備戰(zhàn)中考如何調(diào)整心態(tài)
備戰(zhàn)中考，初三學(xué)生面臨能否考上理想中學(xué)的挑戰(zhàn)。以下是小編為大家分享的備戰(zhàn)中考如何調(diào)整心態(tài)，歡迎借鑒！
初中三年，彈指一揮間。在臨近中考(微博)這段緊張又興奮的初夏，準(zhǔn)畢業(yè)生們經(jīng)歷著人生中第一次磨練，也許有些疲憊，也許正在焦慮，也許遭遇打擊，總結(jié)同學(xué)們面臨的各種問題，加以分析和建議。其實(shí)問題就是自縛的繭，調(diào)整心態(tài)，找到出口，就能破繭化蝶。
一、情緒篇：
自信放松——避免夸大問題
心情故事：臨近中考，我感覺身體狀況很糟糕，時(shí)常胸悶、頭疼、失眠，尤其是遇到考試就更難受。吃各種營(yíng)養(yǎng)品也沒用，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說各項(xiàng)生理指標(biāo)都屬正常，可我就是感覺身體不適，常常失眠，怎么辦？
分析：有些同學(xué)每逢考試，就覺得自己肚子痛、頭痛等身體不適，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的。如果特別留意這種不適感并與考試建立起聯(lián)系，則以后一到考試就會(huì)不自主地留意或感覺那個(gè)部位，那么不適感就被暗示出來了。因此，正確的做法是：不留意，不強(qiáng)化，淡化它。
失眠往往是由于壓力太大以及對(duì)失眠后果的過于擔(dān)心造成，只有不怕失眠才能不失眠。實(shí)際上，完全沒有睡著覺的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害正是在于失眠者過度夸大了失眠所產(chǎn)生的消極影響，因而在考前和考試中不斷給自己以消極的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考前失眠問題的根本法寶。
建議：我們關(guān)注身心的良好狀況，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失眠、例假等生理現(xiàn)象和身體的不適，不要主觀夸大問題的嚴(yán)重性，給自己積極的心理暗示，開始學(xué)習(xí)前，用一分鐘時(shí)間想象最自豪、最愉快的畫面，并在心中默念三遍“我一定能高效復(fù)習(xí)”，然后充滿信心、精神振奮地投入學(xué)習(xí)。另外，勞逸結(jié)合、一張一弛很重要。雖然主觀上想抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，但大腦在疲勞狀態(tài)下會(huì)罷工的。
合理宣泄———給心靈卸載
心情故事：越臨近中考感覺壓力越大。生活中一點(diǎn)小事就能引起情緒的波動(dòng)，看什么都不順眼，常常發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣心里又后悔。這種煩躁不安，讓我無法靜下心來學(xué)習(xí)。如何才能擺脫這種壓力感和浮躁感呢？
分析：初三階段的長(zhǎng)期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個(gè)小小的刺激可能會(huì)引起大的情緒波動(dòng)。讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳起更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對(duì)待消極的情緒，既來之則安之，對(duì)目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。
建議：高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時(shí)會(huì)減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要“緩行”。在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，不妨先放下手中作業(yè)，活動(dòng)一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。一位高考(微博)狀元說“有5個(gè)小時(shí)，我會(huì)用4小時(shí)學(xué)習(xí)1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，而這4小時(shí)所學(xué)知識(shí)要比我用5小時(shí)學(xué)的多，因?yàn)?小時(shí)的全心投入大于5小時(shí)焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果”。
