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十分鐘演講稿
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在充滿活力，日益開放的今天，演講稿的使用越來越廣泛，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編為大家整理的十分鐘演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
十分鐘演講稿 篇1
聽，下課鈐響了，同學們像小鳥般飛出了教室。操場上頓時熱鬧了起來。
同學們玩的可開心了啦！有的像小活猴似的在雙杠上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比賽仿佛把羽毛球變成了上下翻飛的白鴿、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黃球就像是活蹦亂跳的.小雞在舞蹈。
這些活動里最熱鬧的就是捉飛盤了。第一局是我和張自豪比賽，我接過飛盤就向張自豪用力扔去，只見張自豪猛地一跳，飛盤到?jīng)]接著，還在空中來了個空翻摔在了地上。頓時圍觀的同學都哈哈大笑起來。這局我得了一分。第二局該王帆和馬傲比賽了，只見王帆拿起飛盤輕輕一揮，飛盤便飛向了馬傲，馬傲怕摔在地上就點起腳尖去接，可他有點矮，沒抓到。馬傲看自己沒得分便說：“再來一局”，說著拿起飛盤就向王帆用力扔去。只見王帆緊盯飛盤，躍身來了個“大鉗子功”一下子就夾到了飛盤。頓時四周響起了熱烈的掌聲。
課間，操場變成了歡樂的大海，而我們就是那大海中最美的浪花。
十分鐘演講稿 篇2
尊敬的老師、親愛的同學們：
我是四（2）班的z，今天我演講的題目是“快樂課間十分鐘”。
課間是同學們消除學習疲勞，讓大腦得到休息，活躍身心的時間。有益的課間活動可以讓同學得到很好的調(diào)節(jié)，也會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛，課間活動也是學校一道亮麗的風景線。
寒冷的冬季即將到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。同學們，你們正是長身體的時候，適當?shù)捏w育鍛煉會大大提高我們的身體素質(zhì)，促進生長發(fā)育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，我們應積極參與課間活動。如跳繩、打籃球、打羽毛球等等。
為了讓我們的學校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘，希望大家能注意以下幾點：
1.課間活動要適量、輕松、愉快，不能累得滿頭大汗；活動時要守紀律，不要大聲喧嘩、奔跑、追逐；不做危險性游戲，不在容易發(fā)生危險的'、不適宜活動的場地游戲。
2.養(yǎng)成課間休息的好習慣，在下課時認真做好課前準備工作。
3.打開門窗，保持室內(nèi)空氣流通。拉起窗簾，讓陽光照射進我們的教室。
同學們，課間文明游戲和玩耍，可以鍛煉我們的身體，而且有意義的玩耍游戲，還能開發(fā)我們的智力，增進伙伴間的團結(jié)。希望每個同學課間活動要文明，快快樂樂消除疲勞。
十分鐘演講稿 篇3
學習方法最的思考，遇到問題你只要想，地想，仔細地想，就可以了，管他對，你此路不通，才不會去走這條路，那么剩下的一條的了，從這里還要引出問題，
參考書，我經(jīng)常看到有許多同學拿著個參考書上課翻，下課翻，哪個問題要，等會兒老師上課會提到，趕緊把答案背下來，上課的時候，老師果然提到，趕緊舉手，
回答，老師表揚，我也開心，可謂同喜同喜，皆大歡喜的結(jié)局，可我不提倡大家用參考書，課堂是讓同學們思想自由的舞臺，而參考書框架，把你的思維牢牢的釘兒，
參考書的答案很標準，這點我不否認，但這畢竟你想的，你的'答案，這純粹是死記硬背的法子，參考書只是給你思路，總歸到底要思考，多思考，。
接下來看我一份很細的計劃：課間鐘，前五分鐘做作業(yè)，做作業(yè)？剛剛上課，就做作業(yè)，趁著老師講的要點記得住，記憶里還新鮮呢，趕緊寫，但只要求五分鐘，
做不完，不要緊，晚上是，后五分鐘，扔下手中的筆，桌子先暫時別收拾了，趕緊去上趟廁所，而且不要走著去，最好慢慢跑著去，既節(jié)省又在無意中鍛煉身體，我一直很享受做法。
每次都，那你可以計算一下，每次課間我比別人多五分鐘，一天下來，禮拜下來，我就比同學多了N多來學習，習慣，用老師的話來說，把邊角料好，用魯迅的話來說，像海綿里的水，只要愿擠，。
