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拓展訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練生活總結(jié)

時(shí)間:2022-11-01 09:48:16 工作總結(jié) 我要投稿
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拓展訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練生活總結(jié)

拓展訓(xùn)練營(yíng)---整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程全程拍攝
其實(shí)原本不想寫下來(lái)的,不過(guò)印象實(shí)在是蠻深刻,怕自己會(huì)忘記,于是寫下來(lái)給自己做個(gè)紀(jì)念。
前天,早晨7點(diǎn)開(kāi)車來(lái)到地點(diǎn),8點(diǎn)開(kāi)始正式入營(yíng),起先是三個(gè)神神秘秘的穿著野戰(zhàn)部隊(duì)軍服的男女,放著極其部隊(duì)化的音樂(lè),集合,大冷天,集體拉出戶外,我以為要長(zhǎng)跑,還好,沒(méi)有那樣訓(xùn)。


第一節(jié)課 集合

全部戶外集合,報(bào)數(shù)123,我被分到了3組。


第二節(jié)課 入場(chǎng)

按報(bào)數(shù)排列順序集合,我歸在了三組,十幾個(gè)人,人數(shù)最少,但年齡卻偏大。
在教官帶領(lǐng)下一個(gè)一個(gè)入場(chǎng),我第一個(gè)...
沒(méi)進(jìn)大廳之前就聽(tīng)到很大很大聲的MUSIC,讓人感覺(jué)莊重。一進(jìn)門,一個(gè)迷彩裝女士比劃一個(gè)極其標(biāo)準(zhǔn)的請(qǐng)的手勢(shì)給我,引導(dǎo)我向后走,中間擺滿椅子。我走到中間,另一位低個(gè)男士又發(fā)出一個(gè)請(qǐng)的手勢(shì),于是我落座倒數(shù)第二排,接下來(lái)的人一樣,依次按順序左右分布就坐,開(kāi)始訓(xùn)話。一段訓(xùn)話之后,開(kāi)營(yíng),選連長(zhǎng)、指導(dǎo)員、司務(wù)長(zhǎng)、旗手、授旗,我自薦當(dāng)了指導(dǎo)員,因?yàn)橹挥兄笇?dǎo)員可以是女的。


第三節(jié)課 背摔

這節(jié)課我在前一天領(lǐng)導(dǎo)的訓(xùn)話中已經(jīng)猜測(cè)到了,于是沒(méi)有驚訝。接著前段話說(shuō),訓(xùn)話過(guò)后,排隊(duì),按三個(gè)組由教官帶領(lǐng)來(lái)到戶外空曠場(chǎng)地開(kāi)始第一項(xiàng)戶外活動(dòng)背摔。
教官先教怎么準(zhǔn)備,第一項(xiàng)教授如何雙手握住保持不放開(kāi),第二項(xiàng)教授與你的另一位同伴相對(duì)配合以達(dá)到雙方安全的接住背摔的伙伴的目的。
第一個(gè),第二個(gè),一個(gè)一個(gè)伙伴摔下來(lái),都被我們接住了,沒(méi)有受傷的,大家很興奮。
輪到我了,弟兄們挨個(gè)扶著我的后背及肩膀?qū)ξ艺f(shuō)堅(jiān)持堅(jiān)持加油YEAH!
護(hù)脖子的裝置、繩子,走上凳子、走上桌子、教官問(wèn)我,好了嗎?我回答,OK。于是教官順勢(shì)輕輕一推,我倒了下去。被手下13個(gè)兄弟接住,很開(kāi)心,非常開(kāi)心非常開(kāi)心,因?yàn)闆](méi)有一丁點(diǎn)的恐懼,因?yàn)槲抑牢业牡苄謧円欢〞?huì)安全的接住我。
我們是第一個(gè)完成第一項(xiàng)任務(wù)的連隊(duì)。
回室內(nèi),開(kāi)始圍坐一圈,寫下并談?wù)摳惺堋?
我寫了凝聚、信任、團(tuán)隊(duì)、力量、責(zé)任。被安排第一個(gè)演講,按照這個(gè)思路我談?wù)摿艘恍┰,掌聲,然后下一個(gè)。沒(méi)想到大家都跟我一樣思路...
跟著音樂(lè)的節(jié)拍,女教官曹妍教授兩個(gè)舞蹈,午休...