另外，不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會(huì)更苦的�？梢愿改概笥颜f說，或是聽聽音樂、玩會(huì)兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力。總之，我們必須要學(xué)會(huì)解放自己，別讓心靈超載！
二、思維篇
唱唱反調(diào)——戰(zhàn)勝消極思維
心情故事：在數(shù)學(xué)摸底考試中，我遇到?jīng)]見過的題型，心一下子慌了，結(jié)果沒有掌控好時(shí)間，成績(jī)很差，還甚至影響了其他科目�，F(xiàn)在非常害怕在中考中出現(xiàn)類似情況，因緊張而發(fā)揮不好，考不上重點(diǎn)怎么辦，可是越擔(dān)心，緊張的越無法擺脫。
分析：在復(fù)習(xí)、考試過程中，難免會(huì)遇到突發(fā)事件、模擬失利的情況，我們要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。中考還沒到，就在腦中不斷假想考試緊張、失敗的結(jié)果，不但預(yù)支了痛苦，還失去了當(dāng)下的美好時(shí)光。
建議：在處于消極思維時(shí)“與自己唱反調(diào)”，比如想到“中考時(shí)我緊張了怎么辦”，就反駁自己“中考還沒有發(fā)生，你怎么會(huì)知道緊張呢？也可能是超常發(fā)揮呢。”當(dāng)想到“摸底太差了，完了，中考考不好了”，反駁自己摸底成績(jī)等于一個(gè)人擁有的知識(shí)和能力嗎？等于中考成績(jī)嗎？等于未來嗎？那是我們?yōu)槌煽?jī)附加了很多東西，一旦不理想，就會(huì)懷疑自己能力甚至是中考和未來。分?jǐn)?shù)波動(dòng)是正常的，能檢測(cè)出目前存在的不足，這是一個(gè)診斷的過程，如果拿到了診斷書，不吃藥光是擔(dān)心害怕，對(duì)改善現(xiàn)狀有什么用？甚至適得其反。不要以一次成績(jī)論英雄測(cè)未來。
其實(shí)失敗并不可怕，可怕的是由此產(chǎn)生的失敗心理。模擬考試是把雙刃劍，積極對(duì)待它，會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)，消極看待它，會(huì)有不良影響。
多種比較——快樂合作學(xué)習(xí)
心情故事：上初三后，成績(jī)一直不如我的朋友進(jìn)步很快，我暗暗較勁要超過她，可是幾次大考她都比我分高，我有些后悔把自己的學(xué)習(xí)方法教給她�，F(xiàn)在我們的關(guān)系不像原來那么好了，各自在心里充滿對(duì)抗……
分析：在《韓非子》中有這樣一個(gè)發(fā)人深省的故事：晉國(guó)趙襄子向王良學(xué)駕車，學(xué)成后進(jìn)行比賽。第一局王良跑到前面，趙襄子不停抽馬，還是失�。坏诙众w襄子換了一匹好馬跑到了前面，一邊駕馬一邊向后看，擔(dān)心被王良超過，結(jié)果輸了；第三局趙襄子換了一匹更好的馬，可又輸了。他質(zhì)問王良：“為什么我的馬比你的好，卻輸了？分明沒有把真本事教給我�！蓖趿颊f：“不是你技不如人，是你的心沒有全用在駕車上。當(dāng)你落后時(shí)，心中浮躁，急于追上卻亂了陣腳；當(dāng)你領(lǐng)先時(shí)，害怕被超過，總向后看，你的心在我身上；第三局，你覺得已輸兩局無論如何這次要贏，過于急躁，心未在駕車�！壁w襄子聽后覺得有道理，不由得心悅誠(chéng)服地點(diǎn)頭。你悟出其中道理了嗎？
競(jìng)爭(zhēng)是把雙刃劍。我們要感謝對(duì)手，激發(fā)了我們的斗志，如果心懷埋怨或嫉妒，就把自己拉入痛苦的深淵。
建議：擴(kuò)大比較面，想象自己和全區(qū)、全市的初三生競(jìng)爭(zhēng)，淡化與周圍同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)；多縱向比較，和自己過去比較，更容易找到自信和突破點(diǎn)；多過程比較，不要總盯著分?jǐn)?shù)高低，就努力程度、學(xué)習(xí)方法等具體學(xué)習(xí)過程進(jìn)行比較，可以找到提高的途徑；多整體比較，不要拿自己的劣勢(shì)跟別人的優(yōu)勢(shì)比，綜合各科比較，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所長(zhǎng)；形成“學(xué)習(xí)互助組合”，同學(xué)之間經(jīng)驗(yàn)共享，可使大家都提高；如果相互拆臺(tái)，最終兩敗俱傷。你好+我好=雙贏。你好-我好=雙敗。