常說的珍惜，從主觀上說擠，真的要，你比別人多一分鐘的學習，到了中考或許就一分的差距。
最后明白學習的意義，我人喜歡問問題，越細的地方就越喜歡去問，現(xiàn)在我八年級，語文后兩個單元文言文，從中也有許多陌生的古義詞。
除開的字詞，我還會問“席地不容間也”的“間”是意思？“海涌銀為郭，江橫玉系腰”者是也中的“者”和“是也”又有區(qū)別？等等像，也可以稱之為刁難的問題倒是引起我的興趣。
說到這里，有同學會問，你問的考試90都不考的，問了有用？
回答：作用了，不失為別人，
有教育家把現(xiàn)在的教育稱為應試教育，也考試考，你就去學，通俗點考試叫你去跳樓，你就去跳樓，很討厭感覺，對吧，這時就需要覺悟，應試教育要做的，
但主要是你能否端正明白學習的意義，不為別人，就為，既然是的，為何不去好好，為以后踏上社會鋪下基礎(chǔ)，你也可以不為現(xiàn)在著想，但你最起碼也要為你的未來想想，
既然學習是的，那為不去好好努力？起別人也就算了，但起，一直看在消極的那，為何不去逆向思維？明白學習的意義，就會覺得枯燥的學習生活突然消失了，你明白了，你就會知道該怎么做。
這我所演講的內(nèi)容，多思考，擠，明白學習的意義，祝愿同學們能次的期末考試中優(yōu)異的成績。
十分鐘演講稿 篇4
大家好!課間是同學們消除學習疲勞,讓大腦得到休息,活躍身心的時間.有益的課間活動可以讓同學得到很好的調(diào)節(jié),而良好的課間紀律又會給整個校園帶來活躍而輕松的氣氛,所以課間活動也是學校一道亮麗的風景線.
然而有些同學的課間活動情況,卻讓大家擔心.有些同學一下課就相互推拉打鬧,有些在樓梯上攀爬追逐,還有些在滑梯上打鬧,樓上的同學有時甚至還會為了看樓下而跳欄桿或向樓下灑水、扔物品.如果你一不小心,從樓梯上摔下,如果你因追逐奔跑而被撞倒、摔傷、壓壞,如果你一時氣憤,出手不知輕重,打傷了別人,后果都難以預料.有些同學處理事情能力單一,自己處理不了的事情,不會請老師來幫助處理,只會用武力來解決,打傷了別人,自己也受傷了,還違反了小學生行為規(guī)范,嚴重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作,到學校來處理打架的后果.到那時再后悔,就來不及了.所以,希望同學們,在課間能做正當?shù)挠螒?課間要守紀律,不打人、罵人,不要大聲喧嘩、奔跑、追逐.
因此，希望小朋友們都能科學合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準備，把相關(guān)的課本和學習用具拿出來,再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節(jié)課上課才想起上洗手間，這就影響你的上課了。
第二，課間可以做些小游戲，運動量不要太大。譬如：與小朋友下下棋、看課外書、玩玩魔方、跳跳繩，踢踢毽子等有趣的小游戲，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類的活動。
第三，課間可以做些休閑又愉悅的事情。譬如，我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑�，聊聊開心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第四，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學會玩耍，開展文明游戲。
小朋友們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學合理，就得看大家的本領(lǐng)了。希望各班小朋友都能在老師的指導下科學合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的歡笑，少幾聲刺耳的.尖叫；讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。
人的生命只有一次,為了預防不安全的事件發(fā)生,為了讓我們的 學校有豐富多彩、文明安全的課間十分鐘,我們要樹立安全意識,學會掌握一些必要的安全知識,提高自我保護、自我防范的能力,讓我們的校園更安全,更文明 。
起，做好小事，關(guān)注好細節(jié)，認真對待每件
十分鐘演講稿 篇5
不知道什么時候，不知名的雜草和野花被不確定的風吹得四處散落，終于來到了不易察覺的縫隙。不知道什么時候他們在縫隙間的狹小縫隙里深深扎根，種下了自己生命的`源泉和希望。
