上班族減壓的根本方法
無論白領還是藍領，如今工作壓力大是普遍現(xiàn)象，有形的無形的壓力來自于方方面面，連幼兒園的小朋友都會感覺有壓力!可是面對壓力有些人撐住了，壓力就會變成動力，也有些人撐不住，晚上睡不著，白天精神不濟，甚至憂心忡忡，久而久之量變引起質變，要么出走，要么爆發(fā)，或者終于做出既不利己也不利人的事情，甚至把小命搭了進去。
現(xiàn)在的新生代勞務工，絕大部分受教育程度比較低，他們的價值觀念也是五花八門，這也難怪，在社會激烈轉型經濟發(fā)展迅猛的今天，來自不同文化背景和環(huán)境的人們，價值觀念不一樣是正常的。
關鍵是，怎么讓他們認識到，自己的工作是有價值的，自己的努力是有回報的，而且這種回報是看得見摸得著的。這個問題解決了，壓力就會變成動力。無需減壓，就可以適應高強度的工作，累并快樂著。
香港是世界上節(jié)奏最快，工作壓力最高的地方。我們公司與一家香港進出口公司業(yè)務上來往非常密切，其中有一個女孩給我印象很深。她個頭矮小，樣子也算不上漂亮，但是上帝給了她一副很溫柔的聲音。她負責的業(yè)務是國際客戶貨物跟單，她每天要與供應商、船運公司、海關、各國客戶溝通并解決其中發(fā)生的任何問題，她始終如一的甜美溫柔的聲音，通常能起到化解矛盾的作用。有時我們加班到很晚，她也不下班，我知道她回到香港粉嶺的家通常是夜晚十一二點鐘了。
有一次我告訴她有一批產品按照客戶標準可能出不了貨，她冒著大雨從香港趕到深圳來，確認產品的情況并與美國客戶溝通，幾經周折，終于決定這批貨物要趕在臺風來襲之前出貨。完成這一切已經是晚上7點鐘了，她連飯都沒吃就趕回香港公司去了，她說公司里還有事情要處理。后來她被她的公司提拔為經理，副總經理，理由當然是她的工作為公司帶來了利潤。
我問她，你為什么這樣為老板賣命工作?她笑著說，不光是為了老板了，這份工作開始我也不太熟悉，我在這家公司工作，就等于學到了各種工作流程，其實也是為了自己啊。
兩年后，這女孩從這家公司的普通員工，變成了另外一家進出口公司的股東，因為她的努力工作、國際物流業(yè)務熟練，更重要的是客戶喜歡她，愿意和她打交道。她在工作中提升了自己，真正實現(xiàn)了為自己工作的愿望。
再一個例子，我們有一個裝配車間的普通員工。工作特別賣力，不管份內份外總是搶著做，很快就熟悉了裝配車間的48個工序，別人只會一個工序，他全部都搞通了，并常常主動解決工作難題。這名員工很快引起了主管的注意，通過公司提拔他為線長。十年過去了，這名員工已經是一家1000人公司的副總經理。那些跟他一起進公司的同伴，至今還是普通員工。
我總結他們輕松戰(zhàn)勝工作壓力的心路歷程有幾點：
1.他們有一個積極的工作觀。他們認為，公司為自己提供了一個平臺，那么這份工作既為了公司也為了自己，事實證明，他們?yōu)楣咀鞒鲐暙I，同時他們利用公司這個平臺學會了生存技能，提高了自身價值。相反，有的員工認為，老板給多少錢，我就出多少力，這是一種為了老板工作的工作觀，只是為了賺眼前的錢，這種工作觀只有壓力，沒有動力。
2.他們有一個長遠的心態(tài)。沒有什么東西比不公平更傷害人了，因為企業(yè)給的工資沒有與付出的勞動成正比，他們也沒有怨天尤人，停工不干，而是認為世界本來就不公平，絕對公平的世界是沒有的.，為了明天，他們工作并快樂著。上面那個香港女孩，如果沒有這樣良好的心態(tài)，她不可能保持著那種溫軟柔和的聲音。當然，我的意思不是說應該爭取的權益不去爭取。
3.他們明白有付出就有得到的道理。這其實也是一個佛教因果報應論，種瓜得瓜種豆得豆。你只要有付出就種下了因，必然會得到果，付出的越多得到的越多，跟牛頓作用力原理一樣，大小相等，方向相反，強度越大，效果越強，這個果或遲或早總會到來，上面的兩個例子就說明了這個因果關系。
因此得出一個推論，我們所謂的壓力，有一大半是自己的觀念造成的，檢討一下自己的工作觀可以化壓力為動力。
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