三、行動(dòng)篇
具體計(jì)劃——跳出高原現(xiàn)象
心情故事：天天做卷子，都膩了，容易題，一看就會(huì)懶得做；難題，想半天做不出來，心煩不愿做。復(fù)習(xí)課本吧，好像什么都懂，拿著書不知看什么。越臨近中考，越不知該學(xué)什么，有些浮躁，忙忙碌碌卻沒有提高，找不到?jīng)_刺的感覺。
分析：進(jìn)入初三復(fù)習(xí)階段，繁重的學(xué)習(xí)往往造成生理和心理的疲勞，出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過知識(shí)感覺模糊是正常的，心理學(xué)稱之為高原現(xiàn)象。進(jìn)入高原期并不意味著學(xué)習(xí)到了極限，反而是飛躍的契機(jī)，只要及時(shí)地反思、調(diào)整，就能突破這個(gè)瓶頸。
建議：首先調(diào)整情緒，不要急于求成。具體計(jì)劃、積極行動(dòng)是突破高原期的最好途徑。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的而學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，這就要求在制訂計(jì)劃時(shí)突出重點(diǎn)，否則什么都想抓，結(jié)果什么都抓不住。
第一步反思，通過分析試卷、詢問老師等途徑，找出：失分原因、薄弱點(diǎn)、重點(diǎn)、短時(shí)間內(nèi)可突破的難點(diǎn)各是什么？
第二步具體計(jì)劃，結(jié)合老師講課進(jìn)度，根據(jù)自己的知識(shí)漏洞，做復(fù)習(xí)計(jì)劃。有針對(duì)、有選擇地做題，采用同類型題目練習(xí)、限時(shí)練習(xí)等多種學(xué)法。
第三步自我調(diào)控，每天早�。航裉煲獙W(xué)什么？目標(biāo)要小而具體；晚思：今天學(xué)到了什么？包括知識(shí)點(diǎn)、答題技巧、調(diào)節(jié)心態(tài)方法等各方面。然后不斷調(diào)整目前狀態(tài)，保證學(xué)習(xí)的高效。
馬上行動(dòng)——戰(zhàn)勝考前焦慮
心情故事：隨著中考的一天天臨近，壓力如空氣般無處不在。我總在想：兩個(gè)月能提高多少呢？真后悔以前沒用功，如果再有幾個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間該多好��！可是后悔有什么用，以現(xiàn)在的狀態(tài)怎么能考上重點(diǎn)呢？
分析：用大量時(shí)間懊悔過去、擔(dān)憂未來，能改變現(xiàn)狀嗎？能彌補(bǔ)失去的時(shí)間嗎？能提高中考成績(jī)嗎？要知道在“懊悔、擔(dān)心”中時(shí)間在逝去，這種“嚇唬自己”的做法不但對(duì)學(xué)習(xí)無益，還會(huì)導(dǎo)致信心缺乏。
建議：我們要活在當(dāng)下，關(guān)注現(xiàn)在，而不是未來或者過去。試想在什么情況下心里最踏實(shí)？專注于學(xué)習(xí)、做具體事情、有所收獲時(shí)。積極行動(dòng)是改善現(xiàn)狀消除考前焦慮的最好途徑。
建議“停止想，立即動(dòng)”，問問自己：
1、薄弱點(diǎn)在哪？重點(diǎn)在哪？
2、這個(gè)時(shí)候我能做什么？
3、應(yīng)該如何去做？
4、什么時(shí)候開始做？然后開始行動(dòng)，讓自己忙碌起來，不給焦慮留時(shí)間。一位高考狀元說過一句話：無論時(shí)間多么緊張，我都要抽出時(shí)間來，冷靜地分析目前最需要復(fù)習(xí)的是什么，然后合理地安排時(shí)間，定出計(jì)劃。
算算分?jǐn)?shù)賬：考試出題的難度系數(shù)“難：中：易”的比例基本是“3：5：2或2：5：3或2.5：5：2.5”，也就是說只要抓住了中等難度題和容易題，就可以拿到70%到80%的分?jǐn)?shù)。經(jīng)過幾輪復(fù)習(xí)，我們對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有了一定把握，應(yīng)該對(duì)中考充滿信心。