蒼天為證，我真的很佩服那些生活在石縫里的人。他們總是充滿希望，我被他們充滿激情的生活深深感動，甚至熱淚盈眶。他們那種面對困難絕不屈服的堅韌精神，讓我從心底感到震撼！他們應該是嚴酷沙漠中最堅韌的仙人掌，是冰雪北極中最勤勞的北極熊，是幾乎沒有落葉的楓樹上最后一片楓葉。那些裂縫之間的生活給我留下了深刻的印象！
曾經(jīng)在某處讀到一句話，“沙漠里的胡楊，一千年不死，一千年不死，一千年不倒，一千年不滅。”那這些倔強的生命一定像胡楊！即使他們的生命結(jié)束，他們的呼吸也不會停止。他們充滿活力和熱情的生活將他們的生活精神永遠留在了這片土地上。即使他們死了，他們的靈魂也不會死！他們的精神將永遠持續(xù)到世界末日！這些都歸功于自己所處的環(huán)境和“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒”的道理。
希望所有人都能面對困難，面對逆境，頑強不屈，像夾縫中的人生一樣面對困難！
十分鐘演講稿 篇6
不經(jīng)不覺，我們來到大學已經(jīng)一年多了，最近我在網(wǎng)上看了一篇叫《感慨我的大學生活》的文章。我把它的主要內(nèi)容概括了一下，讀給大家聽一聽：
來到中大以后，感覺自由時間十分的多，這是從沒有過的，這么多的時間不知道用來干什么。學習吧，可是沒了高中的那一份沖勁，好像那些知識學了對以后都沒什么用；工作吧，又覺得自己高中辛苦了那么久，總該享受一下了吧！從此我的課余生活變得十分的精彩。上課玩手機、下課玩電腦、逃課、睡懶覺、唱K、看電影、玩游戲、社團聚會，真的樂不思蜀，樂而忘返。
從此，懶惰成了我的習慣，無聊成了我的生活，抱怨成了我的心情，逃避成了我的任務(wù)。我墮落了，那個擁有豪情壯志的我逐漸遠去了，那個努力拼搏的我逐漸迷失了，那個堅持不懈的我逐漸消失了。
就快畢業(yè)了，回頭看自己的所謂大學生活，我想哭，不是因為離別，而是因為不但什么也沒學到，而且把自己迷失了。如果上天再給我一次機會，我真不想過這樣的大學生活。
請大家想一想，上述這些，跟我們有一點點相似嗎？
回想起高中的時候，為了考進理想的大學。我們曾經(jīng)摸黑早起，挑燈夜戰(zhàn)；我們曾經(jīng)早上啃單詞，晚上背文章；我們曾經(jīng)為考試而緊張，為揭榜而激動；我們曾經(jīng)為夢想而高歌，為理想而宣誓；我們曾經(jīng)乘風破浪，我們曾經(jīng)披荊砍棘。
再看看現(xiàn)在的我們，高中的這些身影還在嗎？摸黑早起，起來是去開心農(nóng)場偷菜；挑燈夜戰(zhàn)，戰(zhàn)的是網(wǎng)絡(luò)游戲；為考試而緊張，緊張的是老師給不給答案；為揭榜而激動，激動的是有沒有拿F，而不是有沒有拿A。
我們骨子里就不是那種希望偷懶，希望墮落的人，但為什么會這樣的呢？
有人可能會說"是大學的教育體制不完善所導致的"。也有人可能會說"是國家的擴張式教育政策所導致的"。
這些是原因嗎？我可以給大家一個很肯定的回答：是！這是原因。但是，這不是最直接的原因，這也不是我們現(xiàn)在能夠改變的原因。
那到底導致我們大學生普遍發(fā)生這些不良現(xiàn)象的最直接原因是什么呢？我認為最直接的原因是——走進大學后的我們陷入了重重的`困惑之中而且難以脫身。
我認為纏繞著我們大學生的，主要有五大困惑：
第一，對目標的困惑。
在高中的時候我們都有一個明確的目標——考上大學。而且有明確的衡量標準，考試考上多少分可以達標了。
到了大學以后，路多了，選擇也多了，確定目標的困難也多了。而且，分數(shù)不在是有效的衡量標準。因此，很多大學生迷失目標了，有的選擇了目標，卻不知道該如何走，或者不知道自己走到哪里。
第二，對學習的困惑。
大學的授課方式和高中的授課方式大不相同，大學更注重的是課后自學，而且分數(shù)不再是衡量學習好壞的唯一標準。而很多學生還沒轉(zhuǎn)換過來，以導致不知道該如何學習，采用何種方法較好。
第三，對時間的困惑。
大學的生活有非常多的自由時間，很多人不知道如何渡過這一段時間，更不知道該如何利用好這一段時間。因此，很多學生都陷入了無聊和空虛之中。
第四，對前途的困惑。
有著遠大抱負的我們，面對著日趨緊張就業(yè)形勢，回過頭來看自己，好像身無一技之長，缺乏核心競爭力，出到社會后不知道憑什么和別人競爭，總覺得讀完四年大學以后連找份工作都難，跟別說找份能夠?qū)崿F(xiàn)理想的工作了。
有的人想要去創(chuàng)業(yè)，但是又缺乏好項目，又缺乏團隊，更缺乏資金。面對著大學生創(chuàng)業(yè)98%的失敗率更是又懼又怕。前途茫茫這讓我們再一次陷入困惑。
