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焦慮的作文

時(shí)間:2024-06-08 16:17:04 輕松職場(chǎng) 我要投稿

(集合)焦慮的作文

  在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編為大家收集的焦慮的作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

(集合)焦慮的作文

焦慮的作文1

  明天早上就開(kāi)始英語(yǔ)考試了,我需要一個(gè)安靜的睡眠,可是沒(méi)有想到我根本就睡不著,我就這樣看著時(shí)間,只發(fā)現(xiàn)時(shí)間在流逝,而我卻沒(méi)有一絲一毫的睡意!

  我就發(fā)現(xiàn)身邊的人早就已經(jīng)睡著了,有人已經(jīng)開(kāi)始說(shuō)夢(mèng)話了,看來(lái)他早就已經(jīng)不知道睡的.怎么樣了,只不過(guò)我依舊睡不著。我原本努力的睡覺(jué),可是發(fā)現(xiàn)自己根本就睡不著,而且自己是越來(lái)越清醒,所以我就準(zhǔn)備再一次玩一會(huì)手機(jī),我就這樣看著手機(jī),發(fā)現(xiàn)手機(jī)也沒(méi)有什么意思,只不過(guò)此時(shí)此刻除了手機(jī)也沒(méi)有什么可以做了!

  雖然手機(jī)的電力到了最低點(diǎn),可是我發(fā)現(xiàn)自己還是不瞌睡,所以就把自己的充電寶拿出來(lái),看來(lái)我買這個(gè)東西就是為了今天晚上。

  我似乎從很久以前就這樣了,考試之前總是睡不著,這也許是長(zhǎng)久以來(lái)的一個(gè)壞習(xí)慣,我覺(jué)得這就是考試焦慮癥,我在考試之前就是這樣一個(gè)情況。

  時(shí)間已經(jīng)凌晨?jī)牲c(diǎn)多了,我不得不再一次努力睡覺(jué),明天需要考試,我今天必須睡覺(jué),我就這樣不知什么時(shí)候睡著了!

焦慮的作文2

  每次開(kāi)學(xué)我都會(huì)感覺(jué)到莫名的慌張,明明并沒(méi)有什么好慌張的�?墒俏揖褪菬o(wú)法控制自己的情緒,心里特別的害怕,以至于明明有很多事情沒(méi)有做,卻根本沒(méi)心情去做,拿著手機(jī)又不知道要干些什么。

  從小到大我都是這樣,一旦到了一個(gè)新的環(huán)境,心里就會(huì)感覺(jué)到害怕,連和其他人溝通的能力都減弱了。看著身邊的同學(xué)慢慢找到了自己的朋友,而我仍舊不適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境,也不敢和其他人交流。久而久之就沒(méi)人和我玩,他們甚至覺(jué)得我有自閉癥。

  其實(shí)我有時(shí)候也會(huì)這么覺(jué)得,畢竟真的和其他人格格不入。我特別渴望改變我這種心態(tài),可是都十多年過(guò)去了,我仍舊這樣。我在想,可能是因?yàn)槲易陨聿粔騼?yōu)秀的原因,吧,又或者是我沒(méi)有自己想要做的事情,沒(méi)有自己的愛(ài)好,因此把大把的時(shí)間拿來(lái)焦慮這焦慮那的,如果我有自己的事情去做,那么就算換了個(gè)地方,我仍然有自己的`事情可以繼續(xù)做,只不過(guò)是換了個(gè)地方而已。

  總而言之,就是我的內(nèi)心不夠富足�?偸鞘芡饨缬绊懀疫€從未想過(guò)要改變。現(xiàn)在想清楚或許應(yīng)該也不晚吧。其實(shí)如果現(xiàn)在真的沒(méi)有自己想要做的事情,那么就去閱讀文學(xué)作品來(lái)豐富自己的心靈世界吧,同時(shí)按部就班的把自己的專業(yè)課學(xué)好,其他的就慢慢去探索吧。一起都還來(lái)得及,只要你不放棄。

焦慮的作文3

  步入初二,原本放松的神經(jīng)驟然繃緊,我變得焦慮了。

  每天聽(tīng)著父母和老師的念叨,無(wú)非就那幾句“中考只有一次”“讀書不是唯一的出路,但卻是最好的出路”“還有一年就中考了,還不趕緊努力”……這些話聽(tīng)得我耳朵起繭,可我不得不承認(rèn),他們說(shuō)的對(duì)。

  偶爾我也會(huì)胡思亂想:還有兩個(gè)月就要生物地理會(huì)考了,我如果過(guò)不了怎么辦?

  日復(fù)一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書、跑操,就像卡在一個(gè)死循環(huán)里,沒(méi)有盡頭。

  父母和我說(shuō)的最多的就是:“一定要考上高中,放松點(diǎn),別辜負(fù)我們的期望�!币贿呑屛曳潘桑贿呑屛覄e辜負(fù)期望,這何嘗不是壓力?我哪能放松?

  晚上十一點(diǎn),應(yīng)該是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候,腦子里卻滿是背不完的`古詩(shī)、記不完的英語(yǔ)單詞,還有那寫不完的數(shù)學(xué)題。這些都讓我倍感壓力,有時(shí)真有想放棄的念頭�?墒�,人生不能重來(lái),中考也一樣。

  一周僅有一次的美術(shù)課成了我的精神寄托,只有在美術(shù)課上,才可以放肆地笑幾聲,壓力銳減。但從下周開(kāi)始,美術(shù)課也下課了,要讓位于生物地理會(huì)考。我的焦慮更添一分。

  鄰居家的叔叔告訴我,生物地理會(huì)考很好考的,別太緊張。我知道,怎么可能那么簡(jiǎn)單?在一中本部的表姐也安慰我,讓我放寬心態(tài),把握好機(jī)會(huì)。我真的可以把握好機(jī)會(huì)嗎?能嗎?

  基礎(chǔ)不好,我感覺(jué)生物地理會(huì)考就是一道坎,如果跨不過(guò)去,我就爬不起來(lái)了。不管有多累,我一定奮勇向前,因?yàn)樯畈粫?huì)停止。

  唉,焦慮總是繞我身傷我神,我告訴自己:要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文4

  聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事,是關(guān)于焦慮與忙碌的。

  故事中的女孩有著一份不錯(cuò)的工作,也有著讓人羨慕的副業(yè)收入,按道理來(lái)說(shuō),她應(yīng)該是處于一個(gè)很滿意的狀態(tài),至少在他人看來(lái)是那樣的光鮮靚麗且衣食無(wú)憂。

  事實(shí)上,她卻每天都活得很焦慮,覺(jué)得自己忙碌得快要發(fā)瘋了,感覺(jué)總有完不成的工作,做不完的事情,連放松一下都覺(jué)得很奢侈。

  后來(lái)她找了位自己做心理醫(yī)生的.朋友,朋友幫她做了分析,發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因?yàn)榕](méi)有做好時(shí)間規(guī)劃,沒(méi)有給自己定好時(shí)間管理。

  女孩當(dāng)時(shí)就反駁了,明明自己每天都把時(shí)間排得滿滿的,怎么能說(shuō)她沒(méi)有做時(shí)間規(guī)劃,如果沒(méi)有規(guī)劃,她怎么能做出那么多的工作呢?

  “那我問(wèn)你,你做事情的時(shí)候,是按著重要性,覺(jué)得時(shí)間緊迫緩急先做,還是按自己比較熟練的先做?”當(dāng)朋友問(wèn)女孩這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,她才開(kāi)始認(rèn)真地思考起來(lái)。

  朋友和她聊了一會(huì),她也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題,就是即使把時(shí)間安排的妥妥當(dāng)當(dāng),但如果同時(shí)遇到兩件事要處理,往往自己都會(huì)先去做那些自己較為熟練,不費(fèi)力的事情,而把有難度的拖延著,久而久之,即使那可能并不是一件費(fèi)時(shí)很久的事,卻因?yàn)橥涎�,而被加大了難度,加大了心理的負(fù)責(zé)與焦慮。

  其實(shí)我們每個(gè)人都有遇到這樣的問(wèn)題,避重就輕地選擇自己覺(jué)得容易的事,所以無(wú)形中因?yàn)闆](méi)有完成困難的事而焦慮,這一點(diǎn)值得我們思考。

焦慮的作文5

  新學(xué)期在即,可兒子卻出現(xiàn)厭食、倦怠和焦慮的癥狀。

  假期的前部分,他只顧著玩樂(lè),作業(yè)拉下不少。如今,我看著他怏怏不樂(lè)的神情,再看他堆積如山的作業(yè),心里不由得跟著焦慮起來(lái)。

  心里煩躁,嘴巴就開(kāi)始喋喋不休。兒子一看電視,我馬上像個(gè)巫婆那樣,數(shù)落他沒(méi)有做作業(yè);兒子剛想打游戲,我立即像幽靈一樣跟上去,強(qiáng)行關(guān)掉電源;他請(qǐng)求我?guī)ス珗@玩,我一口拒絕了他。我以為全面封鎖兒子的玩樂(lè)時(shí)間,他就會(huì)乖乖地,把時(shí)間和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)�?墒俏义e(cuò)了,我越強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí),越不給他玩樂(lè)的機(jī)會(huì),他越抗拒,情緒越焦慮。

  我冷靜下來(lái),和兒子促膝長(zhǎng)談,最后我們各退一步,并擬訂了一張作息表,上面羅列了他每天玩耍和做作業(yè)的`時(shí)間。我?guī)退讯逊e如山的作業(yè)分解成幾部分,每天完成一部分,到了開(kāi)學(xué)那天,正好全部完成。這個(gè)作息表,兒子很樂(lè)意執(zhí)行,他每天認(rèn)真地做好作業(yè),然后心安理得地玩耍,一切井然有序,而我,再也不用像個(gè)老巫婆那樣,喃喃地對(duì)他大念咒語(yǔ)。

  就這樣,兒子既沒(méi)有荒廢學(xué)習(xí),也沒(méi)有一味貪玩,平靜地等待著開(kāi)學(xué)的日子。勞逸結(jié)合,張弛有道,兒子戰(zhàn)勝了“開(kāi)學(xué)焦慮”。