中考，不僅僅在考對(duì)知識(shí)的掌握程度，更是在考驗(yàn)我們，面對(duì)重重壓力能否調(diào)整心態(tài)，面對(duì)繁多學(xué)業(yè)能否改善學(xué)法，面對(duì)玩樂誘惑能否自我管理，面對(duì)困境失敗能否百折不撓，面對(duì)考場(chǎng)中突發(fā)事件能否沉著冷靜……用意志擦亮初三的歲月，攥緊拳頭全力奔跑在考前的每一天，別忘了享受中考帶給我們的精彩與震撼、感悟與成長(zhǎng)！
備戰(zhàn)中考復(fù)習(xí)的技巧
1、夯實(shí)基礎(chǔ)
復(fù)習(xí)過程是掌握知識(shí)的高級(jí)階段，復(fù)習(xí)質(zhì)量的優(yōu)劣，取決于基礎(chǔ)知識(shí)的掌握程度。因此，在復(fù)習(xí)中，同學(xué)們應(yīng)按正常進(jìn)度步步為營(yíng)，打好基礎(chǔ)。對(duì)基本概念、基本規(guī)律、基本方法要全部理解和掌握，絕不能一知半解。
2、查漏補(bǔ)缺
在自己歸納的基礎(chǔ)上，再和老師全面系統(tǒng)的總結(jié)進(jìn)行對(duì)照。查出漏缺，分析原因，從而完善自己的歸納，進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的理解，透徹理解和掌握好全部基礎(chǔ) 知識(shí)。通過自學(xué)歸納和查漏補(bǔ)缺，主要是把以前所學(xué)的分散的、個(gè)別的、孤立的知識(shí)聯(lián)系起來，變成系統(tǒng)的知識(shí)，從而對(duì)知識(shí)的理解和掌握產(chǎn)生質(zhì)的飛躍。
3、自學(xué)歸納
復(fù)習(xí)中，要按教材分單元看書研究，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，并歸納整理，做好筆記。
歸納的內(nèi)容一般包括：本單元學(xué)過哪些基本概念、基本規(guī)律等，寫成提綱或畫出圖表;本單元知識(shí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、注意點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn);本單元中的實(shí)驗(yàn)掌握得如何;本單元還有哪些知識(shí)沒有掌握或掌握得不牢。
4、精練習(xí)題
復(fù)習(xí)時(shí)不要搞題海戰(zhàn)術(shù)，應(yīng)在老師的指導(dǎo)下，選定一本質(zhì)量較高的參考書，通過解題來提高思維能力和解題技巧，加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的深入理解。
在解題時(shí)，要獨(dú)立思考，要善于在解題中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并找出根源，加以充實(shí);要善于在解題中總結(jié)規(guī)律，提高解題能力。
5、揣摩例題
課本上和老師講解的例題，一般都具有一定的典型性和代表性。要認(rèn)真研究，深刻理解，對(duì)照樣板，學(xué)會(huì)通過邏輯思維，靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去分析問題和解決問題，特別是要學(xué)習(xí)分析問題的思路、解決問題的方法，并能總結(jié)出解題的規(guī)律。這樣，才能舉一反三，觸類旁通。
6、不要留白
檢查、作答，特別是填空題、選擇題不要留空白。
備戰(zhàn)中考的5個(gè)經(jīng)典技巧
第一，充分利用考前五分鐘。
按照大型的考試的要求，考前五分鐘是發(fā)卷時(shí)間，考生填寫準(zhǔn)考證。這五分鐘是不準(zhǔn)做題的，但是這五分鐘可以看題。發(fā)現(xiàn)很多考生拿到試卷之后，就從第一個(gè)題開始看，給大家的建議是，拿過這套卷子來，這五分鐘是用來制定整個(gè)戰(zhàn)略的關(guān)鍵時(shí)刻。之前沒看到題目，你只是空想，當(dāng)你看到題目以后，你得利用這五分鐘迅速制定出整個(gè)考試的戰(zhàn)略來。
