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調(diào)整心態(tài) 適應(yīng)職場

時間:2021-06-21 11:46:30 輕松職場 我要投稿

調(diào)整心態(tài) 適應(yīng)職場

調(diào)整心態(tài) 適應(yīng)職場1

你知道嗎?干活不專心、總想著跳槽、不能嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度、不愿意干臟活、累活。這些看似工作態(tài)度問題,事實上有更深層次的原因。下面職場專家分享了“職場適應(yīng)”話題,旨在為在職人群疏導(dǎo)職場困惑,幫助人們以更好的身心狀態(tài)投入到工作中。
所謂職場適應(yīng),大意指從業(yè)者進(jìn)入職業(yè)角色、履行職業(yè)角色義務(wù)、享受職業(yè)角色權(quán)利、遵守職業(yè)角色規(guī)范的發(fā)展過程。但是,由于已有知識技能不夠用或用不上、領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù)不能妥善完成,或者因為壓力過大而見天焦慮,人們有時會懷疑自己不能勝任工作,遂產(chǎn)生放棄的念頭——這就在“職場適應(yīng)”上產(chǎn)生了問題。如果不及時調(diào)整,工作之外的生活、人際交往及個人心態(tài)都將受到消極影響。
如何讓自己更好地適應(yīng)職場?專家指出,人們應(yīng)有意識地調(diào)整心態(tài)、建立自信,處理好與同事、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系,并且適當(dāng)充電,爭取從知識結(jié)構(gòu)上去適應(yīng)新的工作環(huán)境,以便科學(xué)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。
那么,如果出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象又該怎么辦呢?有時候,因為長期從事某種職業(yè),在工作壓力或是日復(fù)一日重復(fù)機(jī)械的作業(yè)中,漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作——專家表示,此時就應(yīng)制定相應(yīng)的策略,如運用正面心理暗示,多多鼓勵自己,適時進(jìn)修、指定更合理的規(guī)劃,并適量運動、放松,培養(yǎng)興趣愛好。
“工作著就是快樂的,與其痛苦地做,不如快樂地做”。專家認(rèn)為,當(dāng)一個人倍感壓力的時候,與親友進(jìn)行一次有針對性的、情緒平穩(wěn)、深入傾訴十分有益。必要的時候,可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
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調(diào)整心態(tài) 適應(yīng)職場2

  不要過多地去抱怨,抱怨不解決任何問題。不要沉浸在過去,也不要沉溺于未來,要著眼于今天。一定要學(xué)會腳踏實地、注重眼前的行動。

調(diào)整心態(tài) 適應(yīng)職場

  從事多年人力資源管理的工作,我的習(xí)慣是定期與新入司教職員工進(jìn)行溝通和交流,了解他們工作、思想和生活等方面的情況,幫助他們快速融入團(tuán)隊,適應(yīng)新東方工作的節(jié)奏。在交流中,我常常為初入職場的畢業(yè)生對新東方的熱愛與投入而感動,但也深深感受到了這些職場新人從學(xué)生到社會人,從學(xué)校到企業(yè)的轉(zhuǎn)變中強(qiáng)烈的不適應(yīng)和陣痛。

  適應(yīng)變化,坦然心態(tài)

  校園的學(xué)習(xí)更多是個人行為,工作則更加社會化,更加注重團(tuán)隊之間的協(xié)作。如何與他人協(xié)作是初入職場的畢業(yè)生最需要學(xué)習(xí)的東西,而這個沒有固定的程式,需要結(jié)合自己的性格特點,不斷摸索,善于總結(jié)與反思將會為你節(jié)約很多時間。

  相對于學(xué)習(xí),工作更加功利和現(xiàn)實。很多公司的文化是結(jié)果導(dǎo)向的,如果主管和你說“我只看結(jié)果”,不要感到驚訝,因為領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)也要的是這個結(jié)果。學(xué)習(xí)主要是考核學(xué)習(xí)能力,而工作中要求的技能更加綜合。工作中涉及到了關(guān)系建立能力,溝通能力,談判能力等等。與學(xué)校的生活不同,一項能力的不足,很難用其他的能力來補(bǔ)足。

  職場中,機(jī)會之類的偶然性事件很多,努力和結(jié)果沒有百分之百的必然性,但仍有很大的相關(guān)性。所以,你不要為自己沒有得到什么而氣餒。要相信厚積薄發(fā),并且敢于嘗試。上帝如果給了你一手爛牌,你也要加油打好這一局。

  正因為如此,我們需要做出改變,積極調(diào)整心態(tài),適應(yīng)從學(xué)校到企業(yè)、社會的轉(zhuǎn)變。譬如先可以問問自己:10年后想成為什么樣的'人,或者是未來要過什么樣的生活?這樣的問題至關(guān)重要。這不是一個簡單的問題,需要你完成一個系統(tǒng)的思考。

  只有對未來的理想進(jìn)行了系統(tǒng)思考,你的職業(yè)生涯規(guī)劃才算真正開始。你思考得越晚,你的機(jī)會成本越高。很多人畢業(yè)后工作了幾年,發(fā)現(xiàn)自己其實不適合所在行業(yè)和所任職的企業(yè),毅然跳槽轉(zhuǎn)行。到那時,付出的成本就更高了。

  如果你有明確的目標(biāo)和愿景,就會知道身邊的哪些事是小事,從長遠(yuǎn)來看,根本不值得你去關(guān)注。今天誰借了你30元沒還,明天網(wǎng)購的東西質(zhì)量有問題,這些都屬于小事,不關(guān)注這些小事,就節(jié)約下了大量的時間與精力。

  明確了理想后,你可以據(jù)此把你的職業(yè)生涯劃為幾個階段。設(shè)定每一個階段的目標(biāo),每一個階段都設(shè)一個激動人心的目標(biāo),目標(biāo)設(shè)定要盡量清晰、可行。在設(shè)定時不要過多地受現(xiàn)在所在的區(qū)域情況、自身條件等的限制,要有足夠的視野,視野越開闊,你可以選擇的策略就越多。讓具體目標(biāo)激發(fā)你的想象力,爭取每一個階段的勝利。

  積極主動,提升能力

  保持務(wù)實的作風(fēng),立足現(xiàn)在。很多大學(xué)生在工作中往往存在過多的幻想,總是幻想有更好的工作機(jī)會。建議職場新人別僅僅去幻想,要相信概率,而非迷信奇跡。不要過多地去抱怨,抱怨不解決任何問題。不要沉浸在過去,也不要沉溺于未來,要著眼于今天。一定要學(xué)會腳踏實地,注重眼前的行動。

  要積極主動。主動發(fā)現(xiàn)問題,思考問題,主動解決問題,承擔(dān)責(zé)任及“分外之事”。投入比別人多的精力和資源。如果想獲得更多,就需要比別人付出更多。

  始終關(guān)注自己能力的成長。不要把改善工作的能力全部寄托在公司培訓(xùn)上,要把更多的心思放在觀察和思考上,找出問題的所在,通過觀察和實踐得到的答案才是真正的知識。在工作實踐中不斷學(xué)習(xí)與進(jìn)步,提高和豐富自己的工作技能。

  提升處理人際關(guān)系的能力。每個人都習(xí)慣以自己的方式與別人溝通。但你需要走出自己的舒適區(qū),多和其他人交流,求同存異。人性有好的一面,也有不好的一面,我們需要了解人性,學(xué)習(xí)并接受。這不只是適用于工作,也適用于生活。同時,讓自己的性格更具有吸引力尤為重要。良好的人際關(guān)系能夠使你在工作中如魚得水,走得更遠(yuǎn)!

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