焦慮的作文6

  他是杰出的:“孤獨(dú)的帆和遠(yuǎn)處藍(lán)色的影子都已耗盡,只有長(zhǎng)江在空中流淌。”他敢于斗爭(zhēng)。有時(shí)候,你乘著波浪,把我渾濁的帆擺正,在深邃的大海上架橋�!彼偸怯贸绺叩脑�(shī)句來(lái)?yè)]霍內(nèi)心的情感,但事實(shí)上他會(huì)感到孤獨(dú):“舉起我的杯子,我邀請(qǐng)明月,它給我?guī)?lái)了它的影子,使我們?nèi)齻€(gè)�!币矀�:“但是既然水還在流,盡管我們用劍把它切開(kāi),舉起你的杯子來(lái)減輕你的悲傷和更多的擔(dān)心。”但是他可以嘲笑生活。既然上天賜予了天賦,就讓它被利用吧!至于錢,雖然它分散了,但它會(huì)重新聚集在一起�!边@些壯麗的詩(shī)篇使他永生李白,一個(gè)向往長(zhǎng)生不老的瀟灑的古人,給后人留下了微笑的最好詮釋。他對(duì)生活微笑,看到一切,所以他敢獨(dú)自帶著他的劍去世界的盡頭。生活應(yīng)該是開(kāi)放和樂(lè)觀的,這樣才不會(huì)悲傷。

  一位老婦人整天嘆氣,因?yàn)樗拇笈畠杭薜搅艘患蚁匆碌辏腵小女兒嫁到了一家傘店。在陽(yáng)光明媚的日子里,小女孩商店少之又少,而在雨天,大女孩商店就不能營(yíng)業(yè)了。老婦人整天嘆氣。一個(gè)男人看著她,對(duì)她說(shuō):你真是太好了。大二女兒家生意興隆,小二家財(cái)源滾滾。還有什么值得擔(dān)心的?”聽(tīng)了這話,老婦人笑了笑,舒展了一下眉毛。

  事實(shí)上,許多擔(dān)憂并不存在。樂(lè)觀主義就像貧瘠礦田里的一朵花,給人們希望和動(dòng)力。我曾經(jīng)有一個(gè)出國(guó)的夢(mèng)想。這個(gè)夢(mèng)想一直鼓勵(lì)著我,給了我能量。我盡力記住單詞。學(xué)習(xí)英語(yǔ)是希望有一天能實(shí)現(xiàn)它。然而,我媽媽說(shuō)我家的事業(yè)剛剛起步,所以不可能有多余的錢讓我出國(guó),而且我家?guī)缀鯖](méi)有存款。因此,每當(dāng)我看到那些漂洋過(guò)海凱旋歸來(lái)的人,我的鼻子總是酸酸的。10萬(wàn)到20萬(wàn)人民幣對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)遙遠(yuǎn)的數(shù)字。但是我的老師告訴我:別擔(dān)心,如果你有夢(mèng)想,大膽向前跑。努力學(xué)習(xí)英語(yǔ),一切都會(huì)變得更好,笑對(duì)錢有好處�!甭�(tīng)了這話以后,如果我得到了最好的東西,是的,笑對(duì)金錢有好處,如果我有能力,我不怕被金錢束縛!所以我現(xiàn)在越來(lái)越努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)。學(xué)期結(jié)束時(shí),英語(yǔ)得了100分。

  笑有多吸引人?古往今來(lái),許多英雄為此鞠躬。看過(guò)去,看現(xiàn)在,有多少首詩(shī)為之微笑。如果有另一場(chǎng)大風(fēng)暴,微笑吧,天空是廣闊的空;大膽夢(mèng)想,微笑,無(wú)所畏懼。難道生活不應(yīng)該嘲笑生活的歡樂(lè)和悲傷嗎?團(tuán)圓快樂(lè),花開(kāi)花落,微笑回首,煩惱不在這里......

焦慮的作文7

  世人皆愛(ài)美,這毋庸置疑,但難道只有大家都認(rèn)為美,才算得上真正的美嗎?近年來(lái)“顏值博主”這個(gè)行業(yè)越來(lái)越受大眾追捧,視頻中的他們光鮮靚麗、容貌姣好、身姿婀娜,舉手投足無(wú)不引人注目。評(píng)論區(qū)中清一色的夸贊不僅只是表露圍觀群眾個(gè)人的喜好,更反映出了眾多帥哥美女為普通長(zhǎng)相的我們所帶來(lái)的“容貌焦慮”。

  過(guò)去,社會(huì)上的美人標(biāo)準(zhǔn)是“大眼睛,雙眼皮,高鼻梁和瓜子臉”,不管男生女生,輕則給照片中的自己P得與自己判若兩人;重則花費(fèi)數(shù)萬(wàn)在臉上動(dòng)刀迎合大眾審美,即使社會(huì)主旋律一直都是“自信的你最美”,可還是有不少人推崇“我的眼睛是假的,我的鼻子是假的,但是我的美貌是真的”這一套理論,導(dǎo)致醫(yī)美行業(yè)火爆,進(jìn)行整容的受眾也呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

  那么符合以上標(biāo)準(zhǔn)的男性女性就真的成為人們心中的帥哥美女了嗎?

  不見(jiàn)得。沒(méi)有人會(huì)稱一個(gè)外表華麗、內(nèi)心空虛,成事不足、敗事有余的人為“帥哥”“美女”,留給他們的專屬名詞只有“花瓶”。也沒(méi)有人會(huì)稱董卿撒貝寧為“普通人”,他們“腹有詩(shī)書氣自華”,那種由內(nèi)而外散發(fā)出的'高雅是千萬(wàn)次整形都換不來(lái)的。

  隨著時(shí)代觀念的發(fā)展變化,人們的審美也有了新的發(fā)展。“幼態(tài)審美”“高級(jí)臉”等新詞匯逐漸進(jìn)入大眾視野。這些審美新標(biāo)準(zhǔn)難道是因?yàn)榇蟊娧酃饨档筒懦霈F(xiàn)的嗎?當(dāng)然不是,這恰恰反應(yīng)了人們對(duì)美的包容度變高了,人們的審美走向多元化。越來(lái)越多類型的美麗被大眾發(fā)現(xiàn)和接受。這些小眾審美也許不會(huì)被最廣大的群體所認(rèn)同,但同時(shí)也不會(huì)被斥責(zé)反對(duì),它們被賦予一個(gè)名詞——“新潮”。

  在大街上,看見(jiàn)一個(gè)嘻哈式穿搭的新新人類,也許你第一反應(yīng)是覺(jué)得他很“奇怪”,可是絕對(duì)不乏有人稱呼他為“潮人”“靚仔”;看見(jiàn)一個(gè)“網(wǎng)紅臉”的女生,也許你第一反應(yīng)是“哇!美女”,同樣也不乏會(huì)有人表示“看膩了”。由此可以窺見(jiàn),美與不美并不取決于大眾認(rèn)同度的高低,而是取決于你的涵養(yǎng)和自信。

  “自信放光芒”,活糙理不糙。自信的你,也許不是長(zhǎng)相出眾,但總有人會(huì)覺(jué)得你美,而你的內(nèi)心,也會(huì)更欣賞自信的你,所以放下“容貌焦慮”,去用心地過(guò)好每一天吧,充實(shí)自己,擁有自己的頭腦和思維,如此,才會(huì)成就最美的自己!

焦慮的作文8

  和現(xiàn)代一樣,很多人可能被一種情緒所包圍,那就是焦慮。

  因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)四通八達(dá),每個(gè)人只要用手機(jī)連接一根網(wǎng)線,就可以上網(wǎng)看到世界上的各種信息,各種信息就會(huì)浮現(xiàn)在自己面前。世界上發(fā)生的一切都可以通過(guò)屏幕看到,想看的話什么也藏不住。

  所以,當(dāng)這個(gè)信息從四面八方出來(lái)的時(shí)候,很容易給人一種焦慮的感覺(jué)。也許前一秒你還在有條不紊的做著自己的事情,覺(jué)得自己按照計(jì)劃進(jìn)行的很順利。但下一秒,你想休息一下,打開(kāi)知乎,看看別人在干什么。結(jié)果你發(fā)現(xiàn)很多人都說(shuō)自己一個(gè)月已經(jīng)賺了幾百萬(wàn)。然后你回頭看看自己的生活,覺(jué)得自己所做的一切就像一個(gè)虛幻的奴隸,似乎沒(méi)有得到回報(bào),所以羨慕那種生活。

  不是隔著屏幕,你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到,他們的起點(diǎn)和你當(dāng)初完全不一樣,更何況他們的信息是真是假根本無(wú)從辨別,你很容易相信。

  現(xiàn)在尤其是在媒體相對(duì)發(fā)達(dá)的時(shí)代,很多人都擅長(zhǎng)賣焦慮,然后灌輸自己的雞湯,但其實(shí)這種行為已經(jīng)引起了很多人的反感,因?yàn)橘u焦慮的人是為了引起別人的'焦慮。才是真正的壞人。

  他們可能是為了達(dá)到自己的目的,為了吸引別人關(guān)注自己,或者是為了吸引別人購(gòu)買自己的商品。

  所以我一直在灌輸別人的思想,努力給別人洗腦。

焦慮的作文9

  經(jīng)歷過(guò)小升初,感覺(jué)自己跟變了一個(gè)人似的,以前疲乏的感覺(jué)一掃而空,感覺(jué)渾身都充滿了力量,但心情還滿是焦慮。

  小升初后,是漫長(zhǎng)的暑假,剛考完試的那幾天,爸爸說(shuō):“你別想那么多,你為了小升初考試,也累了這么多天,這不,考完試了,給你放個(gè)幾天假,你好好休息休息,放松放松,去找小朋友玩玩吧!”爸爸雖這么說(shuō),但現(xiàn)在我這情況哪有心情去玩啊,雖然考過(guò)了試,但結(jié)果又沒(méi)有出來(lái),萬(wàn)一我沒(méi)考好怎么辦,沒(méi)考上桐柏一中的話,爸爸肯定可傷心,他為我付出了那么多,但我卻給他丟臉了,怎么辦?心里這么焦躁不安,去玩可能玩好嗎?再說(shuō)了,現(xiàn)在別的同學(xué)的`輔導(dǎo)班也都開(kāi)始了,別人玩的時(shí)候,我爸不讓我玩,現(xiàn)在別人上了輔導(dǎo)班,又讓我去找同學(xué)玩,誰(shuí)那么閑整天陪著我玩呀?抱怨歸抱怨,現(xiàn)實(shí)世界總是這樣,跟想象中差別很大,可沒(méi)什么用,該過(guò)的還得過(guò),有抱怨的時(shí)間,還不如調(diào)整好自己的心情,讓自己變得愉悅一些呢!這樣想,我原本糾結(jié)的心情變得開(kāi)朗一些了。

  就這樣,在焦慮不安中,我度過(guò)了難以忍受的難熬的幾天。這幾天中,我吃飯都沒(méi)什么胃口,吃啥都味同嚼蠟,干啥事都恍恍惚惚。終于,到了該公布錄取名單的日子了,我又開(kāi)始緊張了,那滋味真叫一個(gè)揪心��!我在胸口畫十字,一直祈禱,祈禱,再祈禱……在現(xiàn)在這種情況下,一個(gè)電話就能決定我的生死,我真希望這個(gè)電話快點(diǎn)來(lái)�。 岸b忊�,叮鈴鈴”電話鈴聲突然響起來(lái)了,媽媽接了電話�!拔�,您好,是謝林壯家長(zhǎng)嗎?孩子成績(jī)優(yōu)異,被本校錄取了,如果您接受,請(qǐng)您于7月8日上午8點(diǎn)半來(lái)桐柏西路,桐柏一中老校區(qū),繳費(fèi)確認(rèn)!”媽媽聽(tīng)了,手足無(wú)措,結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō):“愿……愿意,當(dāng)然……愿意!”說(shuō)罷,掛了電話,一把摟住我,對(duì)我說(shuō):“兒子,你真是太棒了!”