第五，對戀愛的困惑。
到了大學的我們，由于好奇或者出于某種需要，我們都希望有一段美好戀情。有人找到了，但更多的人卻苦惱找不到對象，或者處于種種戀愛問題之中，有的人更是迫于種種壓力之下不敢戀愛。
困惑啊，在重重的困惑之下，我們很難找到方向感，有的人像盲頭蒼蠅一樣東竄西撞，有的人干脆就停止不前聽天由命。最后我們都很默契地選擇了逃避，越是逃避就越是困惑，于是我們漸漸的走向了無聊，走向了殆廢。
面對著這種情況，作為大學生的我們應該怎么辦呢？如何才能有效的走出困惑呢？作為一個過來人，我希望把經(jīng)驗供大家參考一下。
第一步，弄明白自己上大學的目的是什么。
問一下自己，以前是為了什么而上大學的？現(xiàn)在又是為了什么而上大學的？正確嗎？那么應該為什么而上大學？再對比一下自己現(xiàn)在的行為，接著作出調(diào)整。
第二步，確定目標。
根據(jù)上大學的目的，制定分段目標，制定目標的時候要注意，目標必須明確具體，可以衡量，通過努力后可以實現(xiàn)，而且有具體的時間限制。
第三步，明確衡量目標的標準。
找準方向以后，還必須找一些衡量標準來檢查一下自己有沒有偏離方向，自己離目的地還有多遠。
最后，改變態(tài)度，行動起來。
不論目標定得多好，多美，不行動永遠都是零。不僅要行動，而且要改變以往的不良態(tài)度，認真地去行動。
另外，對于戀愛這方面呢。我個人實在是沒有太多的經(jīng)驗供大家參考，我認為順其自然就可以了，該來的自然會來，是你的誰也奪不走！現(xiàn)在專心把自己該做的事做好就可以了。
至于前途和未來。我的經(jīng)驗是活在當下，過去你不能改變，未來還沒到來，他來不來也不知道，如何來更不知道。因此我們最要緊的是把握現(xiàn)在，活在當下，做好現(xiàn)在該做的事。
最后跟大家分享我朋友送給我的一句話：每一份私下的努力，都會有倍增的回報，并在公眾面前表揚出來！謝謝！
十分鐘演講稿 篇7
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：
同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的`、豐富多彩的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學習當中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學只是一味地在走廊或樓梯上追逐打鬧。好多小朋友拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，或是到遠離教室的地方玩耍，這樣既不安全又不雅觀，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，坐到教室里好長時間平靜不下來，反而影響學習了;課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧，影響了其他同學的休息與放松。 因此，希望同學們都能科學合理地安排課間活動的內(nèi)容，那我們該如何做呢?在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以后，請小朋友們先做好下一節(jié)課的課前準備，把相關(guān)的課本和學習用具拿出來,再進行其它的活動。需要去洗手間的小朋友，要抓緊時間去一下。
第二，呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲。譬如：下下棋、看課外書、玩玩魔
方、跳跳繩，踢踢毽子等，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。我們還可以幾個小朋友聚在一起談?wù)勑�，聊聊開心的事;還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級墻報、欣賞小朋友們優(yōu)秀的作業(yè)、美術(shù)作品等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵鬧，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，學會玩耍，開展文明游戲。
希望各班同學都能在老師的指導下科學合理地安排課間休息的十分鐘，讓我們的課間多一些歡笑，多一些趣味，也讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅。
謝謝大家!
