IT男如何護(hù)理皮膚
每天面對(duì)電腦的IT精英對(duì)待自己的皮膚尤其需要慎重，由于時(shí)常接觸電腦，容易引起皮膚問(wèn)題，電腦的許多輻射源直接影響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。那么，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的男性該如何做好護(hù)膚措施呢？以下僅供參考！
遭受電腦輻射的男人應(yīng)如何護(hù)膚
1、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡喝茶的人，受點(diǎn)輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質(zhì)，對(duì)人體的造血機(jī)能有顯著的顯著的保護(hù)作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。
2、食療改善皮膚干燥現(xiàn)象
對(duì)于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來(lái)改善皮膚狀況。
多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法，這些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋(píng)果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防電腦輻射損傷的.功能。
3、上完網(wǎng)要徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴功夫，收獲多多。
4、常做體操消除疲勞
長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰��；還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。此類(lèi)體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺(jué)來(lái)得效果顯著。
5、上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片
方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿�、涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。
6、注重面部護(hù)理
注意清潔肌膚，保持毛孔暢通。早上用洗面奶，晚上則宜用深層清潔類(lèi)產(chǎn)品。
7、增加皮膚營(yíng)養(yǎng)
增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)皮膚對(duì)外界的抵抗能力。晚上用補(bǔ)水活性霜，晨間用具有隔離作用的日霜，或防曬系數(shù)在10—15的室內(nèi)防曬霜。
8、緩解眼疲勞
常備清爽的潤(rùn)膚水，每日噴臉2—3次，以起到補(bǔ)水、鎮(zhèn)靜和提神的作用。也可以在午間休息時(shí)，用冰過(guò)的物品，如茶葉包、毛巾等敷眼，以緩解眼部疲勞、舒緩眼角皺紋。
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