  我沒(méi)有反抗,任由自己躺在媽媽的懷里,心里的一塊大石頭也終于落了地……

焦慮的作文10

  星期二晚上,我遇到了一個(gè)“焦慮大怪物”。

  事情來(lái)源于老師布置了的一篇。當(dāng)時(shí),我整個(gè)人都崩潰了:明天又不放假,除了其他作業(yè)還有篇,老師是嫌我睡得早嗎?可又有什么辦法呢?

  啊,終于把其他咋業(yè)寫完了,開(kāi)始寫吧。

  時(shí)間已經(jīng)不早了,我坐在書桌前,冥思苦想著,可思維卻偏偏“參加晚會(huì)”去了,不在大腦里。我想了半天還沒(méi)想到具體怎么寫。

  我開(kāi)始煩躁不安,心里七上八下,可我的思維就是不聽(tīng)話,怎么叫,都不回來(lái)。我越來(lái)越煩躁,可我越煩躁就越寫不出來(lái),越寫不出來(lái)我就越煩躁,形成了一個(gè)惡性循環(huán),它們就像一個(gè)大怪物一樣,緊緊纏繞著我,揮之不去,我卻絲毫沒(méi)有辦法!最后——我竟然哭了出來(lái)。

  媽媽走進(jìn)來(lái),安慰我:“別哭了,反正十點(diǎn)半多了,你不如靜下心來(lái),好好想想�!蔽衣�(tīng)了,覺(jué)得有道理,就開(kāi)始克制自己的.情緒,讓它慢慢平靜下來(lái)。果然思維被我揪了回來(lái),我終于可以下筆寫了。

  這次,我真是被“焦慮大怪物”折騰苦了,以后可不能再被它玩弄了!

  以后,不管做什么事,都要以盡量提前去做,并且要以一個(gè)平靜的心態(tài)去面對(duì),這樣才能把事情做好,而焦慮則實(shí)在是有害無(wú)益。

焦慮的作文11

  我并不是一個(gè)拍照很上鏡的人,所以我也并不喜歡拍照。我一直都覺(jué)得自己長(zhǎng)得不太好看,所以有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)容貌焦慮。但是現(xiàn)在我想說(shuō)的是,我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的自己,自信即是美麗。拒絕容貌焦慮,從我做起!

  小時(shí)候我拍的相片挺多的,因?yàn)橄胍涗浵聛?lái)不同的樣子,所以父母就給我拍了很多照片。現(xiàn)在再回看那些照片,還覺(jué)得自己挺可愛(ài)、挺有趣的。

  可是越長(zhǎng)越大之后,我對(duì)拍照好像失去了興趣,也不怎么愿意拍照了。特別是上了高中之后。我也不知道為什么自己那么不喜歡拍照,但是看著別人拍出來(lái)的照片那么好看,心里還是不免會(huì)贊嘆和羨慕,心想:要是我也能拍得這么好看就好了。

  其實(shí)我的身邊并不缺乏會(huì)拍照的朋友,拍照技術(shù)特別好的比比皆是。她們也是拍了很多照片才懂得怎么拍才好看,怎么拍才有氛圍感。我也向她們請(qǐng)教過(guò),確實(shí)是挺有用的。可是每次我打開(kāi)相機(jī),將攝像頭轉(zhuǎn)換為前置時(shí),看著相機(jī)里的那張臉,又默默地退出了。

  實(shí)話實(shí)說(shuō),我確實(shí)有點(diǎn)容貌焦慮。我會(huì)因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得不是很好看而自卑,會(huì)因?yàn)樽约号钠饋?lái)不上鏡而傷心。雖然人們總說(shuō)不要太在意自己的外貌,但有時(shí)候真的是不得不注意到。不過(guò)那一天,我的朋友的一句話讓我改變了自己的想法。

  那天我們社團(tuán)舉行了一場(chǎng)師生排球友誼賽,因?yàn)槲乙先ケ荣悾晕揖痛┝吮惴完?duì)服過(guò)來(lái)。打完比賽后,我就想著要和伙伴們拍照,雖然我不是很喜歡拍照,但我就想在這種特別的時(shí)刻留幾張照片紀(jì)念一下,以后再拿出來(lái)看看肯定也會(huì)特別懷念。于是我們就拍了好幾張照片。后來(lái)一個(gè)朋友把照片都發(fā)到了群上。我點(diǎn)開(kāi)大致先瞄了一眼,發(fā)現(xiàn)其他人都拍得好好看啊,而我卻看起來(lái)有點(diǎn)呆呆的。后來(lái)我們?cè)凇盃?zhēng)”自己不好看,那個(gè)朋友就發(fā)了一句:大家都很好看,拒絕容貌焦慮!當(dāng)時(shí)我看到她發(fā)這句話,內(nèi)心就有無(wú)限的感慨,好像全都釋然了。朋友的這句話給了我莫大的激勵(lì),我特別感激她,也是因?yàn)樗且粋€(gè)很優(yōu)秀的人。

  她長(zhǎng)得很漂亮,在眾多人中你就能發(fā)現(xiàn)她的亮點(diǎn)。她也經(jīng)常拍好看的相片,拍照技術(shù)也是公認(rèn)的好。但是她不張揚(yáng),接觸了她就會(huì)發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)很可愛(ài)的人,喜歡分享自己的日常。她也經(jīng)常鼓勵(lì)別人,我也被她激勵(lì)過(guò),從迷茫中找到了自我。

  因此我想說(shuō),在這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的完美,也沒(méi)有人定義過(guò)“美”究竟是什么樣的,我可以說(shuō),外貌很出眾的'人是美的,我也可以說(shuō),成績(jī)優(yōu)秀的人是美的;有自己的一技之長(zhǎng)是美的;樂(lè)于助人是美的;即使只有一米五的個(gè)子也是美的;即使頭發(fā)很少也是美的;即使長(zhǎng)得一般也是美的;即使什么都做不好也是美的……美并不僅僅指外表上的美,也指內(nèi)心美、品質(zhì)美、其他方面的美。

  所以我們都要自信一點(diǎn),都要堅(jiān)信我們就是最棒的自己,我們是獨(dú)一無(wú)二的,在這個(gè)世界上沒(méi)有人能替代我們。試著放下容貌焦慮,你會(huì)發(fā)現(xiàn),我們變得更快樂(lè)了,我們對(duì)生活變得積極了,也開(kāi)始向往美好、幸福的生活了。容貌焦慮如果縈繞在心上很久,那我們就會(huì)一直不開(kāi)心,也會(huì)影響到生活。其實(shí)我們沒(méi)必要在意他人的想法,生活是我們自己的,我們只要做好自己就足夠了。

  自信一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),你就是最美、最棒的!拒絕容貌焦慮,從我做起,從每一個(gè)人做起!

焦慮的作文12

  一個(gè)人走在放學(xué)的路上,看著學(xué)生蜂擁而至,我有點(diǎn)羨慕。

  看來(lái)其他人做什么事情都那么積極,不知道他們是不是也有煩惱呢?

  放學(xué)后,周末,爸媽帶我去看元宵,躺在床上看電影……大概就是這樣度過(guò)了期盼的假期,似乎并沒(méi)有像我想象的那樣快樂(lè)。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,很多以前覺(jué)得有趣的事情變得不那么有趣了。

  為了改變現(xiàn)狀,我主動(dòng)想辦法。

  第一件事就是溝通,我打了一個(gè)小電話給我。不過(guò)因?yàn)樗诼殬I(yè)學(xué)校,我所處的環(huán)境不一樣,所以我并沒(méi)有從這次聊天中得到太大的改變。然后我找到了我以前的學(xué)長(zhǎng)。她現(xiàn)在是背景部門的實(shí)習(xí)生。她讓我慢慢接受這個(gè)過(guò)程,等到某個(gè)機(jī)會(huì)出現(xiàn)。后來(lái),我的父母和老師,我沒(méi)有從中得到任何有效的解決方案。

  無(wú)奈之下,我上網(wǎng)查了一下,發(fā)現(xiàn)有類似感受的不止我一個(gè)。這可能是我內(nèi)心的某種焦慮造成的。它可以通過(guò)看電影或出去放松來(lái)短暫停留。放松自己。

  我按照網(wǎng)上的建議,在評(píng)論區(qū)找到了一部口碑不錯(cuò)的電影開(kāi)始看。這部電影的名字叫做《無(wú)聞西東》。

  電影結(jié)束的時(shí)候,我心里有一種說(shuō)不出的感覺(jué),但我明白,那是一種像一棵高大的樹一樣前行的沖動(dòng)。故事中的沈光耀為保衛(wèi)祖國(guó)毅然獻(xiàn)出生命,他的故事至今仍浮現(xiàn)在我腦海中。我不知道未來(lái)的自己是什么樣的,但我希望我能成為一個(gè)有用的人。

  我開(kāi)始明白,也許不是每一天都那么美好有趣,但至少,每一天都會(huì)有美好而有意義的事情發(fā)生,出現(xiàn),只是看著你有眼睛去發(fā)現(xiàn)那些漂亮的東西。

  安德烈·紀(jì)德曾經(jīng)說(shuō)過(guò),“我寧愿因?yàn)樽约旱纳矸荻粍e人討厭,也不愿因?yàn)樽约旱?身份而被別人喜歡�!蔽蚁M夷茏鐾瑯拥氖虑�,能夠像自己一樣生活。

  希望像我這樣的人也能這樣,在焦慮或者空虛的時(shí)候看場(chǎng)電影,出去放松一下,找到適合自己的應(yīng)對(duì)方法,然后戰(zhàn)勝它!我希望在未來(lái)的日子里,我有機(jī)會(huì)遇到一些即使我微笑著說(shuō)“我沒(méi)事”也能感覺(jué)到我痛苦的朋友。我希望我的人生可以分成兩部分,第一部分叫“不猶豫”,第二部分叫“不后悔”。