十分鐘演講稿 篇8
地溝油實際上是一個泛指的概念，是人們在生活中對于各類劣質(zhì)油的通稱。 地溝油可分為三類：
一是狹義的地溝油，即將下水道中的油膩漂浮物或者將賓館、酒樓的剩飯、剩菜（通稱泔水）經(jīng)過簡單加工、提煉出的油；
二是劣質(zhì)豬肉、豬內(nèi)臟、豬皮加工以及提煉后產(chǎn)出的油；
三是用于油炸食品的油使用次數(shù)超過規(guī)定后，再被重復使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。
執(zhí)法人員檢查時，使用食用油酸敗快速檢測試紙，對比所檢測油的過氧化值、酸價是否超標，一旦超標就能確定是問題油。垃圾油是質(zhì)量極差、極不衛(wèi)生，過氧化值、酸價、水分嚴重超標的非食用油。它含有毒素，流向江河會造成水體富營養(yǎng)化，一旦食用，則會破壞白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“過菜油”之一的炸貨油在高溫狀態(tài)下長期反復使用，與空氣中的氧接觸，發(fā)生水解、氧化、聚合等復雜反應，致使油黏度增加，色澤加深，過氧化值升高，并產(chǎn)生一些揮發(fā)物及醛、酮、內(nèi)酯等有刺激性氣味的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物—黃曲霉素的毒性，根據(jù)醫(yī)學研究稱是砒霜的100倍。地溝油是長年累月積存在下水道里的生活用油的殘留�，F(xiàn)在很多黑心商販去利益+黑心=地溝油飯店等大量使用食用油的地方，從他們的地溝里掏出人家沖到下水道里的油污，然后直接進行再利用。由于混合后的地溝油與一般的散裝食用油從色澤、味道上都沒有明顯的區(qū)別，容易被不法分子充當食用油用于食品加工。據(jù)實驗測定，“地溝油”的酸敗指標遠遠超出國家規(guī)定，長期攝入，人們將出現(xiàn)體重減輕和發(fā)育障礙，易患腹瀉和腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。此外，地溝油受污染產(chǎn)生的黃曲霉毒性不僅易使人發(fā)生肝癌，在其他部位也可以發(fā)生腫瘤，如胃腺癌、腎癌、直腸癌及乳癌、卵巢、小腸等部位癌變。在多數(shù)城市，人們經(jīng)常會看到這樣的一幕：一位農(nóng)夫模樣的人騎著一輛滿載泔水的小貨車，在街頭慢慢前行，一路淋漓不盡的泔水和一股股不斷散發(fā)出的餿臭味，令路上的行人掩鼻避之。而這些令人作嘔的垃圾1小時以前或許還堆嚴防地溝油流入餐飲服務(wù)環(huán)節(jié)積在的某個餐館里。這位農(nóng)夫每天晚飯后都會騎車趕到這里，然后將泔水集中運走。在這些餐館廚房里，掀開廢水井蓋，就會看到里面漂浮著一些粘稠的褐色東西，那是清洗碗碟后的油脂、洗潔精和飯渣混合物。人們稱這些廢油脂為“地溝油”。而這位農(nóng)夫來此的目的就是收集這些廢棄油脂。他用大勺一點點地把地溝油掏出來，再混入裝泔水的黑鐵桶里運走。據(jù)北京市環(huán)保局的一位負責人介紹，僅北京市就大概有賓館、飯店和食堂近5萬家，每天產(chǎn)生的1600多噸泔水和120多噸的地溝油中，有50%會被私人撈走。每到晚飯時間，大部分的餐館飯店門前就會停著這樣的泔水車。這些泔水會被運到郊區(qū)某處民居，泔水和地溝油被混在一個大鍋里，鍋底下是熊熊燃燒的.火苗，農(nóng)夫用大勺將飄浮在上面的油脂一點點刮出來，倒進旁邊的另一個容器里。他們提煉出來的油會有人專門來收購，進行加工處理后再轉(zhuǎn)手賣出去。據(jù)知情人介紹，僅在北京地區(qū)，像這種“煉油”的農(nóng)戶有上千家。在調(diào)研的過程中，何東與他的學生們了解到，從餐飲業(yè)的餐廚垃圾中提煉1噸地溝油，成本僅300元人民幣左右。利益驅(qū)動是地溝油長期存在的主要原因之一。掏地溝油的人看似不起眼，
實際上平均掏一桶油就能掙上七八十元。一個人通常每天能掏4桶，回收提煉之后，就算只按食用油市場價格的一半出售，每月也能賺1萬多元，相當于高級白領(lǐng)的收入。有人告訴學生們，在這一行，就是打雜的小工，每月也有2500元工資。
于是，掏地溝油就成了暴利行業(yè)。有人壟斷了某些餐館的餐廚垃圾，每天派專人收購。一座城市通常會被劃分為好幾片勢力范圍。
何東平的學生、調(diào)查小組組長江山說，但凡有餐飲業(yè)的地方就有回收地溝油的。反過來，因為價格低廉，這些地溝油最終又回流到餐飲業(yè)，從街邊小鋪到五星級飯店，無一得免。 醫(yī)學研究成果顯示，長期攝入地溝油會對人體造成明顯傷害，如發(fā)育障礙、易患腸炎，并有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。而地溝油中的主要危害物之一黃曲霉素是一種強烈的致癌物質(zhì)，其毒性是砒霜的100倍。
十分鐘演講稿 篇9
大家好！
今天我演講的題目是《展現(xiàn)自我風采，讓青春飛揚》。
青春是什么？