學(xué)生拿著數(shù)學(xué)卷子，不要看選擇，不要看填空，先看后邊的六個(gè)大題。這六個(gè)大題的難度分布一般是從易到難。我們?yōu)榱藨?yīng)付這樣的一次考試，提前做了大量的習(xí)題，試卷上有些題目可能已經(jīng)做過了，或者你一目了然，感覺很輕松，我建議先把這樣的大題拿下來。大題一般12分左右，這12分如囊中取物，你就有底氣了，心情也好了。特別是要看看最后那個(gè)大題，一看那個(gè)題目壓根兒就不是自己力所能及的，就把它砍掉，只想著后邊只有五個(gè)題，這樣在做題的時(shí)候，就能夠控制速度和質(zhì)量。如果倒數(shù)第二題也沒有什么感覺，你就想，可能今年這個(gè)題出得比較難，那么我現(xiàn)在最好的做法應(yīng)該是把前邊會(huì)做的題目踏踏實(shí)實(shí)做好，不要急于去做后邊的題目，因?yàn)楹筮叺念}目不是正常人能做的題目。
第二，進(jìn)入考試階段先要審題。
審題一定要仔細(xì)，一定要慢。數(shù)學(xué)題經(jīng)常在一個(gè)字、一個(gè)數(shù)據(jù)里邊暗藏著解題的關(guān)鍵，這個(gè)字、這個(gè)數(shù)據(jù)沒讀懂，要么找不著解題的關(guān)鍵，要么你誤讀了這個(gè)題目。你在誤讀的基礎(chǔ)上來做的話，你可能感覺做得很輕松，但這個(gè)題一分不得。所以審題一定要仔細(xì)，你一旦把題意弄明白了，這個(gè)題目也就會(huì)做了。會(huì)做的題目是不耽誤時(shí)間的，真正耽誤時(shí)間的`是在審題的過程中，在找思路的過程中，只要找到思路了，單純地寫那些步驟并不占用多少時(shí)間。
第三，一定要培養(yǎng)自己一次就做對(duì)的習(xí)慣。
現(xiàn)在有些學(xué)生，好不容易遇到一個(gè)會(huì)做的題目，就快速地把會(huì)做的題目做錯(cuò)，爭(zhēng)取時(shí)間去做不會(huì)做的題目。殊不知，前面的選擇題和后邊的大題，難易差距是很大的，但是分值的含金量是一樣的，有些學(xué)生以為前邊題目的分?jǐn)?shù)不值錢，后邊大題的分?jǐn)?shù)才值錢，不知道這是什么心理。所以希望學(xué)生在考試的時(shí)候，一定要培養(yǎng)自己一次就做對(duì)的習(xí)慣，不要指望騰出時(shí)間來檢查。越是重要的考試，往往越?jīng)]有時(shí)間回來檢查，因?yàn)轭}目越往后越難，可能你陷在那些難題里面出不來，抬起頭來的時(shí)候已經(jīng)開始收卷了。
第四，好的閱讀的方法
我們?cè)跄懿蛔x書呢？我們?cè)跄苠e(cuò)過書籍的滋養(yǎng)和撫慰呢？英國(guó)19世紀(jì)著名的學(xué)者約翰·盧伯克爵士曾說，“借著書的幫助，人類度過了多少難關(guān)，撫慰了多少憂患和悲戚，使憂傷的時(shí)光重沐愉悅的陽光，借著書的啟示，我們獲得了完美而爽朗的思想，使得個(gè)人能夠超越自己�！笔堑模瑫侨祟愑肋h(yuǎn)的朋友。它提供給我們美好的景象，它提醒我們痛苦的存在，它使我們保持樂觀、善良與寬容的品質(zhì)，它既是我們?望世界的窗口，亦是前人為我們壘起的一座精神圣殿。
每一本優(yōu)秀的書籍，都是智者留給我們的最珍貴的財(cái)富，而我們只有藉著閱讀才能獲取這筆無價(jià)之寶。但值得注意的是，同樣是閱讀，有的人能從書中悟得道理，豐潤(rùn)思想，打撈出沉甸甸的寶藏，而有的人則兩手空空，一無所獲。究其原因，在于讀書方法的天壤之別。
書海無涯，而吾生也有涯 復(fù)習(xí)方法。要想用有限的時(shí)間去閱讀更多的書籍，必須掌握一定的閱讀方法，尤其是在信息時(shí)代，面對(duì)各種繁雜信息和海量書籍，善于運(yùn)用科學(xué)方式去處理和閱讀更是當(dāng)務(wù)之急。
經(jīng)過了小學(xué)和初中階段的大聲朗讀和逐篇細(xì)讀的訓(xùn)練之后，在高中和高職階段，應(yīng)該掌握分類閱讀的方法。所謂分類閱讀，就是將進(jìn)入視野準(zhǔn)備閱讀的書籍劃分為不同類型，根據(jù)類型的不同而采用不同閱讀方式的一種閱讀方法。分類的目的是為了合理分配閱者的時(shí)間和精力。古往今來，人類的文化寶藏極為豐富，而一個(gè)人的精力畢竟有限，如果不結(jié)合自己的情況，有針對(duì)性地選擇書目，不善采用不同的閱讀方法對(duì)待不同類型的書籍，我們就很難達(dá)到事半功倍的效果。由于分類標(biāo)準(zhǔn)不同，所劃分的書籍不一樣，比如根據(jù)閱讀目的的不同，可以將書籍分成一般了解類、品味欣賞類、深刻啟迪類和深入研究類等；根據(jù)書籍性質(zhì)的不同，可以將書籍分成科學(xué)類、藝術(shù)類、教育類等。英國(guó)學(xué)者培根說：“閱讀的方式不一，有些書必須淺嘗即止，有些書必須囫圇吞棗，少數(shù)的書必須咀嚼再三，徹底消化。”
第五，明確學(xué)習(xí)的目的
要想取得好的學(xué)習(xí)效果，必須明確學(xué)習(xí)目的，學(xué)習(xí)的目的就是為了智力的開發(fā)，就是將人的潛在能力作為一種巨大資源來發(fā)掘和利用的過程。這一過程大致包括以下三點(diǎn)。