  人生就是這樣,要學(xué)會(huì)獨(dú)立,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝空虛,在孤獨(dú)的時(shí)候默默成長(zhǎng)。

焦慮的作文13

  秋天,本因涼爽,而如今卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無(wú)生氣;夏天,本因炎熱,卻因暴雨的來(lái)臨而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開(kāi)始。

  焦慮者大多內(nèi)心壓抑。小學(xué)生有焦慮癥大多是為上一所好學(xué)校而煩躁,而我也是其中之一。

  大概一兩個(gè)月吧,我頭腦開(kāi)始膨脹,不斷地去記、背誦,上課時(shí)精神有點(diǎn)不振,開(kāi)始有些煩。為什么要記一到六年級(jí)甚至初中的知識(shí)?對(duì)于我來(lái)說(shuō),是為了應(yīng)付那讓人頭疼的考試。

  大概幾天前吧,我寫到一張?jiān)嚲�,上面有一道題,求那可恨的陰影面積�?吹侥堑李},我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見(jiàn)到這種類型的題目就頭疼,想自盡。我拿去問(wèn)吧,可能問(wèn)了一個(gè)想法錯(cuò)誤的同學(xué)就玩完了;不問(wèn)吧,晚上爸媽又說(shuō)我在緊急時(shí)刻(考試延遲了二十一天都那么嚴(yán))不努力啦,說(shuō)我不爭(zhēng)氣啦。其實(shí)應(yīng)該不怪我,應(yīng)該怪出這張卷子的出題人,普通一個(gè)小學(xué)生怎么能算出這種題?

  焦慮可能會(huì)因同學(xué)而產(chǎn)生。班中大概有幾十名同學(xué)已經(jīng)考上了公立或知臨,而自己卻一個(gè)好點(diǎn)的學(xué)校也沒(méi)考上(其實(shí)不是了,是考上了一個(gè)叫什么城東二中的.中學(xué),但因太遠(yuǎn)不能去)。爸媽又聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)考上了公立等此類的消息,說(shuō)我要努力之類的什么話,大概三千遍,說(shuō)得我頭都廢了。如果沒(méi)那么多人考上可能我不會(huì)被說(shuō)那么多次。

  焦慮由學(xué)校產(chǎn)生的可能性很大。有幾次考試時(shí)間只剩下一天時(shí),我在那里奮斗,希望明天有個(gè)好成績(jī),誰(shuí)知道會(huì)推遲!我萬(wàn)分沮喪,感覺(jué)自己的努力白費(fèi)了!

  焦慮是一把火,讓我被折磨一次又一次。此刻,我只希望五月二十號(hào)能睡個(gè)好覺(jué)……

焦慮的作文14

  有人想找朋友借一輛自行車,于是他就出發(fā)前往朋友家。走在路上,他就開(kāi)始琢磨了,萬(wàn)一他朋友不想借給他怎么辦?一路上他一直都在想這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)人敲開(kāi)了朋友家的門,他的朋友還沒(méi)來(lái)得及問(wèn)明他的來(lái)意,就被他一拳打倒在地。他還很憤怒地叫道:“不就是一輛自行車嗎?你愛(ài)借不借!”

  這個(gè)看似荒誕的故事,其實(shí)就是過(guò)度焦慮的產(chǎn)物。焦慮不僅會(huì)影響人的.心情,還會(huì)影響人的思想及行為。

  有位家長(zhǎng)吐露過(guò)自己在孩子考前就非常焦慮:考試前夕,孩子總是復(fù)習(xí)到很晚。有時(shí)候孩子說(shuō)要先睡一會(huì)兒,讓我凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘叫他起來(lái)看書,我就從晚上一直坐到凌晨?jī)牲c(diǎn),根本不敢睡。即使是定了鬧鐘,我也不敢睡,擔(dān)心鬧鐘不響,睡過(guò)了頭耽誤孩子看書。等孩子起來(lái)看書了,我又開(kāi)始擔(dān)心他晚上學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)餓,明天早上能不能起來(lái)……

  這就是家長(zhǎng)考前焦慮的一種很典型的表現(xiàn)。對(duì)孩子格外殷勤和小心,說(shuō)話不敢大聲,總擔(dān)心自己的行為會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)考試。有的家長(zhǎng)甚至恨不得代替孩子去考試。

  家長(zhǎng)如何緩解自己的考前焦慮呢?

  內(nèi)心降低對(duì)孩子期望值。因此家長(zhǎng)要在內(nèi)心降低對(duì)孩子的期望值。如果你希望孩子考第一,結(jié)果孩子考了第三,你就會(huì)覺(jué)得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名,那么孩子已經(jīng)達(dá)成你的目標(biāo),自然皆大歡喜。而實(shí)際上無(wú)論是第一名還是第三名,孩子在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)無(wú)疑都是優(yōu)秀的。

  看看自己。想想自己當(dāng)年學(xué)習(xí)的時(shí)候,有沒(méi)有這么努力過(guò),是不是也會(huì)偶爾偷偷懶。如果自己都做不到的事情,就不要強(qiáng)求孩子。網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過(guò)一句話:“我沒(méi)要求你年薪百萬(wàn),你憑什么要求我考第一?”雖然這種觀點(diǎn)不一定對(duì),但是作為家長(zhǎng),反過(guò)來(lái)想想,還是能自我寬慰一下。即使家長(zhǎng)們拿不到年薪百萬(wàn),但也一定為自己現(xiàn)在所擁有的生活努力奮斗著;同樣,即使孩子沒(méi)有考到第一,但是只要孩子努力學(xué)習(xí),就是好事,對(duì)于結(jié)果不要苛責(zé)。

  平常心做平常事。家長(zhǎng)要保持一顆平常心,要將考試視為平常事。回到家該干什么就干什么,不要回避“考試”這個(gè)字眼,也不要將“考試如何”整天掛在嘴邊。不要一反常態(tài),不需要特意的小心翼翼或者對(duì)孩子噓寒問(wèn)暖�?记凹议L(zhǎng)的反應(yīng)和表現(xiàn),孩子是看得到、感受到的,任何反常的變化都會(huì)讓孩子感受到家長(zhǎng)的焦慮。

  想要讓孩子擺脫考前焦慮的困擾,家長(zhǎng)要先學(xué)會(huì)自己放下。

焦慮的作文15

  今天,閑來(lái)無(wú)事,我和一位朋友在微信上聊天,聊著聊著,她對(duì)我說(shuō):“甜甜,我感覺(jué)自己好焦慮。”我聽(tīng)后,對(duì)她半開(kāi)玩笑說(shuō):“焦慮啥呀?我一個(gè)抑郁癥患者,現(xiàn)在都好了,你怕啥?”之后,我一直在等她回復(fù)我,但是一直到晚上,她才對(duì)我說(shuō):“不是,我真的非常非常焦慮,我都不知道該怎么辦了�!�

  我這才意識(shí)到,她可能說(shuō)的是真的,而且她肯定心里面有一定的痛苦的感覺(jué),所以我安慰她:“不用怕,只要你靜下心來(lái)做事情,你的這種焦慮不安,就會(huì)被事情沖淡了。”而她,卻回復(fù)我:我就是因?yàn)榻箲],所以才靜不下心來(lái)做事情呀�?吹竭@句話,我又對(duì)她說(shuō):“你要知道,不是因?yàn)槟憬箲]而變得沒(méi)有時(shí)間做事情,而是因?yàn)槟悴蛔鍪虑椋圆女a(chǎn)生了焦慮感。

  我突然想起了以前的自己,也是一直被焦慮的狀態(tài)所籠罩,而我的焦慮有兩個(gè)原因,一個(gè)是寫作寫不好,一個(gè)是在生活中沒(méi)有幾個(gè)人能夠理解我。所以,我一直感覺(jué)到焦慮,到后來(lái),我果斷的什么事情都不做了,就想著有什么辦法可以解決焦慮。那時(shí)候我已經(jīng)是重度抑郁了,再加上每天的憂心忡忡,我過(guò)得一點(diǎn)都不快樂(lè),也一點(diǎn)都不充實(shí)。

  直到后來(lái),我的一位文友,對(duì)我說(shuō)道:“其實(shí)有些問(wèn)題吧,你認(rèn)為它是問(wèn)題,它才是問(wèn)題。而如果是真的問(wèn)題,靠想,絕對(duì)是解決不了的。所以,你現(xiàn)在應(yīng)該做的,是拋開(kāi)所有的'顧慮,好好努力,不管是生活,還是學(xué)習(xí),你都應(yīng)該好好努力�!�

  果然,有人開(kāi)導(dǎo)是一件好事,聽(tīng)了他的話,我頓時(shí)醍醐灌頂,我明白了,唯有行動(dòng)起來(lái),才能夠解除內(nèi)心的不安,以及痛苦、焦慮。所以我不再抱怨了,而是腳踏實(shí)地去寫作,沒(méi)有人了解我,我也不再?gòu)?qiáng)求了。

  說(shuō)來(lái)也怪,當(dāng)我付出了行動(dòng)去努力,我的所有問(wèn)題真的迎刃而解了。我的文章變得流暢,而且脾氣各方面也不暴躁了,病情好轉(zhuǎn)了,這樣一來(lái),我的身邊多了很多的知己。我才明白,原來(lái),一個(gè)人真的不要去想怎么解決問(wèn)題,你應(yīng)該腳踏實(shí)地,從現(xiàn)在開(kāi)始努力。

  不是有一句話這么說(shuō)嗎:“能解決的問(wèn)題,都不是問(wèn)題。”所以說(shuō),不管生活怎么樣不如意,都不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮的情緒之中,解決焦慮的辦法,就是停止抱怨,停止胡思亂想,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,你的多慮,都是沒(méi)有必要的考慮。畢竟,有些事情不一定發(fā)生,有些事情也不會(huì)順從你的意愿去發(fā)展。

  我把這些看法跟我的朋友說(shuō)了,她雖然沒(méi)有表明我說(shuō)的對(duì),或者是會(huì)聽(tīng)我的。但是我覺(jué)得,我只不過(guò)是想幫他一把,至于聽(tīng)不聽(tīng),那就不是我的事了。因?yàn)槲伊私饨箲]有多么難過(guò),所以我給出了她解決的辦法,或許她只是想讓我安慰她,但沒(méi)辦法,我個(gè)人覺(jué)得,焦慮這件事,絕對(duì)不能讓其占據(jù)做正事的時(shí)間。

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(集合)焦慮的作文

  在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小編為大家收集的焦慮的作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

(集合)焦慮的作文

焦慮的作文1

  明天早上就開(kāi)始英語(yǔ)考試了,我需要一個(gè)安靜的睡眠,可是沒(méi)有想到我根本就睡不著,我就這樣看著時(shí)間,只發(fā)現(xiàn)時(shí)間在流逝,而我卻沒(méi)有一絲一毫的睡意!

