天，因?yàn)槿藗兊男玛惔x速度是比較快的另外紫外線輻射也比較嚴(yán)重，所以皮膚表面油脂分泌很不平衡，而這時(shí)大家最關(guān)鍵的就是做好清潔工作了，在清潔臉部之前，大家先可以使毛孔張開，然后再用洗面奶仔細(xì)的按摩臉部，去除毛孔的污垢，選擇洗面奶的時(shí)候，大家最好選擇含有水解動(dòng)物蛋白以及水楊酸的成分，因?yàn)檫@些營養(yǎng)元素既可以有效的滋潤肌膚，并且還可以消除皺紋，使得肌膚看起來更加光滑。

　　男人也要用面膜

　　現(xiàn)在有一些男性朋友也定期去美容院進(jìn)行護(hù)理肌膚，其實(shí)男性朋友的皮膚問題也是很多的，大家除了要做好基礎(chǔ)護(hù)理工作之外，每周最好定期做面膜護(hù)理，因?yàn)樵诜敝氐纳顗毫χ�，很多男性朋友看起來很蒼老，如果不注意護(hù)理的話，那么會(huì)使自己看起來更加老氣橫秋。

　　幾乎所有的男性朋友都需要使用清潔面膜，特別是皮膚容易油膩的男性，你平常這里不是很徹底的話，那么就必須要利用電波進(jìn)行清理肌膚，清潔面膜可以有效消除毛孔深處的垃圾。而在實(shí)際的過程中，男性朋友也需要根據(jù)自身的狀況來選擇面膜，一周保持1到2次就可以了，經(jīng)過一段時(shí)間之后，自己就可以發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)得到較好的改善，這時(shí)我們可以將面膜護(hù)理改為一周一次或者半個(gè)月一次。

　　男生護(hù)理保養(yǎng)皮膚要注意的小細(xì)節(jié)

　　男生應(yīng)該像女生一樣，注意護(hù)理保養(yǎng)自己的肌膚，只有這樣，才可以擁有健康的皮膚，男生在護(hù)理保養(yǎng)肌膚的時(shí)候要注意下面的幾個(gè)小細(xì)節(jié)。

　　1.每周固定去角質(zhì)

　　去角質(zhì)是件大事，如果你能切實(shí)做到每周去角質(zhì)一次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上不會(huì)再堆積太多的污垢。有鼻頭粉刺的男生更要在鼻部加強(qiáng)花圈按摩，借由去角質(zhì)這個(gè)步驟先把老化的角質(zhì)去掉，以便打開后續(xù)深層清潔粉刺的工作。

　　2.毛孔打開才能徹底清除粉刺

　　要如何讓毛孔完全打開？洗澡時(shí)可以用熱毛巾熱敷。也可以去健身房時(shí)在蒸汽室里蒸一下，用熱量使毛孔完全打開。此時(shí)，你只要輕輕壓一下，粉刺就會(huì)自動(dòng)跑出毛孔，如果輕壓還不能擠出粉刺，表示熱度還不夠大，時(shí)間也太短暫。健身房因?yàn)檎羝渥悖灰羯鲜昼姾髮⑹州p輕按壓鼻部，粉刺就會(huì)全跑出來，不需費(fèi)力。但切記一定要在食指裹上衛(wèi)生紙，第一是為了不會(huì)因?yàn)榕龅狡つw上的油水打滑，同時(shí)也為了不會(huì)過度用力留下疤痕。裹上衛(wèi)生紙會(huì)形成阻力，擠壓的范圍也會(huì)比較大，就能輕松把粉刺擠出來。每周一次就可以了，持續(xù)四周鼻頭的粉刺就會(huì)減少80%！之后只要一個(gè)月固定護(hù)理一次就能保持干凈的鼻部。切記千萬不要在毛孔還沒完全打開時(shí)就擠，也不允許每天都擠。一看到粉刺就擠只是會(huì)讓你的鼻子變成月球表面般凹凸不平。

