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男生要怎么保養(yǎng)皮膚

時(shí)間:2021-01-05 09:12:09 男孩讀物 我要投稿

男生要怎么保養(yǎng)皮膚

  女人愛美,男人同樣也愛面子,所以男人要保養(yǎng)自己身體的每一個(gè)部位,護(hù)膚就是首先也是必須要學(xué)會的美容課,下面小編給大家介紹男生面部保養(yǎng)正確步驟,希望對大家有所幫助,歡迎閱讀!

男生要怎么保養(yǎng)皮膚

  男生要怎么保養(yǎng)皮膚

  一、干性皮膚

  表現(xiàn)特征:此類皮膚無光澤,細(xì)微的皺紋較多,表面可見鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時(shí),容易發(fā)紅,油脂分泌少,干澀、粗糙。

  保養(yǎng)方法:經(jīng)常做面部按摩,改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后,使用富含營養(yǎng)成分的油脂類護(hù)膚膏保養(yǎng)護(hù)膚。少吸煙,每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

  二、油性皮膚

  表現(xiàn)特征:皮脂分泌豐富,易受污染,對細(xì)菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護(hù)理,易生粉刺、痘痘,皮膚變得粗糙。處于生長發(fā)育期的男青年多屬此類皮膚。

  油性皮膚的男人們就需要經(jīng)常洗臉,不管是早晚都要把皮膚清潔干凈。

  保養(yǎng)方法:每日至少早晚2次,先用清潔力強(qiáng)的男士專用洗面香皂清潔臉部,后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧,并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護(hù)膚,保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。

  三、混合性皮膚

  表現(xiàn)特征:皮脂分泌通暢,皮膚細(xì)膩光滑;受氣候的影響,夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。

  護(hù)理方法:夏天注意防曬、冬天防凍,早晚用男士專用清潔用品潔面、之后用富含營養(yǎng)成分的男士專用護(hù)膚品護(hù)膚。雖屬正常皮膚,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制煙酒仍是必要的。

  如果是睡覺不足的話,皮膚肯定是不怎么好的,所以一定要注意保養(yǎng)肌膚。

  四、過敏性皮膚

  表現(xiàn)特征:此類皮膚易對紫外線、化妝品、藥品、化學(xué)制劑和化纖衣物過敏。過敏時(shí),皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹,嚴(yán)重的還會引起嚴(yán)重的皮膚炎癥。

  護(hù)理方法:夏日防曬、冬天防凍;在未確定過敏源的情況下,最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑,不要服用鎮(zhèn)靜劑、傷風(fēng)藥、減肥藥、瀉藥以及未經(jīng)試用的化妝品。早晚凈面和護(hù)膚時(shí),應(yīng)選用含有營養(yǎng)成分、性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護(hù)膚品。

  五、暗瘡性皮膚

  表現(xiàn)特征:可見明顯的暗瘡及色素沉著,深色斑點(diǎn)。

  護(hù)理方法:每天早晚用硫磺香皂潔面,之后用加少量食鹽的冷水清洗干凈。潔面后,用硫磺軟膏或四環(huán)素軟膏涂抹患處。適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、微量元素,多喝白開水,多食蔬菜水果,禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。癥狀嚴(yán)重時(shí),及時(shí)到醫(yī)院接受治療。

  六、色素斑點(diǎn)性皮膚

  表現(xiàn)特征:皮膚表面狀態(tài)經(jīng)常不穩(wěn)定,有時(shí)干燥、有時(shí)油膩;表面黑色素細(xì)胞沉積明顯,整個(gè)面部或局部可見棕、褐色和黑色小點(diǎn)。

  護(hù)理方法:每周可到美容院接受1-2次祛斑面膜、祛斑精華素的護(hù)理。嚴(yán)格防曬,戒煙戒酒,適當(dāng)服用維他命C、維他命E,以及可抑制黑色素細(xì)胞的藥物。睡前,用溫水和刺激性較小的洗面奶清潔臉部,之后涂抹少許潤膚露,以保持皮膚的滋潤。

  七、衰老性皮膚

  表現(xiàn)特征:皮脂分泌減少,出現(xiàn)較多、較深的皺紋;無光澤,無彈性,明顯松弛,蒼白或浮腫,皮膚干燥。

  護(hù)理方法:防曬,忌煙酒,保持足夠的睡眠;淡泊名利,保持健康的心態(tài)和愉快的.情緒,堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和男士專用洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚,并涂抹男士專用護(hù)膚潤膚品,以保持皮膚滋潤,減緩皮膚衰老進(jìn)程。

  吃什么保護(hù)皮膚?

  亞麻籽

  亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn),每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀,使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

  藍(lán)紫色水果

  藍(lán)莓、黑莓和桑葚等藍(lán)紫色水果都富含抗氧化劑,可有效抗擊營養(yǎng)不良及環(huán)境因素導(dǎo)致的皮膚損傷。

  葵花籽

  葵花籽富含重要營養(yǎng)素維生素E,有助防止皮膚曬傷?ㄗ鸭仁潜阌跀y帶的零食,又可加入燕麥片、涼拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

  黑巧克力

  吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量,黃酮醇對皮膚具有保護(hù)作用,讓皮膚更年輕。

  紅薯。

  紅薯富含胡蘿卜素(能在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)和維生素C,這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生,讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強(qiáng)效抗氧化劑,可對抗體內(nèi)自由基損傷,預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。

  西紅柿

  西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助于改善皮膚健康,防止色素沉淀。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收,西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯(cuò)的選擇。

  酸奶

  酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可保持皮膚緊致,有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶,少喝果味的。


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