  我就發(fā)現(xiàn)身邊的人早就已經(jīng)睡著了,有人已經(jīng)開(kāi)始說(shuō)夢(mèng)話了,看來(lái)他早就已經(jīng)不知道睡的.怎么樣了,只不過(guò)我依舊睡不著。我原本努力的睡覺(jué),可是發(fā)現(xiàn)自己根本就睡不著,而且自己是越來(lái)越清醒,所以我就準(zhǔn)備再一次玩一會(huì)手機(jī),我就這樣看著手機(jī),發(fā)現(xiàn)手機(jī)也沒(méi)有什么意思,只不過(guò)此時(shí)此刻除了手機(jī)也沒(méi)有什么可以做了!

  雖然手機(jī)的電力到了最低點(diǎn),可是我發(fā)現(xiàn)自己還是不瞌睡,所以就把自己的充電寶拿出來(lái),看來(lái)我買這個(gè)東西就是為了今天晚上。

  我似乎從很久以前就這樣了,考試之前總是睡不著,這也許是長(zhǎng)久以來(lái)的一個(gè)壞習(xí)慣,我覺(jué)得這就是考試焦慮癥,我在考試之前就是這樣一個(gè)情況。

  時(shí)間已經(jīng)凌晨?jī)牲c(diǎn)多了,我不得不再一次努力睡覺(jué),明天需要考試,我今天必須睡覺(jué),我就這樣不知什么時(shí)候睡著了!

焦慮的作文2

  每次開(kāi)學(xué)我都會(huì)感覺(jué)到莫名的慌張,明明并沒(méi)有什么好慌張的�?墒俏揖褪菬o(wú)法控制自己的情緒,心里特別的害怕,以至于明明有很多事情沒(méi)有做,卻根本沒(méi)心情去做,拿著手機(jī)又不知道要干些什么。

  從小到大我都是這樣,一旦到了一個(gè)新的環(huán)境,心里就會(huì)感覺(jué)到害怕,連和其他人溝通的能力都減弱了。看著身邊的同學(xué)慢慢找到了自己的朋友,而我仍舊不適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境,也不敢和其他人交流。久而久之就沒(méi)人和我玩,他們甚至覺(jué)得我有自閉癥。

  其實(shí)我有時(shí)候也會(huì)這么覺(jué)得,畢竟真的和其他人格格不入。我特別渴望改變我這種心態(tài),可是都十多年過(guò)去了,我仍舊這樣。我在想,可能是因?yàn)槲易陨聿粔騼?yōu)秀的原因,吧,又或者是我沒(méi)有自己想要做的事情,沒(méi)有自己的愛(ài)好,因此把大把的時(shí)間拿來(lái)焦慮這焦慮那的,如果我有自己的事情去做,那么就算換了個(gè)地方,我仍然有自己的`事情可以繼續(xù)做,只不過(guò)是換了個(gè)地方而已。

  總而言之,就是我的內(nèi)心不夠富足�?偸鞘芡饨缬绊懀疫€從未想過(guò)要改變。現(xiàn)在想清楚或許應(yīng)該也不晚吧。其實(shí)如果現(xiàn)在真的沒(méi)有自己想要做的事情,那么就去閱讀文學(xué)作品來(lái)豐富自己的心靈世界吧,同時(shí)按部就班的把自己的專業(yè)課學(xué)好,其他的就慢慢去探索吧。一起都還來(lái)得及,只要你不放棄。

焦慮的作文3

  步入初二,原本放松的神經(jīng)驟然繃緊,我變得焦慮了。

  每天聽(tīng)著父母和老師的念叨,無(wú)非就那幾句“中考只有一次”“讀書不是唯一的出路,但卻是最好的出路”“還有一年就中考了,還不趕緊努力”……這些話聽(tīng)得我耳朵起繭,可我不得不承認(rèn),他們說(shuō)的對(duì)。

  偶爾我也會(huì)胡思亂想:還有兩個(gè)月就要生物地理會(huì)考了,我如果過(guò)不了怎么辦?

  日復(fù)一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書、跑操,就像卡在一個(gè)死循環(huán)里,沒(méi)有盡頭。

  父母和我說(shuō)的最多的就是:“一定要考上高中,放松點(diǎn),別辜負(fù)我們的期望�!币贿呑屛曳潘桑贿呑屛覄e辜負(fù)期望,這何嘗不是壓力?我哪能放松?

  晚上十一點(diǎn),應(yīng)該是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候,腦子里卻滿是背不完的`古詩(shī)、記不完的英語(yǔ)單詞,還有那寫不完的數(shù)學(xué)題。這些都讓我倍感壓力,有時(shí)真有想放棄的念頭�?墒�,人生不能重來(lái),中考也一樣。

  一周僅有一次的美術(shù)課成了我的精神寄托,只有在美術(shù)課上,才可以放肆地笑幾聲,壓力銳減。但從下周開(kāi)始,美術(shù)課也下課了,要讓位于生物地理會(huì)考。我的焦慮更添一分。

  鄰居家的叔叔告訴我,生物地理會(huì)考很好考的,別太緊張。我知道,怎么可能那么簡(jiǎn)單?在一中本部的表姐也安慰我,讓我放寬心態(tài),把握好機(jī)會(huì)。我真的可以把握好機(jī)會(huì)嗎?能嗎?

  基礎(chǔ)不好,我感覺(jué)生物地理會(huì)考就是一道坎,如果跨不過(guò)去,我就爬不起來(lái)了。不管有多累,我一定奮勇向前,因?yàn)樯畈粫?huì)停止。

  唉,焦慮總是繞我身傷我神,我告訴自己:要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文4

  聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事,是關(guān)于焦慮與忙碌的。

  故事中的女孩有著一份不錯(cuò)的工作,也有著讓人羨慕的副業(yè)收入,按道理來(lái)說(shuō),她應(yīng)該是處于一個(gè)很滿意的狀態(tài),至少在他人看來(lái)是那樣的光鮮靚麗且衣食無(wú)憂。

  事實(shí)上,她卻每天都活得很焦慮,覺(jué)得自己忙碌得快要發(fā)瘋了,感覺(jué)總有完不成的工作,做不完的事情,連放松一下都覺(jué)得很奢侈。

  后來(lái)她找了位自己做心理醫(yī)生的.朋友,朋友幫她做了分析,發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因?yàn)榕](méi)有做好時(shí)間規(guī)劃,沒(méi)有給自己定好時(shí)間管理。

  女孩當(dāng)時(shí)就反駁了,明明自己每天都把時(shí)間排得滿滿的,怎么能說(shuō)她沒(méi)有做時(shí)間規(guī)劃,如果沒(méi)有規(guī)劃,她怎么能做出那么多的工作呢?

  “那我問(wèn)你,你做事情的時(shí)候,是按著重要性,覺(jué)得時(shí)間緊迫緩急先做,還是按自己比較熟練的先做?”當(dāng)朋友問(wèn)女孩這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,她才開(kāi)始認(rèn)真地思考起來(lái)。

  朋友和她聊了一會(huì),她也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題,就是即使把時(shí)間安排的妥妥當(dāng)當(dāng),但如果同時(shí)遇到兩件事要處理,往往自己都會(huì)先去做那些自己較為熟練,不費(fèi)力的事情,而把有難度的拖延著,久而久之,即使那可能并不是一件費(fèi)時(shí)很久的事,卻因?yàn)橥涎�,而被加大了難度,加大了心理的負(fù)責(zé)與焦慮。

  其實(shí)我們每個(gè)人都有遇到這樣的問(wèn)題,避重就輕地選擇自己覺(jué)得容易的事,所以無(wú)形中因?yàn)闆](méi)有完成困難的事而焦慮,這一點(diǎn)值得我們思考。

焦慮的作文5

  新學(xué)期在即,可兒子卻出現(xiàn)厭食、倦怠和焦慮的癥狀。

  假期的前部分,他只顧著玩樂(lè),作業(yè)拉下不少。如今,我看著他怏怏不樂(lè)的神情,再看他堆積如山的作業(yè),心里不由得跟著焦慮起來(lái)。

  心里煩躁,嘴巴就開(kāi)始喋喋不休。兒子一看電視,我馬上像個(gè)巫婆那樣,數(shù)落他沒(méi)有做作業(yè);兒子剛想打游戲,我立即像幽靈一樣跟上去,強(qiáng)行關(guān)掉電源;他請(qǐng)求我?guī)ス珗@玩,我一口拒絕了他。我以為全面封鎖兒子的玩樂(lè)時(shí)間,他就會(huì)乖乖地,把時(shí)間和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)�?墒俏义e(cuò)了,我越強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí),越不給他玩樂(lè)的機(jī)會(huì),他越抗拒,情緒越焦慮。

  我冷靜下來(lái),和兒子促膝長(zhǎng)談,最后我們各退一步,并擬訂了一張作息表,上面羅列了他每天玩耍和做作業(yè)的`時(shí)間。我?guī)退讯逊e如山的作業(yè)分解成幾部分,每天完成一部分,到了開(kāi)學(xué)那天,正好全部完成。這個(gè)作息表,兒子很樂(lè)意執(zhí)行,他每天認(rèn)真地做好作業(yè),然后心安理得地玩耍,一切井然有序,而我,再也不用像個(gè)老巫婆那樣,喃喃地對(duì)他大念咒語(yǔ)。

  就這樣,兒子既沒(méi)有荒廢學(xué)習(xí),也沒(méi)有一味貪玩,平靜地等待著開(kāi)學(xué)的日子。勞逸結(jié)合,張弛有道,兒子戰(zhàn)勝了“開(kāi)學(xué)焦慮”。