第四節(jié)課 造橋

每個(gè)連分成兩組,分別由我和連長(zhǎng)帶隊(duì),分布在不同的區(qū)域,開(kāi)始造橋,橋的組成很簡(jiǎn)單,由四張紙、兩雙筷子、一卷透明膠組成,每個(gè)連可以溝通三次,之后完成作品。
我們的橋經(jīng)過(guò)三次溝通終于完成,但在拼接之時(shí)才發(fā)現(xiàn),兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的橋墩一個(gè)粗一個(gè)細(xì),還是出現(xiàn)了很多問(wèn)題...
不過(guò)慶幸的是,其他團(tuán)隊(duì)的不是七扭八歪就是根本不成型,終于在女經(jīng)理教官的中立評(píng)判下,我們獲得了第一名!~~~
溝通,是關(guān)鍵!~~

超級(jí)電網(wǎng) 孤島求生

培訓(xùn)我們的是女教官,也是這訓(xùn)練營(yíng)的經(jīng)理...超級(jí)嚴(yán)肅...一排簡(jiǎn)單豎起來(lái)的網(wǎng)子,中間一共三十個(gè)洞,但其中6個(gè)被斜著的紅色“高壓電線”截?cái),大約是四至五層,最下層最難過(guò)去,規(guī)則是大家一個(gè)一個(gè)的穿過(guò)電網(wǎng),但不能觸碰到身體任何位置。
于是我們開(kāi)始從第二層,讓一個(gè)男生先穿入,接著第二個(gè),第三個(gè),當(dāng)三個(gè)男生過(guò)去之后,于是開(kāi)始抱起女生過(guò)網(wǎng),沒(méi)個(gè)網(wǎng)洞只能過(guò)一次,用過(guò)之后則無(wú)效,當(dāng)最后一個(gè)男生度過(guò)安全區(qū)之后,我們集體歡呼!~~~

下面迎接我們的是一個(gè)孤島,方寸地方,要容納一個(gè)半團(tuán)隊(duì)的人,我們必須在40分鐘內(nèi)、只能3只腳著地,安全的過(guò)電網(wǎng),并在接下來(lái)的30分鐘內(nèi)渡河入島,每個(gè)團(tuán)隊(duì)都爭(zhēng)取第一個(gè)踏上那方寸地方并占領(lǐng)那地方,我和我的團(tuán)隊(duì)第一個(gè)想到方案,就是由兩位男士搭橋,第一個(gè)兩只腳落點(diǎn),第二個(gè)再通過(guò)第一個(gè)的腳跳到更遠(yuǎn)處搭橋,我們十幾個(gè)人踩著他們的腳過(guò)去,每個(gè)人都不舍,我,看著我團(tuán)隊(duì)內(nèi)的這兩位司務(wù)長(zhǎng)無(wú)私的奉獻(xiàn),很心疼。每個(gè)人都很小心的踩過(guò),但避免不了的是,很疼...

孤島求生

孤島求生的規(guī)則很簡(jiǎn)單:在站滿人的方寸間將腳下的“孤島”墊子翻轉(zhuǎn)。
大約30個(gè)人擠在一個(gè)方寸地方,胳膊拽著胳膊,手拉著手,肩并著肩,因?yàn)樵诘谝徽n上,教官教授我們讓我們大聲喊出,我們只有五歲,五歲是快樂(lè)的年齡,五歲沒(méi)有男女之別。我們挨著對(duì)方,不論男女。教官教我們,手握著手,于是在抬頭只能看到天的方寸之地,我們將我們的手,高高的舉起,并伸向?qū)γ媾c對(duì)面陌生的手相握。這時(shí)候,大家都在笑,而其實(shí),這代表著融合。
大家湊的太緊了,于是有些人看不到摸不到對(duì)面的手,又站立不穩(wěn)的亂摸著,因?yàn)闆](méi)有支撐,沒(méi)有支點(diǎn),會(huì)很快摔倒。我個(gè)子高,手相對(duì)比較長(zhǎng),于是我大聲喊著,大家把手搭載我的胳膊上,突然之間,七八只手伸過(guò)來(lái)并找到了支點(diǎn),我笑了,回頭,看到教官笑了,我的弟兄們笑了,老師也笑了!~~~
經(jīng)過(guò)集體的努力,我們將這件之前認(rèn)為不可能的事情完成了,大家歡呼!~~太高興了!~~~