有的人說青春是絢爛多彩的花季，是陰晦而纏綿的雨季，是青翠嫩綠融融的春，是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春是歡笑時淚水，是流淚時的微笑，是輕松的壓抑，是沉重的放縱，還有的人說青春是一壇醇香的酒，是一束鮮艷的話……每個人對青春都有自己的詮釋，每個人都有每個人的答案。正是為了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬于自己的道路，去探尋屬于自己的謎底。
青春驚得起磨練卻經(jīng)不起消磨，經(jīng)得起開發(fā)卻經(jīng)不起揮霍。保爾·柯察金曾經(jīng)說過：“人最寶貴的是生命，生命對于每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華的悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：：“我的整個生命和全部精力，都已經(jīng)獻給了世界上的最偉大的事業(yè)—人類的解放而斗爭”。所以我們應該珍惜青春，乘著自己還年輕，盡自己所能，在青春的舞臺上展現(xiàn)自己亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚！就像無數(shù)的星星在生活的星空中發(fā)出自己耀眼的光芒。
在職教中心學習生活將近1年了，在這段時期內(nèi)，我深刻地感受到——原來職高內(nèi)的生活也能營造得如普高內(nèi)一般緊湊，也有充分展現(xiàn)自我才能的機會。造物主給予每個恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維能力和行為能力，還公平地給予我們一天24個小時。那么我們?yōu)槭裁礇]不抓住機遇，盡情地展現(xiàn)自我呢其實我們可以在學習方面展現(xiàn)自己扎實的基礎(chǔ)和出的成績，在實習期間展現(xiàn)自己過人的領(lǐng)悟力和嫻熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現(xiàn)自己靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現(xiàn)自己輕脆的歌喉和精湛的舞臺表演……或許，有些自卑的人會說：“我不行”。但是機遇是人生的翅膀，抓住它，就可以帶你飛的很高很高。它偏愛于強者，因為強者做好了一切準備，它往往逃避弱者，因為它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者說過：“百分之九十所謂失敗者，其實不是被打敗而是自己放棄了機遇和成功的希望”抓住機遇試一試，怎么就知道自己不行呢鄧建軍就是一個很好的'例子，他和我們一樣，在職高學習，由學校分配工作，可是他不甘于在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機遇，最終實現(xiàn)了自己的人生價值。
當然要想把自己最好的一面展現(xiàn)在大眾面前，剛靠單純的等待是機遇是遠遠不夠的，而需要對自己有充分的自信心和大膽的創(chuàng)新精神。
自信心是個體對自己認識活動和實踐活動的成果抱負有成功把握的一種預先反映。事業(yè)有成的人都相信，居里夫人說：“我們應該對自己有信心，我們要相信，我們的天賦是用來做某件事情的，無論什么代價，都要把這件事做好。：這是自信心對于我們的重要性。拿破侖也有一句名言：“應為我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功�！背晒θ耸亢褪≌咧g的差異是：成功人士往往的最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生是受過去種種失敗與疑慮做引導和支配的。我們應有青春這一夢幻般的黃金季節(jié)，對自己充滿信心，將自己的才能發(fā)揮得淋漓盡致。
創(chuàng)新則是以非習慣的方式思考問題的能力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內(nèi)不同的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機。同樣是手被草葉子割破，而魯班卻發(fā)明了鋸，同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果民見了只感到心疼，而牛頓卻由此發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因是什么答案只有一個：就是瓦特，魯班牛頓對每件事都從不同角度去觀察去了解。我們也應該在青春這一超七蓬勃的日子里，激發(fā)自己的創(chuàng)新理念，發(fā)揮自己豐富的想象，讓世界變得煥然一新。