焦慮的作文6

  他是杰出的:“孤獨(dú)的帆和遠(yuǎn)處藍(lán)色的影子都已耗盡,只有長(zhǎng)江在空中流淌。”他敢于斗爭(zhēng)。有時(shí)候,你乘著波浪,把我渾濁的帆擺正,在深邃的大海上架橋�!彼偸怯贸绺叩脑�(shī)句來(lái)?yè)]霍內(nèi)心的情感,但事實(shí)上他會(huì)感到孤獨(dú):“舉起我的杯子,我邀請(qǐng)明月,它給我?guī)?lái)了它的影子,使我們?nèi)齻€(gè)�!币矀�:“但是既然水還在流,盡管我們用劍把它切開(kāi),舉起你的杯子來(lái)減輕你的悲傷和更多的擔(dān)心。”但是他可以嘲笑生活。既然上天賜予了天賦,就讓它被利用吧!至于錢,雖然它分散了,但它會(huì)重新聚集在一起�!边@些壯麗的詩(shī)篇使他永生李白,一個(gè)向往長(zhǎng)生不老的瀟灑的古人,給后人留下了微笑的最好詮釋。他對(duì)生活微笑,看到一切,所以他敢獨(dú)自帶著他的劍去世界的盡頭。生活應(yīng)該是開(kāi)放和樂(lè)觀的,這樣才不會(huì)悲傷。

  一位老婦人整天嘆氣,因?yàn)樗拇笈畠杭薜搅艘患蚁匆碌辏腵小女兒嫁到了一家傘店。在陽(yáng)光明媚的日子里,小女孩商店少之又少,而在雨天,大女孩商店就不能營(yíng)業(yè)了。老婦人整天嘆氣。一個(gè)男人看著她,對(duì)她說(shuō):你真是太好了。大二女兒家生意興隆,小二家財(cái)源滾滾。還有什么值得擔(dān)心的?”聽(tīng)了這話,老婦人笑了笑,舒展了一下眉毛。

  事實(shí)上,許多擔(dān)憂并不存在。樂(lè)觀主義就像貧瘠礦田里的一朵花,給人們希望和動(dòng)力。我曾經(jīng)有一個(gè)出國(guó)的夢(mèng)想。這個(gè)夢(mèng)想一直鼓勵(lì)著我,給了我能量。我盡力記住單詞。學(xué)習(xí)英語(yǔ)是希望有一天能實(shí)現(xiàn)它。然而,我媽媽說(shuō)我家的事業(yè)剛剛起步,所以不可能有多余的錢讓我出國(guó),而且我家?guī)缀鯖](méi)有存款。因此,每當(dāng)我看到那些漂洋過(guò)海凱旋歸來(lái)的人,我的鼻子總是酸酸的。10萬(wàn)到20萬(wàn)人民幣對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)遙遠(yuǎn)的數(shù)字。但是我的老師告訴我:別擔(dān)心,如果你有夢(mèng)想,大膽向前跑。努力學(xué)習(xí)英語(yǔ),一切都會(huì)變得更好,笑對(duì)錢有好處�!甭�(tīng)了這話以后,如果我得到了最好的東西,是的,笑對(duì)金錢有好處,如果我有能力,我不怕被金錢束縛!所以我現(xiàn)在越來(lái)越努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)。學(xué)期結(jié)束時(shí),英語(yǔ)得了100分。

  笑有多吸引人?古往今來(lái),許多英雄為此鞠躬。看過(guò)去,看現(xiàn)在,有多少首詩(shī)為之微笑。如果有另一場(chǎng)大風(fēng)暴,微笑吧,天空是廣闊的空;大膽夢(mèng)想,微笑,無(wú)所畏懼。難道生活不應(yīng)該嘲笑生活的歡樂(lè)和悲傷嗎?團(tuán)圓快樂(lè),花開(kāi)花落,微笑回首,煩惱不在這里......

焦慮的作文7

  世人皆愛(ài)美,這毋庸置疑,但難道只有大家都認(rèn)為美,才算得上真正的美嗎?近年來(lái)“顏值博主”這個(gè)行業(yè)越來(lái)越受大眾追捧,視頻中的他們光鮮靚麗、容貌姣好、身姿婀娜,舉手投足無(wú)不引人注目。評(píng)論區(qū)中清一色的夸贊不僅只是表露圍觀群眾個(gè)人的喜好,更反映出了眾多帥哥美女為普通長(zhǎng)相的我們所帶來(lái)的“容貌焦慮”。

  過(guò)去,社會(huì)上的美人標(biāo)準(zhǔn)是“大眼睛,雙眼皮,高鼻梁和瓜子臉”,不管男生女生,輕則給照片中的自己P得與自己判若兩人;重則花費(fèi)數(shù)萬(wàn)在臉上動(dòng)刀迎合大眾審美,即使社會(huì)主旋律一直都是“自信的你最美”,可還是有不少人推崇“我的眼睛是假的,我的鼻子是假的,但是我的美貌是真的”這一套理論,導(dǎo)致醫(yī)美行業(yè)火爆,進(jìn)行整容的受眾也呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

  那么符合以上標(biāo)準(zhǔn)的男性女性就真的成為人們心中的帥哥美女了嗎?

  不見(jiàn)得。沒(méi)有人會(huì)稱一個(gè)外表華麗、內(nèi)心空虛,成事不足、敗事有余的人為“帥哥”“美女”,留給他們的專屬名詞只有“花瓶”。也沒(méi)有人會(huì)稱董卿撒貝寧為“普通人”,他們“腹有詩(shī)書氣自華”,那種由內(nèi)而外散發(fā)出的'高雅是千萬(wàn)次整形都換不來(lái)的。

  隨著時(shí)代觀念的發(fā)展變化,人們的審美也有了新的發(fā)展。“幼態(tài)審美”“高級(jí)臉”等新詞匯逐漸進(jìn)入大眾視野。這些審美新標(biāo)準(zhǔn)難道是因?yàn)榇蟊娧酃饨档筒懦霈F(xiàn)的嗎?當(dāng)然不是,這恰恰反應(yīng)了人們對(duì)美的包容度變高了,人們的審美走向多元化。越來(lái)越多類型的美麗被大眾發(fā)現(xiàn)和接受。這些小眾審美也許不會(huì)被最廣大的群體所認(rèn)同,但同時(shí)也不會(huì)被斥責(zé)反對(duì),它們被賦予一個(gè)名詞——“新潮”。

  在大街上,看見(jiàn)一個(gè)嘻哈式穿搭的新新人類,也許你第一反應(yīng)是覺(jué)得他很“奇怪”,可是絕對(duì)不乏有人稱呼他為“潮人”“靚仔”;看見(jiàn)一個(gè)“網(wǎng)紅臉”的女生,也許你第一反應(yīng)是“哇!美女”,同樣也不乏會(huì)有人表示“看膩了”。由此可以窺見(jiàn),美與不美并不取決于大眾認(rèn)同度的高低,而是取決于你的涵養(yǎng)和自信。

  “自信放光芒”,活糙理不糙。自信的你,也許不是長(zhǎng)相出眾,但總有人會(huì)覺(jué)得你美,而你的內(nèi)心,也會(huì)更欣賞自信的你,所以放下“容貌焦慮”,去用心地過(guò)好每一天吧,充實(shí)自己,擁有自己的頭腦和思維,如此,才會(huì)成就最美的自己!

焦慮的作文8

  和現(xiàn)代一樣,很多人可能被一種情緒所包圍,那就是焦慮。

  因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)四通八達(dá),每個(gè)人只要用手機(jī)連接一根網(wǎng)線,就可以上網(wǎng)看到世界上的各種信息,各種信息就會(huì)浮現(xiàn)在自己面前。世界上發(fā)生的一切都可以通過(guò)屏幕看到,想看的話什么也藏不住。

  所以,當(dāng)這個(gè)信息從四面八方出來(lái)的時(shí)候,很容易給人一種焦慮的感覺(jué)。也許前一秒你還在有條不紊的做著自己的事情,覺(jué)得自己按照計(jì)劃進(jìn)行的很順利。但下一秒,你想休息一下,打開(kāi)知乎,看看別人在干什么。結(jié)果你發(fā)現(xiàn)很多人都說(shuō)自己一個(gè)月已經(jīng)賺了幾百萬(wàn)。然后你回頭看看自己的生活,覺(jué)得自己所做的一切就像一個(gè)虛幻的奴隸,似乎沒(méi)有得到回報(bào),所以羨慕那種生活。

  不是隔著屏幕,你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到,他們的起點(diǎn)和你當(dāng)初完全不一樣,更何況他們的信息是真是假根本無(wú)從辨別,你很容易相信。

  現(xiàn)在尤其是在媒體相對(duì)發(fā)達(dá)的時(shí)代,很多人都擅長(zhǎng)賣焦慮,然后灌輸自己的雞湯,但其實(shí)這種行為已經(jīng)引起了很多人的反感,因?yàn)橘u焦慮的人是為了引起別人的'焦慮。才是真正的壞人。

  他們可能是為了達(dá)到自己的目的,為了吸引別人關(guān)注自己,或者是為了吸引別人購(gòu)買自己的商品。

  所以我一直在灌輸別人的思想,努力給別人洗腦。

焦慮的作文9

  經(jīng)歷過(guò)小升初,感覺(jué)自己跟變了一個(gè)人似的,以前疲乏的感覺(jué)一掃而空,感覺(jué)渾身都充滿了力量,但心情還滿是焦慮。

  小升初后,是漫長(zhǎng)的暑假,剛考完試的那幾天,爸爸說(shuō):“你別想那么多,你為了小升初考試,也累了這么多天,這不,考完試了,給你放個(gè)幾天假,你好好休息休息,放松放松,去找小朋友玩玩吧!”爸爸雖這么說(shuō),但現(xiàn)在我這情況哪有心情去玩啊,雖然考過(guò)了試,但結(jié)果又沒(méi)有出來(lái),萬(wàn)一我沒(méi)考好怎么辦,沒(méi)考上桐柏一中的話,爸爸肯定可傷心,他為我付出了那么多,但我卻給他丟臉了,怎么辦?心里這么焦躁不安,去玩可能玩好嗎?再說(shuō)了,現(xiàn)在別的同學(xué)的`輔導(dǎo)班也都開(kāi)始了,別人玩的時(shí)候,我爸不讓我玩,現(xiàn)在別人上了輔導(dǎo)班,又讓我去找同學(xué)玩,誰(shuí)那么閑整天陪著我玩呀?抱怨歸抱怨,現(xiàn)實(shí)世界總是這樣,跟想象中差別很大,可沒(méi)什么用,該過(guò)的還得過(guò),有抱怨的時(shí)間,還不如調(diào)整好自己的心情,讓自己變得愉悅一些呢!這樣想,我原本糾結(jié)的心情變得開(kāi)朗一些了。

  就這樣,在焦慮不安中,我度過(guò)了難以忍受的難熬的幾天。這幾天中,我吃飯都沒(méi)什么胃口,吃啥都味同嚼蠟,干啥事都恍恍惚惚。終于,到了該公布錄取名單的日子了,我又開(kāi)始緊張了,那滋味真叫一個(gè)揪心��!我在胸口畫十字,一直祈禱,祈禱,再祈禱……在現(xiàn)在這種情況下,一個(gè)電話就能決定我的生死,我真希望這個(gè)電話快點(diǎn)來(lái)�。 岸b忊�,叮鈴鈴”電話鈴聲突然響起來(lái)了,媽媽接了電話�!拔�,您好,是謝林壯家長(zhǎng)嗎?孩子成績(jī)優(yōu)異,被本校錄取了,如果您接受,請(qǐng)您于7月8日上午8點(diǎn)半來(lái)桐柏西路,桐柏一中老校區(qū),繳費(fèi)確認(rèn)!”媽媽聽(tīng)了,手足無(wú)措,結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō):“愿……愿意,當(dāng)然……愿意!”說(shuō)罷,掛了電話,一把摟住我,對(duì)我說(shuō):“兒子,你真是太棒了!”

