冬季皮膚怎么保養(yǎng)
冬季來(lái)臨，皮膚保養(yǎng)成了一大功課，冬季皮膚不好好保養(yǎng)，春天來(lái)了就晚了。以下是小編為大家整理的冬季皮膚怎么保養(yǎng)，供大家參考。
冬季皮膚怎么保養(yǎng) 篇1
冬季皮膚怎么保養(yǎng)：溫水洗臉
在冬季很多妹紙喜歡用很熱的水洗臉，然而過(guò)熱的熱水洗臉會(huì)使得臉部肌膚水分過(guò)快流失，雖然熱水洗臉會(huì)使人感到熱和，但是小編建議洗臉的水應(yīng)該接近人體體溫的水，水溫大概在42℃左右，這樣的水溫既可以清潔臉部皮膚，還不會(huì)帶走臉部水分。
冬季皮膚怎么保養(yǎng)：不熬夜
熬夜的理由有很多，可能你在伏案準(zhǔn)備第二天的工作，或者在聊天軟件中跟別人語(yǔ)音很嗨的打著游戲，也可能迷著某部電視連續(xù)劇而無(wú)法入眠，不管怎樣的理由，請(qǐng)停止這樣的行為，因?yàn)?2點(diǎn)后睡覺(jué)都屬于熬夜，人體11點(diǎn)進(jìn)入排毒期，所以在11點(diǎn)之前睡覺(jué)有助好肌膚的養(yǎng)成。
冬季皮膚怎么保養(yǎng)：清潔
在冬季干燥的季節(jié)里，妹紙們都在想應(yīng)該如何護(hù)理皮膚，那么首先應(yīng)該是徹底清潔臉部肌膚，這是所有護(hù)膚的接觸，只有保持肌膚的干凈才能吸收后續(xù)的護(hù)膚品，還能避免毛孔堵塞、色素沉著等問(wèn)題。
提示：冬季應(yīng)該選擇溫和、表面活性劑成分柔和的弱酸性洗面奶潔面，這是因?yàn)檫@樣的洗面奶中含有豐富的保濕因子，不會(huì)帶走皮膚的水分且能徹底清潔臉部肌膚。
冬季皮膚怎么保養(yǎng)：滋潤(rùn)乳液
冬季皮膚干燥，妹紙們不要再使用之前清爽型的乳液，因?yàn)榍逅偷娜橐涸诙具@樣干燥的`季節(jié)里根本不適用，而是要換上滋潤(rùn)型的補(bǔ)水乳液，因?yàn)樽虧?rùn)型的乳液中會(huì)含有一定的甘油成分，可以長(zhǎng)時(shí)間的鎖住肌膚的水分。
冬季皮膚怎么保養(yǎng)：含水量高水果
在冬季需要多吃含水量高的水果，這樣可以有助于給皮膚補(bǔ)充水分，例如獼猴桃、蘋(píng)果、甘蔗、石榴、梨子這類(lèi)型的水果，不但可以補(bǔ)充皮膚水分，還能達(dá)到美白的效果，因此妹紙們?cè)诙究梢远喑赃@類(lèi)型的水果。
冬季皮膚怎么保養(yǎng)：定期做面膜
在冬季，光靠乳液保濕臉部肌膚是根本不夠的，而面膜屬于強(qiáng)效型的護(hù)膚產(chǎn)品，因此妹紙們?cè)诙煨枰ㄆ诮o臉部敷面膜，保持臉部水分才能預(yù)防臉部干燥脫皮的現(xiàn)象。
提示：冬季臉上特別干燥的妹紙，小編建議先連續(xù)敷一個(gè)星期的補(bǔ)水面膜，而面膜以海藻糖補(bǔ)水的面膜為最佳，一個(gè)星期后再每隔2天敷一次面膜，即可擁有水潤(rùn)肌膚。
冬季皮膚怎么保養(yǎng)：多喝水
冬季是干燥的季節(jié)，因此妹紙們應(yīng)該多喝水，保持身體水分的需求，不要等口渴才想到要喝水。身體內(nèi)水分充足才能保證皮膚水分也能跟上，這才是補(bǔ)水的基礎(chǔ)。如果體內(nèi)的攝水量不足，就會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌不足，皮膚表層失去皮脂膜，從而很容易出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象。
提示：每天喝8杯水，每次喝水應(yīng)該小口喝水，而不是一次性喝一大杯水。要源源不斷的身體補(bǔ)充水分。很多妹紙愛(ài)喝飲料，但是記住不能喝含有咖啡因的飲料代替喝水哦。
冬季皮膚怎么保養(yǎng) 篇2
進(jìn)入冬季之后，不僅氣候寒冷，而且空氣比較干燥，很多女性朋友們的肌膚也正在遭受著嚴(yán)峻的考驗(yàn)!許多愛(ài)美的女士們都想要保持健康年輕的肌膚，所以一定要多多了解這些冬季保濕的攻略哦，看看護(hù)膚達(dá)人們都是怎么給肌膚補(bǔ)充水分的呢?