第一，充分有效地利用現(xiàn)有的人才資源。
人的智慧和才能雖然有高低之分，但是，量能所用，人盡其才，可以最大限度地降低人才資源的浪費(fèi)。
第二，為腦力勞動(dòng)者創(chuàng)造有利的勞動(dòng)條件。
智力是大腦的一種功能，大腦的創(chuàng)造性勞動(dòng)是有嚴(yán)格條件的。大腦得到物質(zhì)的、精神的、信息等方面的能量，才能進(jìn)行更有效的創(chuàng)造。
第三，通過教育使人的聰明才智得到更大發(fā)揮。
總之，智力開發(fā)既包含著對(duì)人才的培養(yǎng)、選拔、使用問題，又包含著對(duì)人才的教育及人才個(gè)體的自我教育問題。通過不斷學(xué)習(xí)和積累，我們還可以達(dá)到以下目標(biāo)。
1．培養(yǎng)人文素質(zhì)
“人文”泛指人類社會(huì)的各種文化現(xiàn)象。我們這里談到的“人文”在內(nèi)容上可以分人文知識(shí)和人文精神。人文知識(shí)，是指文、史、哲、藝術(shù)等方面的科學(xué)知識(shí)，人文精神則指人的人格、氣質(zhì)和修養(yǎng)。提高人文素質(zhì)的關(guān)鍵在于加強(qiáng)四個(gè)方面的學(xué)習(xí)：
一是了解民族精神。中華民族精神博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)�！爸亓x而輕利”、“舍身而取義”、“榮辱在己，仁重義榮”這些氣節(jié)和德行，是中華民族精神的瑰寶，也是培養(yǎng)青年愛國(guó)主義精神的核心。
二是掌握公民最基本的職責(zé)與義務(wù)。
三是深化集體主義觀念。中國(guó)傳統(tǒng)文化在如何處理個(gè)人和集體、個(gè)人和家庭、個(gè)人和他人的關(guān)系方面留下了極豐富的思想，這些思想對(duì)處理現(xiàn)代人與社會(huì)的關(guān)系、人與人的關(guān)系都不無啟迪。
四是加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)。藝術(shù)修養(yǎng)對(duì)人文精神具有潛移默化的作用，它可以熏陶青年的高尚情操和審美情趣，這是其他因素?zé)o法替代的。我們認(rèn)為，智力不僅僅包含知識(shí)因素，還包含非知識(shí)因素。非知識(shí)因素所體現(xiàn)的情感、情趣、意志、價(jià)值觀、責(zé)任感等方面的內(nèi)容在開發(fā)人的學(xué)習(xí)興趣、增強(qiáng)人的奮斗精神、保障人實(shí)現(xiàn)既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)等方面都有其獨(dú)到的作用。
所以，智力開發(fā)，既是指知識(shí)能力的開發(fā)，也是指非知識(shí)能力的開發(fā)。培養(yǎng)人文素質(zhì)，就是對(duì)非知識(shí)能力的開發(fā)。
2．掌握最新信息
信息是人類社會(huì)賴以存在和發(fā)展的基本條件之一。人類社會(huì)一經(jīng)產(chǎn)生，就有了交換信息的活動(dòng)。在商品經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)高度發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)里，信息交換日趨增多，信息對(duì)社會(huì)發(fā)展的作用也日益明顯。約翰奈斯比特說：“事實(shí)上，我們已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)以創(chuàng)造和分配信息為基礎(chǔ)的經(jīng)濟(jì)社會(huì)。”信息的重大戰(zhàn)略價(jià)值向我們表明，最新信息的收集和處理將直接關(guān)系到新型人才的發(fā)展方向，關(guān)系到現(xiàn)代條件下工作能力的提高�，F(xiàn)代人要提高自己的競(jìng)爭(zhēng)能力，就要重視信息，了解現(xiàn)代信息的特征：文字信息迅速增長(zhǎng)、信息的傳遞手段多樣化、信息傳播迅速、信息全球化、信息綜合化等�，F(xiàn)代信息的這些特征肯定會(huì)對(duì)青年的智力開發(fā)帶來深刻而廣泛的影響
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