怎樣緩解考駕照緊張的心情
考駕照心情緊張是家常便飯，就連去參加科目一考試都會(huì)非常緊張，跟高考似的。甚至有人問(wèn)我考前緊張?jiān)摮允裁此?下面我給大家4顆消除緊張的“藥”!
1增強(qiáng)自信心
首先要勤加練習(xí)，樹(shù)立信心。熟悉考試內(nèi)容，熟練掌握開(kāi)車(chē)技巧。自己對(duì)某一方面非常在行和熟練，那么如果考這方面的問(wèn)題就會(huì)心中有數(shù)，從容自若，信心就會(huì)十足。
2深呼吸
可以運(yùn)用深呼吸法。考前找一個(gè)比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來(lái)，全身有一種輕松感。
3放松心態(tài)
心態(tài)的好壞，會(huì)直接地影響考試的效果。在體育比賽中，由于心理狀態(tài)的起伏，參賽選手的發(fā)揮會(huì)跟著有較大的起伏。同樣的道理，心理狀態(tài)的'正常與否對(duì)駕照考試也至關(guān)重要。心理方面的任何失衡都會(huì)手忙腳亂，出現(xiàn)問(wèn)題，平時(shí)掌握的內(nèi)容也有可能發(fā)揮不出來(lái);相反，保持良好的心態(tài)，則會(huì)如虎添翼，發(fā)揮出最佳水平。
4熟悉考場(chǎng)環(huán)境
考試之前提前到場(chǎng)，熟悉環(huán)境，熟悉考試流程，一定要熟悉一下考場(chǎng)環(huán)境，做個(gè)簡(jiǎn)單的熱身遠(yuǎn)動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，有利于緩解緊張心理。
駕考除了考驗(yàn)技術(shù)之外也考驗(yàn)著考員的心理素質(zhì)，許多在駕校被教練夸獎(jiǎng)一定能通過(guò)考試的學(xué)生反而掛科了，其實(shí)這是因?yàn)樗麄冃睦硭刭|(zhì)低，覺(jué)得過(guò)不了對(duì)不起教練的期待，對(duì)此大家只要調(diào)整好心態(tài)，通過(guò)考試相信還是簡(jiǎn)單的。
【怎樣緩解考駕照緊張的心情】相關(guān)文章：
怎樣緩解考駕照緊張02-16
怎樣緩解考駕照的緊張情緒02-18
怎樣緩解考駕照緊張感02-18
緩解考駕照緊張的心情的方法02-18
緩解考駕照緊張的方法02-18
克服考駕照緊張的方法02-17
考駕照克服緊張的方法02-16
如何緩解緊張情緒09-11