  我沒(méi)有反抗,任由自己躺在媽媽的懷里,心里的一塊大石頭也終于落了地……

焦慮的作文10

  星期二晚上,我遇到了一個(gè)“焦慮大怪物”。

  事情來(lái)源于老師布置了的一篇。當(dāng)時(shí),我整個(gè)人都崩潰了:明天又不放假,除了其他作業(yè)還有篇,老師是嫌我睡得早嗎?可又有什么辦法呢?

  啊,終于把其他咋業(yè)寫完了,開(kāi)始寫吧。

  時(shí)間已經(jīng)不早了,我坐在書桌前,冥思苦想著,可思維卻偏偏“參加晚會(huì)”去了,不在大腦里。我想了半天還沒(méi)想到具體怎么寫。

  我開(kāi)始煩躁不安,心里七上八下,可我的思維就是不聽(tīng)話,怎么叫,都不回來(lái)。我越來(lái)越煩躁,可我越煩躁就越寫不出來(lái),越寫不出來(lái)我就越煩躁,形成了一個(gè)惡性循環(huán),它們就像一個(gè)大怪物一樣,緊緊纏繞著我,揮之不去,我卻絲毫沒(méi)有辦法!最后——我竟然哭了出來(lái)。

  媽媽走進(jìn)來(lái),安慰我:“別哭了,反正十點(diǎn)半多了,你不如靜下心來(lái),好好想想�!蔽衣�(tīng)了,覺(jué)得有道理,就開(kāi)始克制自己的.情緒,讓它慢慢平靜下來(lái)。果然思維被我揪了回來(lái),我終于可以下筆寫了。

  這次,我真是被“焦慮大怪物”折騰苦了,以后可不能再被它玩弄了!

  以后,不管做什么事,都要以盡量提前去做,并且要以一個(gè)平靜的心態(tài)去面對(duì),這樣才能把事情做好,而焦慮則實(shí)在是有害無(wú)益。

焦慮的作文11

  我并不是一個(gè)拍照很上鏡的人,所以我也并不喜歡拍照。我一直都覺(jué)得自己長(zhǎng)得不太好看,所以有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)容貌焦慮。但是現(xiàn)在我想說(shuō)的是,我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的自己,自信即是美麗。拒絕容貌焦慮,從我做起!

  小時(shí)候我拍的相片挺多的,因?yàn)橄胍涗浵聛?lái)不同的樣子,所以父母就給我拍了很多照片。現(xiàn)在再回看那些照片,還覺(jué)得自己挺可愛(ài)、挺有趣的。

  可是越長(zhǎng)越大之后,我對(duì)拍照好像失去了興趣,也不怎么愿意拍照了。特別是上了高中之后。我也不知道為什么自己那么不喜歡拍照,但是看著別人拍出來(lái)的照片那么好看,心里還是不免會(huì)贊嘆和羨慕,心想:要是我也能拍得這么好看就好了。

  其實(shí)我的身邊并不缺乏會(huì)拍照的朋友,拍照技術(shù)特別好的比比皆是。她們也是拍了很多照片才懂得怎么拍才好看,怎么拍才有氛圍感。我也向她們請(qǐng)教過(guò),確實(shí)是挺有用的。可是每次我打開(kāi)相機(jī),將攝像頭轉(zhuǎn)換為前置時(shí),看著相機(jī)里的那張臉,又默默地退出了。

  實(shí)話實(shí)說(shuō),我確實(shí)有點(diǎn)容貌焦慮。我會(huì)因?yàn)樽约洪L(zhǎng)得不是很好看而自卑,會(huì)因?yàn)樽约号钠饋?lái)不上鏡而傷心。雖然人們總說(shuō)不要太在意自己的外貌,但有時(shí)候真的是不得不注意到。不過(guò)那一天,我的朋友的一句話讓我改變了自己的想法。

  那天我們社團(tuán)舉行了一場(chǎng)師生排球友誼賽,因?yàn)槲乙先ケ荣悾晕揖痛┝吮惴完?duì)服過(guò)來(lái)。打完比賽后,我就想著要和伙伴們拍照,雖然我不是很喜歡拍照,但我就想在這種特別的時(shí)刻留幾張照片紀(jì)念一下,以后再拿出來(lái)看看肯定也會(huì)特別懷念。于是我們就拍了好幾張照片。后來(lái)一個(gè)朋友把照片都發(fā)到了群上。我點(diǎn)開(kāi)大致先瞄了一眼,發(fā)現(xiàn)其他人都拍得好好看啊,而我卻看起來(lái)有點(diǎn)呆呆的。后來(lái)我們?cè)凇盃?zhēng)”自己不好看,那個(gè)朋友就發(fā)了一句:大家都很好看,拒絕容貌焦慮!當(dāng)時(shí)我看到她發(fā)這句話,內(nèi)心就有無(wú)限的感慨,好像全都釋然了。朋友的這句話給了我莫大的激勵(lì),我特別感激她,也是因?yàn)樗且粋€(gè)很優(yōu)秀的人。

  她長(zhǎng)得很漂亮,在眾多人中你就能發(fā)現(xiàn)她的亮點(diǎn)。她也經(jīng)常拍好看的相片,拍照技術(shù)也是公認(rèn)的好。但是她不張揚(yáng),接觸了她就會(huì)發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)很可愛(ài)的人,喜歡分享自己的日常。她也經(jīng)常鼓勵(lì)別人,我也被她激勵(lì)過(guò),從迷茫中找到了自我。

  因此我想說(shuō),在這個(gè)世界上沒(méi)有絕對(duì)的完美,也沒(méi)有人定義過(guò)“美”究竟是什么樣的,我可以說(shuō),外貌很出眾的'人是美的,我也可以說(shuō),成績(jī)優(yōu)秀的人是美的;有自己的一技之長(zhǎng)是美的;樂(lè)于助人是美的;即使只有一米五的個(gè)子也是美的;即使頭發(fā)很少也是美的;即使長(zhǎng)得一般也是美的;即使什么都做不好也是美的……美并不僅僅指外表上的美,也指內(nèi)心美、品質(zhì)美、其他方面的美。

  所以我們都要自信一點(diǎn),都要堅(jiān)信我們就是最棒的自己,我們是獨(dú)一無(wú)二的,在這個(gè)世界上沒(méi)有人能替代我們。試著放下容貌焦慮,你會(huì)發(fā)現(xiàn),我們變得更快樂(lè)了,我們對(duì)生活變得積極了,也開(kāi)始向往美好、幸福的生活了。容貌焦慮如果縈繞在心上很久,那我們就會(huì)一直不開(kāi)心,也會(huì)影響到生活。其實(shí)我們沒(méi)必要在意他人的想法,生活是我們自己的,我們只要做好自己就足夠了。

  自信一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),你就是最美、最棒的!拒絕容貌焦慮,從我做起,從每一個(gè)人做起!

焦慮的作文12

  一個(gè)人走在放學(xué)的路上,看著學(xué)生蜂擁而至,我有點(diǎn)羨慕。

  看來(lái)其他人做什么事情都那么積極,不知道他們是不是也有煩惱呢?

  放學(xué)后,周末,爸媽帶我去看元宵,躺在床上看電影……大概就是這樣度過(guò)了期盼的假期,似乎并沒(méi)有像我想象的那樣快樂(lè)。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,很多以前覺(jué)得有趣的事情變得不那么有趣了。

  為了改變現(xiàn)狀,我主動(dòng)想辦法。

  第一件事就是溝通,我打了一個(gè)小電話給我。不過(guò)因?yàn)樗诼殬I(yè)學(xué)校,我所處的環(huán)境不一樣,所以我并沒(méi)有從這次聊天中得到太大的改變。然后我找到了我以前的學(xué)長(zhǎng)。她現(xiàn)在是背景部門的實(shí)習(xí)生。她讓我慢慢接受這個(gè)過(guò)程,等到某個(gè)機(jī)會(huì)出現(xiàn)。后來(lái),我的父母和老師,我沒(méi)有從中得到任何有效的解決方案。

  無(wú)奈之下,我上網(wǎng)查了一下,發(fā)現(xiàn)有類似感受的不止我一個(gè)。這可能是我內(nèi)心的某種焦慮造成的。它可以通過(guò)看電影或出去放松來(lái)短暫停留。放松自己。

  我按照網(wǎng)上的建議,在評(píng)論區(qū)找到了一部口碑不錯(cuò)的電影開(kāi)始看。這部電影的名字叫做《無(wú)聞西東》。

  電影結(jié)束的時(shí)候,我心里有一種說(shuō)不出的感覺(jué),但我明白,那是一種像一棵高大的樹一樣前行的沖動(dòng)。故事中的沈光耀為保衛(wèi)祖國(guó)毅然獻(xiàn)出生命,他的故事至今仍浮現(xiàn)在我腦海中。我不知道未來(lái)的自己是什么樣的,但我希望我能成為一個(gè)有用的人。

  我開(kāi)始明白,也許不是每一天都那么美好有趣,但至少,每一天都會(huì)有美好而有意義的事情發(fā)生,出現(xiàn),只是看著你有眼睛去發(fā)現(xiàn)那些漂亮的東西。

  安德烈·紀(jì)德曾經(jīng)說(shuō)過(guò),“我寧愿因?yàn)樽约旱纳矸荻粍e人討厭,也不愿因?yàn)樽约旱?身份而被別人喜歡�!蔽蚁M夷茏鐾瑯拥氖虑�,能夠像自己一樣生活。

  希望像我這樣的人也能這樣,在焦慮或者空虛的時(shí)候看場(chǎng)電影,出去放松一下,找到適合自己的應(yīng)對(duì)方法,然后戰(zhàn)勝它!我希望在未來(lái)的日子里,我有機(jī)會(huì)遇到一些即使我微笑著說(shuō)“我沒(méi)事”也能感覺(jué)到我痛苦的朋友。我希望我的人生可以分成兩部分,第一部分叫“不猶豫”,第二部分叫“不后悔”。