回室內(nèi),開(kāi)始圍坐一圈,談?wù)摳惺堋?
團(tuán)結(jié)、奉獻(xiàn),沒(méi)有不可能!~~~深深的感動(dòng)著!~~~

跳舞!~~~
吃飯!~~~

第五節(jié)課 領(lǐng)袖風(fēng)采

集合,跳舞【運(yùn)動(dòng)】,宣布規(guī)則如下:三個(gè)連按教官的順序合成一個(gè)圈之后報(bào)數(shù),懲罰規(guī)則是每次失利連隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者
即連長(zhǎng)和指導(dǎo)員必須接受懲罰(俯臥撐),即:30【20】、40【30】、90【60】(括號(hào)內(nèi)為指導(dǎo)員需承擔(dān)的責(zé)任),期間任何人不得發(fā)出任何類型的聲音,如果發(fā)出聲音,則相應(yīng)的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者接受每次10下俯臥撐的懲罰,以此類推。
接下來(lái)集合三個(gè)連的連長(zhǎng)和指導(dǎo)員,宣誓:我們宣誓,如果我們的團(tuán)隊(duì)失利,我們作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者,將得到相應(yīng)的懲罰(我們宣誓了兩次)。
集合,第一次我們兄弟連和一連尖兵連獲勝了,分別為第一第二名,二連夢(mèng)之連的連長(zhǎng)和指導(dǎo)員分別接受30和20的懲罰,悲傷的音樂(lè)響起,一些人流淚了,因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)者在為他們買單...第二次開(kāi)始,一連尖兵連獲勝,而我們兄弟連第二,夢(mèng)之連指導(dǎo)員和連長(zhǎng)繼續(xù)俯臥撐,指導(dǎo)員做不動(dòng)30個(gè)俯臥撐,做完之后被教官撫起來(lái),悲傷的音樂(lè)響起,很多人哭了,氣氛悲傷。第三次開(kāi)始,尖兵連贏了,第二名是之前一直失利的夢(mèng)之連,其實(shí)在間隙訓(xùn)練的時(shí)候我已經(jīng)預(yù)料到我們會(huì)失利,因?yàn)槲覀冞B部分婦女年齡偏大,反應(yīng)能力可想而知,我安慰大家不要緊張,只要不錯(cuò),應(yīng)該還有機(jī)會(huì)。但可惜的是,二連沒(méi)有失利,而我們的報(bào)數(shù)落在最后一名,于是接下來(lái),首先由我做這60個(gè)俯臥撐...

我出場(chǎng)立正,面對(duì)我的團(tuán)隊(duì),我笑了,并用眼神安慰這些跟我拼殺的弟兄,他們的眼神里滿是對(duì)自己的埋怨,我沒(méi)說(shuō)話,但看了他們每一個(gè)人,有人流淚了,我安慰,但沒(méi)用。接著是命令,趴下,開(kāi)始。悲傷的音樂(lè)響起,我腦子里沒(méi)有別的,只有一句話,我不能丟臉,必須做完,趴下就再起來(lái)做。于是開(kāi)始,前20個(gè)沒(méi)問(wèn)題,但畢竟幾個(gè)月沒(méi)有鍛煉的緣由,第21開(kāi)始,我慢了下來(lái),做的不標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候,男教官無(wú)情的重新開(kāi)始數(shù),第三十個(gè),第三十個(gè),第三十個(gè)...身體開(kāi)始發(fā)抖,我聽(tīng)到廣播里女教官講著我的名字和她對(duì)我的看法,我身邊的人都哭了,我在大腦里告訴自己,不能趴下,一定要做完,于是接著來(lái)。
第四十個(gè),身體開(kāi)始發(fā)抖..不爭(zhēng)氣的手怎么也支撐不起身體,于是我倒下了,身邊哭聲遍處...但我必須做下去,因?yàn)槲乙獮槲业膱F(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)!四十一、倒地,四十二、倒地,四十三、倒地,女教官哭了...我的帽子和頭直接摔在地面上,她聽(tīng)不下去,于是拿來(lái)她的衣服給我墊著,我根本抬不起頭,只聽(tīng)到一片哭聲!~~~五十、倒地,身邊的人全部在舉手示意要代替我承擔(dān)責(zé)任,但教官不許,五十五,哭聲,教官繼續(xù)帶著哭聲講,這就是責(zé)任!~~五十六、倒地,我喊了一聲為自己加油也為身邊的人加油,五十七、倒地,沒(méi)人敢發(fā)出太大的聲音,因?yàn)樗麄儞?dān)心會(huì)增加我的負(fù)擔(dān),五十八、倒地,五十九、倒地,六十、倒地,男教官?zèng)_上來(lái)要撫起我,而我強(qiáng)迫自己站起來(lái),歸隊(duì)!~~~突然一片哭聲!