　　3.收緊毛孔

　　清完粉刺之后要馬上使用不含酒精的爽膚水。用化妝棉沾濕，濕敷約十分鐘左右便能有效地收緊毛孔，消退紅腫，然后涂抹上平時(shí)使用的保養(yǎng)品。

　　4.修剪鼻毛

　　把難攪的粉刺擺脫之后，修剪鼻毛也是相當(dāng)重要的。露出鼻毛非常不雅，就算你的微笑再迷人，只要看到那鼻毛就會(huì)馬上扣分。每天早晨洗完臉剃完胡須后你要做的就是拿小剪刀修剪一下鼻毛�，F(xiàn)在也有自動(dòng)的鼻毛修剪器，非常方便。只要修剪到不外露，對(duì)鏡子做表情時(shí)看不出就可以了。鼻毛畢竟能幫我們阻擋外面的臟空氣、細(xì)菌和灰塵。

　　男生保養(yǎng)臉部皮膚秘訣

　　1、年輕男士

　　20歲的他：控油去痘

　　荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙使臉上油份增多，尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引致毛孔擴(kuò)大。年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，讓肌膚的水油分得以平衡，便可擺脫油光現(xiàn)象。

　　30歲的他：補(bǔ)水保濕

　　雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導(dǎo)致臉上容易出現(xiàn)細(xì)紋。男人在30歲左右，是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時(shí)候，只要注重保濕護(hù)理，便可以延緩肌膚衰老的過程。

　　2、中年男士

　　男性皮膚一般比較粗糙，表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時(shí)，由于生理機(jī)能的衰退，容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。

　　注意洗臉男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會(huì)兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

　　均衡營養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人，會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

　　保證睡眠中年人事務(wù)多，有的經(jīng)常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發(fā)黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，每天睡足8小時(shí)。但睡眠時(shí)間也不宜過長。

　　保持樂觀情緒經(jīng)常憂愁、煩惱、易怒之人，會(huì)引起機(jī)體生理性病變，所以保持樂觀情緒會(huì)使肌膚更加健美。

　　堅(jiān)持刮臉胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

　　特別護(hù)理要注意保護(hù)皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品，適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

　　正確養(yǎng)護(hù)男士應(yīng)使用針對(duì)男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護(hù)膚品。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙，洗凈臉后，涂些男士專用的營養(yǎng)霜、潤膚蜜，有助于皮膚光潔。

　　男士皮膚保養(yǎng)步驟

　　一、潔面

　　洗澡也要沐浴露，潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品，早晚使用清潔力較強(qiáng)的洗顏產(chǎn)品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產(chǎn)品只會(huì)刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油

　　二、爽膚

　　別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油，如沒有適當(dāng)調(diào)理，潔面只會(huì)刺激更多油份，因?yàn)槠つw在潔面后沒有油脂保護(hù)，水分更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細(xì)毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強(qiáng)控油殺油功效。

　　三、滋養(yǎng)

　　爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計(jì)，質(zhì)地輕盈的配方，輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤肌膚和補(bǔ)充肌膚流失水分。洗臉后一定要用面乳。否則會(huì)加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng)，也最好能選擇一些諸如潤唇稿和護(hù)手霜之類的產(chǎn)品。

　　四、局部集中護(hù)理

　　男性可能還不太習(xí)慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強(qiáng)化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補(bǔ)充水分，但是能力有限。所以這個(gè)時(shí)候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)從根本上抑制油脂分泌。

　　五、特殊護(hù)理

　　不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品，堅(jiān)持每周使用一次面膜，會(huì)從根本上提升肌膚的質(zhì)量。

　　六、飲食調(diào)理

　　平時(shí)少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。

　　基本保養(yǎng)程序：

　　日：清潔 → 化妝水 → 乳液 →防曬(隔離)

　　夜：清潔 → 化妝水 → 乳液

　　一周做一次往角質(zhì)

　　男性經(jīng)常忘記要防曬，但是陽光可是肌膚最大的敵人，皺紋、黑斑都是由于陽光而逐漸產(chǎn)生出來，因此防曬工作盡對(duì)不能少。

　　市面上已經(jīng)有推出防曬型的乳液，在保濕得同時(shí)也可直接做好防曬動(dòng)作，對(duì)于怕麻煩的男性而言，是很不錯(cuò)的保養(yǎng)選擇。

　　正確保養(yǎng)步驟

　　1.洗臉時(shí)要將洗面奶倒在掌心內(nèi)，并將洗面奶充分起泡，并以畫圓方式輕輕搓揉T字部位，鼻尖與下巴最后再用凈水洗凈。