青春是短暫而無價的，展現(xiàn)自我是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們應該最大限度地挖掘自己的才能，盡自己的能力實現(xiàn)自我人生價值，讓青春盡情飛揚，讓展現(xiàn)自己成為我們一生中最重要的課程。
我的演講完畢，謝謝大家。
十分鐘演講稿 篇10
緊張的期中考試已經(jīng)結(jié)束，大家都非常關(guān)心自己的考試成績。在我們學生時代，成績是非常重要的，它能真實地反映問題�？荚嚲拖癫遏~，每一次考試都會發(fā)現(xiàn)魚網(wǎng)上的漏洞，只有經(jīng)過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網(wǎng)，才會是牢不破，也才能保證我們?nèi)〉脙?yōu)異的學習成績。那么我們?nèi)绻麑荚囘M行正確的分析和反思呢？
首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態(tài)度和學習習慣，這是很多同學在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。但是有三點是可以肯定：第一，“態(tài)度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應用、運算出錯較多，則反映出你平時訓練不夠，知識遷移、應用能力不強，這些都與學習態(tài)度密不可分.第二，“細節(jié)決定成敗”，如果考試中審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹?shù)膶W習習慣。第三，勤奮決定結(jié)果.書山有路勤為徑，要學習真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的，有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠是夢想、是幻想。我們都知道能登上金字塔頂端的生物只有兩種：雄鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的.耐力默默前行。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，有的
同學終日勞累，卻沒有明顯的進步，原因何在？我想，也許是因為缺少思考和反思，還未認識到自己學習中的“短處”，課前不預習，抓不住關(guān)鍵的課堂學習環(huán)節(jié)，重作業(yè)輕復習，忽視學習規(guī)律的總結(jié)和學習方法的琢磨，學習在高耗和低效中進行。所以，同學們要提高效率，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲
另外，我們也要正確面對考試成績�！安灰晕锵玻灰约罕�，勝敗乃兵家常事，對于一次考試的成功，我們不能盲目樂觀，無論是誰，都不可能完美無缺，也許你還有許多弱點和缺點沒有暴露，每份試卷都會有不同的結(jié)果。應該說，良好的開端是成功的一半，那另一半就是你要善于總結(jié)，不停地拼搏。假如你還一直陶醉在暫時的幸福中，失敗只是遲早到來的結(jié)局。在順利登上理想的彼岸之前，不輕言成功，這才是我們應取的態(tài)度�？荚囀Ю耐瑢W也未必是壞事，失敗是一支清醒劑，是不斷成功的動力，即使我們一百次跌倒也要第一百零一次爬起，因為我們正處在人生攀登的山腰上，還有好長的路等待我們?nèi)ラ_拓、創(chuàng)造。失敗乃成功之母，有人說我怎么只遇到成功的母親。那么我要說：關(guān)鍵是你沒有抓住成功的父親，
那就是——“態(tài)度、目標、勤奮、恒心”。
期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號。人生道路中有風和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，你不能左右天氣，卻可以改變心情，你不能改變?nèi)菝�，卻可以展現(xiàn)笑容，你不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時的喜悅中走出來，從暫時的沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，臥薪嘗膽，及時調(diào)整自己，為期末考試早作準備。
有這樣一句格言：在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路。期中總結(jié)之后又是一個新的起點，春種一粒粟，秋收萬顆籽，讓我們攜起手來，共同努力。選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟；選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功于輝煌。我堅信，我們的青春會因不懈努力而絢爛，老師和家長會因我們的身心健康成長而感到欣慰和自豪，學校會因為我們所取得的成績而增添光彩，社會和國家會因為有了我們而充滿希望
