職場(chǎng)新人不想上班怎么辦？
職場(chǎng)新人本應(yīng)是意氣風(fēng)發(fā)的，可是領(lǐng)到第一筆薪水后立馬泄氣了，因?yàn)樾剿欢唷＿@致使不少職場(chǎng)新人剛上班就開(kāi)始“不想上班”了。為什么會(huì)產(chǎn)生“厭班癥”的心理呢?本文將做詳細(xì)分析。
“想著每天要去上班，我的雙腿就像灌了鉛一樣，提不起來(lái)!”剛畢業(yè)的某校研究生小許向心理醫(yī)生訴苦說(shuō)。工作一個(gè)月后，不少高校畢業(yè)生領(lǐng)到了正式工作后的第一筆薪水，但由于薪情看跌、生存壓力大導(dǎo)致焦慮等心理問(wèn)題頻襲職場(chǎng)新人。 工作僅一個(gè)月，不少職場(chǎng)新人就患上了“厭班癥”。
“雖然有一定的心理預(yù)期，但沒(méi)想到這么少。”一說(shuō)起第一筆薪水，小許感慨良多。名牌大學(xué)研究生畢業(yè)的他，現(xiàn)在某出版社工作，月薪稅后1050元。“還沒(méi)我打工時(shí)掙得多，我以前周末去補(bǔ)課中心當(dāng)助教，兩天就有250元。再加上打點(diǎn)零工，日子過(guò)得可滋潤(rùn)了!”小許很郁悶。
“尤其碰到女朋友生日、七夕，就覺(jué)得底氣不足，能省則省，同學(xué)聚會(huì)更是基本無(wú)緣，想起來(lái)就心寒。”近來(lái)，由于過(guò)度焦慮，小許一直食欲不振，經(jīng)常晚上睡不著。每天上班干活，就想到自己入不敷出的收入，整天垂頭喪氣，不愿與外界接觸，話(huà)也少了。對(duì)小許而言，最痛苦的還是父母的不理解。“我媽每月要我上交1000元，我該怎么活啊!”小許向筆者訴苦說(shuō)。父母總不相信研究生畢業(yè)只掙這么點(diǎn)錢(qián)，硬說(shuō)他謊報(bào)工資。小許費(fèi)盡口舌解釋?zhuān)改缸詈笕酉乱痪湓?huà)：“工資這么少，干脆不要做了!”于是，家庭戰(zhàn)爭(zhēng)每日上演。
小許每天下班回家，都要鼓足十萬(wàn)分的勇氣，才敢邁進(jìn)家門(mén)。因?yàn)樗�，迎接他的肯定是父母機(jī)關(guān)槍似的嘮叨：“人家的孩子學(xué)校沒(méi)你好，工資比你高得多，你干脆不要干了!”
職場(chǎng)新人如何緩解生存壓力，華東師大心理咨詢(xún)師陳默認(rèn)為，上述案例中的主人公均有抑郁癥的'傾向。因此，她建議，職場(chǎng)新人面對(duì)生存壓力，一定得換一個(gè)角度思考問(wèn)題，以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，經(jīng)常給自己做一些積極的心理暗示。例如，“自己能在大上海立足，已經(jīng)很了不起了!比起找不到工作的人，我已經(jīng)好很多了!”否則，負(fù)面情緒增多最終會(huì)引發(fā)抑郁癥。只有擁有樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，才能爭(zhēng)取獲得更多的加薪晉級(jí)的機(jī)會(huì)。
也有專(zhuān)家指出，一畢業(yè)就面臨著較大的壓力，對(duì)職場(chǎng)新人未嘗不是一件好事，因?yàn)檫@可以幫助大學(xué)畢業(yè)生了解和適應(yīng)職場(chǎng)。因此，專(zhuān)家建議，相比于薪水，職場(chǎng)新人更應(yīng)該看重的適合做什么工作以及職業(yè)本身的職業(yè)發(fā)展和前景。
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