  人生就是這樣,要學(xué)會(huì)獨(dú)立,學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝空虛,在孤獨(dú)的時(shí)候默默成長(zhǎng)。

焦慮的作文13

  秋天,本因涼爽,而如今卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無(wú)生氣;夏天,本因炎熱,卻因暴雨的來(lái)臨而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開(kāi)始。

  焦慮者大多內(nèi)心壓抑。小學(xué)生有焦慮癥大多是為上一所好學(xué)校而煩躁,而我也是其中之一。

  大概一兩個(gè)月吧,我頭腦開(kāi)始膨脹,不斷地去記、背誦,上課時(shí)精神有點(diǎn)不振,開(kāi)始有些煩。為什么要記一到六年級(jí)甚至初中的知識(shí)?對(duì)于我來(lái)說(shuō),是為了應(yīng)付那讓人頭疼的考試。

  大概幾天前吧,我寫到一張?jiān)嚲�,上面有一道題,求那可恨的陰影面積�?吹侥堑李},我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見(jiàn)到這種類型的題目就頭疼,想自盡。我拿去問(wèn)吧,可能問(wèn)了一個(gè)想法錯(cuò)誤的同學(xué)就玩完了;不問(wèn)吧,晚上爸媽又說(shuō)我在緊急時(shí)刻(考試延遲了二十一天都那么嚴(yán))不努力啦,說(shuō)我不爭(zhēng)氣啦。其實(shí)應(yīng)該不怪我,應(yīng)該怪出這張卷子的出題人,普通一個(gè)小學(xué)生怎么能算出這種題?

  焦慮可能會(huì)因同學(xué)而產(chǎn)生。班中大概有幾十名同學(xué)已經(jīng)考上了公立或知臨,而自己卻一個(gè)好點(diǎn)的學(xué)校也沒(méi)考上(其實(shí)不是了,是考上了一個(gè)叫什么城東二中的.中學(xué),但因太遠(yuǎn)不能去)。爸媽又聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)考上了公立等此類的消息,說(shuō)我要努力之類的什么話,大概三千遍,說(shuō)得我頭都廢了。如果沒(méi)那么多人考上可能我不會(huì)被說(shuō)那么多次。

  焦慮由學(xué)校產(chǎn)生的可能性很大。有幾次考試時(shí)間只剩下一天時(shí),我在那里奮斗,希望明天有個(gè)好成績(jī),誰(shuí)知道會(huì)推遲!我萬(wàn)分沮喪,感覺(jué)自己的努力白費(fèi)了!

  焦慮是一把火,讓我被折磨一次又一次。此刻,我只希望五月二十號(hào)能睡個(gè)好覺(jué)……

焦慮的作文14

  有人想找朋友借一輛自行車,于是他就出發(fā)前往朋友家。走在路上,他就開(kāi)始琢磨了,萬(wàn)一他朋友不想借給他怎么辦?一路上他一直都在想這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)人敲開(kāi)了朋友家的門,他的朋友還沒(méi)來(lái)得及問(wèn)明他的來(lái)意,就被他一拳打倒在地。他還很憤怒地叫道:“不就是一輛自行車嗎?你愛(ài)借不借!”

  這個(gè)看似荒誕的故事,其實(shí)就是過(guò)度焦慮的產(chǎn)物。焦慮不僅會(huì)影響人的.心情,還會(huì)影響人的思想及行為。

  有位家長(zhǎng)吐露過(guò)自己在孩子考前就非常焦慮:考試前夕,孩子總是復(fù)習(xí)到很晚。有時(shí)候孩子說(shuō)要先睡一會(huì)兒,讓我凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘叫他起來(lái)看書,我就從晚上一直坐到凌晨?jī)牲c(diǎn),根本不敢睡。即使是定了鬧鐘,我也不敢睡,擔(dān)心鬧鐘不響,睡過(guò)了頭耽誤孩子看書。等孩子起來(lái)看書了,我又開(kāi)始擔(dān)心他晚上學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)餓,明天早上能不能起來(lái)……

  這就是家長(zhǎng)考前焦慮的一種很典型的表現(xiàn)。對(duì)孩子格外殷勤和小心,說(shuō)話不敢大聲,總擔(dān)心自己的行為會(huì)影響孩子學(xué)習(xí)考試。有的家長(zhǎng)甚至恨不得代替孩子去考試。

  家長(zhǎng)如何緩解自己的考前焦慮呢?

  內(nèi)心降低對(duì)孩子期望值。因此家長(zhǎng)要在內(nèi)心降低對(duì)孩子的期望值。如果你希望孩子考第一,結(jié)果孩子考了第三,你就會(huì)覺(jué)得很失望。但是如果你只是要求孩子考到前三名,那么孩子已經(jīng)達(dá)成你的目標(biāo),自然皆大歡喜。而實(shí)際上無(wú)論是第一名還是第三名,孩子在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)無(wú)疑都是優(yōu)秀的。

  看看自己。想想自己當(dāng)年學(xué)習(xí)的時(shí)候,有沒(méi)有這么努力過(guò),是不是也會(huì)偶爾偷偷懶。如果自己都做不到的事情,就不要強(qiáng)求孩子。網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過(guò)一句話:“我沒(méi)要求你年薪百萬(wàn),你憑什么要求我考第一?”雖然這種觀點(diǎn)不一定對(duì),但是作為家長(zhǎng),反過(guò)來(lái)想想,還是能自我寬慰一下。即使家長(zhǎng)們拿不到年薪百萬(wàn),但也一定為自己現(xiàn)在所擁有的生活努力奮斗著;同樣,即使孩子沒(méi)有考到第一,但是只要孩子努力學(xué)習(xí),就是好事,對(duì)于結(jié)果不要苛責(zé)。

  平常心做平常事。家長(zhǎng)要保持一顆平常心,要將考試視為平常事。回到家該干什么就干什么,不要回避“考試”這個(gè)字眼,也不要將“考試如何”整天掛在嘴邊。不要一反常態(tài),不需要特意的小心翼翼或者對(duì)孩子噓寒問(wèn)暖�?记凹议L(zhǎng)的反應(yīng)和表現(xiàn),孩子是看得到、感受到的,任何反常的變化都會(huì)讓孩子感受到家長(zhǎng)的焦慮。

  想要讓孩子擺脫考前焦慮的困擾,家長(zhǎng)要先學(xué)會(huì)自己放下。

焦慮的作文15

  今天,閑來(lái)無(wú)事,我和一位朋友在微信上聊天,聊著聊著,她對(duì)我說(shuō):“甜甜,我感覺(jué)自己好焦慮。”我聽(tīng)后,對(duì)她半開(kāi)玩笑說(shuō):“焦慮啥呀?我一個(gè)抑郁癥患者,現(xiàn)在都好了,你怕啥?”之后,我一直在等她回復(fù)我,但是一直到晚上,她才對(duì)我說(shuō):“不是,我真的非常非常焦慮,我都不知道該怎么辦了�!�

  我這才意識(shí)到,她可能說(shuō)的是真的,而且她肯定心里面有一定的痛苦的感覺(jué),所以我安慰她:“不用怕,只要你靜下心來(lái)做事情,你的這種焦慮不安,就會(huì)被事情沖淡了。”而她,卻回復(fù)我:我就是因?yàn)榻箲],所以才靜不下心來(lái)做事情呀�?吹竭@句話,我又對(duì)她說(shuō):“你要知道,不是因?yàn)槟憬箲]而變得沒(méi)有時(shí)間做事情,而是因?yàn)槟悴蛔鍪虑椋圆女a(chǎn)生了焦慮感。

  我突然想起了以前的自己,也是一直被焦慮的狀態(tài)所籠罩,而我的焦慮有兩個(gè)原因,一個(gè)是寫作寫不好,一個(gè)是在生活中沒(méi)有幾個(gè)人能夠理解我。所以,我一直感覺(jué)到焦慮,到后來(lái),我果斷的什么事情都不做了,就想著有什么辦法可以解決焦慮。那時(shí)候我已經(jīng)是重度抑郁了,再加上每天的憂心忡忡,我過(guò)得一點(diǎn)都不快樂(lè),也一點(diǎn)都不充實(shí)。

  直到后來(lái),我的一位文友,對(duì)我說(shuō)道:“其實(shí)有些問(wèn)題吧,你認(rèn)為它是問(wèn)題,它才是問(wèn)題。而如果是真的問(wèn)題,靠想,絕對(duì)是解決不了的。所以,你現(xiàn)在應(yīng)該做的,是拋開(kāi)所有的'顧慮,好好努力,不管是生活,還是學(xué)習(xí),你都應(yīng)該好好努力�!�

  果然,有人開(kāi)導(dǎo)是一件好事,聽(tīng)了他的話,我頓時(shí)醍醐灌頂,我明白了,唯有行動(dòng)起來(lái),才能夠解除內(nèi)心的不安,以及痛苦、焦慮。所以我不再抱怨了,而是腳踏實(shí)地去寫作,沒(méi)有人了解我,我也不再?gòu)?qiáng)求了。

  說(shuō)來(lái)也怪,當(dāng)我付出了行動(dòng)去努力,我的所有問(wèn)題真的迎刃而解了。我的文章變得流暢,而且脾氣各方面也不暴躁了,病情好轉(zhuǎn)了,這樣一來(lái),我的身邊多了很多的知己。我才明白,原來(lái),一個(gè)人真的不要去想怎么解決問(wèn)題,你應(yīng)該腳踏實(shí)地,從現(xiàn)在開(kāi)始努力。

  不是有一句話這么說(shuō)嗎:“能解決的問(wèn)題,都不是問(wèn)題。”所以說(shuō),不管生活怎么樣不如意,都不要把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮的情緒之中,解決焦慮的辦法,就是停止抱怨,停止胡思亂想,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,你的多慮,都是沒(méi)有必要的考慮。畢竟,有些事情不一定發(fā)生,有些事情也不會(huì)順從你的意愿去發(fā)展。

  我把這些看法跟我的朋友說(shuō)了,她雖然沒(méi)有表明我說(shuō)的對(duì),或者是會(huì)聽(tīng)我的。但是我覺(jué)得,我只不過(guò)是想幫他一把,至于聽(tīng)不聽(tīng),那就不是我的事了。因?yàn)槲伊私饨箲]有多么難過(guò),所以我給出了她解決的辦法,或許她只是想讓我安慰她,但沒(méi)辦法,我個(gè)人覺(jué)得,焦慮這件事,絕對(duì)不能讓其占據(jù)做正事的時(shí)間。