多喝水多吃蔬菜
每天晨起喝一杯溫水。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晚上身體缺失很多水份，我們的.皮膚一定會(huì)感覺(jué)到特別的干燥，最簡(jiǎn)單的方法是喝一杯溫水，不僅可以排毒，還可以快速地補(bǔ)充肌體流失的水份，讓你的皮膚真正地感受到由內(nèi)而外的水潤(rùn)感。多吃含有維生素A較多的食品，可保護(hù)皮膚、防止皺裂。
溫柔洗臉注意防曬
洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。洗完澡后涂些潤(rùn)膚露或潤(rùn)膚油防止皮膚干燥。潔面產(chǎn)品可選擇溫和含有氨基酸等保濕成分的產(chǎn)品。冬季補(bǔ)水的同時(shí)，萬(wàn)萬(wàn)不可忽視了非常重要的防曬。戶(hù)外到處都有紫外線(xiàn)，若不注意肌膚容易迅速老化。外出時(shí)應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護(hù)膚品，以達(dá)到防曬、保濕的作用。
滋養(yǎng)保濕注意防寒
冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，定期做面膜，含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的滋養(yǎng)保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層，保持皮膚內(nèi)的油脂和水分，保護(hù)皮膚的彈性及柔嫩。冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩，帶上手套入睡，第二天早上你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，手像嬰兒皮膚一樣?jì)赡邸?/p>
冬季皮膚怎么保養(yǎng) 篇3
1、多喝水
要想讓冬季皮膚不再干裂，我們就得做好補(bǔ)水工作。補(bǔ)水工作也分為兩種，一種是外在補(bǔ)水，另一種是內(nèi)在補(bǔ)水。內(nèi)在補(bǔ)水是很重要的步驟，方法也非常簡(jiǎn)單，我們每天只要做到多喝水就可以了。
喝水對(duì)身體的好處不言而喻，經(jīng)常喝水還可以幫助我們?nèi)砥つw的角質(zhì)層補(bǔ)充流失的水分，讓我們的皮膚遠(yuǎn)離干燥和皸裂。一般而言，我們每天至少要喝八杯水，大概是2升的量。如果喝水太少或者是一次性喝太多的話(huà)，對(duì)我們的身體健康都沒(méi)有太多的益處。
小編建議大家，每天晨起喝杯溫開(kāi)水，上午喝兩杯水，下午喝兩杯水，晚飯前后再喝點(diǎn)水就可以了。堅(jiān)持每天喝水，時(shí)間長(zhǎng)了，我們?nèi)砭蜁?huì)由內(nèi)而外變得水潤(rùn)起來(lái)。
2、多泡澡
多喝水算是內(nèi)在補(bǔ)水的步驟，如果要想外在補(bǔ)水的話(huà)，我們就要多泡澡。寒冷的冬季到了，很多人洗澡的次數(shù)大大地降低了，即使洗澡也是選擇淋浴的方式。短暫的淋浴只能起到清洗全身的作用，并不能達(dá)到補(bǔ)水的效果。
如果大家有條件的話(huà)，不妨嘗試一下泡澡，每周進(jìn)行三次泡澡就可以了。當(dāng)我們?nèi)矶寂菰跍厮械臅r(shí)候，不僅可以放松身心，還可以讓我們的肌膚變得水潤(rùn)光滑。不過(guò)我們?cè)谂菰璧臅r(shí)候千萬(wàn)不要用力揉搓肌膚，以免洗掉皮膚表面的油脂。
我們還可以在泡澡水里加入艾葉、菊花或者桑葉等中草藥材，用這樣的水泡澡不僅可以為肌膚補(bǔ)水，同時(shí)也能滋潤(rùn)皮膚。小編在這兒建議大家，我們可以在浴缸中加兩杯膠狀的燕麥粥，燕麥片不僅可以用來(lái)喝，而且可以用來(lái)給皮膚補(bǔ)水。
3、給全身涂抹乳液
很多人非常注重自己的“面子問(wèn)題，洗完臉以后對(duì)面部肌膚呵護(hù)有加，然而卻忘了對(duì)全身肌膚的保養(yǎng)。因此很多人在冬天并不覺(jué)得面部特別干，反而是全身覺(jué)得很干。所以說(shuō)，我們?cè)诙疚覀冇浀靡o自己的全身也涂抹一下乳液或者是面霜。
當(dāng)我們洗完澡以后或者是在睡覺(jué)前，可以用補(bǔ)水的面霜或者是乳液涂抹全身，這樣我們的肌膚在補(bǔ)水的同時(shí)，也得到了充分的滋潤(rùn)。除了用補(bǔ)水的面霜或者是乳液以外，我們還可以用橄欖油或者甘油進(jìn)行護(hù)膚，補(bǔ)水保濕的`效果也非常好。
4、按摩全身
中醫(yī)認(rèn)為人體分布著十二條經(jīng)脈和數(shù)百個(gè)穴位，按摩這些穴位可以起到防病治病的效果。其實(shí)按摩這些部位除了有保健的作用以外，對(duì)我們的肌膚也有諸多的好處。
我們?cè)谌胨疤稍诖采系臅r(shí)候，可以按摩自己的全身，從面部一直按摩到自己的腳底。雖然按摩全身會(huì)花費(fèi)我們數(shù)十分鐘的時(shí)間，但是按摩全身過(guò)后，我們的身體就會(huì)變得暖和起來(lái)。按摩可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，給我們的肌膚帶來(lái)更多的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣全身的肌膚就不會(huì)再感到干裂。
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