女教官接著訓(xùn)話,沒(méi)人再敢發(fā)出聲音,接著是連長(zhǎng),第一個(gè)、第二個(gè)、第三個(gè)、第四個(gè)、第十一個(gè)、他已經(jīng)撐不住了,因?yàn)橹八牧庖呀?jīng)用完了,在晚飯時(shí)候,我們每個(gè)人都早已被訓(xùn)的全身酸疼,他作為男生,更是如此!~~第十二個(gè),他已經(jīng)趴不起來(lái)了...第十三個(gè)、他在地,第十四個(gè),他已經(jīng)起不來(lái)了!哭聲一片,包括我。女教官要男教官扶起他歸隊(duì),又是哭聲一片!~~

教官讓他們圍成一個(gè)圈將我圍住,然后每一個(gè)人上來(lái)依次抱住我,大家都很激動(dòng),我用眼神和微笑告訴大家別哭,可他們還是哭了,哭的很兇!~我也哭了,淚水留在衣服上!~然后是擁抱,第一個(gè)男生走過(guò)來(lái),我用眼神告訴他沒(méi)關(guān)系不用顧及,于是我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人,緊緊的抱著我大哭!~
教官說(shuō),這就是領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任!
接下來(lái)教官讓大家將我架起頂上頭頂,十幾雙手將我托起的時(shí)候,我真的哭了,發(fā)自內(nèi)心!~~~說(shuō)實(shí)話,被人托在頭頂時(shí)候的感覺(jué)很棒,真的很棒!有種前所未有的感動(dòng)和靜!我第一次體驗(yàn)到,原來(lái)站在高處,是如此的感覺(jué)?上喾吹氖,在我的后背,有無(wú)數(shù)雙顫抖著的手在支持著我,他們有的有力,有的無(wú)力,也因?yàn)榍懊娴母邚?qiáng)度訓(xùn)練,有些人的手是顫抖著的,我就是被這一雙雙顫抖著的手高高的托起,在這大約2分半鐘到3分鐘時(shí)間內(nèi),我明白了站在高處的責(zé)任!~~~
接下來(lái)依次托起我的其他幾個(gè)兄弟們,因?yàn)榇罅康幕顒?dòng)和高強(qiáng)度的俯臥撐,我的整個(gè)身體都在顫抖,但我強(qiáng)迫自己去支撐我的幾位兄弟,因?yàn)闆](méi)有他們的努力,我們的團(tuán)隊(duì)不可能成為第一名!我心中的第一名!~

最后一節(jié)課 感受

當(dāng)這幾節(jié)課走下來(lái)之后,我們每個(gè)人都深深感到,團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、責(zé)任、信任、也就是我第一節(jié)課總結(jié)的那些話,成了我滿腦子的答案!~~~感恩,甚至感激!~~~
要演講,我用眼神環(huán)視三連,希望他們能出來(lái)講講他們的感受,結(jié)果每個(gè)人回答我的眼神都是要我沖在前面,于是我代表我的團(tuán)隊(duì)做了總結(jié),我的總結(jié)最后一句話不再是第一節(jié)課那些內(nèi)容,而是愛(ài),因?yàn)闆](méi)有什么詞語(yǔ)能代表我的感受,唯有愛(ài)!~我愛(ài)我的集體,我愛(ài)我的團(tuán)隊(duì),我也愛(ài)我身邊的每個(gè)人!~

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后 記

在集中集訓(xùn)最后一天,也就是幾個(gè)小時(shí)前,我對(duì)我的女教官說(shuō)了聲謝謝,我覺(jué)得我必須告訴她我的感謝,不僅僅感謝她對(duì)我的看法和評(píng)價(jià),也不僅僅感謝她送上來(lái)的衣服,而是要告訴她甚至她的團(tuán)隊(duì),我要站在哪個(gè)高度看我的觀念和人生!~



---靜 夜 思http://fnhaliao.com/

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