最后祝愿同學們用蓬勃朝氣去擁抱每一輪太陽；用昂揚銳氣去挫敗每一個困難；用浩然正氣去超越每一次極限，勤奮學習，努力拼搏，積極生活，去迎接明天的挑戰(zhàn)！
十分鐘演講稿 篇11
老師們、同學們：
早上好！我是 年級的 。今天，我國旗下講話的題目是《課間休息方法多》。
同學們，課間十分鐘的休息是非常必要的。文明有序的課間活動，能給大家?guī)磔p松和愉悅，好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節(jié)課的學習當中去。但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的同學們沒有進行有益的活動，只是一味地在走廊或廣場上追逐打鬧。好多同學們拉拉扯扯、跑來跑去，攀爬扶梯，甚至有同學摔傷，這樣既不安全又不雅觀。課件跑得氣喘吁吁，坐到教室里好長時間都平靜不下來，反而影響學習了；還有，課間休息時，我們經(jīng)常會聽到一些同學不是在輕聲細語地交談，而是高聲喊叫、大吵大鬧。
因此，希望同學們都能合理地安排課間的活動，那我們該如何做呢？在此我提出幾點建議：
第一，做好課前準備工作。當下課鈴聲響起以后，請同學們先做好下一節(jié)課的課前準備，把相關(guān)的課本和學習用具拿出來,再進行其它的活動。需要去廁所的同學們，要抓緊時間去一下，千萬不能等到下一節(jié)課上課才想起上洗手間，這就影響你上課了。
第二，別忘呼吸一下清新的空氣。一節(jié)課坐在教室內(nèi)，室內(nèi)的二氧化碳不斷增加，容易使人精神疲乏。課間十分鐘的時候，走出教室去呼吸新鮮的空氣，可以讓我們疲勞的身心得到舒緩。
第三，課間可以做些小游戲，但運動量不要太大。比如：與同學們下下五子棋、看課外書、跳皮筋、踢毽子、跳繩等很多有趣的小游戲，還可以在老師帶領(lǐng)下做些有趣的體育類的活動。
第四，課間可以做些休閑又愉悅的事情。比如，我們還可以幾個同學們聚在一起談?wù)勑�，聊聊開心的事；還可以約上好友一起靜靜地欣賞欣賞班級黑板報、欣賞同學們優(yōu)秀的作業(yè)等等。
第五，課間活動一定要安全、文明。課間在教室，在走廊，在廁所，在操場不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳，更不大聲吵叫，要做到文明禮讓。約束自己的活動范圍，開展文明游戲。
同學們，課間活動的方式方法多種多樣，但是如何將它安排的科學合理，就得看大家的本領(lǐng)了。希望各班同學都能科學合理地安排課間十分鐘，讓我們的課間多一些快樂的`歡笑，少幾聲刺耳的尖叫；讓我們的課間多一些有趣的游戲，少一些瘋狂的奔跑；讓我們的校園多一份文明與優(yōu)雅，少一些魯莽和粗俗。
同學們，讓我們一起過好每個課間十分鐘，讓我們的校園變得更加美麗多彩吧。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
十分鐘演講稿 篇12
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我今天講話的主題是：課間十分鐘，做文明游戲。
下課鈴聲一響，安靜的校園頓時沸騰起來了；上課鈴一響，沸騰的校園頓時安靜下來了。——從安靜到沸騰，再從沸騰到安靜，這之間就是我們學生的課間十分鐘。在喧嚷的十分鐘里，同學們有的上廁所，還有的在教室里準備下一節(jié)課的用書，但更多的同學們則是在做游戲。四十分鐘的課上下來，做一些游戲放松放松、調(diào)整一下狀態(tài)是值得提倡的。問題在于，不少的沸騰“騰”過了頭，課間十分鐘成了學生校園傷害事故的'高發(fā)時段。老師看到過這樣一則新聞，一個小學三年級學生課間在學校教學樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴重受傷，經(jīng)搶救無效死亡。因此，我們必須要做到文明游戲，安全游戲，課間十分鐘才會成為我們的快樂時光。
同學們，課間十分鐘是我們自由活動的時間，也是我們調(diào)節(jié)和放松的時刻。對于我們來說這十分鐘應該是健康的、有益的、豐富多彩的。課間十分鐘，同學常常在一起做各種各樣的游戲�！袄销椬叫‰u”刺激好玩，“摸人游戲”緊張有趣，“踢毽子”、“跳繩”等更是鍛煉了我們的體力，增強了同學之間的合作精神……
不過我們在玩游戲時千萬別忘了文明與安全，文明與安全才是同學們最應注意的頭等大事。
課間游戲活動時，我們在走廊，在操場要不打鬧，不追逐，不亂蹦亂跑，應該時時講文明，處處講文明；我們的活動范圍應該要小，大了會影響其它同學；活動量不宜過大，以免影響下節(jié)課，還要遵守游戲規(guī)則。玩游戲的時候，別光顧著自己高興，應該多考慮自己和大家的安全�？傊褠壑t讓，和睦相處，大度寬容，善待他人才是文明的小學生。
同學們，課間十分鐘是休息的時候，走出教室活動活動，和小伙伴們玩玩小游戲。既可以消除大腦的疲勞，增進身心健康，又能提高交往能力，增進友誼和情感。希望同學們能充分利用好課間十分鐘，科學、合理地安排課間十分鐘，在課間文明活動，讓我們的課間變得健康而有益。
謝謝大家！